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西北大学
摘要：元认知就是对认知的认知，英语阅读理解过程就是一个元认知过程；众所周知，英语阅读理解在外语学习中扮演着至关重要的角色，阅读能力的高低也直接关乎着语言学习的成败。本文从元认知理论视角出发，采用调查法中的问卷调查探讨了元认知理论对初二学生英语阅读理解学习与教学的影响，从而倡导学生在英语阅读过程中自觉养成元认知意识，并建议老师在今后的教学工作中更加积极地教授学生元认知的相关知识。
关键词：元认知；元认知策略；初中；英语阅读理解
阅读是我国学生学习外语和提高知识素养的主要途径。多数学生的英语阅读效率较低，除了自身的语言水平，文化知识，动机兴趣等情感方面的因素外，还有一个重要的原因即学生缺乏元认知策略意识。自觉养成元认知策略意识成了现如今学生提高阅读能力的一个主要方式。本文首先对元认知理论及其策略进行了详尽地解释说明；接着对157名初二英语学习者的阅读理解学习情况进行了问卷调查，在此基础上，分析得出了元认知策略对英语阅读理解学习中存在问题的有利影响，同时也提到了教师在这个过程中应发挥的作用，最终再次肯定增加其元认知策略的训练的现实指导意义。
一、元认知理论
（一）定义
元认知的概念最先是由美国的心理学家J.Flavell提出来的，即：认知主体对自身认知活动的认识。之所以被称为元认知，不难发现是其核心意义决定的，也就是对认知的认知。本文将元认知应用到了学习中去，也就是学习者自身对其学习活动的认知。具体地说也就是要求学习者在进行学习前对自身的心理状态、能力，包括自己预设的目标及要选择怎样的学习策略或方法达成目标的认知；在学习的过程中不断地进行自我监控、自我检查、自我评价，发现并纠正其中不恰当的学习方法及手段，从而保持正确的学习轨迹不断前进。
（二）组成
普遍来说，元认知是由元认知的知识，元认知的体验，以及对认知的监控这三部分内容构成。
元认知知识是指个体所积累的和认知主体有关又和各种任务、目标、活动及经验有关的知识储备，通俗来说也就是个体关于自己的认知能力、认知策略等的知识，包括在何种情况下应用什么策略，及如何以最好的状态施展自己的能力。其包含三方面内容：人的知识，任务知识，策略知识。拿学习者来说，人的知识，也就是人作为学习者对自我学习的一切特征及了解的认识。其次有关任务的知识，也就是对认知材料方面的知识。最后就是策略知识，这个比较容易理解，即主体对策略的了解，包括策略的种类，策略间的优缺点及使用的場合及条件等。元认知的体验，即认知主体在认知过程中所意识到的一些情感体验。在认知活动中，元认知知识和元认知的体验是相互作用的。元认知监控即主体在认知活动进行的过程中，对自己的认知活动积极进行监控，并相应地对其进行调节、检查等，以此来达到预定的目标。
（三）策略
元认知策略是一种典型的学习策略，指学生对自己的认知过程及结果进行有效地监视、控制和调节；元认知策略控制着信息的流程，监控和指导认知过程的进行，包括计划策略、监控策略和调节策略。
计划策略是主体在进行一项活动之前制定计划、预计结果、选择策略、想出解决办法，包括预设学习目标，浏览材料，产生问题，以及采取何种手段及方法完成学习任务。
监控策略是用在认知活动进行的过程中的，根据认知目标，反馈认知活动的结果与不足，正确评估自己达到的水平，并评价各种策略的效果。
调节策略就是对认知活动结果的检查，如发现问题，采取相应的措施，及时调整或者修改。
二、英语阅读理解中的元认知策略
阅读的基本目的是理解阅读材料的意义；学生在阅读方面存在较多的问题，其中大部分原因来自学生没有具备应有的自我学习能力，而这多由学生主体们对元认知策略的掌握不足；那么元认知策略到底对英语阅读有多重
要呢？
（一）计划策略
阅读理解中的元认知计划策略就是对阅读技巧的恰当选择，有计划地进行阅读前的材料准备、词汇语法积累、背景文化知识积累、把握阅读方向、预测阅读此文章所需的时间及自己可能遇到的问题等。很明显，这都需要学生常年的阅读经验积累才能保证在每次阅读前有意识地进行计划策略；如上调查问卷不难发现，学生们平日里不常写读书笔记，遇到生词就查字典，不常预习并试图发现问题，这些都对计划策略的有效实施造成影响，导致学生没有积累到该掌握的词汇和语法知识以及相应的背景文化知识。同时若针对每次阅读测试或练习来说，教师应在阅读活动开始前，指导学生根据自己的阅读水平制定阅读计划，包括设置目标、确定阅读进程、浏览阅读材料、选择相应的阅读策略。指导学生要学会抓住每段的主旨句，更好地帮助理解原文内容。可以说，英语阅读好的学生都是积极主动的。
（二）监控策略
监控策略主要是指学生在阅读过程中应当对自己的思维活动进行监控，从而达到预期的阅读目标。要想顺利高效地进行英语阅读，学生应学会有意识地保持自我监控，充分发挥主观能动性，对照预期的阅读目标及时进行反思总结，不断调节并选用合适的阅读策略。如果学生能够很好地掌握监控策略的话，就会善于猜测阅读材料的重难点，有目的地浏览材料；从而也会有意识选择最合适的阅读策略，如采用略读法快速了解文章的主旨；寻读法帮助学生针对考点在文章中及时找出答案；这个过程中监控策略会反馈一些心理反应，如成就感告诉阅读主体目前采用的策略是正确的，若传达出来的是挫败感那么意味着监控策略在告诉你应调整阅读策略。
（三）调节策略
调节策略是指学生对阅读材料的特点以及个人的理解能力做出合理的评估，总结经验和不足并主动地做出改进。比如在一次阅读测试进行的过程中，学生应自审一下其努力程度及表现，思考其语言功底，包括其单词、句子、语法的掌握程度，表达语言的能力是否符合目标语国家的语言习惯；通过这些反思，学生会有意识地对自己的不足进行补充，从而促进阅读学习更有效地进行，保证学习效果。
三、教学中的元认知策略
教学实践中元认知策略的相关知识对老师也有一定的特殊要求。教师，是学生学习过程中的点灯者，指路人；这也就意味着教师应该精通语言学习的任何知识，不管是自身的知识储备还是教授知识的能力与方法。必须传授给学生应掌握的知识。同时，在教学设计上，教师应充分了解学生，明确学生所需要的策略是什么，做到游刃有余，运用策略来诠释阅读活动的过程。其次，通过自身教学经验引导学生加强对元认知的理解，帮助学生养成元认知策略的意识，自觉进行反思并时刻监控调节自己的阅读策略以保证阅读任务顺利完成。
四、结论
元认知理论强调个体对自身认知活动的认识；同时元认知策略重视学生对自己的学习进行阶段性的规划、监控与调节；而这都是提高学生英语学习策略的重要保证。学生通过对自己语言学习的反思以及在阅读过程中的决策运用，逐渐丰富了自己的阅读策略，培养灵活应用阅读策略的能力。不难发现，英语阅读能力强的学生大多对有关元认知的知识掌握地比较好，因为他们不光在拥有丰富阅读策略的同时，善于计划、监控并反思自己的阅读过程，从而顺利完成阅读任务。这就说明，在具备一定个人知识的基础上，学习元认知理论及其策略并能熟练运用于学习中，必将成为学生提高英语阅读能力的关键。同时对于教学过程来说，教师们应努力培养学生的元认知能力，使得学生真正掌握阅读技巧，成为自觉独立的学习者。
参考文献：
[1]董奇.论元认知[J].北京师范大学学报，1989（1）.
[2]杜晓新.阅读中认知策略与元认知策略相关及实验研究[J].心理科学，1997（20）.
[3]郭世明.元认知理论与ESL阅读教学[J].大学外语增刊：外语教学观点与方法，1996.
[4]杨宁.元认知研究的理论意义[J].心理学报，1995（4）.
[5]严慧琳.论英语阅读中元认知策略的运用[J].中学生英语（初中版），2012（11）.
摘要：元认知就是对认知的认知，英语阅读理解过程就是一个元认知过程；众所周知，英语阅读理解在外语学习中扮演着至关重要的角色，阅读能力的高低也直接关乎着语言学习的成败。本文从元认知理论视角出发，采用调查法中的问卷调查探讨了元认知理论对初二学生英语阅读理解学习与教学的影响，从而倡导学生在英语阅读过程中自觉养成元认知意识，并建议老师在今后的教学工作中更加积极地教授学生元认知的相关知识。
关键词：元认知；元认知策略；初中；英语阅读理解
阅读是我国学生学习外语和提高知识素养的主要途径。多数学生的英语阅读效率较低，除了自身的语言水平，文化知识，动机兴趣等情感方面的因素外，还有一个重要的原因即学生缺乏元认知策略意识。自觉养成元认知策略意识成了现如今学生提高阅读能力的一个主要方式。本文首先对元认知理论及其策略进行了详尽地解释说明；接着对157名初二英语学习者的阅读理解学习情况进行了问卷调查，在此基础上，分析得出了元认知策略对英语阅读理解学习中存在问题的有利影响，同时也提到了教师在这个过程中应发挥的作用，最终再次肯定增加其元认知策略的训练的现实指导意义。
一、元认知理论
（一）定义
元认知的概念最先是由美国的心理学家J.Flavell提出来的，即：认知主体对自身认知活动的认识。之所以被称为元认知，不难发现是其核心意义决定的，也就是对认知的认知。本文将元认知应用到了学习中去，也就是学习者自身对其学习活动的认知。具体地说也就是要求学习者在进行学习前对自身的心理状态、能力，包括自己预设的目标及要选择怎样的学习策略或方法达成目标的认知；在学习的过程中不断地进行自我监控、自我检查、自我评价，发现并纠正其中不恰当的学习方法及手段，从而保持正确的学习轨迹不断前进。
（二）组成
普遍来说，元认知是由元认知的知识，元认知的体验，以及对认知的监控这三部分内容构成。
元认知知识是指个体所积累的和认知主体有关又和各种任务、目标、活动及经验有关的知识储备，通俗来说也就是个体关于自己的认知能力、认知策略等的知识，包括在何种情况下应用什么策略，及如何以最好的状态施展自己的能力。其包含三方面内容：人的知识，任务知识，策略知识。拿学习者来说，人的知识，也就是人作为学习者对自我学习的一切特征及了解的认识。其次有关任务的知识，也就是对认知材料方面的知识。最后就是策略知识，这个比较容易理解，即主体对策略的了解，包括策略的种类，策略间的优缺点及使用的場合及条件等。元认知的体验，即认知主体在认知过程中所意识到的一些情感体验。在认知活动中，元认知知识和元认知的体验是相互作用的。元认知监控即主体在认知活动进行的过程中，对自己的认知活动积极进行监控，并相应地对其进行调节、检查等，以此来达到预定的目标。
（三）策略
元认知策略是一种典型的学习策略，指学生对自己的认知过程及结果进行有效地监视、控制和调节；元认知策略控制着信息的流程，监控和指导认知过程的进行，包括计划策略、监控策略和调节策略。
计划策略是主体在进行一项活动之前制定计划、预计结果、选择策略、想出解决办法，包括预设学习目标，浏览材料，产生问题，以及采取何种手段及方法完成学习任务。
监控策略是用在认知活动进行的过程中的，根据认知目标，反馈认知活动的结果与不足，正确评估自己达到的水平，并评价各种策略的效果。
调节策略就是对认知活动结果的检查，如发现问题，采取相应的措施，及时调整或者修改。
二、英语阅读理解中的元认知策略
阅读的基本目的是理解阅读材料的意义；学生在阅读方面存在较多的问题，其中大部分原因来自学生没有具备应有的自我学习能力，而这多由学生主体们对元认知策略的掌握不足；那么元认知策略到底对英语阅读有多重
要呢？
（一）计划策略
阅读理解中的元认知计划策略就是对阅读技巧的恰当选择，有计划地进行阅读前的材料准备、词汇语法积累、背景文化知识积累、把握阅读方向、预测阅读此文章所需的时间及自己可能遇到的问题等。很明显，这都需要学生常年的阅读经验积累才能保证在每次阅读前有意识地进行计划策略；如上调查问卷不难发现，学生们平日里不常写读书笔记，遇到生词就查字典，不常预习并试图发现问题，这些都对计划策略的有效实施造成影响，导致学生没有积累到该掌握的词汇和语法知识以及相应的背景文化知识。同时若针对每次阅读测试或练习来说，教师应在阅读活动开始前，指导学生根据自己的阅读水平制定阅读计划，包括设置目标、确定阅读进程、浏览阅读材料、选择相应的阅读策略。指导学生要学会抓住每段的主旨句，更好地帮助理解原文内容。可以说，英语阅读好的学生都是积极主动的。
（二）监控策略
监控策略主要是指学生在阅读过程中应当对自己的思维活动进行监控，从而达到预期的阅读目标。要想顺利高效地进行英语阅读，学生应学会有意识地保持自我监控，充分发挥主观能动性，对照预期的阅读目标及时进行反思总结，不断调节并选用合适的阅读策略。如果学生能够很好地掌握监控策略的话，就会善于猜测阅读材料的重难点，有目的地浏览材料；从而也会有意识选择最合适的阅读策略，如采用略读法快速了解文章的主旨；寻读法帮助学生针对考点在文章中及时找出答案；这个过程中监控策略会反馈一些心理反应，如成就感告诉阅读主体目前采用的策略是正确的，若传达出来的是挫败感那么意味着监控策略在告诉你应调整阅读策略。
（三）调节策略
调节策略是指学生对阅读材料的特点以及个人的理解能力做出合理的评估，总结经验和不足并主动地做出改进。比如在一次阅读测试进行的过程中，学生应自审一下其努力程度及表现，思考其语言功底，包括其单词、句子、语法的掌握程度，表达语言的能力是否符合目标语国家的语言习惯；通过这些反思，学生会有意识地对自己的不足进行补充，从而促进阅读学习更有效地进行，保证学习效果。
三、教学中的元认知策略
教学实践中元认知策略的相关知识对老师也有一定的特殊要求。教师，是学生学习过程中的点灯者，指路人；这也就意味着教师应该精通语言学习的任何知识，不管是自身的知识储备还是教授知识的能力与方法。必须传授给学生应掌握的知识。同时，在教学设计上，教师应充分了解学生，明确学生所需要的策略是什么，做到游刃有余，运用策略来诠释阅读活动的过程。其次，通过自身教学经验引导学生加强对元认知的理解，帮助学生养成元认知策略的意识，自觉进行反思并时刻监控调节自己的阅读策略以保证阅读任务顺利完成。
四、结论
元认知理论强调个体对自身认知活动的认识；同时元认知策略重视学生对自己的学习进行阶段性的规划、监控与调节；而这都是提高学生英语学习策略的重要保证。学生通过对自己语言学习的反思以及在阅读过程中的决策运用，逐渐丰富了自己的阅读策略，培养灵活应用阅读策略的能力。不难发现，英语阅读能力强的学生大多对有关元认知的知识掌握地比较好，因为他们不光在拥有丰富阅读策略的同时，善于计划、监控并反思自己的阅读过程，从而顺利完成阅读任务。这就说明，在具备一定个人知识的基础上，学习元认知理论及其策略并能熟练运用于学习中，必将成为学生提高英语阅读能力的关键。同时对于教学过程来说，教师们应努力培养学生的元认知能力，使得学生真正掌握阅读技巧，成为自觉独立的学习者。
参考文献：
[1]董奇.论元认知[J].北京师范大学学报，1989（1）.
[2]杜晓新.阅读中认知策略与元认知策略相关及实验研究[J].心理科学，1997（20）.
[3]郭世明.元认知理论与ESL阅读教学[J].大学外语增刊：外语教学观点与方法，1996.
[4]杨宁.元认知研究的理论意义[J].心理学报，1995（4）.
[5]严慧琳.论英语阅读中元认知策略的运用[J].中学生英语（初中版），2012（11）.