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一、前言
本研究旨在了解高中女生参加体育活动自我选择练习的现状并发现存在的主要问题，为进一步培养学生体育课程自主实践能力提供依据。当今的女高中生在观念意识上体现出了较高级的思想特征，但也存在一些主客观原因引起的练习的时间与强度、内容及思想引导等不足，使高中女生的体育学习存在着很多问题，主要表现为活动不主动、不积极，对体育活动不感兴趣，没有体验到体育带来的乐趣。建议改变学生参加活动不足的现状，改善学生体质健康，让学生在体验快乐中掌握知识与技能，在参与活动的过程中增强体质，从而为学生终身体育奠定基础，使活动更好地开展。
二、研究对象与方法
问卷以我校高一两个班的女生为对象，实验班22人，对照班20人，起止时间为2009年11月——2010年4月。通过问卷调查、访问、座谈、比较分析及数据统计等方法进行研究。整个研究分析过程分三个阶段进行，其中实验前发42份，回收40份，有效问卷占发放问卷的88％；实验中发42份，回收42份，有效问卷占发放问卷的95％；实验后发42份，回收42份，有效问卷占发放问卷的97％。
三、研究结果与分析
1 高中女生对参加体育活动的认识及兴趣
只有当体育活动成为一种知识、技能、技术全面地教授时，学生才能够了解体育与自己的关系，才能使他们可以在课外根据自己的具体兴趣和不同的情况进行锻炼，所以说只有将体育变成他们的需要时，健康教育的设想才有可能实现。从对我校两个班的女生整理的记录来看，37％的女生认为德、智、体、美等方面应全面发展，将来才可能成为国家的有用之才，如果仅仅是学业好而体质病弱是不行的；30％的女生认为参加活动获得的是健康，而只是获得了健康才能去谈美，如广泛开展的健美操，以塑造人体新形象的美；12％的女生则认为是个人的兴趣爱好，她们认为参加体育活动不只是对心灵的艰苦磨炼，它是一种欢乐的活动，也是一种精神的享受，即每次参加体育活动后都有一份舒畅、愉快的心情；也有一部分女生认为无所谓，甚至一点儿也不感兴趣。
2 高中女生参加体育活动择项状况的分析
高中阶段的女生，受其生理上的差异影响，情绪波动较大，尤其在身体结构与心理发生变化期间，情绪如果不稳定，波动大，任何科目的学习效率都低。女生的交际圈相对较小，很多时候她们更愿意将时间限制在与自己关系好同学、朋友的交际圈中，加上高中阶段学业的压力，使高中的女生在参与体育锻炼的主观思想行为方面出现减弱。因此，在参加体育活动时，往往也是随意性较强，不能很好地自我选择活动项目。鉴于这一现状，通过对学生的培养，同时也改善了一些客观条件而引导学生参加体育活动的因素。
3 高中女生参加体育活动的时间
高中女生一般是以星期一至星期五在学校课表安排之下，参加的一些体育活动，参加者占该群体的85％。而星期六、星期日不参加体育活动的学生比例偏高，更有少数女生几乎是从不参加体育活动。阻碍高中女生参与体育活动的主要因素还有“课业负担重没有时间、体育设施少、没有相应的运动伙伴和适合运动项目”。
4 高中女生参加体育活动的项目
调查结果表明，女生所择的项目一般是活动量、强度和竞争性较小，但富有一定娱乐性的活动。如羽毛球、踢毽、跳绳、舞蹈等，而教学大纲所列入的一些如跑、跳、掷项目却极少有人选择。下面是高中女生体育活动自选项目所占比例分析情况调查：(一)实验前：1.篮球(以投篮为主)，14％；2.排球，19％；3.足球，14％；4.羽毛球，29％；5.散步，12％；6.其他，12％。(二)实验中：1.羽毛球，23％；2.跳绳，14％；3.踢毽，17％；4.舞蹈，14％；5.游戏，13％；6.健美操，12％；7.散步，5％；8.其他，2％。(三)实验后：1.篮球(以投篮为主)，5％；2.排球，6％；3.羽毛球，18％；4.跳绳，12％；5.踢毽，12％；6.舞蹈，17％；7.游戏，9％；8.健美操，14％；9.武术，5％；10.其他，2％。
5 高中女生参加体育活动的影响因素
调查结果说明，影响活动的因素如下：1.缺少场地5％；2.缺少器材9％；3.无人指导17％；4.看课外读物10％；5，聊天12％；6.做作业25％；7.做家务(内勤)11％；8.身体累6％；9.无兴趣3％；10.其他2％。
6 结论
高中女生处于青春期，通过她们参加体育活动择项方面来看，说明青少年女性爱美，她们通过适当的体育活动达到使自己身体健美、注重健身、娱乐、趣味等效果，再者与她们自身的生理特点相关，如一些具有身体对抗的、爆发力强的及项目相对较“枯燥”的项目她们均会回避，而选择具有娱乐性特点的项目。她们比普通女性更注重追求体育锻炼中的美、娱、趣，并从中达到陶冶自己情操、健美自己的身材的目的。
四、建议
加强组织学生参加体育活动，可适当开展一些相关的生理知识讲座，学校抓好卫生保健工作，开设健康教育课程，使中学阶段的女生了解自己在生长发育过程中的生理特点，掌握营养保健、卫生保健和运动保健的基本知识和基本技能，并自觉运用于实践，这样体育教师调动女生参加体育活动的积极性也就迎刃而解了。同时学校也要建立学生健康管理制度，并根据中学女生生理特点建立相应的卫生保健管理制度和卫生保健咨询处。
总之，只有在体育学习过程中形成和发展学生的兴趣，才能更好地培养学生对体育的爱好，使学生在情感上喜欢而使体育活动成为一种高尚的享受。在教学中，培养学生的自主实践能力，使学生的体质更强健。
本研究旨在了解高中女生参加体育活动自我选择练习的现状并发现存在的主要问题，为进一步培养学生体育课程自主实践能力提供依据。当今的女高中生在观念意识上体现出了较高级的思想特征，但也存在一些主客观原因引起的练习的时间与强度、内容及思想引导等不足，使高中女生的体育学习存在着很多问题，主要表现为活动不主动、不积极，对体育活动不感兴趣，没有体验到体育带来的乐趣。建议改变学生参加活动不足的现状，改善学生体质健康，让学生在体验快乐中掌握知识与技能，在参与活动的过程中增强体质，从而为学生终身体育奠定基础，使活动更好地开展。
二、研究对象与方法
问卷以我校高一两个班的女生为对象，实验班22人，对照班20人，起止时间为2009年11月——2010年4月。通过问卷调查、访问、座谈、比较分析及数据统计等方法进行研究。整个研究分析过程分三个阶段进行，其中实验前发42份，回收40份，有效问卷占发放问卷的88％；实验中发42份，回收42份，有效问卷占发放问卷的95％；实验后发42份，回收42份，有效问卷占发放问卷的97％。
三、研究结果与分析
1 高中女生对参加体育活动的认识及兴趣
只有当体育活动成为一种知识、技能、技术全面地教授时，学生才能够了解体育与自己的关系，才能使他们可以在课外根据自己的具体兴趣和不同的情况进行锻炼，所以说只有将体育变成他们的需要时，健康教育的设想才有可能实现。从对我校两个班的女生整理的记录来看，37％的女生认为德、智、体、美等方面应全面发展，将来才可能成为国家的有用之才，如果仅仅是学业好而体质病弱是不行的；30％的女生认为参加活动获得的是健康，而只是获得了健康才能去谈美，如广泛开展的健美操，以塑造人体新形象的美；12％的女生则认为是个人的兴趣爱好，她们认为参加体育活动不只是对心灵的艰苦磨炼，它是一种欢乐的活动，也是一种精神的享受，即每次参加体育活动后都有一份舒畅、愉快的心情；也有一部分女生认为无所谓，甚至一点儿也不感兴趣。
2 高中女生参加体育活动择项状况的分析
高中阶段的女生，受其生理上的差异影响，情绪波动较大，尤其在身体结构与心理发生变化期间，情绪如果不稳定，波动大，任何科目的学习效率都低。女生的交际圈相对较小，很多时候她们更愿意将时间限制在与自己关系好同学、朋友的交际圈中，加上高中阶段学业的压力，使高中的女生在参与体育锻炼的主观思想行为方面出现减弱。因此，在参加体育活动时，往往也是随意性较强，不能很好地自我选择活动项目。鉴于这一现状，通过对学生的培养，同时也改善了一些客观条件而引导学生参加体育活动的因素。
3 高中女生参加体育活动的时间
高中女生一般是以星期一至星期五在学校课表安排之下，参加的一些体育活动，参加者占该群体的85％。而星期六、星期日不参加体育活动的学生比例偏高，更有少数女生几乎是从不参加体育活动。阻碍高中女生参与体育活动的主要因素还有“课业负担重没有时间、体育设施少、没有相应的运动伙伴和适合运动项目”。
4 高中女生参加体育活动的项目
调查结果表明，女生所择的项目一般是活动量、强度和竞争性较小，但富有一定娱乐性的活动。如羽毛球、踢毽、跳绳、舞蹈等，而教学大纲所列入的一些如跑、跳、掷项目却极少有人选择。下面是高中女生体育活动自选项目所占比例分析情况调查：(一)实验前：1.篮球(以投篮为主)，14％；2.排球，19％；3.足球，14％；4.羽毛球，29％；5.散步，12％；6.其他，12％。(二)实验中：1.羽毛球，23％；2.跳绳，14％；3.踢毽，17％；4.舞蹈，14％；5.游戏，13％；6.健美操，12％；7.散步，5％；8.其他，2％。(三)实验后：1.篮球(以投篮为主)，5％；2.排球，6％；3.羽毛球，18％；4.跳绳，12％；5.踢毽，12％；6.舞蹈，17％；7.游戏，9％；8.健美操，14％；9.武术，5％；10.其他，2％。
5 高中女生参加体育活动的影响因素
调查结果说明，影响活动的因素如下：1.缺少场地5％；2.缺少器材9％；3.无人指导17％；4.看课外读物10％；5，聊天12％；6.做作业25％；7.做家务(内勤)11％；8.身体累6％；9.无兴趣3％；10.其他2％。
6 结论
高中女生处于青春期，通过她们参加体育活动择项方面来看，说明青少年女性爱美，她们通过适当的体育活动达到使自己身体健美、注重健身、娱乐、趣味等效果，再者与她们自身的生理特点相关，如一些具有身体对抗的、爆发力强的及项目相对较“枯燥”的项目她们均会回避，而选择具有娱乐性特点的项目。她们比普通女性更注重追求体育锻炼中的美、娱、趣，并从中达到陶冶自己情操、健美自己的身材的目的。
四、建议
加强组织学生参加体育活动，可适当开展一些相关的生理知识讲座，学校抓好卫生保健工作，开设健康教育课程，使中学阶段的女生了解自己在生长发育过程中的生理特点，掌握营养保健、卫生保健和运动保健的基本知识和基本技能，并自觉运用于实践，这样体育教师调动女生参加体育活动的积极性也就迎刃而解了。同时学校也要建立学生健康管理制度，并根据中学女生生理特点建立相应的卫生保健管理制度和卫生保健咨询处。
总之，只有在体育学习过程中形成和发展学生的兴趣，才能更好地培养学生对体育的爱好，使学生在情感上喜欢而使体育活动成为一种高尚的享受。在教学中，培养学生的自主实践能力，使学生的体质更强健。