我虽是一名医生(不是内科医生)，但对糖尿病知识了解得很少。1990年我因心慌气短、心律不齐住进医院．被诊断为冠心病。当时查血糖(空腹)为7．3mmoI／L，由于当时糖尿病的诊断标准是空腹血糖大于7．8mm。I／L，所以未下糖尿病的诊断。也有医生对我说：“血糖偏高，不算啥事，别小心眼。”我自己也认为血糖偏高，就和感冒发烧一样，以后会自动降下来。然而，就是这种无知害了自己，耽误了最佳的治疗时机，以至当我明白过来时不得不接受胰岛素治疗。
　　
　　“血糖”不是一成不变的
　　
　　由于我发病之初没有任何治疗和生活干预，没过多久，血糖就上升到10．6mmoI／L。吃了几天降糖药后，血糖降到6．9mmol／L。但由于糖尿病知识的匮乏，验一次空腹血糖以为可以顶半年，半年之内别人问我身体怎样？血糖高吗?我会毫不犹豫地说：不高，空腹血糖6．9mmoI／L。这半年既没有控制饮食，也没用任何药物。但半年后我再次出现心慌、乏力，再验血糖为13．6mmoI／L。现在回想起来真是后悔，当时我如果重视一点，利用在医院工作的便利条件，何苦要等到空腹血糖13．6mmol／L才想到要认真治疗。后来我才明白：血糖受各种因素的影响随时都会有变化，饭前饭后、今天、明天都不一样。胰岛功能损坏了是不能恢复的，发病之初我连这些都不懂。
　　无知换来的是惨痛的教训，走过几年的弯路后，我终于走出了误区，并购买了一台血糖仪，这样我就可以随时监测血糖的变化。平时每周测2—3次空腹血糖，血糖偏高时每天测一次，餐后血糖大多是去医院看病时抽静脉血检测。但此时我还没有意识到找一位糖尿病专科医生的重要性，在饮食、运动和药物治疗等方面还存在许多误区。
　　
　　恒心来自好心情
　　
　　控制饮食、坚持运动不是一朝一夕的事，好说不好做，需要毅力．需要恒心，更需要来自医生的正确指导。坦白地说我开始做得很不好。主要是因为身体的状况，身体好了，高兴了，我会处处当心，做得兢兢业业；有时难受起来，就想放弃，过着有今天没明天的日子。
　　恒心来自好心情。因为我是医生，经常做别人的思想工作，慢慢地我从病人身上也学会了调节自己的情绪。我体会到：做事要多为别人着想，包括活着也不是为了自己。当我有病的时候，多想想朋友和家人，想想他们为我做的一切．想想他们的期盼，想想他们的感受，我会慢慢地平静下来，心平了，气也和了，会觉得天也蓝了，路也宽了，信心也有了。然而，有了信心还不够，还应丰富有关糖尿病的知识，还应接受科学、正规的治疗。一方面自己要多学习，多总结经验、教训，另一方面还要找一名糖尿病专科医生对自己的行为、治疗等进行全方位的指导。
　　
　　到正规医院、找糖尿病专科医生诊治
　　
　　我每月发工资时就预留出300元作为医药费，专款专用。我从不吃保健品，因为那只是一种辅助治疗；我也不跟着医疗广告走，是为了避免把自己带进误区。于是，我就到正规医院，找糖尿病专科医生诊治(不一定是专家，但必须是内行)。我以为病人最痛苦的时候首先想到的就是医生，所以会对医生寄托很大的希望。疾病发生在病人身上，有时会很痛苦，也有时会把一点小事(指临床症状)看得很严重，此时最需要医生的同情和理解。治病又是一件极为复杂的事情，治疗需要时间，需要过程，不能几天不见好转，就转投另一家医院，要相信医院，相信医生，我们的信任就是对他们最大的支持。医生也同样需要自信，需要尊重，需要理解。
　　以前我到医院普通内科看病，医生也会询问饮食控制好不好，但究竟应该怎么吃?没人指导。一次我到某医院内分泌科看病，一位医生非常耐心地询问了我的身高、体重。他说：”你的体重超了10％，需要减肥。”我当时很诧异，我都50多岁的人了，还美个啥?我可是从来都没想过要减肥。他告诉我：“必须减肥，只有体重达标，血糖才能控制得更好，对你来说减肥不是为了健美而是为了健康。”他按轻体力劳动的标准计算后告诉我：每天主食5两(早1两、午2两、晚2两)、鲜牛奶1斤。我当时不喝牛奶，医生说：“必须喝，不喝1斤，半斤也得喝。”从此我每天1斤牛奶，鸡蛋1个，肉食(生瘦)3～4两，蔬菜1—1．5斤，每月炒菜用油1斤。我说记不住，他就帮助我用纸记下来，到现在我还保存着这张纸。我按他说的去做，当然我做的没有他写的规范，但还是收到了效果。体重减轻了2公斤，从数字上看并不明显，但减肥后自己觉得身体轻松了许多，血糖也降下来了。要不是医生的提醒，按我原来的生活习惯，我可能会越来越胖。至今，我仍非常感谢这位医生，我又把这方法转告了许多糖尿病病友。回过头来想一想，我这些年抗糖的最大收获就是：遇到一位好医生，可以受用终生。
　　(编辑／艾新)