高血压脑出血指的是高血压疾病导致人体脑部小动脉出现病变，患者通常伴有小动脉管壁变性，局部组织出血、缺氧、坏死等相关症状，严重威胁患者的生命安全，需要引起大家的高度重视。本文为大家详细介绍一下高血压脑出血患者的康复知识，希望有所帮助。

高血压脑出血患者的饮食调节

　　1.患者饮食应以清淡为主，控制盐量，每天食用的盐量应控制在3克以内。摄入过多的盐会提高血液黏稠度，导致血压升高，这对人体健康是不利的。
　　2.肥胖人群要适当控制自己的体重，控制饮食，合理調整饮食结构，不要吃热量过多的食物。
　　3.部分患者会出现昏迷情况，饮食受到影响。护理人员可以采用鼻食方法，让一部分流质食物进入患者体内，每次的食用量应控制在250mL左右，每天5次，流质食物有牛奶、豆浆等。
　　4.一部分能够自主饮食的患者应控制进食速度，不能过快，若进食过程中，出现呕吐、反呛等情况，应停止进食，避免食物流入气管。
　　5.做完手术的患者应以易消化食物为主，多吃高维生素食物，多吃蔬菜水果。食物应清淡，不宜过咸。患者不宜吃刺激性较强的食物，远离辛辣食品，不喝酒，不抽烟。
　　6.患者可以适当吃一些植物油。常见的植物油有花生油、芝麻油、豆油等。这些植物油中含有一定量的不饱和脂肪，有助于将胆固醇转化为胆汁酸，延缓动脉硬化。
　　7.患者要多吃蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品等，补充氨基酸。每天可以喝一杯牛奶。牛奶中有一定量的乳清酸，具有抑制胆固醇合成功效，可以减少血液中胆固醇量。豆制品中含有一定量的豆固醇。
　　8.患者可以适当补充碘，多食用海带、紫菜等。碘能够抑制胆固醇沉积，减轻动脉硬化。
　　9.患者要少吃动物油，如猪油等。另外胆固醇含量较多的食物也应少吃，常见的有肥肉、动物内脏等。这些食物易提高血液中的胆固醇含量，加速动脉硬化。
　　10.患者要少吃刺激神经的食物，例如酒、咖啡等。这些食物具有一定的刺激作用。

高血压脑出血患者的日常护理

　　1.劳逸结合。患者要合理规划自己的工作时间，注意休息，不要过度劳累，不要让精神长期保持紧张状态。有关研究显示，长期超负荷工作极易引发脑出血。老年人机体组织开始衰老，容易出现脑出血。老年人可以做适当的身体锻炼，但不能让自己过于疲劳。
　　2.关注自己的血压。高血压患者引发脑出血的风险比常人要高。在日常生活中，患者应尽量控制自己的高血压，定期到医院检查，了解自己的血压黏稠度、血压情况以及动脉硬化状况。必要时可以在医生的指导下服用药物。
　　3.保持良好的心情。保持良好的心情也能降低脑出血的发生。若情绪过于激动、心情起伏波动过大容易引起脑部血压波动。血压上升过快容易导致脑血管破裂，进而引发脑出血。患者要学会调整自己心情，释放压力，可以多听欢快的音乐，合理调节情绪。
　　4.养成良好的生活习惯。患者要戒烟戒酒。烟酒会让血管收缩，提高心跳速度，同时还会加速动脉硬化，增加脑出血风险。患者每天要排便一次，如果出现便秘，在排便过程中不可用力过大，避免颅内血压上升，增加脑出血的可能性。此外患者还要注意防寒保暖，温度过低或者温度过高都不利于血管自由伸缩。
　　5.加强锻炼。患者可以进行适当的锻炼，促进血液循环，强身健体，增强自身抵抗力，让身体更加健康，这也是有效预防疾病的方法。
　　总体来说，高血压脑出血是一种比较严重的疾病，人们要了解其诱发原因，知道高血压脑出血的症状表现，在日常生活中，做好防治措施，远离高血压脑出血。
　　（作者单位：平昌县人民医院）