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【摘要】：随着我国社会经济的不断发展，人们生活水平的提高，文化建设已经成为当前社会发展的主要任务。民族舞蹈是我国传统文化的重要组成部分，是民间舞蹈经过艺术加工和提炼，通过肢体语言表达人们的思想和心理。在新时代发展的背景下，如何更好的欣赏民族舞蹈的外在美和内涵，已成为当前民众谈论的话题焦点。文章主要从形体美和抒情性两方面考虑，结合相关的案例进行深入分析与研究。
【关键词】：舞蹈欣赏;形体性;抒情性;欣赏研究
引言
舞蹈欣赏是人们对舞蹈作品进行理解和体验的心理过程，在观赏舞蹈的过程中，我们可以通过对舞蹈的背景音乐进行理解，将自己带入到舞蹈情境中去，通过舞蹈演员的形体语言和对舞蹈所表达的思想内涵进行舞蹈欣赏。在欣赏过程中，我们可以依据自己的生活经历，将舞蹈欣赏上升到情感表达的角度，通过内心的独白和联想，将舞蹈形象化，从而能在观赏舞蹈作品的过程中体会到更加广阔的的生活内容和深刻的思想含义。
1舞蹈及其欣赏概述
1.1舞蹈的类型
舞蹈的种类有很多，不同舞蹈特征有着相应的舞蹈名称。按舞蹈的特征划分，舞蹈分为专业舞蹈和标准交谊舞;按舞蹈的用途可以将舞蹈分为自娱型舞蹈、娱人型舞蹈和生活型舞蹈;按舞蹈的风格可将舞蹈分为古典舞、民族舞、现代舞、当代舞、芭蕾舞等;按舞蹈的表现形式可将舞蹈分为独舞、双人舞、群舞、歌舞和歌舞剧等。在进行舞蹈欣赏过程中，我们不能一概而论，不同的舞蹈有着不一样的欣赏标准，在欣赏舞蹈之前，我们首先要了解舞蹈的用途、表现形式及其风格特点等，然后依据这些内容的不同，按不同标准进行舞蹈欣赏。比如，生活舞蹈是与人们生活息息相关的，其舞蹈的功利性比较强，属于大众化的舞蹈活动，对于生活舞蹈的欣赏，我们可以淡化舞蹈的专业性，强化舞蹈的宣传性;艺术舞蹈是由专业和业余舞蹈家，通过对社会生活的观察和体验，创作出来的具有鲜明主题、丰富情感和典型艺术形象的舞蹈，通过少数舞蹈演员表演给群众观赏的舞蹈作品。对于艺术舞蹈，欣赏者往往需要从专业方面对舞者进行一定的评价，同时这类舞蹈在情节的理解方面也有一定的要求，观众必须懂得舞者的表演是对某些社会生活的艺术再创造，存在着艺术所共有的放大与夸张的特征。
1.2舞蹈欣赏的内涵
舞蹈欣赏，是人们对舞蹈作品进行理解和体验的心理过程，是人们观赏舞蹈演出时所产生的一种精神活动。舞蹈欣赏在本质上是人们对舞蹈的认识活动，是观赏者通过对舞蹈者塑造的舞蹈形象、反射的社会生活和人物思想等方面的理解，对舞蹈进行欣赏的过程，因此，它本质上是一种认识活动。舞蹈欣赏并不是一般的舞蹈认识，在进行舞蹈欣赏时，通过对舞者塑造的舞蹈形象演绎和对舞蹈作品的研究，然后对舞蹈进行审美评价。观众在欣赏舞蹈过程中，应该将自己带入舞蹈情境，联系自身的生活经历，引发情感共鸣，激发记忆中有关的经验和印象，丰富舞蹈形象，使舞蹈在演绎过程中更加生动、形象，从而使观众在欣赏舞蹈时体会到广阔的生活内容和深刻的思想内涵。
2舞蹈的欣赏分析
2.1舞蹈欣赏活动的条件
舞蹈的欣赏活动离不了舞蹈、观众、舞者这三部分，即需要同时具备欣赏主体，欣赏客体和欣赏中介。观众作为欣赏主体，舞蹈作为欣赏客体，通过舞者演绎的审美中介，两者相互作用，就构成了舞蹈欣赏活动。对那些谙熟舞蹈艺术的欣赏者来说，欣赏舞蹈是一种视觉的高级享受。在欣赏作品中，舞蹈作品既影响着欣赏主体，又唤起欣赏者情感活动;欣赏者尽可能将自己的艺术修养和生活经验相结合，发挥欣赏主体的主观能动性，努力领会舞蹈艺术的形式美感与思想内涵，并通过想象和联想去丰富和补充舞蹈作品的形象，使其更加完整和生动，从而使欣赏成为一种创造性的活动。
2.2舞蹈欣赏活动的心理历程
欣赏舞蹈大致需要经历三个心理过程，即三个层次：一是对舞蹈者的人体形象感觉;二是通过对舞蹈者人体形象感觉的认识进入联想阶段;三是通过对舞蹈者人体形象的想象、内蕴的探究而得到领悟，能做到这三方面的舞蹈欣赏是欣赏者审美过程的最高层次。
3舞蹈欣赏的角度研究
3.1从舞蹈的抒情性来赏析民族舞蹈经典
艺术离不开情感，任何艺术都有其抒情性，没有情感抒发的艺术不是优质的艺术。抒情就是抒发和表现作者的感情，一切艺术都是抒情的，都必表现一种心灵上的感触，显著的如：喜、怒、爱、恶、哀、愁等情绪;微妙的如：兴奋、颓唐、忧郁、宁静以及种种不易名状的飘来忽去的心境。在各种艺术表演形式中，舞蹈是最抒情的，我们在评价舞蹈时，不仅要注重舞姿的优美、音乐的谐调、线条的流畅，还需要看舞蹈所表达的内容、形式、风格以及舞者否能舞出内心情感，情感表达是否丰富、深邃。舞蹈艺术在于舞蹈作品本身和舞者能否表现、说出人类灵魂中的真实，说出那种无法用简单的语言表达出来的秘密。舞蹈在欣赏过程中，需注重表现人的情感、精神风貌、胸襟抱负、理想憧憬等丰富的内心世界。舞蹈的艺术效果是以人的肢体动作来展示人的内心世界，以外在的形象抒发内在的内心情感。舞蹈是激情的产物，情感是艺术的内在属性。
3.2从舞蹈的形体性来赏析民族舞蹈经典
优美的舞蹈，内在的情感要丰富、深刻，更要与外在的形体姿态协调统一。以下从《一个扭秧歌的人》和《雀之灵》进行了详细分析。
（1）《一个扭秧歌的人》就是情感和形体完美结合的舞蹈精品。它在“咿咿呀呀”的秧歌古调中开始，舞台的一角一束昏黄的追光照在一位老人身上，他摇头晃脑，完全陶醉在令他禁不住舞动的秧歌乐曲中，他出神地看着自己的脚趾头，随着音乐而缓缓扭动，这个小小的动作很细腻表现出那位老人内心中对秧歌艺术酷爱的情感。只要身上有一处能动，都要继续跳、继续扭。这位老人蹒跚的从地上站起来，在一群“子弟”面前时而振绸起舞、时而伏身细说，动作夸张、变形。从表演可以看出，舞蹈的内在情感与外在形体的统一、协调，形成舞蹈形式与情感的完美统一，从而达到宣泄情感的目的。
（2）舞蹈精品《雀之灵》丽萍老师一臂作雀头，一臂拉起大裙，一个转身，犹如孔雀凌空翱翔，从表面上看视乎表现的是孔雀的外形美，与人的情感抒发不太联系。其实不然，舞者的目的是通过优美的孔雀形态来对抒发人们对美好生活的向往和追求。它既有着强烈的抒情性和优美的形体性，又具有深刻的哲理性，它既能使人受到强烈的审美感染，又能引起人们对生活哲理的深思。
结束语
现如今，人们在生活水平提高的同时，越来越注意自身的文化建设。舞蹈是在人类生活中产生的，随着人类历史的发展而發展，在舞蹈演出过程中，我们不仅可以欣赏到舞者优美的舞姿，还可以愉悦自己的心情。我们在欣赏舞蹈的过程中不应该局限于某一角度，而应该从舞蹈的多元化出发，通过舞蹈本身所蕴含的思想和艺术去欣赏舞蹈，发现舞蹈的真谛，充分体会到舞蹈的乐趣，提高自身的舞蹈欣赏修养，进而享受舞蹈欣赏带来的精神乐趣。
参考文献：
[1]王婷，李红菊.从“心理距离说”谈舞蹈欣赏与创作[J].艺术教育，2015，09：189-190.
[2]薛莲莉.谈如何欣赏舞蹈作品[J].辽宁师专学报（社会科学版），2014，02：28+55.
[3]罗澜.舞蹈欣赏的精神内涵解读[J].大众文艺，2016，02：167.
[4]郭朝晖.从舞蹈的抒情性和形体性来赏析民族舞蹈经典[J].艺海，2013，07：143-144.
[5]王玉.浅析舞蹈欣赏[J].现代交际，2012，10：77.
【关键词】：舞蹈欣赏;形体性;抒情性;欣赏研究
引言
舞蹈欣赏是人们对舞蹈作品进行理解和体验的心理过程，在观赏舞蹈的过程中，我们可以通过对舞蹈的背景音乐进行理解，将自己带入到舞蹈情境中去，通过舞蹈演员的形体语言和对舞蹈所表达的思想内涵进行舞蹈欣赏。在欣赏过程中，我们可以依据自己的生活经历，将舞蹈欣赏上升到情感表达的角度，通过内心的独白和联想，将舞蹈形象化，从而能在观赏舞蹈作品的过程中体会到更加广阔的的生活内容和深刻的思想含义。
1舞蹈及其欣赏概述
1.1舞蹈的类型
舞蹈的种类有很多，不同舞蹈特征有着相应的舞蹈名称。按舞蹈的特征划分，舞蹈分为专业舞蹈和标准交谊舞;按舞蹈的用途可以将舞蹈分为自娱型舞蹈、娱人型舞蹈和生活型舞蹈;按舞蹈的风格可将舞蹈分为古典舞、民族舞、现代舞、当代舞、芭蕾舞等;按舞蹈的表现形式可将舞蹈分为独舞、双人舞、群舞、歌舞和歌舞剧等。在进行舞蹈欣赏过程中，我们不能一概而论，不同的舞蹈有着不一样的欣赏标准，在欣赏舞蹈之前，我们首先要了解舞蹈的用途、表现形式及其风格特点等，然后依据这些内容的不同，按不同标准进行舞蹈欣赏。比如，生活舞蹈是与人们生活息息相关的，其舞蹈的功利性比较强，属于大众化的舞蹈活动，对于生活舞蹈的欣赏，我们可以淡化舞蹈的专业性，强化舞蹈的宣传性;艺术舞蹈是由专业和业余舞蹈家，通过对社会生活的观察和体验，创作出来的具有鲜明主题、丰富情感和典型艺术形象的舞蹈，通过少数舞蹈演员表演给群众观赏的舞蹈作品。对于艺术舞蹈，欣赏者往往需要从专业方面对舞者进行一定的评价，同时这类舞蹈在情节的理解方面也有一定的要求，观众必须懂得舞者的表演是对某些社会生活的艺术再创造，存在着艺术所共有的放大与夸张的特征。
1.2舞蹈欣赏的内涵
舞蹈欣赏，是人们对舞蹈作品进行理解和体验的心理过程，是人们观赏舞蹈演出时所产生的一种精神活动。舞蹈欣赏在本质上是人们对舞蹈的认识活动，是观赏者通过对舞蹈者塑造的舞蹈形象、反射的社会生活和人物思想等方面的理解，对舞蹈进行欣赏的过程，因此，它本质上是一种认识活动。舞蹈欣赏并不是一般的舞蹈认识，在进行舞蹈欣赏时，通过对舞者塑造的舞蹈形象演绎和对舞蹈作品的研究，然后对舞蹈进行审美评价。观众在欣赏舞蹈过程中，应该将自己带入舞蹈情境，联系自身的生活经历，引发情感共鸣，激发记忆中有关的经验和印象，丰富舞蹈形象，使舞蹈在演绎过程中更加生动、形象，从而使观众在欣赏舞蹈时体会到广阔的生活内容和深刻的思想内涵。
2舞蹈的欣赏分析
2.1舞蹈欣赏活动的条件
舞蹈的欣赏活动离不了舞蹈、观众、舞者这三部分，即需要同时具备欣赏主体，欣赏客体和欣赏中介。观众作为欣赏主体，舞蹈作为欣赏客体，通过舞者演绎的审美中介，两者相互作用，就构成了舞蹈欣赏活动。对那些谙熟舞蹈艺术的欣赏者来说，欣赏舞蹈是一种视觉的高级享受。在欣赏作品中，舞蹈作品既影响着欣赏主体，又唤起欣赏者情感活动;欣赏者尽可能将自己的艺术修养和生活经验相结合，发挥欣赏主体的主观能动性，努力领会舞蹈艺术的形式美感与思想内涵，并通过想象和联想去丰富和补充舞蹈作品的形象，使其更加完整和生动，从而使欣赏成为一种创造性的活动。
2.2舞蹈欣赏活动的心理历程
欣赏舞蹈大致需要经历三个心理过程，即三个层次：一是对舞蹈者的人体形象感觉;二是通过对舞蹈者人体形象感觉的认识进入联想阶段;三是通过对舞蹈者人体形象的想象、内蕴的探究而得到领悟，能做到这三方面的舞蹈欣赏是欣赏者审美过程的最高层次。
3舞蹈欣赏的角度研究
3.1从舞蹈的抒情性来赏析民族舞蹈经典
艺术离不开情感，任何艺术都有其抒情性，没有情感抒发的艺术不是优质的艺术。抒情就是抒发和表现作者的感情，一切艺术都是抒情的，都必表现一种心灵上的感触，显著的如：喜、怒、爱、恶、哀、愁等情绪;微妙的如：兴奋、颓唐、忧郁、宁静以及种种不易名状的飘来忽去的心境。在各种艺术表演形式中，舞蹈是最抒情的，我们在评价舞蹈时，不仅要注重舞姿的优美、音乐的谐调、线条的流畅，还需要看舞蹈所表达的内容、形式、风格以及舞者否能舞出内心情感，情感表达是否丰富、深邃。舞蹈艺术在于舞蹈作品本身和舞者能否表现、说出人类灵魂中的真实，说出那种无法用简单的语言表达出来的秘密。舞蹈在欣赏过程中，需注重表现人的情感、精神风貌、胸襟抱负、理想憧憬等丰富的内心世界。舞蹈的艺术效果是以人的肢体动作来展示人的内心世界，以外在的形象抒发内在的内心情感。舞蹈是激情的产物，情感是艺术的内在属性。
3.2从舞蹈的形体性来赏析民族舞蹈经典
优美的舞蹈，内在的情感要丰富、深刻，更要与外在的形体姿态协调统一。以下从《一个扭秧歌的人》和《雀之灵》进行了详细分析。
（1）《一个扭秧歌的人》就是情感和形体完美结合的舞蹈精品。它在“咿咿呀呀”的秧歌古调中开始，舞台的一角一束昏黄的追光照在一位老人身上，他摇头晃脑，完全陶醉在令他禁不住舞动的秧歌乐曲中，他出神地看着自己的脚趾头，随着音乐而缓缓扭动，这个小小的动作很细腻表现出那位老人内心中对秧歌艺术酷爱的情感。只要身上有一处能动，都要继续跳、继续扭。这位老人蹒跚的从地上站起来，在一群“子弟”面前时而振绸起舞、时而伏身细说，动作夸张、变形。从表演可以看出，舞蹈的内在情感与外在形体的统一、协调，形成舞蹈形式与情感的完美统一，从而达到宣泄情感的目的。
（2）舞蹈精品《雀之灵》丽萍老师一臂作雀头，一臂拉起大裙，一个转身，犹如孔雀凌空翱翔，从表面上看视乎表现的是孔雀的外形美，与人的情感抒发不太联系。其实不然，舞者的目的是通过优美的孔雀形态来对抒发人们对美好生活的向往和追求。它既有着强烈的抒情性和优美的形体性，又具有深刻的哲理性，它既能使人受到强烈的审美感染，又能引起人们对生活哲理的深思。
结束语
现如今，人们在生活水平提高的同时，越来越注意自身的文化建设。舞蹈是在人类生活中产生的，随着人类历史的发展而發展，在舞蹈演出过程中，我们不仅可以欣赏到舞者优美的舞姿，还可以愉悦自己的心情。我们在欣赏舞蹈的过程中不应该局限于某一角度，而应该从舞蹈的多元化出发，通过舞蹈本身所蕴含的思想和艺术去欣赏舞蹈，发现舞蹈的真谛，充分体会到舞蹈的乐趣，提高自身的舞蹈欣赏修养，进而享受舞蹈欣赏带来的精神乐趣。
参考文献：
[1]王婷，李红菊.从“心理距离说”谈舞蹈欣赏与创作[J].艺术教育，2015，09：189-190.
[2]薛莲莉.谈如何欣赏舞蹈作品[J].辽宁师专学报（社会科学版），2014，02：28+55.
[3]罗澜.舞蹈欣赏的精神内涵解读[J].大众文艺，2016，02：167.
[4]郭朝晖.从舞蹈的抒情性和形体性来赏析民族舞蹈经典[J].艺海，2013，07：143-144.
[5]王玉.浅析舞蹈欣赏[J].现代交际，2012，10：77.