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“哎，外甥女，你是医生，你来帮我诊诊，我最近老是头晕，为什么？”我一听，忙放下手中的事，头晕可不能当做小毛病忽视了。“脑部缺血就会导致眩晕，您最近是不是暴露在烈日下，或者泡热水澡的时间太长？要不就是您最近情绪比较紧张、爱生气？”我的话引起了舅妈以及全家人的重视，大家纷纷惊叹：“原来头晕还有这么多说道呢！”
其实，除了以上的原因，缺乏维生素、荷尔蒙分泌异常，甚至更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。这时，我的妹妹也插起嘴来：“有时候，我突然站起来都会晕呢。这是眩晕症吗？”本期，作者为您揭晓眩晕症的成因，以及治疗方法和食补小妙招。
眩晕人人有
眩晕是目眩和头晕的总称，眼花视物不清和昏暗发黑为眩；视物旋转或如天旋地转不能站立为晕，两种病状经常伴随出现。眩晕的发作有许多原因，就像我妹妹那样，几乎所有人猛然起身，都会出现暂时的眩晕，这属于姿势性低血压眩晕。同理，贫血也容易引起脑缺氧，引发眩晕。
有些人平时缺乏锻炼，心肺功能较弱，如果突然剧烈运动，也有可能头晕。相对而言，如果运动时间过长，体内营养物质耗损过多，血糖浓度降低，或者在剧烈运动时，呼吸加快、体内氧气供应不足，也会产生眩晕感。
眩晕背后藏着大麻烦
不要因为上述那些都是“小问题”，就以为自己可以抗过去。其实，眩晕是很多恶性疾病的先兆。严重的眩晕症状常使人无法工作或行动，对日常生活影响巨大，甚至使人昏倒，丧失行动能力。
1.耳源性。前庭系统是人脑重要的平衡器官，其内的前庭神经核对缺氧敏感，出现眩晕多与其受累有关。
2.脑源性。可怕的脑瘤或轻度脑血栓等其它脑补病变，都会引起眩晕。
3.周身性。包括高血压、低血压、动脉硬化、贫血、代谢性疾病（如甲状腺功能减退）等。就像电视上演的那样，高血压患者情绪波动、精神紧张或受精神刺激血压飙升，或者滥用降压药血压突然下降，都会诱发眩晕。女性在妊娠期或生理期，血压波动也会比较明显，这时也易引发眩晕。
4.颈源性。许多颈椎病严重的患者，因为椎动脉受压，会发生缺血而导致眩晕。特别是当其头部突然转动时晕感明显，常伴有恶心、呕吐等症状。
5.眼源性。这种眩晕可由屈光不正、眼肌麻痹、视力减退而引起。常在用眼过久或注视较长时间后才出现，遮盖患眼或闭目休息后眩晕感自动消失。
6.药物性。应用链霉素、水杨酸等药物后，会引起颅神经中毒性损害，多使耳蜗及前庭神经同时受累。
最后，精神性因素，包括失眠症、抑郁症等，甚至包括头外伤引起，如爆炸或车祸后，受强大的空气气浪冲击，都可引起眩晕症。如果在一段时间内频繁眩晕，应该仔细核查自己身体各项指标，对号入座，或尽早就医，寻求医生专业建议。千万不要错把眩晕当小病。
中医抗晕重调养
西医对眩晕症一般来说有很好的治疗效果，可如果对其不满意，我们可以通过中西医结合的方法增进疗效。现代医学认为活血化瘀药能扩张血管，改善微循环，降低血液黏滞度，改变血液流变性及机体免疫功能，调节内分泌代谢，则可根除眩晕症。而中医则多从风、火、痰、虚论治，虽不如西医立竿见影，却标本兼治。
1、眩晕伴有腰酸腿软、疲乏者，其病因多为肾精亏虚。
可选用益肾膏：取肉桂、山萸肉、女贞子、旱莲草各10克，加水煎煮之后取药汁，用小火浓缩收膏，关火后放入蜂蜜30克搅匀即可。每次服用 10毫升，每天1次。
2、眩晕在活动时加剧、面色萎黄、心慌气短者，其病因多为气血不足。
可选用补血汤：取生黄芪、当归、党参各10克，乌鸡1只，加入调料炖熟后吃肉喝汤。
3、眩晕伴有心烦恼怒，头胀痛，失眠多梦，口苦耳鸣者，其病因为肝风内动。
可饮用天麻茶：取天麻、钩藤、菊花各10克，用开水冲泡后饮用。每天1 次。
4、眩晕伴有胸闷、恶心呕吐、头重、口中发黏者，其病因多为痰湿内阻，可选用茯苓糕：取茯苓15克，陈皮、法半夏各6克，研成细末，加入干酵母1克和面粉200克，混匀后加水揉匀，切成小块，在锅中蒸熟即可食用。
责编 /刘明烨
[email protected]
喝喝四宝粥
如果眩晕症轻微，又或背后无恶性疾病，如血压眩晕，中医认为那是肝阳上亢所致，治疗以平肝潜阳为主。那么这时，甚至不用煲又黑又苦的中药喝，仅煲点药粥吃，就能有效解决问题。
1、山羊角粥：山羊角，又名青羊角。
取山羊角3克，大米100克。将山羊角择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎20～30分钟，然后加大米煮为稀粥即成。或将山羊角1克研为细末，调入粥中服食。每日l剂，连续2～3天。
2、石决明粥：石决明30克，大米100克。将石决明择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2～3天。
3、珍珠母粥：珍珠母30克，大米100克。将珍珠母择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2～3天。
4、钧藤粥：钩藤10克，大米100克。将钩藤择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日l剂，连续2～3天。
其实，除了以上的原因，缺乏维生素、荷尔蒙分泌异常，甚至更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。这时，我的妹妹也插起嘴来：“有时候，我突然站起来都会晕呢。这是眩晕症吗？”本期，作者为您揭晓眩晕症的成因，以及治疗方法和食补小妙招。
眩晕人人有
眩晕是目眩和头晕的总称，眼花视物不清和昏暗发黑为眩；视物旋转或如天旋地转不能站立为晕，两种病状经常伴随出现。眩晕的发作有许多原因，就像我妹妹那样，几乎所有人猛然起身，都会出现暂时的眩晕，这属于姿势性低血压眩晕。同理，贫血也容易引起脑缺氧，引发眩晕。
有些人平时缺乏锻炼，心肺功能较弱，如果突然剧烈运动，也有可能头晕。相对而言，如果运动时间过长，体内营养物质耗损过多，血糖浓度降低，或者在剧烈运动时，呼吸加快、体内氧气供应不足，也会产生眩晕感。
眩晕背后藏着大麻烦
不要因为上述那些都是“小问题”，就以为自己可以抗过去。其实，眩晕是很多恶性疾病的先兆。严重的眩晕症状常使人无法工作或行动，对日常生活影响巨大，甚至使人昏倒，丧失行动能力。
1.耳源性。前庭系统是人脑重要的平衡器官，其内的前庭神经核对缺氧敏感，出现眩晕多与其受累有关。
2.脑源性。可怕的脑瘤或轻度脑血栓等其它脑补病变，都会引起眩晕。
3.周身性。包括高血压、低血压、动脉硬化、贫血、代谢性疾病（如甲状腺功能减退）等。就像电视上演的那样，高血压患者情绪波动、精神紧张或受精神刺激血压飙升，或者滥用降压药血压突然下降，都会诱发眩晕。女性在妊娠期或生理期，血压波动也会比较明显，这时也易引发眩晕。
4.颈源性。许多颈椎病严重的患者，因为椎动脉受压，会发生缺血而导致眩晕。特别是当其头部突然转动时晕感明显，常伴有恶心、呕吐等症状。
5.眼源性。这种眩晕可由屈光不正、眼肌麻痹、视力减退而引起。常在用眼过久或注视较长时间后才出现，遮盖患眼或闭目休息后眩晕感自动消失。
6.药物性。应用链霉素、水杨酸等药物后，会引起颅神经中毒性损害，多使耳蜗及前庭神经同时受累。
最后，精神性因素，包括失眠症、抑郁症等，甚至包括头外伤引起，如爆炸或车祸后，受强大的空气气浪冲击，都可引起眩晕症。如果在一段时间内频繁眩晕，应该仔细核查自己身体各项指标，对号入座，或尽早就医，寻求医生专业建议。千万不要错把眩晕当小病。
中医抗晕重调养
西医对眩晕症一般来说有很好的治疗效果，可如果对其不满意，我们可以通过中西医结合的方法增进疗效。现代医学认为活血化瘀药能扩张血管，改善微循环，降低血液黏滞度，改变血液流变性及机体免疫功能，调节内分泌代谢，则可根除眩晕症。而中医则多从风、火、痰、虚论治，虽不如西医立竿见影，却标本兼治。
1、眩晕伴有腰酸腿软、疲乏者，其病因多为肾精亏虚。
可选用益肾膏：取肉桂、山萸肉、女贞子、旱莲草各10克，加水煎煮之后取药汁，用小火浓缩收膏，关火后放入蜂蜜30克搅匀即可。每次服用 10毫升，每天1次。
2、眩晕在活动时加剧、面色萎黄、心慌气短者，其病因多为气血不足。
可选用补血汤：取生黄芪、当归、党参各10克，乌鸡1只，加入调料炖熟后吃肉喝汤。
3、眩晕伴有心烦恼怒，头胀痛，失眠多梦，口苦耳鸣者，其病因为肝风内动。
可饮用天麻茶：取天麻、钩藤、菊花各10克，用开水冲泡后饮用。每天1 次。
4、眩晕伴有胸闷、恶心呕吐、头重、口中发黏者，其病因多为痰湿内阻，可选用茯苓糕：取茯苓15克，陈皮、法半夏各6克，研成细末，加入干酵母1克和面粉200克，混匀后加水揉匀，切成小块，在锅中蒸熟即可食用。
责编 /刘明烨
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喝喝四宝粥
如果眩晕症轻微，又或背后无恶性疾病，如血压眩晕，中医认为那是肝阳上亢所致，治疗以平肝潜阳为主。那么这时，甚至不用煲又黑又苦的中药喝，仅煲点药粥吃，就能有效解决问题。
1、山羊角粥：山羊角，又名青羊角。
取山羊角3克，大米100克。将山羊角择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎20～30分钟，然后加大米煮为稀粥即成。或将山羊角1克研为细末，调入粥中服食。每日l剂，连续2～3天。
2、石决明粥：石决明30克，大米100克。将石决明择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2～3天。
3、珍珠母粥：珍珠母30克，大米100克。将珍珠母择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2～3天。
4、钧藤粥：钩藤10克，大米100克。将钩藤择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日l剂，连续2～3天。