共情:用接纳化解负面情绪

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人们常常用"小天使"来形容可爱的孩子,不过,我也听见有父母朋友抱怨自己的孩子发起脾气来真像个"魔鬼"。仔细想一想,天使与魔鬼并非一个在天上一个在地下,互不相干,他们可能同时存在于人们的心中。可以说,每个人都有天使的一面,也都有魔鬼的一面,究竟要呈现哪一面,由其成长、生活经历决定,也由不同的时间和状况决定。我们看见了情绪的"魔鬼",不必惊怪恼怒,相信必有"天使"也在他心中,只要时间和状况变换,"魔鬼"也许一转身就成了"天使"。

那么,如何更好地把孩子魔鬼式的负面情绪,转化为天使般的正面情绪呢?下面我想借用心理学里面的名词"共情" ,讲一讲父母如何用接纳的方式,将孩子的负面情绪转化于无形。

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