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摘 要：用实验法对湖州师范学院校羽毛球队的男运动员进行身体素质测试，并将结果与国家二级运动员进行对比，诊断出普通高校羽毛球运动员身体素质的弱点，从而为教练员有针对性地进行专项身体素质训练提供参考依据。
关键词：普通高校羽毛球队；运动员；身体素质
一、前言
本研究以湖州师范学院校羽毛球运动队为切入点，试图找出普通高校羽毛球运动员的身体素质特点，并与国家二级羽毛球运动员进行对比，发现薄弱环节，为教练员全面认识队员的身体素质水平，改善训练方式提供依据，也为其他高校羽毛球运动队的身体素质训练提供借鉴意义。
二、研究对象与方法
1.研究对象。将17名湖州师范学院羽毛球校队的男运动员作为研究对象（年龄22.00士1.68岁，身高175.30士5.78 cm，体重73.50士6.45 kg）。
2.研究方法。（1）文献资料法。查阅了近几年有关普通高校羽毛球运动员身体素质、选优指标、训练方法等资料，进行分类整理和总结，拟定羽毛球运动员的身体素质测试指标。（2）实验法。用标准方法对17名运动员进行一分钟仰卧起坐、双摇跳绳、立定跳远、原地羽毛球掷远、30米跑、1500米、前后左右往返跑测试。（3）数理统计法。用SPSS 20.0统计软件将测试结果与四川省两所高校的国家二级运动员进行单样本T检验分析，P<0.05为具有显著性差异，P<0.01为具有非常显著性差异。
三、研究结果
从表1可以看出：湖师院羽毛球运动员的各项身体素质与国家二级运动员相比存在较大的差距。
在力量素质测试中，湖师院羽毛球运动员的下肢爆发力（立定跳远）显著高于四川省高校运动员（p<0.05），但腹部耐力（仰卧起坐）和上肢爆发力（原地羽毛球掷远）显著低于四川省高校运动员（P<0.001）；在反应速度和灵敏素质的三项测试中，湖师院运动员的成绩均低于四川省高校运动员，且具有非常显著性差异（P<0.001）；1500米耐力测试成绩亦显著低于四川省高校运动员（P<0.001）。
四、结果分析
湖师院校羽毛球队运动员的各项身体素质与国家二级运动员相比存在较大的差距，提示教练员在安排训练时应注重全面提高运动员的各项身体素质。
羽毛球的项目特点决定了羽毛球运动员除了需要较大的绝对力量和优秀的快速力量外，还要有良好的力量耐力。湖师院校队运动员的腿部力量较好，但躯干和上肢部位的力量较差，这样会影响到运动员的挥拍力度和速度。因此，作为普通高校的羽毛球教练员在训练时需要注意发展运动员躯干及肩、臂、腕等部位的力量。可以通过负重练习来发展力量素质。
羽毛球运动的技术动作多向且幅度大，移动时面向四面八方，动作转换速度快，因此，对运动员的灵敏度和速度有较高的要求。从测试结果可以看出，湖师院校队羽毛球运动员的速度和灵敏素质较差，会影响到运动员击球时的变化能力和反应速度。教练员可以采用多球训练的方式，使运动员前后左右奔跑，不停地来回快速移动，面对来球可以进行正确地判断并有效回击，从而不断提高运动员的灵敏和速度素质，完成各种相应的技术动作。
有氧和无氧代谢混合供能，是羽毛球运动的能量代谢特点，良好的有氧代谢能力是羽毛球运动得以长时间进行的保障。速度耐力作为羽毛球运动中最重要的耐力素质，可以通过短时间、高强度并结合技术动作的间歇练习来实现的发展。教练员可安排长时间的周期性运动，或者在一定强度下适当增加练习次数，培养运动员的吃苦耐劳精神，训练形式应尽量多样化以减少枯燥感。
五、结论
普通高校羽毛球队的教练员应认清队员的身体素质特点，在进行训练时应围绕羽毛球的专项特点来科学地、全面地、有计划地进行，训练量和强度要因时、因人而异，从而促进高校羽毛球运动的健康、持续发展。
参考文献：
[1]殷洪洲.四川省高校男子羽毛球运动员专项运动素质评价体系构建研究[D].成都：成都体育学院，2013.
[2]张洪宝.关于羽毛球运动员速度耐力训练方法的探讨[J].南京体育学院学报，1998，12（2）：14-17.
关键词：普通高校羽毛球队；运动员；身体素质
一、前言
本研究以湖州师范学院校羽毛球运动队为切入点，试图找出普通高校羽毛球运动员的身体素质特点，并与国家二级羽毛球运动员进行对比，发现薄弱环节，为教练员全面认识队员的身体素质水平，改善训练方式提供依据，也为其他高校羽毛球运动队的身体素质训练提供借鉴意义。
二、研究对象与方法
1.研究对象。将17名湖州师范学院羽毛球校队的男运动员作为研究对象（年龄22.00士1.68岁，身高175.30士5.78 cm，体重73.50士6.45 kg）。
2.研究方法。（1）文献资料法。查阅了近几年有关普通高校羽毛球运动员身体素质、选优指标、训练方法等资料，进行分类整理和总结，拟定羽毛球运动员的身体素质测试指标。（2）实验法。用标准方法对17名运动员进行一分钟仰卧起坐、双摇跳绳、立定跳远、原地羽毛球掷远、30米跑、1500米、前后左右往返跑测试。（3）数理统计法。用SPSS 20.0统计软件将测试结果与四川省两所高校的国家二级运动员进行单样本T检验分析，P<0.05为具有显著性差异，P<0.01为具有非常显著性差异。
三、研究结果
从表1可以看出：湖师院羽毛球运动员的各项身体素质与国家二级运动员相比存在较大的差距。
在力量素质测试中，湖师院羽毛球运动员的下肢爆发力（立定跳远）显著高于四川省高校运动员（p<0.05），但腹部耐力（仰卧起坐）和上肢爆发力（原地羽毛球掷远）显著低于四川省高校运动员（P<0.001）；在反应速度和灵敏素质的三项测试中，湖师院运动员的成绩均低于四川省高校运动员，且具有非常显著性差异（P<0.001）；1500米耐力测试成绩亦显著低于四川省高校运动员（P<0.001）。
四、结果分析
湖师院校羽毛球队运动员的各项身体素质与国家二级运动员相比存在较大的差距，提示教练员在安排训练时应注重全面提高运动员的各项身体素质。
羽毛球的项目特点决定了羽毛球运动员除了需要较大的绝对力量和优秀的快速力量外，还要有良好的力量耐力。湖师院校队运动员的腿部力量较好，但躯干和上肢部位的力量较差，这样会影响到运动员的挥拍力度和速度。因此，作为普通高校的羽毛球教练员在训练时需要注意发展运动员躯干及肩、臂、腕等部位的力量。可以通过负重练习来发展力量素质。
羽毛球运动的技术动作多向且幅度大，移动时面向四面八方，动作转换速度快，因此，对运动员的灵敏度和速度有较高的要求。从测试结果可以看出，湖师院校队羽毛球运动员的速度和灵敏素质较差，会影响到运动员击球时的变化能力和反应速度。教练员可以采用多球训练的方式，使运动员前后左右奔跑，不停地来回快速移动，面对来球可以进行正确地判断并有效回击，从而不断提高运动员的灵敏和速度素质，完成各种相应的技术动作。
有氧和无氧代谢混合供能，是羽毛球运动的能量代谢特点，良好的有氧代谢能力是羽毛球运动得以长时间进行的保障。速度耐力作为羽毛球运动中最重要的耐力素质，可以通过短时间、高强度并结合技术动作的间歇练习来实现的发展。教练员可安排长时间的周期性运动，或者在一定强度下适当增加练习次数，培养运动员的吃苦耐劳精神，训练形式应尽量多样化以减少枯燥感。
五、结论
普通高校羽毛球队的教练员应认清队员的身体素质特点，在进行训练时应围绕羽毛球的专项特点来科学地、全面地、有计划地进行，训练量和强度要因时、因人而异，从而促进高校羽毛球运动的健康、持续发展。
参考文献：
[1]殷洪洲.四川省高校男子羽毛球运动员专项运动素质评价体系构建研究[D].成都：成都体育学院，2013.
[2]张洪宝.关于羽毛球运动员速度耐力训练方法的探讨[J].南京体育学院学报，1998，12（2）：14-17.