【摘 要】
：
《老友》专家門诊： 我老伴今年56岁，最近上下楼梯时膝盖有些疼痛，但她又不肯去医院，说没什么大事。我担心她膝关节已有疾患。请问：如何自测膝关节疾病？ 赣州市张×× 张××同志： 膝关节早期退化的时候，通常不红不肿，平时走路也不痛不痒，但有两个信号要注意：①不明原因的上楼痛或下楼痛。人的关节面由光滑的软骨保护着，还有一些起润滑作用的关节液。随着年龄增长，软骨逐渐变得毛糙，且关节液减少。这时如
论文部分内容阅读
《老友》专家門诊：
我老伴今年56岁，最近上下楼梯时膝盖有些疼痛，但她又不肯去医院，说没什么大事。我担心她膝关节已有疾患。请问：如何自测膝关节疾病？
赣州市张××
张××同志：
膝关节早期退化的时候，通常不红不肿，平时走路也不痛不痒，但有两个信号要注意：①不明原因的上楼痛或下楼痛。人的关节面由光滑的软骨保护着，还有一些起润滑作用的关节液。随着年龄增长，软骨逐渐变得毛糙，且关节液减少。这时如果关节负重大，摩擦频繁，就会刺激到软骨下的神经末梢，让人感觉到疼痛。②平时不按不痛，一按就痛。这个表现同样说明软骨表层已经发生退化，受到按压后缓冲作用减小，对髌骨的保护作用下降，这也是膝关节求救的信号。
除了上面两个信号，还可以通过单腿下蹲，来判断膝关节好坏。具体方法如下：在没有任何负重，也不借助外力的情况下，一条腿站立，膝盖稍微弯曲，另一条腿弯曲，脚尖略高于地面，保持这一姿势，然后整个身体尽量往下蹲，缓慢进行，尽可能保持身体平衡。到最低点坚持几秒钟后，再站立，回到初始姿势。部分人因为身体平衡性不佳，导致整个动作无法连贯完成，这是正常的。也有些人因为平日针对肌肉力量的锻炼不够，下蹲中加压过度，短时不耐受，出现酸胀现象，也很常见。关键是注意在下蹲的过程中，膝关节有无感到痛，感到痛就意味着患有膝关节疾病，需要尽快到医院就诊。
《老友》专家门诊编辑室
其他文献
鸿运当头 材料：鲢鱼头400克，豆腐200克，姜、蒜、料酒、豆瓣酱、酱油、甜面酱、盐、胡椒粉、水淀粉适量。 做法：1.将鱼头洗净，拭干，剖开，对切成4大块，用5大匙油将鱼头两面煎黄盛出；2.豆腐切成长厚片，用油煎黄盛出后放入砂锅内，面上放入煎好的鱼头；3.另用2大匙油炒姜末，放入所有调味料和2杯清水炒匀烧开，淋入砂锅内，开火煮滚，改小火煮40分钟，使其入味；4.待汤汁稍干时淋少许水淀粉勾芡，使
徐惠（公元627年—公元650年），湖州长城（今浙江省长兴县）人，是唐太宗李世民的妃嫔。徐惠天赋异禀，4岁熟读《论语》，8岁就写出了《拟小山篇》。李世民是爱才之人，就召徐惠入宫，这年徐惠才11岁。进宫后，徐惠被封为才人，地位不高。但徐惠不在意这些，醉心研读皇宫藏书。李世民见她读书用功，越发欣赏她。 有一天，李世民传唤徐惠。徐惠忙着梳洗打扮，让李世民等了很久。李世民对徐惠的姗姗来迟很是生气，周围人
长寿山风景区位于山海关城东北约9公里处，因山上有大量的“寿”字书法而得名，历代书法大家都在此留下了有关“寿”字的墨宝。它东起黄牛山，沿长寿河流域呈东西走向，是一处集自然、人文景观于一体的风景名胜区，主要景观有悬阳洞、神医石窟、寿字碑林、世外桃源、石门胜景等，整个风景区以长寿河谷的自然风光为基础，集山、石、洞、窟、溪及中草药植物于一身，以长寿延年为宗旨，弘扬祖国的传统医学，以雕塑、书法、建筑、园林等
感冒与咳嗽在临床上往往是可同时出现的症状，但有时又是独立的两种疾病。感冒时多伴有咳嗽，咳嗽往往是感冒的一种常见症状，两者关系密切。现从以下几点简略论述。一、病名 感冒多为风邪侵袭人体后引起的以头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、恶寒、发热、周身关节不适等为主要临床表现的常见外感疾病。全年均可发病，但以冬、春季多发。 咳嗽是肺系疾患的主证之一。《黄帝内经·素问》说：“五气所病……肺为咳……五脏六腑皆令咳，非
皇甫谧（公元215年—公元282年），字士安，安定郡朝那县（今甘肃省灵台县）人，是三国西晋时期的学者、医学家、史学家。他是东汉名将皇甫嵩的曾孙，但家道中落，被过继给叔父，15岁时随叔父迁居新安（今河南省新安县），在战乱中度过了童年和少年。 皇甫谧过了20岁，还不喜欢读书，终日游荡无度，人们都视他为呆傻之人。有一天，皇甫谧得到几颗瓜果，立马拿给叔母任氏吃。任氏却不高兴，说：“《孝经》上写，即使每餐
爱美之心人皆有之，老年人也不例外。随着生活水平的提高，许多人对身体的缺陷或不中意之处选择了美容，可有一些人却美容不成反被毁容，甚至导致“没面子见人”。那么，受害者如何通过法律维护自身权益，挣回“面子”呢？存在過错须赔偿损失 案例：去年春节前夕，年过六旬的陈大妈为了走亲访友时显得更年轻些，决定祛除脸上的黑头，遂在一家美容医院进行了洗脸、针挑黑头等手术，并使用了该院提供的美颜祛痘药物。岂料，陈大妈随
被中外专家和游客誉为“千里赣江第一岛”的江西省泰和县蜀口村，既是一个人文厚重的江西省历史文化名村，也是一个新农村建设的生态旅游示范村。蜀口村欧阳氏从十一世永字辈到二十二世立字辈，明清两朝270多年间登科进士达21人，后裔遍及世界14个国家和全国11个省市。蜀口村由蜀口、大江、大洲3个自然村合并而成，因坐落在蜀水岔道与赣江的汇合处，临空鸟瞰，赣江和蜀水就像两条大臂膀将蜀口村合围环抱，形成四面环水、中
有一天，我和孙子一块儿在公园的林荫道上散步，恰巧碰上个熟人领着孙女也来散步，因而我们两个大人就停下来说了几句话，可话间一扭头，就不见俩孩子了。我们一下子紧张起来，急得在公园里四处寻找，终于在一条很小的岔道上发现他们俩在池塘边玩水。如果我们再晚点儿来，这俩孩子就有掉進池塘的危险。我当即埋怨孙子为何走路不常回头看看，看看大人们走的是哪条路。俩孩子知道自己错了，也不敢吭声。 可是回到家后，孙子就向我提
尿路结石是泌尿外科常见病。尿路结石按解剖部位的不同，分为上尿路结石（肾、输尿管等）和下尿路结石（膀胱、尿道等）。尿路结石可由于结石部位、病因、年龄、性别等不同，在临床症状、治疗方法及预后等方面存在很大差异。因此，当患者出现类似尿石发作的症状时，要尽快到医院接受检查，以达到正确诊断、及时治疗和预防再发的目的。一、临床病因 研究表明，尿路结石的成分是尿中难溶的无机盐、有机盐及酸性物质，大部分呈晶体状
《老友》专家门诊： 我今年68岁，是一名原发性高血压患者（遗传性高血压，病史20余年），但从未出现过头晕头痛，体力也较好，还能干体力活。近两年，我舒张压正常了，收缩压仍一直较高。冬天舒张压80～88mmHg，收缩压150～ 170mmHg；夏天舒张压70～80mmHg，收缩压130～ 140mmHg（有时舒张压未超过70mmHg）。心率也较慢，只有55左右（早上起床半小时内）。我一直在服氨氯地平