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〔摘要〕本文以江西省南昌三中高新校区李青兰老师执教的心育课“我喜欢我自己”（获得江西省南昌市第八届“园丁杯”教学竞赛一等奖）为例，做课例分析，探讨心理健康教育课的心理味，得出的思考结论为：心育课要贴近学生生活选择主题，营造良好的课堂氛围，创设丰富多样的活动形式，重视学生的情感体验，注重学以致用和课后延伸。
〔关键词〕课例分析;心理健康教育;中小学
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）13-0029-04
心理健康教育课是当前中小学心理健康教育的一种有效途径和载体，是中小学活动课程和校本课程建设与开发的有益补充。然而，目前江西省南昌市中小学心理健康教育课常常存在两个极端：要么专注于活动体验，课堂成了简单的活动堆砌，要么侧重于理论的传授。在心理健康教育课教学实践中，存在着教学目标模糊、教学内容重心偏离、忽视课后实践和运用等问题。那么，怎样才是一堂好的心理健康教育课？如何上出心理健康教育课的心理味呢？
“我喜欢我自己”一课的教学对象是小学四年级学生，学生5～6人一组围坐，教学目标是帮助学生初步学会基本的正确认识自我的方法，学会从不同的角度评价自己，与缺点和平相处，同时看到自己的更多优点，学会肯定自己，喜欢自己，提升自信，从而形成积极乐观的心理品质。课例通过“故事站”“游戏站”“智慧园”等活动，把主要教学过程设计成一次寻找智慧小锦囊的旅行，让学生运用所学到的锦囊知识解决生活中的实际问题，学以致用。
【课例思考】
在李青兰教师执教的“我喜欢我自己”心育课例中，老师从“心”开始，让每位学生在学习过程中有所动、有所思、有所悟、有所得，呈现出心理健康教育课独有的心理味。理论的支撑、广泛的参与度、积极的体验、深刻的感受、生活中的应用，让本节课获得成功。具体说，该课做到了以下几个方面。
一、主题选择“走心”
贴合、引导、解决 《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》（以下简称《纲要》）指出：“开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。”因此，一堂好的心理健康教育课要走进学生生活和实际，根据学生的身心特点选择活动主题。心理健康教育课的设计需要有明确的目标、贴近学生生活、强化教师的引导、以问题解决为主线、活动形成系列。学生心理普查，日常的个体咨询、学生来信、课余时间与学生的谈心，都可成为心理课选题的重要资源。
“我喜欢我自己”课例的选题，一是基于调研中发现的问题，贴合了学生的需要。根据执教教师对本校四年级学生所做的心理健康问卷调查，发现很多学生在自我认知上存在偏差，因不能正确认识自我、过分以自我为中心或自卑讨好型人格带来的心理困扰现象高达52.7%。二是选题符合学生身心发展特点。小学四年级学生的心理发展任务之一，是帮助学生培养开朗、自信、合群的健康人格。四年级是小学低年级向高年级的过渡期，从被动学习向主动学习转变，由具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，他们更乐于自己去学探索和发现，但对自己的认知探索却不够全面，也没有更多的渠道了解自我。另外，四年级的学生很多是独生子女，物质生活上的充裕和长辈的宠爱无形中给他们带来一定的优越感，容易使他们不能客观地评价自我：一些学生过高地估计自己，看不到自己的缺點和不足，沾沾自喜、趾高气扬;也有一些同学看到自己某一方面的能力不如他人，过低估计自己，总觉得自己不如人，从而缺乏自信、闷闷不乐。基于此，针对四年级的学生做一节正确认识自我、提升自信的心育课显得尤为重要。
二、氛围创设“入心”：尊重、接纳、信任
心理健康教育课则是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程，它需要每个人在彼此尊重、接纳、信任的氛围中，放下个人的防卫意识，与其他成员探讨、分享，真诚地交流，说出自己的心里话。一堂好的心理健康教育课应该是通过教师与学生、学生与学生的心理交流，能使学生不仅是从教师那里，更重要的是从活动课形成的心理场获得心理支持和经验，从而增进心理健康。
本课例中，一开课，李老师就通过课前约定“开放身心”，“眼睛、耳朵、嘴巴、心灵都打开”，与学生达成心理契约，为学生在接下来的课堂上能够开放身心、积极分享，做好良好的开端和铺垫。在游戏站的“我行我秀”和“优点轰炸升级版”两个小组活动环节，李老师都说“会巡堂”，但她不是在教室里随意走一走，看一看，而是深入小组，俯身与学生一起大声读出优点，鼓励学生发现更多的优点，让学生从内敛到开放，由害羞到自信。当活动结束分享心情和感受时，李老师说：“现在同学们把心静下来，回归自己的心，回归自己的感受。”这让刚刚活跃的学生立即回归自己，关注内心，才有了“感到开心愉快”“感动”“自信”，甚至是“感到自由”“自己身上的优点要让更多的人看到”“要学习别人的优点”的精彩分享。同时，李老师拿出足够的时间让学生充分表达，并给予“给这位分享的同学鼓掌”“你的意思是说……”“你的分享又深了一层”的回应和反馈。在与学生的分享互动中，教师也在不断积累能量，使其成为自己心理建设的宝贵资源。教师心理建设越丰富，越有利于分享环节的能量流动，对学生心理成长的帮助也越大。在课程即将结束时，伴随着舒缓的背景音乐，李老师寄语，“要说给内心的自己听，给自己的内心一股力量”。有了前面的层层铺垫和推进，课堂氛围在此时达到一个高潮，充满巨大的场能量，师生双方认知情感的双向交流也达到一种融合沉浸、入脑入心的境界，保证了课堂教学的成功。
三、活动设计“精心”
创新、多样、有效的心理健康教育课不是简单的活动堆砌，而是围绕主题、层层递进的呈现。《纲要》指出，心理健康教育课要“坚持教师的主导性与学生的主体性相结合”的原则。充分发挥和调度学生的主体性，坚持全体成员的充分参与，让学生获得真实的活动体验，这样才能保证心理健康教育课的有效性。如果仅仅是为了活动而活动，则有悖于心理健康教育的目标。一堂好的心理健康教育课，要让学生在情境体验中触动心灵，进行反思和感悟。活动的形式应该是根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定的。小学生天性活泼、好动，感性思维丰富，这决定了小学生心理活动要形式多样、轻松活泼。在活动中，老师要注重创新，融入游戏、音乐、表演等多种艺术形式，让学生不感到厌倦、枯燥。 上述课例在新授课环节，教师把整个教学过程设计成一次寻找智慧锦囊的旅行，来激发学生的学习兴趣。在故事站里通过两个故事激发学生思考：面对不能改变的缺点和可以改变的缺点，分别应该怎样应对;在游戏站里通过一人优点轰炸作示范，到优点轰炸升级版——组内每个人都接受优点轰炸，让学生有机会更深层次地体验并感悟到来自小组内小伙伴的支持和赞美，通过激发组内的团体动力，激发生生互动带来的支持和力量，真正做到把课堂还给学生，以学生为主体。让学生从不同的角度看别人，也从不同的渠道了解到更全面的自己，培养学生自信、悦纳自己的心理品质。
四、情感体验“暖心”：自得、自悟、自助
注重学生的心理感受和内心体验是心理健康教育课的核心。心理健康教育课重在学生的内心体验和亲身实践，教会学生自助。成功与否，关键看能否激活学生的心理历程，引发学生的内心感受。教学过程中，应该让学生多想、多动、多参与、多感悟，教师不作过多的讲述和讲解。即使是在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，也应让学生自己充分思考、总结、想办法，教师只在必要时给以提示，最后帮助归纳、总结、补充和提炼。这种让学生自得自悟的方式显然要比教师直接给出答案有意义得多，学生的体会也深刻得多。
课例“我喜欢我自己”最大的优点就是通过老师带领学生体验、感悟，学生在情感上得以升华。课堂上，教师不仅教给了学生心理学科的常识，还引导学生打开心扉，在情感上有所触动。录像课显示，有两个环节出现学生感动落泪的情景，一是在“优点轰炸”环节，一个男孩被全班同学表扬“大方”“团结友爱”“性格开朗”“知错就改”“跑步很快”等16个优点和长处，这对一个曾经多少有些自卑的孩子来说是多么大的肯定。当老师询问他的感受时，他哽咽了：“没想到我有这么多优点！”二是在课堂最后的升华“教师寄语”环节，老师缓慢、坚定且柔和的话语，强化学生在课堂之外如果遇到否定、挫折，甚至是嘲笑时记得不要看轻自己，要“记得今天自己列出的优点，记得今天其他同学给你的肯定和优点评价，这些才是真正的你，才是真正优秀的你”。这些喜欢自己的体验，属于自己稳稳的自信，直抵学生内心深处，学生因情而掉下眼泪。
五、实践训练“动心”：感悟、体验、延伸
如果缺乏学以致用的实践和训练机会，心理课堂教学成效将大打折扣。课后延伸是课堂教学的重要补充形式和必备环节，它可以打破时空的限制，让学生在更广阔的天地里用充足的时间反复实践、训练、体验和感悟，形成良好的心理素质和行为习惯。
在这一点上，李老师的课例根据课程内容和学生实际情况作了设计，让学生不仅想做，而且会做，不仅心动，而且行动。在巩固新课环节，李老师让学生运用所学的锦囊知识来解决生活中的实际问题，达到“学以致用”的目的。李老师布置的“课后延伸”活动，让学生通过询问家人或朋友，来扩充自己优点卡的内容，强化学生在更大范围内看到自己的闪光点，有利于强化学生的自信，并为与周围的人营造良好的人际关系作好了铺垫。总之，心理健康教育课的开展要紧紧抓住学生心理，联系实际选准课题是前提，引导学生积极感悟是基础，师生共同真情参与是关键，感悟深化助人自助是目的，这样，心理健康教育课才能散发出独特、鲜明而纯正的心理味，心理健康教育才能水到渠成、润“心”无痕。
附：“我喜欢我自己”具体教学过程
一、悬念导入
请学生观看“一本神奇的书”（其实书中隐藏了一个镜子），这本书可以告诉我们，班里谁是最优秀的人。（生笑答：是我们自己）。每个人身上都有无限的可能性，有很多的闪光点等着我们自己去发现，那么今天让我们一起去发现最美好的自己，去喜欢上优秀的自己。
二、探索新知
故事一：美国小女孩黛莉，长着一张难看的大嘴和一口奇怪的龅牙，她在勇敢接受自己的缺点后成为著名女歌星。通过提问“黛莉为什么开始唱不好？她为什么后来可以演唱成功呢？你从这个故事中得到了什么启发？”引导学生得出第一个智慧锦囊：面对缺点，无法改变时，勇敢接受。故事二：自卑的女孩因为一个“发卡”（戴上后丢了），昂头挺胸和认识的人打招呼，变得开朗、活泼了。通过提问“你认为从胆小自卑到度过愉快的一天，女孩转变的原因是什么？你从这个故事中得到了什么启发？”引导学生得出第二个智慧锦囊：面对缺点，可以改变时，努力改变。
三、体验新知
游戏一：我行我“秀”——自己眼中的自己。全体起立，对小组内的小伙伴大声读出你列出的自己的优点，不让自己的声音被淹没。两分钟后，请学生谈念完之后的感受。学生由开始有点不好意思念到后来发现念完后激动、自信、开心。游戏二：优点“轰炸”——别人眼中的我。音乐声响起，班级内传递花朵;声音停，拿着花朵的同学站在讲台上，接受其他小朋友的优点“轰炸”。活动结束后，请接受优点“轰炸”说说听完同学们说的优点后什么感受，心情如何？（激动，开心，感动……）游戏三：优点“轰炸”升级版——别人眼中的我，每小组1朵花，音乐声响起，组内传递花朵;音乐停，拿着花朵的同学站立接受组内其他同学的优点“轰炸”，每人至少说一句。结束后，请这位同学右手边同学起立，接受“轰炸”，轮流到每个人，直至小组内每个人都接受过。通过分享“同学告诉了你的优点，你的心情如何？怎么对待我们的优点，让它在我们的生活和学习中发挥积极的作用，让我们更快乐？”师生共同找出第三个智慧小锦囊：面对优点，继续保持，努力增加。
四、巩固提高
小试牛刀：用课堂学到的智慧小锦囊解决生活中的问题：①假如你长得胖，你可以说：“虽然我长得胖，但是……。”②假如你长得瘦，你可以说：“虽然我长得瘦，但是 ……”③假如你长得不高，你可以说：“虽然我长得矮，但是 ……”学生给出了很多种不同的答案，合理的都给予肯定，引导学生多关注优点。
五、本课小结
1.通过今天这节课的学习你有什么收获呢？
2.教师寄语：在未來的日子里，你们可能会遇到一些困难，可能是学习上的难题，也可能是生活上的挫折，甚至可能是来自同伴的否定和嘲笑，请你们一定要记得今天自己列出的优点，记得今天其他同学给你的肯定和优点评价，这些才是真正的你，才是优秀的你。全班齐读（缓慢的坚定的声音，边读边记在心中）：我喜欢我自己！我欣赏我自己，我要努力成为更好的自己！
六、课后延伸
把写上优点的卡片带回家，放在房间书桌上，询问家人或邻居的意见，继续增加它！一个月之后比一比，谁的卡片上优点最多。
（作者单位：江西省南昌市教育科学研究所，南昌，330006）
编辑/刘 芳 终校/刘永胜
〔关键词〕课例分析;心理健康教育;中小学
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）13-0029-04
心理健康教育课是当前中小学心理健康教育的一种有效途径和载体，是中小学活动课程和校本课程建设与开发的有益补充。然而，目前江西省南昌市中小学心理健康教育课常常存在两个极端：要么专注于活动体验，课堂成了简单的活动堆砌，要么侧重于理论的传授。在心理健康教育课教学实践中，存在着教学目标模糊、教学内容重心偏离、忽视课后实践和运用等问题。那么，怎样才是一堂好的心理健康教育课？如何上出心理健康教育课的心理味呢？
“我喜欢我自己”一课的教学对象是小学四年级学生，学生5～6人一组围坐，教学目标是帮助学生初步学会基本的正确认识自我的方法，学会从不同的角度评价自己，与缺点和平相处，同时看到自己的更多优点，学会肯定自己，喜欢自己，提升自信，从而形成积极乐观的心理品质。课例通过“故事站”“游戏站”“智慧园”等活动，把主要教学过程设计成一次寻找智慧小锦囊的旅行，让学生运用所学到的锦囊知识解决生活中的实际问题，学以致用。
【课例思考】
在李青兰教师执教的“我喜欢我自己”心育课例中，老师从“心”开始，让每位学生在学习过程中有所动、有所思、有所悟、有所得，呈现出心理健康教育课独有的心理味。理论的支撑、广泛的参与度、积极的体验、深刻的感受、生活中的应用，让本节课获得成功。具体说，该课做到了以下几个方面。
一、主题选择“走心”
贴合、引导、解决 《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》（以下简称《纲要》）指出：“开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。”因此，一堂好的心理健康教育课要走进学生生活和实际，根据学生的身心特点选择活动主题。心理健康教育课的设计需要有明确的目标、贴近学生生活、强化教师的引导、以问题解决为主线、活动形成系列。学生心理普查，日常的个体咨询、学生来信、课余时间与学生的谈心，都可成为心理课选题的重要资源。
“我喜欢我自己”课例的选题，一是基于调研中发现的问题，贴合了学生的需要。根据执教教师对本校四年级学生所做的心理健康问卷调查，发现很多学生在自我认知上存在偏差，因不能正确认识自我、过分以自我为中心或自卑讨好型人格带来的心理困扰现象高达52.7%。二是选题符合学生身心发展特点。小学四年级学生的心理发展任务之一，是帮助学生培养开朗、自信、合群的健康人格。四年级是小学低年级向高年级的过渡期，从被动学习向主动学习转变，由具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，他们更乐于自己去学探索和发现，但对自己的认知探索却不够全面，也没有更多的渠道了解自我。另外，四年级的学生很多是独生子女，物质生活上的充裕和长辈的宠爱无形中给他们带来一定的优越感，容易使他们不能客观地评价自我：一些学生过高地估计自己，看不到自己的缺點和不足，沾沾自喜、趾高气扬;也有一些同学看到自己某一方面的能力不如他人，过低估计自己，总觉得自己不如人，从而缺乏自信、闷闷不乐。基于此，针对四年级的学生做一节正确认识自我、提升自信的心育课显得尤为重要。
二、氛围创设“入心”：尊重、接纳、信任
心理健康教育课则是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程，它需要每个人在彼此尊重、接纳、信任的氛围中，放下个人的防卫意识，与其他成员探讨、分享，真诚地交流，说出自己的心里话。一堂好的心理健康教育课应该是通过教师与学生、学生与学生的心理交流，能使学生不仅是从教师那里，更重要的是从活动课形成的心理场获得心理支持和经验，从而增进心理健康。
本课例中，一开课，李老师就通过课前约定“开放身心”，“眼睛、耳朵、嘴巴、心灵都打开”，与学生达成心理契约，为学生在接下来的课堂上能够开放身心、积极分享，做好良好的开端和铺垫。在游戏站的“我行我秀”和“优点轰炸升级版”两个小组活动环节，李老师都说“会巡堂”，但她不是在教室里随意走一走，看一看，而是深入小组，俯身与学生一起大声读出优点，鼓励学生发现更多的优点，让学生从内敛到开放，由害羞到自信。当活动结束分享心情和感受时，李老师说：“现在同学们把心静下来，回归自己的心，回归自己的感受。”这让刚刚活跃的学生立即回归自己，关注内心，才有了“感到开心愉快”“感动”“自信”，甚至是“感到自由”“自己身上的优点要让更多的人看到”“要学习别人的优点”的精彩分享。同时，李老师拿出足够的时间让学生充分表达，并给予“给这位分享的同学鼓掌”“你的意思是说……”“你的分享又深了一层”的回应和反馈。在与学生的分享互动中，教师也在不断积累能量，使其成为自己心理建设的宝贵资源。教师心理建设越丰富，越有利于分享环节的能量流动，对学生心理成长的帮助也越大。在课程即将结束时，伴随着舒缓的背景音乐，李老师寄语，“要说给内心的自己听，给自己的内心一股力量”。有了前面的层层铺垫和推进，课堂氛围在此时达到一个高潮，充满巨大的场能量，师生双方认知情感的双向交流也达到一种融合沉浸、入脑入心的境界，保证了课堂教学的成功。
三、活动设计“精心”
创新、多样、有效的心理健康教育课不是简单的活动堆砌，而是围绕主题、层层递进的呈现。《纲要》指出，心理健康教育课要“坚持教师的主导性与学生的主体性相结合”的原则。充分发挥和调度学生的主体性，坚持全体成员的充分参与，让学生获得真实的活动体验，这样才能保证心理健康教育课的有效性。如果仅仅是为了活动而活动，则有悖于心理健康教育的目标。一堂好的心理健康教育课，要让学生在情境体验中触动心灵，进行反思和感悟。活动的形式应该是根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定的。小学生天性活泼、好动，感性思维丰富，这决定了小学生心理活动要形式多样、轻松活泼。在活动中，老师要注重创新，融入游戏、音乐、表演等多种艺术形式，让学生不感到厌倦、枯燥。 上述课例在新授课环节，教师把整个教学过程设计成一次寻找智慧锦囊的旅行，来激发学生的学习兴趣。在故事站里通过两个故事激发学生思考：面对不能改变的缺点和可以改变的缺点，分别应该怎样应对;在游戏站里通过一人优点轰炸作示范，到优点轰炸升级版——组内每个人都接受优点轰炸，让学生有机会更深层次地体验并感悟到来自小组内小伙伴的支持和赞美，通过激发组内的团体动力，激发生生互动带来的支持和力量，真正做到把课堂还给学生，以学生为主体。让学生从不同的角度看别人，也从不同的渠道了解到更全面的自己，培养学生自信、悦纳自己的心理品质。
四、情感体验“暖心”：自得、自悟、自助
注重学生的心理感受和内心体验是心理健康教育课的核心。心理健康教育课重在学生的内心体验和亲身实践，教会学生自助。成功与否，关键看能否激活学生的心理历程，引发学生的内心感受。教学过程中，应该让学生多想、多动、多参与、多感悟，教师不作过多的讲述和讲解。即使是在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，也应让学生自己充分思考、总结、想办法，教师只在必要时给以提示，最后帮助归纳、总结、补充和提炼。这种让学生自得自悟的方式显然要比教师直接给出答案有意义得多，学生的体会也深刻得多。
课例“我喜欢我自己”最大的优点就是通过老师带领学生体验、感悟，学生在情感上得以升华。课堂上，教师不仅教给了学生心理学科的常识，还引导学生打开心扉，在情感上有所触动。录像课显示，有两个环节出现学生感动落泪的情景，一是在“优点轰炸”环节，一个男孩被全班同学表扬“大方”“团结友爱”“性格开朗”“知错就改”“跑步很快”等16个优点和长处，这对一个曾经多少有些自卑的孩子来说是多么大的肯定。当老师询问他的感受时，他哽咽了：“没想到我有这么多优点！”二是在课堂最后的升华“教师寄语”环节，老师缓慢、坚定且柔和的话语，强化学生在课堂之外如果遇到否定、挫折，甚至是嘲笑时记得不要看轻自己，要“记得今天自己列出的优点，记得今天其他同学给你的肯定和优点评价，这些才是真正的你，才是真正优秀的你”。这些喜欢自己的体验，属于自己稳稳的自信，直抵学生内心深处，学生因情而掉下眼泪。
五、实践训练“动心”：感悟、体验、延伸
如果缺乏学以致用的实践和训练机会，心理课堂教学成效将大打折扣。课后延伸是课堂教学的重要补充形式和必备环节，它可以打破时空的限制，让学生在更广阔的天地里用充足的时间反复实践、训练、体验和感悟，形成良好的心理素质和行为习惯。
在这一点上，李老师的课例根据课程内容和学生实际情况作了设计，让学生不仅想做，而且会做，不仅心动，而且行动。在巩固新课环节，李老师让学生运用所学的锦囊知识来解决生活中的实际问题，达到“学以致用”的目的。李老师布置的“课后延伸”活动，让学生通过询问家人或朋友，来扩充自己优点卡的内容，强化学生在更大范围内看到自己的闪光点，有利于强化学生的自信，并为与周围的人营造良好的人际关系作好了铺垫。总之，心理健康教育课的开展要紧紧抓住学生心理，联系实际选准课题是前提，引导学生积极感悟是基础，师生共同真情参与是关键，感悟深化助人自助是目的，这样，心理健康教育课才能散发出独特、鲜明而纯正的心理味，心理健康教育才能水到渠成、润“心”无痕。
附：“我喜欢我自己”具体教学过程
一、悬念导入
请学生观看“一本神奇的书”（其实书中隐藏了一个镜子），这本书可以告诉我们，班里谁是最优秀的人。（生笑答：是我们自己）。每个人身上都有无限的可能性，有很多的闪光点等着我们自己去发现，那么今天让我们一起去发现最美好的自己，去喜欢上优秀的自己。
二、探索新知
故事一：美国小女孩黛莉，长着一张难看的大嘴和一口奇怪的龅牙，她在勇敢接受自己的缺点后成为著名女歌星。通过提问“黛莉为什么开始唱不好？她为什么后来可以演唱成功呢？你从这个故事中得到了什么启发？”引导学生得出第一个智慧锦囊：面对缺点，无法改变时，勇敢接受。故事二：自卑的女孩因为一个“发卡”（戴上后丢了），昂头挺胸和认识的人打招呼，变得开朗、活泼了。通过提问“你认为从胆小自卑到度过愉快的一天，女孩转变的原因是什么？你从这个故事中得到了什么启发？”引导学生得出第二个智慧锦囊：面对缺点，可以改变时，努力改变。
三、体验新知
游戏一：我行我“秀”——自己眼中的自己。全体起立，对小组内的小伙伴大声读出你列出的自己的优点，不让自己的声音被淹没。两分钟后，请学生谈念完之后的感受。学生由开始有点不好意思念到后来发现念完后激动、自信、开心。游戏二：优点“轰炸”——别人眼中的我。音乐声响起，班级内传递花朵;声音停，拿着花朵的同学站在讲台上，接受其他小朋友的优点“轰炸”。活动结束后，请接受优点“轰炸”说说听完同学们说的优点后什么感受，心情如何？（激动，开心，感动……）游戏三：优点“轰炸”升级版——别人眼中的我，每小组1朵花，音乐声响起，组内传递花朵;音乐停，拿着花朵的同学站立接受组内其他同学的优点“轰炸”，每人至少说一句。结束后，请这位同学右手边同学起立，接受“轰炸”，轮流到每个人，直至小组内每个人都接受过。通过分享“同学告诉了你的优点，你的心情如何？怎么对待我们的优点，让它在我们的生活和学习中发挥积极的作用，让我们更快乐？”师生共同找出第三个智慧小锦囊：面对优点，继续保持，努力增加。
四、巩固提高
小试牛刀：用课堂学到的智慧小锦囊解决生活中的问题：①假如你长得胖，你可以说：“虽然我长得胖，但是……。”②假如你长得瘦，你可以说：“虽然我长得瘦，但是 ……”③假如你长得不高，你可以说：“虽然我长得矮，但是 ……”学生给出了很多种不同的答案，合理的都给予肯定，引导学生多关注优点。
五、本课小结
1.通过今天这节课的学习你有什么收获呢？
2.教师寄语：在未來的日子里，你们可能会遇到一些困难，可能是学习上的难题，也可能是生活上的挫折，甚至可能是来自同伴的否定和嘲笑，请你们一定要记得今天自己列出的优点，记得今天其他同学给你的肯定和优点评价，这些才是真正的你，才是优秀的你。全班齐读（缓慢的坚定的声音，边读边记在心中）：我喜欢我自己！我欣赏我自己，我要努力成为更好的自己！
六、课后延伸
把写上优点的卡片带回家，放在房间书桌上，询问家人或邻居的意见，继续增加它！一个月之后比一比，谁的卡片上优点最多。
（作者单位：江西省南昌市教育科学研究所，南昌，330006）
编辑/刘 芳 终校/刘永胜