论文部分内容阅读
摘 要 从现有的中学体育教学模式中发现并探讨存在弊端，一是教学学时少，二是由于教育体制的制约，小学不重视正规的体育教学，造成中学生体育基础薄弱。传球教学中出现的问题及解决方法，要分析问题所在，找到解决办法。传球的先决条件是，判断正确，移动及时，合理取位。不论传球、垫球、扣球和拦网，排球技术都需要运动员有准确的判断能力。
关键词 中学生 排球 传球教法
一、中学生排球传球现状
传球是排球运动中一项重要的基本技术。在排球比赛中，由防守转为进攻，主要靠它来衔接，因此，它又是组织各种战术的基础。传球技术相对较为复杂，主要通过手指手腕协调一致的动作来弹击球完成，由于手指手腕的感觉最灵敏，动作最灵活，因为传球的手型掌握起来也比较难，不易固定，学生学习和运用时往往会出现一些误会，传球的路线不稳定或旋中学体育教学模式存在着诸多弊端，主要有两点：一是教学课时少。在这短短的时间里，要想很好地掌握排球几大技术几乎是不可能的。二是由于教育体制的制约，小学不重视正规的体育教学，造成中学生体育基础薄弱，身体素质较差。不管学生的能力和基础如何，技能水平怎样，在体育教学过程中，每一个学习者都应得到全面发展。要有耐心，教师必须很好地钻研教法，确保学生们在有限的体育课教学时间内，有更多的收获。
二、传球的教学方法
（一）传球教学中出现的问题及解决方法。
初学者认为传球技术动作相对较复杂，掌握起来比垫球技术要难，因而常以垫球代替传球，这就大大降低了传球的作用及质量。之所以出现这种现象，有以下的原因：首先是学生手指、手腕力量差，害怕挫伤；其次是传球技术节奏感较强，技巧性同其他技术相比难度较大；最后是对传球技术理解不深，还处于感知阶段。
为了让学生学好传球，必须先从教学步骤着手。教师轻松、优美、准确的示范是打开女学生心灵的钥匙，让她们欣赏教师的传球技术，羡慕教师的传球动作。教学是双边活动的过程，教师应不失时机地调动学生的好奇心，使她们产生想试一试的欲望。可采用以下十种方法进行教学，由浅入深，效果较好。
1.固定手型：系绳固定手型练习法，练习前首先先准备两根细绳。在教师的指导下，把手型做好，用绳子先在拇指第二关节上系牢，然后依次在食指、中指、无名指、小拇指的第三关节处系牢（注意结扣要在手指背面）。为防拇指前伸，绳子再从小拇指经手背连到大拇指处系好。练习时，要求把手指间的每段绳子都拉紧，这样手型就固定好了。学生利用固定好的手型，对墙近距离传球练习或两人对练。
熟练后可把绳子解开进行练习，练习一段时间后再用绳系上进行纠正，这样手型很快就固定下来。
2. 接重球练习：利用重球练习，利用重球可以提高手指触球的感觉。所谓重球就是比排球稍重的球，如足球、篮球。此方法练习时，要求先把双臂微张开，双手在额头上方迎球，使接球点保持在额头上方约20厘米处（即击球点）。当球抛来时，双臂尽量不要屈伸，固定好手型，靠手腕后仰把球接住，并在手上停数秒，然后把球抛给同伴。也可以使用此方法进行自抛自练。
3.加强发力训练：手指、手腕弹力练习。摆好手型接住球，推送给同伴，对方接推；将传球动作分解练习，为巩固手型，熟练移动，合理取位，加深印象。
4.一人持一球，利用墙的反弹，固定手型的练习。人离墙约1球远，球在头上额前1球距离。“三屈二仰一稳定”，即膝、髋、肘关节弯曲，手腕、头仰对来球，身体要稳定。在保证手型正确的前提下，轻推球练习，手感和球感不断增强，传球速度由慢到快。
5.两脚左右站立与肩同宽，足跟提起，一脚前一脚后稍蹲(准备姿势)，持球在额前，体会手型和击球部位，按教师口令，做完整击球动作，但不出球，反复做5～6次，换人练习。
6.自抛自传低球，由1个→2个→3个，高度为30～50厘米，体会正确手型，手臂用力。
（二）传球的先决条件 。
传球的先决条件是，判断正确，移动及时，合理取位。不论传球、垫球、扣球和拦网，排球技术都需要运动员有准确的判断能力。就传球而言，人与球的位置、移动方向、起动速度、合理的取位，都要学生在注意力高度集中的前提下，认真努力反复实践后才有可能掌握。运动心理学家认为，“动作的完成一般分析则是由前期（预判期）、判断期、反应期、运动期四个连续的时期组成的”。因此，每一次传球的成功，不仅要手型正确，用力谐调，还要有预判为先导，判断球的方向、路线、落点后，迅速移动到球下，及时移动到合理位置，方可传球。
三、教师的教学态度与实现教学目标的关系
传球教学的难度是必须承认的，但也不能退缩。教师的教学态度与教学目标的实现是密不可分的。鲁迅曾经说过，“教育根植于爱”。教师的天职和美德是热爱学生。教师应该用各种鼓励的语言，手把手地教，不厌其烦地反复指导，对学生的点滴进步都给予肯定，想尽一切适合女大学生锻炼的方法，调动她们对排球传球的兴趣。你付出的心血多，流淌的汗水多，认真对待每个学生，她们就会因教师的执著而被感動，刻苦努力去练。这样就能完成教学目标，甚至会使学生超水平地掌握传球技术。
参考文献：
［1］艾冰.排球传球新教法两则［J］.中国学校体育，2005.
［2］刘青.高校体育课堂教学中学生创新能力的培养［J］.体育学刊，2003.
［3］杨江明.应重视排球运动员的预判能力培养［J］.中国排球，1991.
关键词 中学生 排球 传球教法
一、中学生排球传球现状
传球是排球运动中一项重要的基本技术。在排球比赛中，由防守转为进攻，主要靠它来衔接，因此，它又是组织各种战术的基础。传球技术相对较为复杂，主要通过手指手腕协调一致的动作来弹击球完成，由于手指手腕的感觉最灵敏，动作最灵活，因为传球的手型掌握起来也比较难，不易固定，学生学习和运用时往往会出现一些误会，传球的路线不稳定或旋中学体育教学模式存在着诸多弊端，主要有两点：一是教学课时少。在这短短的时间里，要想很好地掌握排球几大技术几乎是不可能的。二是由于教育体制的制约，小学不重视正规的体育教学，造成中学生体育基础薄弱，身体素质较差。不管学生的能力和基础如何，技能水平怎样，在体育教学过程中，每一个学习者都应得到全面发展。要有耐心，教师必须很好地钻研教法，确保学生们在有限的体育课教学时间内，有更多的收获。
二、传球的教学方法
（一）传球教学中出现的问题及解决方法。
初学者认为传球技术动作相对较复杂，掌握起来比垫球技术要难，因而常以垫球代替传球，这就大大降低了传球的作用及质量。之所以出现这种现象，有以下的原因：首先是学生手指、手腕力量差，害怕挫伤；其次是传球技术节奏感较强，技巧性同其他技术相比难度较大；最后是对传球技术理解不深，还处于感知阶段。
为了让学生学好传球，必须先从教学步骤着手。教师轻松、优美、准确的示范是打开女学生心灵的钥匙，让她们欣赏教师的传球技术，羡慕教师的传球动作。教学是双边活动的过程，教师应不失时机地调动学生的好奇心，使她们产生想试一试的欲望。可采用以下十种方法进行教学，由浅入深，效果较好。
1.固定手型：系绳固定手型练习法，练习前首先先准备两根细绳。在教师的指导下，把手型做好，用绳子先在拇指第二关节上系牢，然后依次在食指、中指、无名指、小拇指的第三关节处系牢（注意结扣要在手指背面）。为防拇指前伸，绳子再从小拇指经手背连到大拇指处系好。练习时，要求把手指间的每段绳子都拉紧，这样手型就固定好了。学生利用固定好的手型，对墙近距离传球练习或两人对练。
熟练后可把绳子解开进行练习，练习一段时间后再用绳系上进行纠正，这样手型很快就固定下来。
2. 接重球练习：利用重球练习，利用重球可以提高手指触球的感觉。所谓重球就是比排球稍重的球，如足球、篮球。此方法练习时，要求先把双臂微张开，双手在额头上方迎球，使接球点保持在额头上方约20厘米处（即击球点）。当球抛来时，双臂尽量不要屈伸，固定好手型，靠手腕后仰把球接住，并在手上停数秒，然后把球抛给同伴。也可以使用此方法进行自抛自练。
3.加强发力训练：手指、手腕弹力练习。摆好手型接住球，推送给同伴，对方接推；将传球动作分解练习，为巩固手型，熟练移动，合理取位，加深印象。
4.一人持一球，利用墙的反弹，固定手型的练习。人离墙约1球远，球在头上额前1球距离。“三屈二仰一稳定”，即膝、髋、肘关节弯曲，手腕、头仰对来球，身体要稳定。在保证手型正确的前提下，轻推球练习，手感和球感不断增强，传球速度由慢到快。
5.两脚左右站立与肩同宽，足跟提起，一脚前一脚后稍蹲(准备姿势)，持球在额前，体会手型和击球部位，按教师口令，做完整击球动作，但不出球，反复做5～6次，换人练习。
6.自抛自传低球，由1个→2个→3个，高度为30～50厘米，体会正确手型，手臂用力。
（二）传球的先决条件 。
传球的先决条件是，判断正确，移动及时，合理取位。不论传球、垫球、扣球和拦网，排球技术都需要运动员有准确的判断能力。就传球而言，人与球的位置、移动方向、起动速度、合理的取位，都要学生在注意力高度集中的前提下，认真努力反复实践后才有可能掌握。运动心理学家认为，“动作的完成一般分析则是由前期（预判期）、判断期、反应期、运动期四个连续的时期组成的”。因此，每一次传球的成功，不仅要手型正确，用力谐调，还要有预判为先导，判断球的方向、路线、落点后，迅速移动到球下，及时移动到合理位置，方可传球。
三、教师的教学态度与实现教学目标的关系
传球教学的难度是必须承认的，但也不能退缩。教师的教学态度与教学目标的实现是密不可分的。鲁迅曾经说过，“教育根植于爱”。教师的天职和美德是热爱学生。教师应该用各种鼓励的语言，手把手地教，不厌其烦地反复指导，对学生的点滴进步都给予肯定，想尽一切适合女大学生锻炼的方法，调动她们对排球传球的兴趣。你付出的心血多，流淌的汗水多，认真对待每个学生，她们就会因教师的执著而被感動，刻苦努力去练。这样就能完成教学目标，甚至会使学生超水平地掌握传球技术。
参考文献：
［1］艾冰.排球传球新教法两则［J］.中国学校体育，2005.
［2］刘青.高校体育课堂教学中学生创新能力的培养［J］.体育学刊，2003.
［3］杨江明.应重视排球运动员的预判能力培养［J］.中国排球，1991.