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摘要：“教学反思”是教师经验积累、自我反省、教学水平不断提高的过程。它不仅能提高教学质量，更能加快教师成长与进步的步伐，推动和促进体育教学改革。本文从教学反思的内涵出发，浅谈教学反思促进教师成长的策略。
关键词：反思教学反思 教学反思的策略
一、“反思”、“教学反思”的内涵
反思的英文为“reflection”，美国教育学家杜威最先将反思的理论应用于教学。1933年，杜威在其著作《我们怎样思维：经验与教育》中提出反思的内涵和反省的重要性。参考相关文献，我们知道：①反思是“对于任何信念或假设的知识形式，按其所依据的基础和进一步结论而进行的主动的、持久的、周密的思考。②“反思是立足于自我之外的批判地考察自己的行动及情境的能力。使用这种能力的目的是为了促进努力思考，以职业知识、而不是以习惯、传统或冲动的简单作用为基础的令人信服的行动”。③“反思是人对自己的行为以及由此产生的结果进行审视和分析的过程，本质是一种理解和实践之间的对话，它反映个体对自身身心状况的任识”，等等。归纳一下，反思包含以下两点：第一，反思是以提前思考为基础的思维运动。第二，反思能根据个人的知识水平和所处的环境，总结分析出产生问题的原因并推断其变化过程及结果。
那怎样理解教师的反思呢?肖川教授说：“教师的自我反思是指教师对各种教育观念、言论、教育方法、教育活动、教育事实和教育现象进行的自主判别和认真审视，特别是对自己的教学实践进行检视和反省。”因此教师的反思应包含以下四点：首先，教学反思是反思的一种。教师是主体，教学中的事物和事件是对象；其次，它是组成教师教学的重要部分，教师对自身的要求与教学反思的深度成正比；再次，它是一种探索研究过程，更是问题的解决过程；最后，它是教师成长的重要途径，它不仅有助于教学经验的积累，更加快了教师的成长步伐。结论就是：教学反思是教师以价值观为导向，经过不断整理教学实践，改进教学方法，提高教学水平以达到提高教学质量，提升教师综合素质的过程。
二、“教学反思”是体育教师成长的最佳途径
教师成长道路实际上就是教学经验积累加上教学反思的总结。作为一名高职院校体育教师，只有不断地整理实践教学经验并及时反思才能有效的提高教学水平，也才能尽快成长为一名教学名师。
1.教学反思能提高教师对高职体育教育理论的深入理解。在教学中，教师重视学生对动作的掌握，而忽视教学方法的是否恰当。而教学反思会教会教师自觉的将认知提升，通过阅读各种文献资料来了解最新的观点与思路，做到与时代同步，从而实现对高职院校体育教育本质的认知飞跃和理论提升。
2.教学反思能促进教师思维的深度发展。在进行体育教学反思时，教师首先要认真回忆和思考自己的教学过程，并通过对具体事件形象的回忆，为接下来的深入思考做铺垫；其次，在课堂教学结束后，教师要以教学日志的形式写下心得体会。可以用“课后小结”或“教学反馈”来记录教学中出现的新问题，并写下解决的方式。这就需要对反思内容作条理化和逻辑化的精炼，促进教师的思考向纵深发展。
3.教学反思能促进体育教师经验的积累和教学水平的提高。因为时间的推移可能会让反思后的内容模糊、遗漏。习惯写反思笔记，则能帮助教师整理、归纳在教学实践中的普遍或特殊事件，写出反思体会，并将这些实践在新的实践教学上。接下来重新整理、归纳，写出新的反思体会，又用于实践教学。这样，周而复始，循序渐进，这样不仅丰富了实践教学经验同时又具备了理性的思考和判断的能力。
4.教学反思能加快体育教学改革步伐。教学改革的目的就是为了提高教学质量，培养高素质人才。体育教学反思是提高教学质量的重要途径。因为体育教学的内容和方式的特殊性，决定了进行体育教学研究的方法、思路与其他学科的不同，有它的特殊的规律。只有不断地进行教学反思才能从教学实践上认识到进行怎样的教学改革才能提高教学质量，才能培养适合现代发展的高水平、综合型素质人才!
三、体育教学反思的策略
既然教学反思对体育教学如此重要，那么该怎样进行教学反思，又该进行怎样的反思呢?这就是教学反思的策略问题。教学反思策略其实就是把有利于促进、改善教师教学反思行为，有助于提高、完善教师教学反思能力的方法的简称。传统的体育课堂教学基本上还是停留在对前苏联竞技体育教学模式的改进上。在课堂上以传授体育知识、技能、技巧为主。教师基本按照讲解、示范、练习、纠错、巩固提高五步骤来授课，将教学内容以填充方式灌输给学生。体育教学的效果以学生掌握“三基”的程度来进行评价。传统的体育教学是以教师为中心，学生围绕教师学习。课堂上要求学生一切听指挥，强调组织纪律性。一切以“教”为主，却轻视“学”的过程，对学生运动能力训练和进行终身体育锻炼意识的培养不够重视。对于体育在文化的传承、教育的延续、娱乐大众等方面的功能关注太少，一味强调竞技体育的目标，用统一标准来衡量学生的运动能力；只关注学生完成动作的质量或考试结果，却忽略了在实际教学过程中培养学生进行终身体育锻炼的意识和为学生提供科学健身指导其实更为重要；另外，在教学过程中对提高学生运动能力重视不够，这样只会导致许多学生爱好体育，却不愿意上体育课。那么如何改变这种现状?我们可以从教学活动过程五个步骤逐步进行反思。这五个步骤包括备课、实践教学、课外练习的布置与评价、课外指导、考核与成绩评定。
1、对教师备课的反思
备好课是上好体育课的前提。对教师而言，备课的好坏直接关系到课堂效果的好坏，备课充分将有利于教师达到教学目的，完成教学目标。另外，备课的过程也是教师提高体育理论水平的过程，它同时也是教师丰富教学经验并提高教学能力的过程。这个阶段的反思，主要反思的内容有：是否参透教材，课程内容是否经过设计，是否了解授课班级学生具体情况等等。再说详细一点就是：本次课的教学目的和目标教师是否清楚；教师设计的每个教学环节的是否有针对性；学生对上次课所学的知识或动作技能是否都完全掌握，还是很多学生其实并未掌握，原因又是什么；是否选择其他的教学手段更能达到教学目的等。
2、对实践教学的反思
实践教学是整个体育教学的中心环节。对实践教学反思的内容主要是本次课的教学目标的实现情况：教师的讲解示范是否准确到位，教学过程的设计是否合理，学生对重点、难点的掌握情况，有哪些方面还需要改进，下次课该如何改进等。
3、对课外练习的反思
一是对练习次数和方法的反思：需要学生练习几次才能取得应有的效果；对于程度不同的学生该如何布置练习，是否该采取不同的练习方法、练习要求有无区别对待。二是对练习效果评价的反思，是否只有高强度的练习就能达到练习目的；必须掌握的动作技巧通过练习是否已经掌握，如学生有些动作还是做错了，原因是什么?是教师动作示范要求没做清楚；还是 动作难点较难掌握等等。
4、对课外指导的反思
由于体育锻炼的连续性，课外指导是体育教学工作的一个重要组成部分，是上课的延续和必要补充。对课外指导的反思包括对内容、方式方法以及效果的反思。课外指导的内容有以下几点：即给缺课的学生传授动作技巧，给基础差的学生纠错、提高，给运动能力强的学生个别指导以提高运动水平。课外指导的形式主要有两种：教师指定指导1个或几个同学；指派能力强的学生帮助稍弱的同学。课外指导的效果马上就可以在实践上课的过程中得到验证。通过对这些的反思我们可以更好的培养学生的体育锻炼意识，发挥学生的个性特长。
5、对考核与成绩评定的反思
这是整个体育教学过程的最后一个环节。它对体育教学起着反馈、评定、激励的积极作用。
(1)对考核的反思
包括对考核内容与方法的反思。就内容来说是对考核动作的难易程度、需达到何种要求的反思；方法是指该采用何种考核形式的反思。
(2)对成绩评定的反思
成绩评定结果应该是以考核成绩为主以上平时上课的表现为辅。对于那些上课认真，态度端正，但是因运动能力欠缺导致考核成绩不理想的同学该如何评分?怎样的评分才既公正又能调动学生上体育课和进行体育锻炼的积极性?这就需要教师根据实际情况进行反思。
6、最后要将个人的教学反思与团队的教学反思密切结合
教师的主动性是教学反思的前提，只有一点一点进行反思才能慢慢积累经验。但是，教师独自进行教学反思往往很难深入透彻，容易遇到瓶颈。这是因为教师的教学反思的进行不光需要个人具备较强的反思意愿、活跃的反思想法、敏锐的判断和举一反三的能力，还需要有一个大公无私、思想活跃的教研团队进行支持。“打破教师教学自我封闭的藩篱需要同事间的对话，尤其是批判性对话。”教师“生活在一种合作的文化氛围中，开放性的对话和讨论会使每位教师的思想得到启迪，教学行为得以改善，同事的思想和良好的建议成为自己专业发展的重要资源”。教师的团队协作发挥的作用很大：能够共享教学资源、分享教学经验、通过互助方式弥补自身教学的不足。例如：(1)团队中的教师可以共享的各种硬件、知识、思想资源，这样年轻教师进行反思就有了一个高起点，并有了更广阔的平台；而年轻教师也带来了新思路，这样更容易开拓对新领域的探索之路；(2)不同教师之间教学经历、经验和研究水平的差异，能够使教师发挥优势，弥补不足；(3)在团队研究中，我们知道教师之间通过相互观察、讨论、提高教学水平的过程其实就是在进行教学反思。这个过程越详细越深入，所进行的教学反思也就越深入越透彻，也就越能促进整体教学水平的提升。
关键词：反思教学反思 教学反思的策略
一、“反思”、“教学反思”的内涵
反思的英文为“reflection”，美国教育学家杜威最先将反思的理论应用于教学。1933年，杜威在其著作《我们怎样思维：经验与教育》中提出反思的内涵和反省的重要性。参考相关文献，我们知道：①反思是“对于任何信念或假设的知识形式，按其所依据的基础和进一步结论而进行的主动的、持久的、周密的思考。②“反思是立足于自我之外的批判地考察自己的行动及情境的能力。使用这种能力的目的是为了促进努力思考，以职业知识、而不是以习惯、传统或冲动的简单作用为基础的令人信服的行动”。③“反思是人对自己的行为以及由此产生的结果进行审视和分析的过程，本质是一种理解和实践之间的对话，它反映个体对自身身心状况的任识”，等等。归纳一下，反思包含以下两点：第一，反思是以提前思考为基础的思维运动。第二，反思能根据个人的知识水平和所处的环境，总结分析出产生问题的原因并推断其变化过程及结果。
那怎样理解教师的反思呢?肖川教授说：“教师的自我反思是指教师对各种教育观念、言论、教育方法、教育活动、教育事实和教育现象进行的自主判别和认真审视，特别是对自己的教学实践进行检视和反省。”因此教师的反思应包含以下四点：首先，教学反思是反思的一种。教师是主体，教学中的事物和事件是对象；其次，它是组成教师教学的重要部分，教师对自身的要求与教学反思的深度成正比；再次，它是一种探索研究过程，更是问题的解决过程；最后，它是教师成长的重要途径，它不仅有助于教学经验的积累，更加快了教师的成长步伐。结论就是：教学反思是教师以价值观为导向，经过不断整理教学实践，改进教学方法，提高教学水平以达到提高教学质量，提升教师综合素质的过程。
二、“教学反思”是体育教师成长的最佳途径
教师成长道路实际上就是教学经验积累加上教学反思的总结。作为一名高职院校体育教师，只有不断地整理实践教学经验并及时反思才能有效的提高教学水平，也才能尽快成长为一名教学名师。
1.教学反思能提高教师对高职体育教育理论的深入理解。在教学中，教师重视学生对动作的掌握，而忽视教学方法的是否恰当。而教学反思会教会教师自觉的将认知提升，通过阅读各种文献资料来了解最新的观点与思路，做到与时代同步，从而实现对高职院校体育教育本质的认知飞跃和理论提升。
2.教学反思能促进教师思维的深度发展。在进行体育教学反思时，教师首先要认真回忆和思考自己的教学过程，并通过对具体事件形象的回忆，为接下来的深入思考做铺垫；其次，在课堂教学结束后，教师要以教学日志的形式写下心得体会。可以用“课后小结”或“教学反馈”来记录教学中出现的新问题，并写下解决的方式。这就需要对反思内容作条理化和逻辑化的精炼，促进教师的思考向纵深发展。
3.教学反思能促进体育教师经验的积累和教学水平的提高。因为时间的推移可能会让反思后的内容模糊、遗漏。习惯写反思笔记，则能帮助教师整理、归纳在教学实践中的普遍或特殊事件，写出反思体会，并将这些实践在新的实践教学上。接下来重新整理、归纳，写出新的反思体会，又用于实践教学。这样，周而复始，循序渐进，这样不仅丰富了实践教学经验同时又具备了理性的思考和判断的能力。
4.教学反思能加快体育教学改革步伐。教学改革的目的就是为了提高教学质量，培养高素质人才。体育教学反思是提高教学质量的重要途径。因为体育教学的内容和方式的特殊性，决定了进行体育教学研究的方法、思路与其他学科的不同，有它的特殊的规律。只有不断地进行教学反思才能从教学实践上认识到进行怎样的教学改革才能提高教学质量，才能培养适合现代发展的高水平、综合型素质人才!
三、体育教学反思的策略
既然教学反思对体育教学如此重要，那么该怎样进行教学反思，又该进行怎样的反思呢?这就是教学反思的策略问题。教学反思策略其实就是把有利于促进、改善教师教学反思行为，有助于提高、完善教师教学反思能力的方法的简称。传统的体育课堂教学基本上还是停留在对前苏联竞技体育教学模式的改进上。在课堂上以传授体育知识、技能、技巧为主。教师基本按照讲解、示范、练习、纠错、巩固提高五步骤来授课，将教学内容以填充方式灌输给学生。体育教学的效果以学生掌握“三基”的程度来进行评价。传统的体育教学是以教师为中心，学生围绕教师学习。课堂上要求学生一切听指挥，强调组织纪律性。一切以“教”为主，却轻视“学”的过程，对学生运动能力训练和进行终身体育锻炼意识的培养不够重视。对于体育在文化的传承、教育的延续、娱乐大众等方面的功能关注太少，一味强调竞技体育的目标，用统一标准来衡量学生的运动能力；只关注学生完成动作的质量或考试结果，却忽略了在实际教学过程中培养学生进行终身体育锻炼的意识和为学生提供科学健身指导其实更为重要；另外，在教学过程中对提高学生运动能力重视不够，这样只会导致许多学生爱好体育，却不愿意上体育课。那么如何改变这种现状?我们可以从教学活动过程五个步骤逐步进行反思。这五个步骤包括备课、实践教学、课外练习的布置与评价、课外指导、考核与成绩评定。
1、对教师备课的反思
备好课是上好体育课的前提。对教师而言，备课的好坏直接关系到课堂效果的好坏，备课充分将有利于教师达到教学目的，完成教学目标。另外，备课的过程也是教师提高体育理论水平的过程，它同时也是教师丰富教学经验并提高教学能力的过程。这个阶段的反思，主要反思的内容有：是否参透教材，课程内容是否经过设计，是否了解授课班级学生具体情况等等。再说详细一点就是：本次课的教学目的和目标教师是否清楚；教师设计的每个教学环节的是否有针对性；学生对上次课所学的知识或动作技能是否都完全掌握，还是很多学生其实并未掌握，原因又是什么；是否选择其他的教学手段更能达到教学目的等。
2、对实践教学的反思
实践教学是整个体育教学的中心环节。对实践教学反思的内容主要是本次课的教学目标的实现情况：教师的讲解示范是否准确到位，教学过程的设计是否合理，学生对重点、难点的掌握情况，有哪些方面还需要改进，下次课该如何改进等。
3、对课外练习的反思
一是对练习次数和方法的反思：需要学生练习几次才能取得应有的效果；对于程度不同的学生该如何布置练习，是否该采取不同的练习方法、练习要求有无区别对待。二是对练习效果评价的反思，是否只有高强度的练习就能达到练习目的；必须掌握的动作技巧通过练习是否已经掌握，如学生有些动作还是做错了，原因是什么?是教师动作示范要求没做清楚；还是 动作难点较难掌握等等。
4、对课外指导的反思
由于体育锻炼的连续性，课外指导是体育教学工作的一个重要组成部分，是上课的延续和必要补充。对课外指导的反思包括对内容、方式方法以及效果的反思。课外指导的内容有以下几点：即给缺课的学生传授动作技巧，给基础差的学生纠错、提高，给运动能力强的学生个别指导以提高运动水平。课外指导的形式主要有两种：教师指定指导1个或几个同学；指派能力强的学生帮助稍弱的同学。课外指导的效果马上就可以在实践上课的过程中得到验证。通过对这些的反思我们可以更好的培养学生的体育锻炼意识，发挥学生的个性特长。
5、对考核与成绩评定的反思
这是整个体育教学过程的最后一个环节。它对体育教学起着反馈、评定、激励的积极作用。
(1)对考核的反思
包括对考核内容与方法的反思。就内容来说是对考核动作的难易程度、需达到何种要求的反思；方法是指该采用何种考核形式的反思。
(2)对成绩评定的反思
成绩评定结果应该是以考核成绩为主以上平时上课的表现为辅。对于那些上课认真，态度端正，但是因运动能力欠缺导致考核成绩不理想的同学该如何评分?怎样的评分才既公正又能调动学生上体育课和进行体育锻炼的积极性?这就需要教师根据实际情况进行反思。
6、最后要将个人的教学反思与团队的教学反思密切结合
教师的主动性是教学反思的前提，只有一点一点进行反思才能慢慢积累经验。但是，教师独自进行教学反思往往很难深入透彻，容易遇到瓶颈。这是因为教师的教学反思的进行不光需要个人具备较强的反思意愿、活跃的反思想法、敏锐的判断和举一反三的能力，还需要有一个大公无私、思想活跃的教研团队进行支持。“打破教师教学自我封闭的藩篱需要同事间的对话，尤其是批判性对话。”教师“生活在一种合作的文化氛围中，开放性的对话和讨论会使每位教师的思想得到启迪，教学行为得以改善，同事的思想和良好的建议成为自己专业发展的重要资源”。教师的团队协作发挥的作用很大：能够共享教学资源、分享教学经验、通过互助方式弥补自身教学的不足。例如：(1)团队中的教师可以共享的各种硬件、知识、思想资源，这样年轻教师进行反思就有了一个高起点，并有了更广阔的平台；而年轻教师也带来了新思路，这样更容易开拓对新领域的探索之路；(2)不同教师之间教学经历、经验和研究水平的差异，能够使教师发挥优势，弥补不足；(3)在团队研究中，我们知道教师之间通过相互观察、讨论、提高教学水平的过程其实就是在进行教学反思。这个过程越详细越深入，所进行的教学反思也就越深入越透彻，也就越能促进整体教学水平的提升。