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地震无情 太极有爱——和式太极拳带给地震灾区人民心灵的慰藉
地震无情 太极有爱
【摘 要】
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地震无情 太极有爱——和式太极拳带给地震灾区人民心灵的慰藉
【出 处】
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搏击
【发表日期】
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2010年10期
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这部影印的手抄《八卦揉身连环掌》，是高义盛先师(以下简称高师)1936年冬最终审定、抄录成册的传世孤本——高氏老谱(以下简称老谱)，是高师等八卦掌前辈先贤承传、研习、创新八卦掌理论与拳技的总结；是高师毕生致力于弘扬八卦掌武学文化、呕心沥血辛勤劳动的结晶；也是留给后学十分珍贵的传统八卦掌武学文化遗产代表作。 尽管《老谱》在文字内容、插图、结构等方面尚有些许不尽完善的地方，但其中每一章的精辟论述，每
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一位武术家的成就铺现于观者面前，他的才气，艺术造诣，特别是那些一举一动，难以言传的内涵，跃然眼前，甚至勿需评论家多加赘言。但是，这一位，把他放置在当代武术家的群体之中，也毫无逊色的闪烁异彩。他就是和庆喜之后——和式太极拳当代传人代表和有禄先生，在国内外武术界广为人知。在他的艺术走向成熟初期(即文化大革命期间)，随其父(家师立明公)静养，清修于家，数年不殆的耕耘在卧牛之间。如今在不惑之年，撰写了《和
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几年前，有幸与和式太极拳传人和有禄相识并拜在其门下系统学习和式太极拳。在这些年的学习和练习过程中，有一些体会，愿与大家分享。 和式太极拳又称“带理架”，完备的理论是指导练好和式太极拳的基础。 我在练习和辅导和式太极拳的时候，首先认真练习拳架，一丝不苟从外形入手尽量使拳架规范，以和式太极拳的拳理为指导准则，不贪多，每一动作争取做到位。，例如：金刚三大对：首先要求做到头直、身直、小腿直。这样就能体
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一、起式 1.八字静立 演练者面南背北而立，丽脚成90度并立，身体中正安舒，下颌微收，上下成一直线。舌顶上腭，谷道微提(以下各式，也要做到这样，下文不再重复)。两手自然下垂，双肩松沉。目视前方 2.扣脚左转 右脚尖翘起，以脚跟为轴，半面向左转左脚成45度。同时身体微向左转，面向左前方。两眼平视前方。(图2) [说明] 王宗岳说，“太极者，无极而生”(《太极拳论》)。所以学者首先
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来自全国16个省市的47支代表队的500多名和式太极拳运动员与各式太极拳爱好者参加了这次活动，活动项目有和式太极拳传统套路及器械比赛、男女青年组和中老年组推手表演、全国功力大赛项目——桩上徒搏、纪念和式太极拳创始人和兆元诞辰200周年和式太极拳学术研讨会(即高峰论坛)。 历时三天的活动，来自各地的太极拳爱好者欢聚在一起，进行着感情交流、信息交流和技术交流。大家称这次活动为一次创造和谐的盛会、一次
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1 拥、捋、挤、按 (1)甲乙面对面并步站立(图1)。 (2)甲乙左脚迈出成三体式，右小臂相搭，左手按于对方右肘部(图2)。 (3)甲重心前移，双手前按乙小臂：乙重心后移，左小臂贴于右小臂内侧，两肘弯曲折叠，右手在外左手在内，右掌心朝内，左掌心朝外，两小臂胸前平举，做棚的动作(图3)。 (4)甲重心前移成弓步，右手掌附于左小臂内侧向前做挤的动作：乙重心后移，左手抓握甲左腕，右手按于甲左
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孙式太极拳的产生 孙式太极拳是武术百花园中的一朵艳丽的奇葩，是中国近代著名武术家、一代宗师孙禄堂先生集形意、八卦、太极之大成，冶三家于一炉，所创立的太极拳流派之一。 孙禄堂(1860-1933)，名福全，字禄堂，号涵斋，河北省完县人(今属望部县)。孙禄堂幼从李奎元读书并兼修形意拳，后经李奎元推荐跟随李奎元之师郭云深深造，后又从八卦掌大师董海川弟子的程庭华研习八卦掌。1912年，孙禄堂52岁
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一、起势 1、并步直立，沉肩坠肘，静心松体，目视前方。(图1) 2、松胯曲膝，左脚开立，脚与肩宽，两掌外开，向上划弧，合至面前，自然落下，松体沉气，目视前方。(图2、3、4) 二、金刚三大对 1、重心右移，左脚进步，身体右侧，两手上朋，高与胸齐，目视前方。(图5) 2、重心后移，成右弓步，身体右转，两掌后捋，目视前方。(图6) 3、重心前移，成左弓步，身体左转，两掌向前，目视前
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1 单鞭 (1)甲乙面对面并步站立(图1)。 (2)乙上右步出右拳击打甲胸(图2)。 (3)甲重心下降上右步，身体右转出右手握乙左手腕，左手护于胸前(图3)。 (4)甲上左步插入乙后方，右手握乙右手腕，左手插于乙下颚向后发力(图4)。 2 白鹤亮翅 (1)甲乙面对面并步站立(图5)。 (2)乙上左步出右拳击打甲胸(图6)。 (3)甲重心下降，左手握乙右手腕，右手护于胸前
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预备式 甲乙二人相向站立，距离约3步，左右相距约4米，身体直立，足跟并拢成90度，两臂自然下垂，左手持剑，平剑直靠于左臂后面，目视前方(图1)。 1 甲乙起势 两手同时抬起，由两侧向前划弧，在胸前相合，两手心向下，剑身横于胸前，剑尖向左，右手顺势接剑(图2)。 2 甲乙白鹤亮翅 右手接剑后，两手向两侧分开，沿原弧线收回身体两侧，至两肋处，剑尖向前，左手成剑指。同时，右脚向后撤步，身体
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