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骨质疏松是中老年人的常见病、多发病，怎样预防骨质疏松？得了骨质疏松怎么办？1.宜摄入天然富含钙、磷、铁等矿物质和维生素D的食物，如豆制品、乳制品、海产品、绿叶蔬菜、菌藻类、瘦肉等。
防骨质疏松五宜五不宜（一）
【摘 要】
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骨质疏松是中老年人的常见病、多发病，怎样预防骨质疏松？得了骨质疏松怎么办？1.宜摄入天然富含钙、磷、铁等矿物质和维生素D的食物，如豆制品、乳制品、海产品、绿叶蔬菜、菌藻类
【出 处】
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开卷有益：求医问药
【发表日期】
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2010年11期
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