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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）07-000-01
摘 要 体育与拓展训练的结合，使体育变得丰富多彩，使拓展训练变得目的明确，职业教育中的拓展训练为体育开辟了一个新的舞台，体育也是拓展训练的实施更适应职业教育的发展。
关键词 中专体育课 拓展训练
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出，学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，特别是中专体育更应着眼于中职学生的终身体育。但是长期以来，中专体育教育由于经费不足，场地设施缺乏，大多数中职学校没有一个定型的体育教学模式，体育教师也是“因地制宜”的采用放羊的教学方式。长此以往，中职体育的发展毕竟举步维艰，中职学生的体质更是每况愈下。这种现状如果不能得到及时的解决不利于中专体育教育的正常发展，不利于中专体育教育有效地贯彻终身体育思想。本文试论拓展训练在体育教学及对人各方面的培养的作用，为中职学校体育课开展拓展训练提供参考。
一、前言
拓展训练英文为Outward Development，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。拓展训练是生存训练与教育实践相结合的产物，它通过一些特殊项目的训练来塑造不同方面的心理品质，并通过多种形式的训练来促进学生综合心理素质的提高。相关实践表明，拓展训练对学生心理素质的培养和个性品质的成熟都具有重要意义。
二、职业学校开展的现状
社会的发展对职业体育课程提出了新的要求，但现在职业教育体育教学还存在着很多问题亟待解决。在教学目标、教学内容、教学方法、体育课组织形式、体育成绩考核方法、课程的安排方式等方面都没有一个明确的目标，许多问题都急待解决。
三、中职学校体育课开展拓展训练的优点
（一）可以营造宽松的课堂氛围
我们知道，在课堂教学中往往存在着管得过多、过死的现象，整个课堂气氛严肃有余、活泼不足的现象，这严重挫伤了学生的学习积极性和主动性。拓展训练可以促进探究、质疑和好奇心，全力营造一个宽松的教学氛围。这样才可以建立和谐的人际关系，使学生的创造性思维得以充分发挥，创新意识得以提高。拓展训练可以启发和引导学生参与评价和讨论，学生在提出创新的问题，并加以解决的过程中，促进了师生关系的和谐，营造了宽松的课堂气氛。
（二）有利于教学方法的进步
创新能力的核心是创新思维，创新思维是一切创新的源泉，在体育教学中根据思维的特点，改进教学方法，实施多种方案。比如说，我在改进和提高学生投篮技术和命中率的教学时，首先提出“利用学过的知识、技术，你采用哪些方法？”这样学生就会从记忆中努力演练出多种方法，即原地双手胸前投篮、跳起单手投篮、高手投篮等。这时要及时对学生进行收敛思维的训练，即指导学生对每种动作方法进行比较，从中体验、摸索出一种最佳的方法。在学习动作技能时，学习者只能觉察自身的一部分动作，而难以看清整个动作的表象。因此，教师从旁指点、评价就非常重要。而教给学生获取知识的方法，比直接教会学生知识更为重要。在此基础上，阐述有关理论与技巧。接着再让学生做，老师发现问题，从理论与技巧方面加以指导纠正。最后由老师以提问形式来总结，激活学生的思维，领会动作要领，以加深、巩固感性知识与理论知识，深化一步引导学生去比较各种基本动作的异同，并互相借鉴运用。
（三）有利于培养良好的心理素质
在体育课上，我们可以通过拓展训练来培养学生的社会责任感，提高心理适应能力。在拓展训练中，必须有良好的纪律性，服从安排，听从指挥，才可以取得胜利；其次，在互相交流中建立起平等坦诚的人际关系；第三，相互信任、相互尊重，严于律己，宽容别人所犯的错误；第四，在竞争中不但锻炼了身体，而且促进学生能力的提高。这些心理品质的培养，提高了学生的整体素质有利于社会适应性的培养。另外，它可以酿造一种紧张的竞争氛围，激发学生对竞争的热忱与自信心，充分调动和发挥他们的潜力，驱除懒散，焕发热情，遵守规则，并在机会均等的条件下追逐成就，对学生良好心理素质的培养产生积极的影响。
（四）促进学生的个性发展
拓展训练可以为学生提供一个更宽广的舞台。在虚拟的或者想象的空间里，学生的思维可以任意发挥，发散。为了达到一个目的，可以集合集体的力量和智慧，这样不但提高了学生的团队合作精神，而且更有利于个体的发展。不同的拓展项目可以达到不同的效果，在塑造学生个性，提高社会适应性，缓解学习压力，促进学生社会化都有很好的效果。
（五）解决职业教育体育课场地设施的不足
相比较中学或者大学，职业学校的场地设施相对短缺。由于职业教育发展时间短暂，经费短缺，学校的发展侧重点的倾向，致使中职体育设施一直是落后于中学或者大学。在场地经费不足的情况下，拓展训练对场地设施的要求相对不那么严格，可以在模拟的或者想象的情况下，实施拓展训练。这样就大大解决的体育课对场地设施的依赖。
四、拓展训练的前景
拓展训练为体育课开辟了一个全新的舞台，它可以是体育课变得丰富多彩，使体育教师发挥自我能动性，创造出各式各样的场景、游戏；同时研究表明，拓展训练使学生能更好的融入到班级的大集体中，有利于人的社会化。在实施拓展训练中，积极的提高学生的思维能力、发现问题，解决问题的能力，这些都是职业教育其他课程无法代替的。拓展训练使体育的教育意义变得更加宽广，体育的发展又把拓展训练变得丰富多彩，体育课与拓展训练的结合使学生能更好的适应社会的发展，更快的被社会所接受。二者相得益彰，互利共赢，职业教育的拓展训练前景远大。
参考文献：
[1] 汪军锋.浅议心理拓展训练在体育课中的作用[J].科技创新导报.2008（7）.
[2] 王笑一.论中学体育教学中体育游戏的选用[J].体育世界（学术版）.2008（3）.
摘 要 体育与拓展训练的结合，使体育变得丰富多彩，使拓展训练变得目的明确，职业教育中的拓展训练为体育开辟了一个新的舞台，体育也是拓展训练的实施更适应职业教育的发展。
关键词 中专体育课 拓展训练
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出，学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，特别是中专体育更应着眼于中职学生的终身体育。但是长期以来，中专体育教育由于经费不足，场地设施缺乏，大多数中职学校没有一个定型的体育教学模式，体育教师也是“因地制宜”的采用放羊的教学方式。长此以往，中职体育的发展毕竟举步维艰，中职学生的体质更是每况愈下。这种现状如果不能得到及时的解决不利于中专体育教育的正常发展，不利于中专体育教育有效地贯彻终身体育思想。本文试论拓展训练在体育教学及对人各方面的培养的作用，为中职学校体育课开展拓展训练提供参考。
一、前言
拓展训练英文为Outward Development，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。拓展训练是生存训练与教育实践相结合的产物，它通过一些特殊项目的训练来塑造不同方面的心理品质，并通过多种形式的训练来促进学生综合心理素质的提高。相关实践表明，拓展训练对学生心理素质的培养和个性品质的成熟都具有重要意义。
二、职业学校开展的现状
社会的发展对职业体育课程提出了新的要求，但现在职业教育体育教学还存在着很多问题亟待解决。在教学目标、教学内容、教学方法、体育课组织形式、体育成绩考核方法、课程的安排方式等方面都没有一个明确的目标，许多问题都急待解决。
三、中职学校体育课开展拓展训练的优点
（一）可以营造宽松的课堂氛围
我们知道，在课堂教学中往往存在着管得过多、过死的现象，整个课堂气氛严肃有余、活泼不足的现象，这严重挫伤了学生的学习积极性和主动性。拓展训练可以促进探究、质疑和好奇心，全力营造一个宽松的教学氛围。这样才可以建立和谐的人际关系，使学生的创造性思维得以充分发挥，创新意识得以提高。拓展训练可以启发和引导学生参与评价和讨论，学生在提出创新的问题，并加以解决的过程中，促进了师生关系的和谐，营造了宽松的课堂气氛。
（二）有利于教学方法的进步
创新能力的核心是创新思维，创新思维是一切创新的源泉，在体育教学中根据思维的特点，改进教学方法，实施多种方案。比如说，我在改进和提高学生投篮技术和命中率的教学时，首先提出“利用学过的知识、技术，你采用哪些方法？”这样学生就会从记忆中努力演练出多种方法，即原地双手胸前投篮、跳起单手投篮、高手投篮等。这时要及时对学生进行收敛思维的训练，即指导学生对每种动作方法进行比较，从中体验、摸索出一种最佳的方法。在学习动作技能时，学习者只能觉察自身的一部分动作，而难以看清整个动作的表象。因此，教师从旁指点、评价就非常重要。而教给学生获取知识的方法，比直接教会学生知识更为重要。在此基础上，阐述有关理论与技巧。接着再让学生做，老师发现问题，从理论与技巧方面加以指导纠正。最后由老师以提问形式来总结，激活学生的思维，领会动作要领，以加深、巩固感性知识与理论知识，深化一步引导学生去比较各种基本动作的异同，并互相借鉴运用。
（三）有利于培养良好的心理素质
在体育课上，我们可以通过拓展训练来培养学生的社会责任感，提高心理适应能力。在拓展训练中，必须有良好的纪律性，服从安排，听从指挥，才可以取得胜利；其次，在互相交流中建立起平等坦诚的人际关系；第三，相互信任、相互尊重，严于律己，宽容别人所犯的错误；第四，在竞争中不但锻炼了身体，而且促进学生能力的提高。这些心理品质的培养，提高了学生的整体素质有利于社会适应性的培养。另外，它可以酿造一种紧张的竞争氛围，激发学生对竞争的热忱与自信心，充分调动和发挥他们的潜力，驱除懒散，焕发热情，遵守规则，并在机会均等的条件下追逐成就，对学生良好心理素质的培养产生积极的影响。
（四）促进学生的个性发展
拓展训练可以为学生提供一个更宽广的舞台。在虚拟的或者想象的空间里，学生的思维可以任意发挥，发散。为了达到一个目的，可以集合集体的力量和智慧，这样不但提高了学生的团队合作精神，而且更有利于个体的发展。不同的拓展项目可以达到不同的效果，在塑造学生个性，提高社会适应性，缓解学习压力，促进学生社会化都有很好的效果。
（五）解决职业教育体育课场地设施的不足
相比较中学或者大学，职业学校的场地设施相对短缺。由于职业教育发展时间短暂，经费短缺，学校的发展侧重点的倾向，致使中职体育设施一直是落后于中学或者大学。在场地经费不足的情况下，拓展训练对场地设施的要求相对不那么严格，可以在模拟的或者想象的情况下，实施拓展训练。这样就大大解决的体育课对场地设施的依赖。
四、拓展训练的前景
拓展训练为体育课开辟了一个全新的舞台，它可以是体育课变得丰富多彩，使体育教师发挥自我能动性，创造出各式各样的场景、游戏；同时研究表明，拓展训练使学生能更好的融入到班级的大集体中，有利于人的社会化。在实施拓展训练中，积极的提高学生的思维能力、发现问题，解决问题的能力，这些都是职业教育其他课程无法代替的。拓展训练使体育的教育意义变得更加宽广，体育的发展又把拓展训练变得丰富多彩，体育课与拓展训练的结合使学生能更好的适应社会的发展，更快的被社会所接受。二者相得益彰，互利共赢，职业教育的拓展训练前景远大。
参考文献：
[1] 汪军锋.浅议心理拓展训练在体育课中的作用[J].科技创新导报.2008（7）.
[2] 王笑一.论中学体育教学中体育游戏的选用[J].体育世界（学术版）.2008（3）.