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【摘 要】民族体育运动来源于我国的各个民族，也来源于生活，它具有非常强烈的地域特色，在漫漫的历史长河中，民族体育运动中顽强拼搏的精神被发扬光大。在高中体育教学中融入民族体育运动，能够传承这种体育精神，也能够让体育教学质量和效率得到提高。
【关键词】民族体育运动 高中体育 有效运用
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.05.167
虽然民族体育运动具有悠久的历史，也受到各族人民的喜爱，但是在实际的高中体育教学开展过程中，还存在着不少问题。不管是学校还是教师，往往都没有将民族体育运动视为重要的体育教学手段，也没有意识到民族体育教学的重要性[1]。基于此，本文将浅析民族体育运动在高中体育教学中的有效运用，望能引起教师和学生的重视。
一、民族体育运动对高中体育教学的积极作用分析
1.帮助学生培养民族精神。民族体育运动来源于各个民族，它代表了各地域人民的民族精神，也代表了各地域的特色地理文化[2]。在高中体育教学中融入民族体育运动，能够让学生更好地了解我国民族文化，学习各民族优秀的体育精神，同时也能让学生热爱这片中华大地，热爱自己的民族，未来能够更好地弘扬民族文化，在体育锻炼或者竞赛中更好地展示民族气节。
2.能够拓展教学手段。在高中体育教学中融入民族体育教学，能够拓展和丰富现有的教学手段，因为各民族体育项目不管是在力量、速度还是种类上都存在着或多或少的差异，所以在教学手段上也能得到丰富，教学资源得到拓展，学生能够体验到不同的教学方式和教学工具，在这种极具文化内涵的教学方式下，学生的综合能力能够得到全方位的提高。
3.能够激发学生的学习热情。民族体育运动种类繁多，花样丰富[3]。它区别于固定的体育教学模式，让学生倍感新鲜，对于高中生而言，这种多元化的教学手段能够激发学生的学习兴趣，让他们每天都对体育教学有期待感，同时体育学习的积极性也能够得以增加。正是由于民族体育运动的多元化，使学生个性化需求得到满足，让兴趣不同的学生发展自己所擅长的领域，所以作为体育教师应该对学生进行个性化教学，因材施教，让学生能够在合适的土壤上得以发展。
二、民族体育运动在高中体育教学中存在的不足
在现今高中体育教学中，民族体育教学的加入往往只是起到一个热身、娱乐的作用，运动强度不高，无法有效地促进高中生的体育竞争意识，而且现在高中生大多发育良好，他们更喜欢身体对抗激烈、充满竞争意识的体育锻炼。由于民族体育运动项目大多节奏偏慢，加上民族体育运动需要学生对技巧的掌握，这些都需要时间去练习，在学习压力大、节奏相对较快的今天，往往很难让学生空出时间去练习，所以民族体育运动项目逐渐被学生和教师所淡忘。
三、如何让民族体育运动在高中体育教学中得到有效运用
1.深度挖掘民族体育资源。民族体育资源虽然丰富，但并不是所有民族体育运动都适用于高中体育教学[4]。所以作为高中体育教师，要深度挖掘民族传统体育资源，对其进行深度研究，不管是历史资料还是文献资料，又或者是现场考察等，教师需要对其进行考量，权衡利弊。举个例子，虽然我们从小都玩过荡秋千，但是各族人民有着不同的荡秋千形式，在荡秋千这项运动中，不管是其中用到的绳子还是架子，都可以算作体育资源的一部分。在这些资源的运用过程中，教师要注重培养学生的敏捷性和身体协调性。对于民族体育运动的选择，教师需要考虑到高中生的身心发展特点，比如像荡秋千、跳绳等运动项目就过于简单，不适合高中生，高中生需要尽可能地参与到团队民族体育运动中去，而且在体育项目的开展形式上也要最大程度地保留民族特色，比如融入傣族舞蹈，如學校有条件可以让学生穿上傣族民族服装进行舞蹈，让学生感受异域风情，体育课堂的气氛也会变得更加活跃。将民族体育运动融入到高中体育教学课堂，需要结合当地地域特色，根据当地的民族特点进行教学，这样才能发挥出民族体育运动的真正魅力。特别是在一些偏远山区的高中，由于体育器材和配套设施的缺乏，亟需民族特色的体育资源作为补充。
2.结合多媒体教学手段，加深学生对于民族体育运动的认知。运用多媒体手段能够让学生更加直观地了解民族体育运动，了解它们的起源和发展，而民族体育运动的发展可以说是结合了当时的历史、地理和文化、民俗等，这些元素如果用音频图像的方式进行展现，会让学生有一个身临其境的感受，让学生既能够学习到我国的历史文化，还能够对这项民族体育运动有更加深入的了解。
3.对重点学生进行重点照顾。在民族体育教学的过程中，肯定会有一大批对民族体育运动倍感兴趣的学生。对于这部分学生教师要采取“重点照顾”的方式，让他们能够得到重点培养，组织他们去参加课余民族体育锻炼，进行民族体育比赛等。通过这种方式，能够让重点学生带动其他学生，投入进民间体育运动的氛围中，还能够让自身的运动能力得到加强。
4.与现有体育课堂进行有机结合。现在高中体育课堂的程序无非就是“准备活动+现场教学+课后放松活动”，这种体育教学的节奏相对缓慢。准备活动往往是以慢跑、伸展练习、体育游戏为主，通过准备活动将身体机能调动起来，让身体各部位得到活动，而这种准备活动其实和一些民族体育游戏相似，比如老鹰抓小鸡、丢手绢等，教师可以将准备活动替换成这些项目，让学生在准备活动中就能够得到民族体育项目的熏陶。
综上所述，民族体育运动作为我国历史长河中留下的璀璨明珠，需要学生去发扬、去继承，而作为体育教师和学校，需要认识到民族体育运动的重要性，认识到现如今高中体育教学的现状，不断挖掘当地的民族体育教学资源，结合多媒体教学手段，加深学生对于民族体育运动的认知，对重点学生进行重点照顾，同时与现有体育课堂进行有机结合，这样多管齐下，不断优化现有的体育教学模式，可以让现代体育教学和民族体育项目真正进行有机结合，并且能让高中生对民族特色体育项目产生真正的兴趣，让学生养成良好的体育锻炼习惯。
参考文献
[1]委小琳，郝春燕.民族地区高中女生体育教学模式的研究[J].中学课程辅导（教师教育），2019（10）：8.
[2]王学智.在高中体育教学中融入民族传统体育项目[J].中学课程辅导（教师通讯），2019（03）：151.
[3]梁海松.浅议少数民族传统体育在特色学校建设中的意义[J].课程教育研究：外语学法教法研究，2018，000（029）：234.
[4]唐燕飞.以民族传统体育为新载体丰富中职学校校园文化——以广西华侨学校民族传统体育实践研究为例[J].长江丛刊，2017（1）：244.
【关键词】民族体育运动 高中体育 有效运用
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.05.167
虽然民族体育运动具有悠久的历史，也受到各族人民的喜爱，但是在实际的高中体育教学开展过程中，还存在着不少问题。不管是学校还是教师，往往都没有将民族体育运动视为重要的体育教学手段，也没有意识到民族体育教学的重要性[1]。基于此，本文将浅析民族体育运动在高中体育教学中的有效运用，望能引起教师和学生的重视。
一、民族体育运动对高中体育教学的积极作用分析
1.帮助学生培养民族精神。民族体育运动来源于各个民族，它代表了各地域人民的民族精神，也代表了各地域的特色地理文化[2]。在高中体育教学中融入民族体育运动，能够让学生更好地了解我国民族文化，学习各民族优秀的体育精神，同时也能让学生热爱这片中华大地，热爱自己的民族，未来能够更好地弘扬民族文化，在体育锻炼或者竞赛中更好地展示民族气节。
2.能够拓展教学手段。在高中体育教学中融入民族体育教学，能够拓展和丰富现有的教学手段，因为各民族体育项目不管是在力量、速度还是种类上都存在着或多或少的差异，所以在教学手段上也能得到丰富，教学资源得到拓展，学生能够体验到不同的教学方式和教学工具，在这种极具文化内涵的教学方式下，学生的综合能力能够得到全方位的提高。
3.能够激发学生的学习热情。民族体育运动种类繁多，花样丰富[3]。它区别于固定的体育教学模式，让学生倍感新鲜，对于高中生而言，这种多元化的教学手段能够激发学生的学习兴趣，让他们每天都对体育教学有期待感，同时体育学习的积极性也能够得以增加。正是由于民族体育运动的多元化，使学生个性化需求得到满足，让兴趣不同的学生发展自己所擅长的领域，所以作为体育教师应该对学生进行个性化教学，因材施教，让学生能够在合适的土壤上得以发展。
二、民族体育运动在高中体育教学中存在的不足
在现今高中体育教学中，民族体育教学的加入往往只是起到一个热身、娱乐的作用，运动强度不高，无法有效地促进高中生的体育竞争意识，而且现在高中生大多发育良好，他们更喜欢身体对抗激烈、充满竞争意识的体育锻炼。由于民族体育运动项目大多节奏偏慢，加上民族体育运动需要学生对技巧的掌握，这些都需要时间去练习，在学习压力大、节奏相对较快的今天，往往很难让学生空出时间去练习，所以民族体育运动项目逐渐被学生和教师所淡忘。
三、如何让民族体育运动在高中体育教学中得到有效运用
1.深度挖掘民族体育资源。民族体育资源虽然丰富，但并不是所有民族体育运动都适用于高中体育教学[4]。所以作为高中体育教师，要深度挖掘民族传统体育资源，对其进行深度研究，不管是历史资料还是文献资料，又或者是现场考察等，教师需要对其进行考量，权衡利弊。举个例子，虽然我们从小都玩过荡秋千，但是各族人民有着不同的荡秋千形式，在荡秋千这项运动中，不管是其中用到的绳子还是架子，都可以算作体育资源的一部分。在这些资源的运用过程中，教师要注重培养学生的敏捷性和身体协调性。对于民族体育运动的选择，教师需要考虑到高中生的身心发展特点，比如像荡秋千、跳绳等运动项目就过于简单，不适合高中生，高中生需要尽可能地参与到团队民族体育运动中去，而且在体育项目的开展形式上也要最大程度地保留民族特色，比如融入傣族舞蹈，如學校有条件可以让学生穿上傣族民族服装进行舞蹈，让学生感受异域风情，体育课堂的气氛也会变得更加活跃。将民族体育运动融入到高中体育教学课堂，需要结合当地地域特色，根据当地的民族特点进行教学，这样才能发挥出民族体育运动的真正魅力。特别是在一些偏远山区的高中，由于体育器材和配套设施的缺乏，亟需民族特色的体育资源作为补充。
2.结合多媒体教学手段，加深学生对于民族体育运动的认知。运用多媒体手段能够让学生更加直观地了解民族体育运动，了解它们的起源和发展，而民族体育运动的发展可以说是结合了当时的历史、地理和文化、民俗等，这些元素如果用音频图像的方式进行展现，会让学生有一个身临其境的感受，让学生既能够学习到我国的历史文化，还能够对这项民族体育运动有更加深入的了解。
3.对重点学生进行重点照顾。在民族体育教学的过程中，肯定会有一大批对民族体育运动倍感兴趣的学生。对于这部分学生教师要采取“重点照顾”的方式，让他们能够得到重点培养，组织他们去参加课余民族体育锻炼，进行民族体育比赛等。通过这种方式，能够让重点学生带动其他学生，投入进民间体育运动的氛围中，还能够让自身的运动能力得到加强。
4.与现有体育课堂进行有机结合。现在高中体育课堂的程序无非就是“准备活动+现场教学+课后放松活动”，这种体育教学的节奏相对缓慢。准备活动往往是以慢跑、伸展练习、体育游戏为主，通过准备活动将身体机能调动起来，让身体各部位得到活动，而这种准备活动其实和一些民族体育游戏相似，比如老鹰抓小鸡、丢手绢等，教师可以将准备活动替换成这些项目，让学生在准备活动中就能够得到民族体育项目的熏陶。
综上所述，民族体育运动作为我国历史长河中留下的璀璨明珠，需要学生去发扬、去继承，而作为体育教师和学校，需要认识到民族体育运动的重要性，认识到现如今高中体育教学的现状，不断挖掘当地的民族体育教学资源，结合多媒体教学手段，加深学生对于民族体育运动的认知，对重点学生进行重点照顾，同时与现有体育课堂进行有机结合，这样多管齐下，不断优化现有的体育教学模式，可以让现代体育教学和民族体育项目真正进行有机结合，并且能让高中生对民族特色体育项目产生真正的兴趣，让学生养成良好的体育锻炼习惯。
参考文献
[1]委小琳，郝春燕.民族地区高中女生体育教学模式的研究[J].中学课程辅导（教师教育），2019（10）：8.
[2]王学智.在高中体育教学中融入民族传统体育项目[J].中学课程辅导（教师通讯），2019（03）：151.
[3]梁海松.浅议少数民族传统体育在特色学校建设中的意义[J].课程教育研究：外语学法教法研究，2018，000（029）：234.
[4]唐燕飞.以民族传统体育为新载体丰富中职学校校园文化——以广西华侨学校民族传统体育实践研究为例[J].长江丛刊，2017（1）：244.