学生普遍感到初中物理难懂难学，思想负担较重，怎样才能有效地减轻学生负担呢？我在教学中，做了三点尝试，取得了一定效果。
　　改革考试制度减轻学生精神负担
　　我在教学中摸索了一套行之有效的考试方法及评估模式，实行“两种考试并行，三种活动辅助”的新评估模式。两种考试并行，即开卷考试（占40％）与闭卷考试（占60％）并行。概念的形成，规律的推导，物理学史实，实验的操作，实践应用等方面进行面试或开卷考试，可以查阅资料，可以相互研讨，最后师生共同讲评，这样面向全体学生，人人积极主动探究，为进一步掌握高层次科学知识打下坚实的基础而对于开发智力，培养能力，提高思维素质的题目进行闭卷考试，试题要有层次，有梯度，形式新颖不拘一格，同时要有一定的难度，让每个同学在自己的起跑线上，跳一跳，够得着，不论哪种测试，都不用百分制，实行等级制，淡化分数，使同学心悦诚服，欢畅乐学。
　　“三种活动”指的是一章一活动，一编一竞赛，一年一答辩，以此作为检测同学智能的主要途径，通过这些活动，一可增强师生竞争意识；二可充分展现自我；三可加重智能检测比例；四可突出物理知识在实践中的意义。
　　优化课堂结构减轻课业负担
　　课堂教学是学生接受知识的主战场，打破“堂上由着老师灌”的局面，实施“四主”、“三同步”的新教学模式。“四主”是学为主体，教为主导，思为主攻，练为主线，让学生在学习中参与，参与中学习。思、看、读、做、听、议、写、评，在教师指导下，交错进行，步步深入。“三同步”是知识、方法、能力同步走。
　　教师的备课、讲课、辅导，学生的领会、理解、记忆，都要把能力提高、智力开发当做基础工程去抓。同时做好习题分类、归档工作。海水舀不尽，习题做不完，但类型总有限，抓住典型，举一反三，触类旁通，在堂上就把知识落在实处，多给学生方法，从能力上，素质上解决问题，提高做题效益，减轻学生课业负担。
　　开展多种活动减轻学生心理负担
　　学生对物理有畏难情绪，特别是讨论题、证明题、设计题更使他们心有余悸。
　　我们一改传统的讲学式，开展多种活动，学生学得生动活泼，学得有味有趣，变要我学为我要学。组织摄影组、航模组、家电维修组、板报组、小制作小组等，第一课堂打基础，第二课堂展才华，让他们在大海中学会游泳，在实践中增长才干。同时定期举行小型竞赛，物理学史实比赛，基本概念抢答赛，物理规律猜谜赛，新型设计实验赛。让每个同学在不同场合多露脸，多闪光，以成功激情趣，减轻学生心理负担。
　　
　　作者单位：盐城市阜宁县古河初级中学