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摘 要：良好的心理素质对杂技演员来说非常重要。一个良好的心理素质能够帮助杂技演员完善杂技技巧，能更好的挖掘出自身的潜能，从而能够更大程度的挑战人体的极限、完成完美无缺的形体艺术。心理素质优良，就能够克服表演的心理障碍，就能够达到运用自如的自我控制能力，就能够临场进行自我调节。良好的心理素质能够保证杂技演员在表演的时候能够超常发挥，拥有长久的艺术生命。
关键词：杂技演员；心理素质；艺术；潜能；失败
一、良好的心理素质在杂技演表演当中的作用
心理素质良好，在表演过程当中能够更好地传达杂技艺术的内涵。能够让演员在表演过程当中充分自信的展示杂技艺术、进行优美自如的表演。心理强大能够帮助演员克服表演当中的困难，有利于突破艺术的难度，能够创造性的进行自由发挥。在表演当中，更能够保证表演者人身的安全。我们从著名的“瓦伦达效应”可见心理素质作用之一斑：瓦伦达系钢索表演艺术家，他在表演中从来没有出过事故。一次表演，全场都是美国知名人士，演技团决定派他上场。表演前，他日日夜夜、反反复复琢磨每一个动作、每一个细节。但表演时他仅做了两个简单动作就从10米高空摔下死亡。他妻子说：“我预感要出事，因为他在出场前不断说，‘这次太重要了，不能失败’。”诗人齐哲曾经为
此賦诗《忧心诫·古绝》：疾病怎样将人杀？忐忑高手瓦伦达；人生哪有太多事？且去雪中看梅花。因此，良好的心理素质至堪重要，不可忽视。
二、心理素质成熟的过程
杂技演员在很小的时候，他是没有心理素质的概念的。不过他的心理问题仍然存在。通过不断的辛苦的锻炼，会不断地克服心理障碍。当一个杂技演员已经拥有了一定的心理素质的时候，就已经能够独立进行上台表演。当然，一些障碍仍然能够影响演员的心理。只有专心致志的投入到表演当中，只有“忘我”，才能完美的把艺术呈现出来，把最好的艺术呈现在观众面前。集体意识也是心里素质的一个方面，要认同自己的角色，能够做到和伙伴们同心同德，这样就能够实现专业素质和心理素质的统一。一个演员有了丰富的表演经验，尤其是有了一定的知名度和专业度以后，也需要在心理素质方面进行提升。要戒骄戒躁，在练功方面需要依然孜孜以求，不怠解懒惰。这样才能够追求到更高的表演水平，才能够成为表演大家。
三、心理素质培养是一个长期的过程
心理素质的培养伴随着任何一个杂技演员的一生的艺术生命。众多的杂技表演几乎都能够因为杂技演员的心理素质而有不同的表演效果。心理素质高表演就能够更好、更完美，这是毋庸置疑的。有的演员缺乏信心，表演就会发挥失常，就不能完美的进行表演，令自己心灰意冷而形成恶性循环。有一些高空动作，由于难度高，有些演员易产生胆怯，因此感到力不从心动作僵硬，从而难以发挥出优秀的水平。对待心理素质的培养，最主要的是加大训练难度和次数，演员自己在平时也要注意对自己进行心理训练，比如多鼓励自己，让自己有成就感。勤于训练，胆大心细，对于自己平时的训练加大力度，争取做到熟能生巧。学会让自己情绪稳定，遇到突发事件，能够从容的处理，能够克服心理障碍进行自我控制和调节，从而做好临场正常甚至超长发挥。
四、演员应该读一些理论性的著作
梅花香自苦寒来，良好的心里素质需要长期的锤炼。一个演员心理素质好，能够在很大的程度上延长其艺术生命。具备良好的心理素质才是一个优秀的杂技演员。杂技是一门高超的艺术，能否达到艺术的高峰和一个演员的心理素质密切相关。杂技艺术到了一定的程度，比拼的不是他的表演技巧，而是他的心理素质。有的演员通过多年的训练，一直没有突飞猛进的发展。而有的演员却能够以饱满的热情，强烈的兴趣参加训练和演出。很快的就提高了自己的杂技表演艺术水平。他们不仅仅在平时的训练过程中有坚强的意志、能够控制自己的情绪，而且他们平时也注重阅读心理素质的书籍。他们在表演当中能够认真的参与，能够注重集体的荣誉。在表演中能做到全力以赴。能够和同伴们同心协力，因此他们的动作流畅、技术表达稳定。无论是多么高难度的动作，他们都能够做到正常的发挥，能出色的完成表演。即便是在某一次表演当中失败了，他们也能够总结经验、自强不息，激起自己无限的斗志。在以后的表演当中，能够以更好的状态进行表演。这和他们平时的读的一些理论性的心理著作大有关系。
五、坦然面对失败
人生不如意的事情十有八九。我们在表演艺术生涯当中也难免有失败，因为各种意想不到的情况，难免出现，有的人于是灰心丧气。有的时候是由于环境问题，有的时候是身体出现状况，有的时候可能是外来的打击；面对这些，我们杂技演员不能够意志消沉，一蹶不振。要把我们的心火点燃；失败了，可以重来。我们要有长远的目标，要给自己量身定位，要树立远大的理想，要看到自己的以往的成绩，要认识到自己的优点，不一而足。从而再接再厉，自强不息，冷静的面对失败。能够更好的参加下一次的锻炼和表演。在演出之前要反复表演、练习。要在任何时候都注重锻炼自己的心理素质，登上舞台、尤其是特别大的国际舞台，观众如云，没有良好的心理素质难以应对。对杂技表演的每一步不能够了如指掌，也必然有一些怯场的心理问题。多找出以前失败的原因进行总结，专心致志进入自己表演的角色，提高实践经验，让自己不断的进取，争取参加更多的表演，让自己经历更多的风浪。
六、结束语
时代不断发展，我国的杂技水平也水涨船高。心理素质培养在杂技演员的培养过程中有重要的地位，良好的心理素质的形成并非在一朝一夕。我们杂技演员要注重科学的锻炼和表演方法，要多阅读相关的心理著作，多进行心理素质培养，懂得在怎样的情况下把自己的心理状态调整到最佳。让自己成为一个高素质的杂技演员，让自己的艺术生命美丽而长久，让自己的人生在杂技舞台上辉煌耀亮。
参考文献：
[1]唐勇.杂技演员心理素质培养是时代对杂技艺术发展的必然要求[J].民族艺术研究，2009（04）.
[2]张德清.浅谈少儿杂技演员良好心理素质的培养[J].剧 作家，2006（11）.
[3] 熊双美子.杂技演员如何克服舞台上的紧张情绪[J].杂技与魔术，2015（06）.
关键词：杂技演员；心理素质；艺术；潜能；失败
一、良好的心理素质在杂技演表演当中的作用
心理素质良好，在表演过程当中能够更好地传达杂技艺术的内涵。能够让演员在表演过程当中充分自信的展示杂技艺术、进行优美自如的表演。心理强大能够帮助演员克服表演当中的困难，有利于突破艺术的难度，能够创造性的进行自由发挥。在表演当中，更能够保证表演者人身的安全。我们从著名的“瓦伦达效应”可见心理素质作用之一斑：瓦伦达系钢索表演艺术家，他在表演中从来没有出过事故。一次表演，全场都是美国知名人士，演技团决定派他上场。表演前，他日日夜夜、反反复复琢磨每一个动作、每一个细节。但表演时他仅做了两个简单动作就从10米高空摔下死亡。他妻子说：“我预感要出事，因为他在出场前不断说，‘这次太重要了，不能失败’。”诗人齐哲曾经为
此賦诗《忧心诫·古绝》：疾病怎样将人杀？忐忑高手瓦伦达；人生哪有太多事？且去雪中看梅花。因此，良好的心理素质至堪重要，不可忽视。
二、心理素质成熟的过程
杂技演员在很小的时候，他是没有心理素质的概念的。不过他的心理问题仍然存在。通过不断的辛苦的锻炼，会不断地克服心理障碍。当一个杂技演员已经拥有了一定的心理素质的时候，就已经能够独立进行上台表演。当然，一些障碍仍然能够影响演员的心理。只有专心致志的投入到表演当中，只有“忘我”，才能完美的把艺术呈现出来，把最好的艺术呈现在观众面前。集体意识也是心里素质的一个方面，要认同自己的角色，能够做到和伙伴们同心同德，这样就能够实现专业素质和心理素质的统一。一个演员有了丰富的表演经验，尤其是有了一定的知名度和专业度以后，也需要在心理素质方面进行提升。要戒骄戒躁，在练功方面需要依然孜孜以求，不怠解懒惰。这样才能够追求到更高的表演水平，才能够成为表演大家。
三、心理素质培养是一个长期的过程
心理素质的培养伴随着任何一个杂技演员的一生的艺术生命。众多的杂技表演几乎都能够因为杂技演员的心理素质而有不同的表演效果。心理素质高表演就能够更好、更完美，这是毋庸置疑的。有的演员缺乏信心，表演就会发挥失常，就不能完美的进行表演，令自己心灰意冷而形成恶性循环。有一些高空动作，由于难度高，有些演员易产生胆怯，因此感到力不从心动作僵硬，从而难以发挥出优秀的水平。对待心理素质的培养，最主要的是加大训练难度和次数，演员自己在平时也要注意对自己进行心理训练，比如多鼓励自己，让自己有成就感。勤于训练，胆大心细，对于自己平时的训练加大力度，争取做到熟能生巧。学会让自己情绪稳定，遇到突发事件，能够从容的处理，能够克服心理障碍进行自我控制和调节，从而做好临场正常甚至超长发挥。
四、演员应该读一些理论性的著作
梅花香自苦寒来，良好的心里素质需要长期的锤炼。一个演员心理素质好，能够在很大的程度上延长其艺术生命。具备良好的心理素质才是一个优秀的杂技演员。杂技是一门高超的艺术，能否达到艺术的高峰和一个演员的心理素质密切相关。杂技艺术到了一定的程度，比拼的不是他的表演技巧，而是他的心理素质。有的演员通过多年的训练，一直没有突飞猛进的发展。而有的演员却能够以饱满的热情，强烈的兴趣参加训练和演出。很快的就提高了自己的杂技表演艺术水平。他们不仅仅在平时的训练过程中有坚强的意志、能够控制自己的情绪，而且他们平时也注重阅读心理素质的书籍。他们在表演当中能够认真的参与，能够注重集体的荣誉。在表演中能做到全力以赴。能够和同伴们同心协力，因此他们的动作流畅、技术表达稳定。无论是多么高难度的动作，他们都能够做到正常的发挥，能出色的完成表演。即便是在某一次表演当中失败了，他们也能够总结经验、自强不息，激起自己无限的斗志。在以后的表演当中，能够以更好的状态进行表演。这和他们平时的读的一些理论性的心理著作大有关系。
五、坦然面对失败
人生不如意的事情十有八九。我们在表演艺术生涯当中也难免有失败，因为各种意想不到的情况，难免出现，有的人于是灰心丧气。有的时候是由于环境问题，有的时候是身体出现状况，有的时候可能是外来的打击；面对这些，我们杂技演员不能够意志消沉，一蹶不振。要把我们的心火点燃；失败了，可以重来。我们要有长远的目标，要给自己量身定位，要树立远大的理想，要看到自己的以往的成绩，要认识到自己的优点，不一而足。从而再接再厉，自强不息，冷静的面对失败。能够更好的参加下一次的锻炼和表演。在演出之前要反复表演、练习。要在任何时候都注重锻炼自己的心理素质，登上舞台、尤其是特别大的国际舞台，观众如云，没有良好的心理素质难以应对。对杂技表演的每一步不能够了如指掌，也必然有一些怯场的心理问题。多找出以前失败的原因进行总结，专心致志进入自己表演的角色，提高实践经验，让自己不断的进取，争取参加更多的表演，让自己经历更多的风浪。
六、结束语
时代不断发展，我国的杂技水平也水涨船高。心理素质培养在杂技演员的培养过程中有重要的地位，良好的心理素质的形成并非在一朝一夕。我们杂技演员要注重科学的锻炼和表演方法，要多阅读相关的心理著作，多进行心理素质培养，懂得在怎样的情况下把自己的心理状态调整到最佳。让自己成为一个高素质的杂技演员，让自己的艺术生命美丽而长久，让自己的人生在杂技舞台上辉煌耀亮。
参考文献：
[1]唐勇.杂技演员心理素质培养是时代对杂技艺术发展的必然要求[J].民族艺术研究，2009（04）.
[2]张德清.浅谈少儿杂技演员良好心理素质的培养[J].剧 作家，2006（11）.
[3] 熊双美子.杂技演员如何克服舞台上的紧张情绪[J].杂技与魔术，2015（06）.