饭后第一时间，你感到了身体不适：头晕、呕心、腹泻……疑虑和担心让你想到：是身体出了什么毛病？放轻松！告诉你从饭后身体出现的一些症状，我们能做的可能性诊断。
　　#发生在饭后：恶心可能性诊断：肠胃疾病、肝炎、有喜了……
　　饭后恶心呕吐、腹痛腹泻，大多数是消化不良、胃炎、肠炎、痢疾、食物中毒等胃肠疾病。如果恶心伴有厌食、疲乏，应警惕病毒性肝炎，及时就诊并隔离。如果恶心伴有咽部不适，可能是慢性咽部的炎症。如果育龄女性超过4周尚未行经者，考虑是否为早孕所致。
　　解药：吃点苏打饼干或酸的蜜饯……
　　可吃点苏打饼干或酸的蜜饯，或选择冷的或温的食物来取代热的食物。要远离令自己不适的味道、视觉和声音，摄取新鲜的空气，另外，缓慢的散步也可减缓恶心感。
　　#发生在饭后：腹痛可能性诊断：胃炎、食管炎、肝胆疾病、心血管病……
　　饭后出现上腹痛、吐酸水、暖气、灼热，甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血，很可能是患了胃炎或溃疡。进食时有胸骨后疼痛感，下咽受阻、停顿，且时轻时重者，提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。右上腹痛，伴有恶心，厌油等，应考虑是否患有肝胆疾病。饭后胸腹疼痛，伴有心慌、气短、憋闷感，应警惕心血管病。
　　解药：取俯卧位可使腹痛减轻……
　　腹痛较轻时，取俯卧位可使腹痛减轻，也可用双手适当压迫腹部或用热水袋热敷腹部。任何性质的腹痛都不要让病人立即吃东西，在医生指导下，适当选用阿托品等药物。
　　#发生在饭后：呕吐可能性诊断：食物中毒、消化性溃疡、高血压脑病或颅内病变……
　　饭后呕吐，伴有腹痛腹泻，首先应考虑是不是食物中毒了？如果饭后较久或积数餐后才呕吐，且伴有胃腹疼痛等症状，多见于消化性溃疡。高血压脑病或颅内病变引起颅内压增高时，常没有恶心而突然出现喷射状呕吐。如果呕吐大量酸性胃液的话，那可能是高酸性胃炎。
　　解药：喝一些清淡的饮料或吃冰块……
　　对于呕吐的病人，要让其卧床休息，如果想止呕，用冰袋或冷毛巾置于患者胃部，对止住呕吐有一定效果。安定下来后喝些清淡的饮料或吃冰块；以吃温和的食物开始进食。
　　#发生在饭后：头晕可能性诊断：糖尿病、高血压、心脏病、中耳炎、颈椎病……
　　饭后头晕，四肢无力，出冷汗，要查血糖，看是否患糖尿病。饭后头晕头痛，应警惕高血压。饭后心慌、气短，乏力，面色苍白，应提防心脏病。中耳炎、美尼氏症，感冒，贫血，颈椎病，血压过高或过低，都会头晕。一些降压药、降糖药及心脏病用药，甚至感冒敏感药等，也都能引起头晕。怀孕或女性月经量大，会因血虚，血液含氧量减低，造成头晕。
　　解药：可蹲下或坐下休息……
　　头晕较轻者可蹲下或坐下休息，较重者应立即静卧休息，一般10分钟左右，症状即可缓解。如仍不缓解，应送医院！加强致病危险因素的管理是预防头晕的关键，比如调控血压和血糖的稳定性，防止过高和过低。
　　发生在饭后：腹胀可能性诊断：吃得太快、吃饭说话、慢性胃炎……
　　饭后腹胀的原因：吃东西速度太快、吃得过饱或边吃饭边说话，以致吃进太多空气，或吃了豆类、地瓜、马铃薯等易产气的食物引起。如果饭后除了饱胀，还有嗳气、泛酸的情况，要考虑是不是得了慢性胃炎，胃动力不足所致。有种情况要特别注意：饭后腹部胀痛，伴有恶心、呕吐，偶会还有呕血，这是胃病加重和严重症状，要到医院诊断排除“胃癌”嫌疑。
　　解药：喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气……
　　遇到这样的情况，可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。也可将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子，这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积。