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摘 要：心理健康教育是小学教育的重要组成部分之一，良好的心理状态能够让学生产生积极的心态，能够具有一定的抗压能力，成为健康成长。作为班主任，应针对小学生的身心发展特征，创造性地开展教学活动。在本文中，笔者将从教学实践入手，探索如何有效开展小学生心理健康教育。
关键词：小学生心理健康教育;有效方法;心得体会
当前，社会的发展和信息的泛滥使得小学生很容易接触到任何方面的信息，如果学生不知道如何鉴别信息，就很容易受到不良信息的影响，产生心理上的问题。作为教师，我们应关注学生的心理状态，对学生开展心理健康教育，让学生能更加自爱、更加独立，尊重每一个生命，从而成为更加优秀的人才。
一、开展认知教育，学会认识自己
在小学时候，学生对于自己往往缺乏认知，往往被动跟随家长和教师的要求来进行学习和生活，而缺乏自主性的思考。如何认识自己，正确评价自己是心理健康教育的基础，只有学生能够良好地认识自己，才能够更好地做自己。因此，在对学生进行心理健康教育的时候，教师应帮助学生认识自己，从而懂得让自己快乐的方法，实现心理上的健康成长。
例如，在一次以“认识你自己，热爱你自己”的心理健康教育活动中，我在教室前为学生准备了一面镜子，让学生观看镜子中的自己，对自己进行描述。刚开始，学生只是简单的回答“我有两只眼睛”“我的头发是黑色的”“我的皮肤很白”，没有对自己进行深刻的认识。我对一名学生进行深入地观察，并告诉他，你的眼神非常坚定，你一定是一个意志坚强的人，而且你经常哼歌，你的爱好是唱歌吗？学生重新对镜子中的自己进行了观察，发现了一些自己没有注意的部分，更加清晰地认识了自己。我告诉学生，认识自己是非常重要的，我们要了解自己，并且爱护自己，才能够成为更好的人。
二、开展交际教育，收获真挚友情
小学是学生进行社会交往的首要场所，他们在学校认识了更多的同学、老师，有的会遇到人际交往上的问题，让他们不知道如何进行处理。如果处理不当，会对学生的心理产生消极的影响。教师应开展交际教育，指导学生人际交往的相关知识，让学生能够在真诚对待他人的同时，也能学会保护自己，从而使自己收获真挚的友情。
例如，在一次心理健康教育中，我为学生准备了“好朋友，坏朋友”为主题的活动。我让学生在活动中分享自己与朋友相处的故事，并且谈一谈自己从友谊中都收获了什么。有的学生分享了他和好朋友的故事：他是一个非常害羞的人，但是他的邻居小明是一个非常开朗的人，有很多朋友。每当他不敢与他人进行交流的时候，小明都会对他进行鼓励，帮助他找到了更多的朋友，他也从小明身上学到了什么是善良和友爱。我对他的友谊进行了赞扬，告诉大家，好的朋友会让你的生活更加美好。但是我们也要注意甄别朋友的好坏，如果朋友会带我们接触一些不良嗜好，如抽烟、打架、孤立他人、传递负能量等，将会对我们造成不良影响，是非常危险的。在主题活动中，学生认识到了真挚友谊的重要性，也认识到在人际交往过程中要注意分辨什么是好朋友，什么是坏朋友，才能够实现健康成长。
三、开展挫折教育，形成积极心态
当前，小学生都是在家长的关爱下进行成长的，不管是在生活上还是在心理上都一直受到保护。当他们在遇到挫折的时候，如果心理比较脆弱，就会出现心理上的问题，影响了学生的健康成长。因此，教师应开展挫折教育，让学生认识到“不经历风雨，怎能见彩虹”，能夠以积极的心态面对生活中的调整，成为更加阳光的小学生。
例如，在一次拔河比赛中，输了的队伍非常沮丧，还有的学生难过得哭了起来。我询问学生，你们为什么哭呢？学生说，觉得自己输了非常没有面子。我告诉学生，我们每个人都在拔河过程中付出了努力，对方赢了是因为对方的力气比我们大，只要有一天我们的力气比他们大，我们也会获得胜利的。在比赛中，每个人都应该付出自己的努力，但是也不要将输赢当作最重要的东西，而是要享受比赛带来的乐趣。学生经过思考，难过的心情得到了缓解。还有的学生告诉我，这次输了不要紧，只要我们努力锻炼身体，下次比赛一定就能赢回来的。就算没有赢，我们也会用积极的态度去面对。通过开展挫折教育的方法，能够让学生的抗压能力实现提升，在面对失败的时候不再惧怕、不再担忧，而是更加主动地迎接挑战，使学生成为更加阳光、更加积极的人。
总之，随着社会的迅猛发展，社会对每个人素质的要求也在不断的提高，不仅要求现代化的人才具有着健康的身体，更要有良好的心理素质，健康的心理。而小学生正是心理发展、性格养成的关键时期，做好小学生的心理健康教育，能够对培养合格的社会主义建设人才有着重要作用。因此，教师应为学生普及心理健康常识，营造积极向上的心理氛围，培养学生良好的心理素质，坚持育人为本，促进学生身心健康和谐全面发展。
参考文献
[1] 王俊霞.小学生心理问题矫正教育策略探究[J].课程教育研究，2018（43）：189-190.
[2] 李东芳.浅析小学生的心理健康教育[J].中国校外教育，2018（29）：50.
关键词：小学生心理健康教育;有效方法;心得体会
当前，社会的发展和信息的泛滥使得小学生很容易接触到任何方面的信息，如果学生不知道如何鉴别信息，就很容易受到不良信息的影响，产生心理上的问题。作为教师，我们应关注学生的心理状态，对学生开展心理健康教育，让学生能更加自爱、更加独立，尊重每一个生命，从而成为更加优秀的人才。
一、开展认知教育，学会认识自己
在小学时候，学生对于自己往往缺乏认知，往往被动跟随家长和教师的要求来进行学习和生活，而缺乏自主性的思考。如何认识自己，正确评价自己是心理健康教育的基础，只有学生能够良好地认识自己，才能够更好地做自己。因此，在对学生进行心理健康教育的时候，教师应帮助学生认识自己，从而懂得让自己快乐的方法，实现心理上的健康成长。
例如，在一次以“认识你自己，热爱你自己”的心理健康教育活动中，我在教室前为学生准备了一面镜子，让学生观看镜子中的自己，对自己进行描述。刚开始，学生只是简单的回答“我有两只眼睛”“我的头发是黑色的”“我的皮肤很白”，没有对自己进行深刻的认识。我对一名学生进行深入地观察，并告诉他，你的眼神非常坚定，你一定是一个意志坚强的人，而且你经常哼歌，你的爱好是唱歌吗？学生重新对镜子中的自己进行了观察，发现了一些自己没有注意的部分，更加清晰地认识了自己。我告诉学生，认识自己是非常重要的，我们要了解自己，并且爱护自己，才能够成为更好的人。
二、开展交际教育，收获真挚友情
小学是学生进行社会交往的首要场所，他们在学校认识了更多的同学、老师，有的会遇到人际交往上的问题，让他们不知道如何进行处理。如果处理不当，会对学生的心理产生消极的影响。教师应开展交际教育，指导学生人际交往的相关知识，让学生能够在真诚对待他人的同时，也能学会保护自己，从而使自己收获真挚的友情。
例如，在一次心理健康教育中，我为学生准备了“好朋友，坏朋友”为主题的活动。我让学生在活动中分享自己与朋友相处的故事，并且谈一谈自己从友谊中都收获了什么。有的学生分享了他和好朋友的故事：他是一个非常害羞的人，但是他的邻居小明是一个非常开朗的人，有很多朋友。每当他不敢与他人进行交流的时候，小明都会对他进行鼓励，帮助他找到了更多的朋友，他也从小明身上学到了什么是善良和友爱。我对他的友谊进行了赞扬，告诉大家，好的朋友会让你的生活更加美好。但是我们也要注意甄别朋友的好坏，如果朋友会带我们接触一些不良嗜好，如抽烟、打架、孤立他人、传递负能量等，将会对我们造成不良影响，是非常危险的。在主题活动中，学生认识到了真挚友谊的重要性，也认识到在人际交往过程中要注意分辨什么是好朋友，什么是坏朋友，才能够实现健康成长。
三、开展挫折教育，形成积极心态
当前，小学生都是在家长的关爱下进行成长的，不管是在生活上还是在心理上都一直受到保护。当他们在遇到挫折的时候，如果心理比较脆弱，就会出现心理上的问题，影响了学生的健康成长。因此，教师应开展挫折教育，让学生认识到“不经历风雨，怎能见彩虹”，能夠以积极的心态面对生活中的调整，成为更加阳光的小学生。
例如，在一次拔河比赛中，输了的队伍非常沮丧，还有的学生难过得哭了起来。我询问学生，你们为什么哭呢？学生说，觉得自己输了非常没有面子。我告诉学生，我们每个人都在拔河过程中付出了努力，对方赢了是因为对方的力气比我们大，只要有一天我们的力气比他们大，我们也会获得胜利的。在比赛中，每个人都应该付出自己的努力，但是也不要将输赢当作最重要的东西，而是要享受比赛带来的乐趣。学生经过思考，难过的心情得到了缓解。还有的学生告诉我，这次输了不要紧，只要我们努力锻炼身体，下次比赛一定就能赢回来的。就算没有赢，我们也会用积极的态度去面对。通过开展挫折教育的方法，能够让学生的抗压能力实现提升，在面对失败的时候不再惧怕、不再担忧，而是更加主动地迎接挑战，使学生成为更加阳光、更加积极的人。
总之，随着社会的迅猛发展，社会对每个人素质的要求也在不断的提高，不仅要求现代化的人才具有着健康的身体，更要有良好的心理素质，健康的心理。而小学生正是心理发展、性格养成的关键时期，做好小学生的心理健康教育，能够对培养合格的社会主义建设人才有着重要作用。因此，教师应为学生普及心理健康常识，营造积极向上的心理氛围，培养学生良好的心理素质，坚持育人为本，促进学生身心健康和谐全面发展。
参考文献
[1] 王俊霞.小学生心理问题矫正教育策略探究[J].课程教育研究，2018（43）：189-190.
[2] 李东芳.浅析小学生的心理健康教育[J].中国校外教育，2018（29）：50.