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摘要：随着我国经济、社会的高速发展,大学生作为社会发展的主力军，其身心健康发展状况越来越受到社会各界的普遍关注。目前，在校的大学生已基本步入90后的行列，这一代生活在中国经济发展最为迅猛的时期，他们具有不同的世界观、人生观、价值观。因此，当代大学生的心理健康教育问题不仅关系到他们的自身发展，更关系到我们整个中华民族综合素质的提高。文章通过分析大学生存在的各类心理健康问题，进一步探索大学生心理健康发展的道路。
关键词：心理健康；90后；压力
对于大学生这一特殊的群体，心理健康教育是他们成长、成才过程中的一门必修课，更是大学校园和谐建设的一项极为重要的内容。团结拼搏的班集体，和谐融洽的同学关系，积极向上的生活态度以及良好的心理素质，有利于和谐校园的构建，同时对于促进大学生成长成才具有重大意义。
一、大学生心理健康的现状
大学生一直以来被誉为我国社会中受教育程度最高的群体，他们接受着来自海内外四面八方的新鲜讯息，并逐步形成了他们的世界观、人生观和价值观；他们风华正茂被誉为最健康的一类人，但从心理健康的角度来分析，他们也是最承受不了各方面压力的一代。大量的统计结果表明，目前我国大学生的心理健康问题非常突出，心理疾病已经成为危害大学生身心健康发展的重要因素。人际交往的压力、择友的压力、就业的压力、择业的压力、家庭负面影响造成的压力使得本该充满生机活力的大学生群体被各类心理疾病所掩埋，严重的甚至到了自杀的程度。
近年来，大学生的心理健康问题越来越突出，不但没有得到很好的改善，反而有进一步恶化的趋势，这与整个社会的发展与剧变密切相关，综合看来大学生心理健康问题主要反映在以下几个方面：
（一）新生入学的适应性问题
新生入学的适应性问题一直以来是各大高校重点把握的课题。大一新生刚刚从多年来紧张的学习状况中走到大学这样一个相对自由的环境里，离开了长期依赖的家长和老师，面对来自五湖四海的新的同学、新的集体、不同的气候环境、生活环境、生活方式、自由自主的学习方式，使得一部分同学出现不知所措，缺乏生活自控及自理能力。容易患上空虚、苦闷、压抑、沮丧等消极心理状态。据网络统计，大部分同学认为大学的新环境与预期有一定差距，一时难以接受与适应；另外，当代大学生普遍在父母的悉心照料下成长起来，进入大学后，一些同学会遇到财务管理和自由支配时间过多的问题，以至于部分同学逃课嗜睡或网络成瘾。
（二）人际交往问题
人际交往已成为新时期大学生的一个敏感的问题。一方面，他们中的大多数来自独身子女家庭，不知道如何与他人相处；另一方面，一部分学生来自农村家庭，无形中产生了学生当中的贫富悬殊。由于出生在不同的社会环境及家庭背景下，各种观念的不同也会产生一定的沟通交流问题。在独身子女当中普遍存在以自我为中心，自私、任性、霸道等心理特点，这将会对其在人际交往上产生不良影响，严重的甚至影响到正常的学习和生活，乃至危及到身心健康的发展。部分同学由于自身性格内向，不愿与人沟通，往往陷入自己的世界里，缺乏社交的基本态度和技能，导致不被人理解、陷人孤独、封闭的境地。
（三）学习压力所造成的心理问题
学习是作为一名大学生的基本职责，通过学习各类专业知识、社会实践知识逐步使大学生心理走向成熟。但同时，在学习的过程中也容易给大学生造成很大的心理压力，这种压力如果不及时得以缓解，会影响青年的身心健康。首先，来自中国不同地区的、不同民族的学生聚集到一起，其知识基础差距较大，部分同学不能完全接受课堂教学的知识，对上课产生焦虑、对考试产生恐惧，于是滋生了厌学的情绪。其次，面对新的专业缺乏明确的学习目标与动力，亦或者对所选的专业不满而产生抵触情绪，这些都容易导致学生成绩波动大、学习负担过重等方面问题。再次，有些同学在考前表现出极大的不自信，考试过程中手脚发抖，这些都是由于专业学习和竞争压力过大，而引发的心理障碍疾病。据有关统计，有43%的学生在考试前出现过不想吃东西、紧张、焦虑和失眠等症状。
（四）求职择业方面的心理问题
随着我国高校扩招政策的不断推行，越来越多的大学生能够进入高等学府接受教育，但真正到了毕业求职的阶段，身边的竞争对手也曾多了，致使不少应届毕业生面临就业难。一部分学生好高骛远，但对社会环境不熟悉、对企业性质不明确、对个人能力不了解，以至于追求功利，导致就业难。一部分同学还没有真正调整好自己求职的精神状态，不了解与自己个性能力相匹配的职业领域，不能掌握择业的主动性，缺乏走上社会的心理准备。一部分学生一毕业就走向了失业，另一部分选择进一步考研深造来推迟就业。在相关大学生求职调查中，当问及“毕业后会到哪里选择就业”时，绝大部分同学都选择了沿海、发达城市，小部分会选择西部内陆城市，于是造成了求职扎堆的现象。另一项调查显示，有58%的学生认为就业就必须能发挥自己的专长。同时，大学生普遍缺乏职业生涯规划，以至于临近毕业还不明确自己的人生方向。尤其在大学新生中，部分新生由于受到当前社会就业竞争压力的影响，从入学起就为四年之后的就业问题担心，以至于选择放弃、逃避。据调查，有80%的大学新生承认出现过对未来就业与个人发展感到优虑、不安和仿徨的现象。
与此同时，部分大学生还存在着求职期望值过高的压力。许多大学生经过多年的寒窗苦读,把择业标准聚焦到有名气、待遇高、福利丰厚、有发展前途、最好是从事自己所学专业的单位上，但实际上能满足标准达到自己预期的单位甚少。有些大学生期望值过高,以致错过了很多机会,每当错过机会又很失落,随着时间的流逝焦虑也就不断加重。
2010年3月22日北京某大学博士研究生因不堪找工作压力而跳楼自杀、2010年3月29日南京某大学女生因考研压力过大自杀、2010年3月31日四川某大学因学生情感问题造成1死2伤，仅此一个月，因学生的各种心理压力造成的 “校园惨案”屡屡发生，究其原因固然与社会、教育、法制等诸多因素有关，但究其更深层次的原因必然归结于学生心理健康状况上。大量事实表明，大学生的心理障碍已经明显地影响到一部分学生的智力素质、人格成长及身体健康，大学生的心理健康形势如此严峻，必须引起社会各界的普遍关注。同时，加强高校大学生的心理健康教育势在必行，且迫在眉睫。
二、大学生心理健康教育的方式
为了构建和谐校园、和谐寝室、和谐课堂应该大力开展大学生心理健康教育，使当代的大学生树立正确的世界观、人生观和价值观,提高大学生和谐融洽的人际交往能力,增强大学生的团体意识和大局观念，加强其适应新环境的心理调适能力,促进大学生全面协调发展。
（一）对大学生的心理健康教育要防患于未然
随着心理健康问题的逐渐突出，心理健康教育也从事后补救提到了前期预防。补救性的心理健康教育主要是针对已经产生的心理问题进行咨询、疏导和治疗的一种方式，是一种针对特殊问题的事后或事中控制的做法，缺乏前瞻性和普遍性。预防性原则指的是“防患于未然”，作为高校辅导员要有前瞻性的眼光，及时发现学生中可能出现的心理健康问题，抓住症结、突出重点，有针对性地归纳分析并对症下药。通过各类学生活动激发出学生的生活乐趣、创作激情、发展潜力、了解自我、认识自我。
（二）心理健康教育走进课堂
师者，传道授业解惑也。在课堂上，不仅重视学生的专业知识，更要将传授道德典范作为一门重要的课程。心理健康教育走向课堂，一方面让学生了解到大学心理健康教育的重要性，进一步规范和保证教育的全面普及，从另一方面来说也能使教师、学生双方对该项工作的重视程度得到加强。大学里的基础课和专业理论课程较多，学生的学习压力较大，在课余增设关于心理健康教育方面的选修课或开设心理健康教育讲坛对帮助学生树立正确的人生态度有着积极的作用。例如我校的求索论坛、心理学的选修课、不定期的主题团会都不失为一种好的方式。
（三）发挥团学组织的榜样作用
团学是大学校园不可或缺的一个组织，各级团组织、学生会、班委通过大量的校园活动激发同学们积极进取、勇于拼搏的精神。例如大型的读书活动、暑期社会实践活动、职业生涯规划大赛等能更好的增加同学之间的团队协作意识。其次，对团学骨干的培训更能增强大学生的榜样意识，不定期地在班级之间举行各类比赛活动，提高学生们的交际能力和实战才能。在班级中增设心理委员，定期对学生心理委员进行心理学方面的培训，让心理健康教育走进学生自己的生活当中。
培养当代大学生心理健康发展任重而道远,需要我们从事心理健康教育的教师不断地去探索,去追求。我们坚信必定会塑造出高素质、积极向上的、能够直面社会压力与挑战的新时代的优秀大学生。
参考文献：
[1]韦文学.21世纪大学德育新论[M].西安:西安出版社,2003.
[2]黄希庭.大学生心理健康教育[M].上海：华东师范大学出版社，2004.
[3]董广杰.大学生心理健康教育与应用[M].北京：中国纺织出版社，2004.
（作者简介：鲁 菁（1983.03-），女，汉，武汉，硕士研究生，助教，湖北工业大学土木工程与建筑学院,思想政治教育;何亚萍（1984.07-），女，汉，武汉，硕士研究生，助教，湖北工业大学化学与环境工程学院,思想政治教育。）
关键词：心理健康；90后；压力
对于大学生这一特殊的群体，心理健康教育是他们成长、成才过程中的一门必修课，更是大学校园和谐建设的一项极为重要的内容。团结拼搏的班集体，和谐融洽的同学关系，积极向上的生活态度以及良好的心理素质，有利于和谐校园的构建，同时对于促进大学生成长成才具有重大意义。
一、大学生心理健康的现状
大学生一直以来被誉为我国社会中受教育程度最高的群体，他们接受着来自海内外四面八方的新鲜讯息，并逐步形成了他们的世界观、人生观和价值观；他们风华正茂被誉为最健康的一类人，但从心理健康的角度来分析，他们也是最承受不了各方面压力的一代。大量的统计结果表明，目前我国大学生的心理健康问题非常突出，心理疾病已经成为危害大学生身心健康发展的重要因素。人际交往的压力、择友的压力、就业的压力、择业的压力、家庭负面影响造成的压力使得本该充满生机活力的大学生群体被各类心理疾病所掩埋，严重的甚至到了自杀的程度。
近年来，大学生的心理健康问题越来越突出，不但没有得到很好的改善，反而有进一步恶化的趋势，这与整个社会的发展与剧变密切相关，综合看来大学生心理健康问题主要反映在以下几个方面：
（一）新生入学的适应性问题
新生入学的适应性问题一直以来是各大高校重点把握的课题。大一新生刚刚从多年来紧张的学习状况中走到大学这样一个相对自由的环境里，离开了长期依赖的家长和老师，面对来自五湖四海的新的同学、新的集体、不同的气候环境、生活环境、生活方式、自由自主的学习方式，使得一部分同学出现不知所措，缺乏生活自控及自理能力。容易患上空虚、苦闷、压抑、沮丧等消极心理状态。据网络统计，大部分同学认为大学的新环境与预期有一定差距，一时难以接受与适应；另外，当代大学生普遍在父母的悉心照料下成长起来，进入大学后，一些同学会遇到财务管理和自由支配时间过多的问题，以至于部分同学逃课嗜睡或网络成瘾。
（二）人际交往问题
人际交往已成为新时期大学生的一个敏感的问题。一方面，他们中的大多数来自独身子女家庭，不知道如何与他人相处；另一方面，一部分学生来自农村家庭，无形中产生了学生当中的贫富悬殊。由于出生在不同的社会环境及家庭背景下，各种观念的不同也会产生一定的沟通交流问题。在独身子女当中普遍存在以自我为中心，自私、任性、霸道等心理特点，这将会对其在人际交往上产生不良影响，严重的甚至影响到正常的学习和生活，乃至危及到身心健康的发展。部分同学由于自身性格内向，不愿与人沟通，往往陷入自己的世界里，缺乏社交的基本态度和技能，导致不被人理解、陷人孤独、封闭的境地。
（三）学习压力所造成的心理问题
学习是作为一名大学生的基本职责，通过学习各类专业知识、社会实践知识逐步使大学生心理走向成熟。但同时，在学习的过程中也容易给大学生造成很大的心理压力，这种压力如果不及时得以缓解，会影响青年的身心健康。首先，来自中国不同地区的、不同民族的学生聚集到一起，其知识基础差距较大，部分同学不能完全接受课堂教学的知识，对上课产生焦虑、对考试产生恐惧，于是滋生了厌学的情绪。其次，面对新的专业缺乏明确的学习目标与动力，亦或者对所选的专业不满而产生抵触情绪，这些都容易导致学生成绩波动大、学习负担过重等方面问题。再次，有些同学在考前表现出极大的不自信，考试过程中手脚发抖，这些都是由于专业学习和竞争压力过大，而引发的心理障碍疾病。据有关统计，有43%的学生在考试前出现过不想吃东西、紧张、焦虑和失眠等症状。
（四）求职择业方面的心理问题
随着我国高校扩招政策的不断推行，越来越多的大学生能够进入高等学府接受教育，但真正到了毕业求职的阶段，身边的竞争对手也曾多了，致使不少应届毕业生面临就业难。一部分学生好高骛远，但对社会环境不熟悉、对企业性质不明确、对个人能力不了解，以至于追求功利，导致就业难。一部分同学还没有真正调整好自己求职的精神状态，不了解与自己个性能力相匹配的职业领域，不能掌握择业的主动性，缺乏走上社会的心理准备。一部分学生一毕业就走向了失业，另一部分选择进一步考研深造来推迟就业。在相关大学生求职调查中，当问及“毕业后会到哪里选择就业”时，绝大部分同学都选择了沿海、发达城市，小部分会选择西部内陆城市，于是造成了求职扎堆的现象。另一项调查显示，有58%的学生认为就业就必须能发挥自己的专长。同时，大学生普遍缺乏职业生涯规划，以至于临近毕业还不明确自己的人生方向。尤其在大学新生中，部分新生由于受到当前社会就业竞争压力的影响，从入学起就为四年之后的就业问题担心，以至于选择放弃、逃避。据调查，有80%的大学新生承认出现过对未来就业与个人发展感到优虑、不安和仿徨的现象。
与此同时，部分大学生还存在着求职期望值过高的压力。许多大学生经过多年的寒窗苦读,把择业标准聚焦到有名气、待遇高、福利丰厚、有发展前途、最好是从事自己所学专业的单位上，但实际上能满足标准达到自己预期的单位甚少。有些大学生期望值过高,以致错过了很多机会,每当错过机会又很失落,随着时间的流逝焦虑也就不断加重。
2010年3月22日北京某大学博士研究生因不堪找工作压力而跳楼自杀、2010年3月29日南京某大学女生因考研压力过大自杀、2010年3月31日四川某大学因学生情感问题造成1死2伤，仅此一个月，因学生的各种心理压力造成的 “校园惨案”屡屡发生，究其原因固然与社会、教育、法制等诸多因素有关，但究其更深层次的原因必然归结于学生心理健康状况上。大量事实表明，大学生的心理障碍已经明显地影响到一部分学生的智力素质、人格成长及身体健康，大学生的心理健康形势如此严峻，必须引起社会各界的普遍关注。同时，加强高校大学生的心理健康教育势在必行，且迫在眉睫。
二、大学生心理健康教育的方式
为了构建和谐校园、和谐寝室、和谐课堂应该大力开展大学生心理健康教育，使当代的大学生树立正确的世界观、人生观和价值观,提高大学生和谐融洽的人际交往能力,增强大学生的团体意识和大局观念，加强其适应新环境的心理调适能力,促进大学生全面协调发展。
（一）对大学生的心理健康教育要防患于未然
随着心理健康问题的逐渐突出，心理健康教育也从事后补救提到了前期预防。补救性的心理健康教育主要是针对已经产生的心理问题进行咨询、疏导和治疗的一种方式，是一种针对特殊问题的事后或事中控制的做法，缺乏前瞻性和普遍性。预防性原则指的是“防患于未然”，作为高校辅导员要有前瞻性的眼光，及时发现学生中可能出现的心理健康问题，抓住症结、突出重点，有针对性地归纳分析并对症下药。通过各类学生活动激发出学生的生活乐趣、创作激情、发展潜力、了解自我、认识自我。
（二）心理健康教育走进课堂
师者，传道授业解惑也。在课堂上，不仅重视学生的专业知识，更要将传授道德典范作为一门重要的课程。心理健康教育走向课堂，一方面让学生了解到大学心理健康教育的重要性，进一步规范和保证教育的全面普及，从另一方面来说也能使教师、学生双方对该项工作的重视程度得到加强。大学里的基础课和专业理论课程较多，学生的学习压力较大，在课余增设关于心理健康教育方面的选修课或开设心理健康教育讲坛对帮助学生树立正确的人生态度有着积极的作用。例如我校的求索论坛、心理学的选修课、不定期的主题团会都不失为一种好的方式。
（三）发挥团学组织的榜样作用
团学是大学校园不可或缺的一个组织，各级团组织、学生会、班委通过大量的校园活动激发同学们积极进取、勇于拼搏的精神。例如大型的读书活动、暑期社会实践活动、职业生涯规划大赛等能更好的增加同学之间的团队协作意识。其次，对团学骨干的培训更能增强大学生的榜样意识，不定期地在班级之间举行各类比赛活动，提高学生们的交际能力和实战才能。在班级中增设心理委员，定期对学生心理委员进行心理学方面的培训，让心理健康教育走进学生自己的生活当中。
培养当代大学生心理健康发展任重而道远,需要我们从事心理健康教育的教师不断地去探索,去追求。我们坚信必定会塑造出高素质、积极向上的、能够直面社会压力与挑战的新时代的优秀大学生。
参考文献：
[1]韦文学.21世纪大学德育新论[M].西安:西安出版社,2003.
[2]黄希庭.大学生心理健康教育[M].上海：华东师范大学出版社，2004.
[3]董广杰.大学生心理健康教育与应用[M].北京：中国纺织出版社，2004.
（作者简介：鲁 菁（1983.03-），女，汉，武汉，硕士研究生，助教，湖北工业大学土木工程与建筑学院,思想政治教育;何亚萍（1984.07-），女，汉，武汉，硕士研究生，助教，湖北工业大学化学与环境工程学院,思想政治教育。）