论文部分内容阅读
摘要：“健康第一”的思想是各级学校体育教学的指导思想，武术初级套路教学是高校体育教学的主要内容，如何运用合理科学的教学方法使学生在运动参与、运动技能、身体健康、《理健康、社会适应都得到健康发展是体育教师所追求的目标，也是《新课标》课程目标的要求。本文通过文献资料法、实践研究法，对武术初级套路教学方法、教学理念进行探讨，从而总结出适合青少年武术套路教学的新方法。更好-的为武术初级套路教学服务。
关键词：武术选项课；教学；套路；终身体育
前 言
《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中指出：“增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事”。武术初级套路是学校体育教学中的主要内容，运用科学、合理、有效、新颖的教学方法可以是学生在学习中体会体育的快乐，既增强体质又锻炼心智，从而实现教学效果最大化。为学生终身体育打下坚实的基础。
1.用武德教育塑造学生正确的人生观
“武德”一词，最早见于《左传·宣公十二年》，楚庄王言：“武有七德”——“禁暴、戢兵、保大、定功、安民、和众、丰财者也”。德育教育是学校教育的主要组成部分，历代教育家都把德育放在第一位，德是人立身之本，孔子办学设四科——德行、言语、政事、文学，也以“德行”为首。当今教育也是把德育教育放在第一位。武德教育向来是武术教育中最重要的部分，“习武以德为先”“文以心评，武以德显”，不同的历史时期，武术的各门各派都有自己崇尚武德的标准和规范，并以此来约束习武者与社会之间的关系。武以修身养性为目的，可以培养学生尊师重道，善待他人，讲理守信等高尚道德情操。将武术的攻防技术和人生的修行结合起来，形成朴素的武术思想。大学生正处于人生成长的紧要关头，练武可以强身体，练意志，培养爱国爱民之情操。培养遵纪守法、爱护他人、勤奋艰苦、团结帮助同学的和谐氛围。
2.用形象的比喻使学生理解动作的技术要点
教师在教学中对武术动作所作的形象比喻，有助于学生对动作要领的理解，加深记忆。如“仆步穿掌”教学中可以比喻为“燕子抄水”，学生自然就想到挺胸塌腰，手掌经腿内侧，向脚面方向穿出。初级三路长拳中的“提膝挑掌”两臂上挑可以比喻为游泳中的“仰泳”动作，学生就会对绕臂的方向有一个正确的认识。学生通过比喻就可以对动作的难点、要点有更深刻的理解，在肢体语言表现中会更加标准。
3.用放大错误动作的方法提高学生对正确动作的感性认识
纠正错误动作的方法有很多，但在教学实践中有一种方法最有效，那就是放大错误动作的方法，具体做法是把学生的错误动作用夸张的动作表现出来，学生可以很明确地看出问题所在，从而掌握者确定动作的要领。如学习三路拳中的“虚步挑掌”“虚步挑拳”等虚步动作时，模拟学生错误动作，故意把重心前移到虚的脚上，并且用翘臀的“皮影”形象。然后再做出正确的动作加以比较，这样学生对自己动作的错误就会一目了然。知道问题所在，自然就会做出正确动作来。
4.用简单攻防技术示范调动学生学习积极性提高学习效率
攻防是武术套路最基本的特点，攻防含义是武术套路的灵魂，青少年学生学武术套路最感兴趣就是武术的攻防功能。在教学中我们可以先假设情境，提问题。如：教“马步架打”、“弓步冲拳”等动作时，可以提出问题“当敌人迎面冲来一拳应当如何防守，并进行反击?”这时不要急于给出答案，可以让学生两人一组“切磋”，学生肯定兴趣陡增，跃跃欲试，答案肯定五花八门，当然一定要强调安全，“点到为止”。然后根据套路的需要，让一学生冲拳，边讲解边示范动作的攻防含义，并且可以延伸到用相反的方向的攻防。
5.在教学中融入快乐体育的思想理念
快乐体育是指教师正确运用适合学生年龄特点的教学方法和教学手段，创设生动、活泼、和谐的教学氛围，激发学生的情感，缩短师生间的距离，唤起学生自主性、能动性，使他们快乐的参加体育学习，并从中享受练武的乐趣，以得到全面、主动、充分、和谐发展的体育教学过程。青少年武术初级套路的教学中，对于重点内容，教师要注重运用幽默的语言，漂亮规范的示范动作，甚至还可以利用影视作品中的台词来调动学生学习的积极性，营造欢快和谐的教学环境，调动学生的积极性。如在教授“腾空飞脚”之前，可以对学生说：“下面我要给大家介绍的是江湖中失传已久的‘二起脚’。”学生听了这话必然耳目一新，表现出强烈的求知欲，这时教师应抓住时机，先完整演示动作，然后进行分解教学法，把动作介绍给学生。教学效果当然会不一般。
6.用比赛法增进学生竞争意识
现在社会是竞争的社会，要创造和谐社会离不开人与人之间的团结和协作。武术套路以鲜明的技击特点，丰富多样的表现形式，形神兼备的文化特色深受人们的喜爱，它具有竞争性、规范性和观赏性等特点。在初级套路教学中，适当的举行套路比赛为学生表现个性、展现自我提供了广阔的舞台。学生在比赛中会表现出胆怯、畏惧心理，然而当他们完成表演，就会产生自豪感和成就感，达到自我满足、自我欣赏的水平。表演形式分为单人表演和小组表演两种形式，学生在准备过程中会自然的表现出团队台作精神，从而培养了学生集体观念。
7.用集体呐喊和音乐激发学生的自信心
音乐可以通过音律影响人的情绪，节奏鲜明，激烈的配乐可以激发学生内在的激情，提高学习的兴趣，身体的兴奋性就会积极调动起来。通过音乐在空间的扩散力和穿透力对人的心理产生强烈的刺激和影响，音乐将刺激传达到人脑，人脑又发出各种指令，从而调节人的情绪、情感、意志和行为，使人体的动号情、形与神、身与心相交融。呐喊在武术套路教学中也经常用到，呐喊可以使人情绪饱满，精神焕发，信心倍增，在练习中的呐喊可以使学生动作协调一致，刚劲有力，更好地表现出武术的“精、气、神”。
8.制作人体动画片
制作人体幻灯片，是把单位学生比喻为一张“幻灯片”，在武术套路演练中，以游戏的形式组织学生练习，简单的说就是每个学生只做一个单个动作，教师口令指挥，学生依次动作，这样一张张“幻灯片”就组成一套完整的套路。学生在学习中获得欢乐的同时也提高了记忆动作的效果，达到快乐体育的目的。
任何一种教学方法是针对学生的生理、心理等特点而设计的，教师可以根据学生的年龄段、套路动作的实际需要，科学灵活的选择适当的教学方法，不能生搬硬套，要给学生创造良好的学习环境，形成人人主动学习氛围。激发出学生热爱武术、学习武术的积极性，改善学生心理和身体素质向更好的方向发展，增强学生社会适应能力，为将来进行终身体育打下坚实的基础。
参考文献：
[1]蔡仲林，武术，广西师范大学出版社[M]2000
[2]龚明波，便于记忆的八种武术教学方法，中国学校体育2006，5
[3]张华，浅析新课标背景下快乐体育实施途径，齐齐哈尔大学学报，2009，11
[4]罗坤，配乐在武术套路训练中的作用，肇庆学院学报，2008，29，(5)
关键词：武术选项课；教学；套路；终身体育
前 言
《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中指出：“增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事”。武术初级套路是学校体育教学中的主要内容，运用科学、合理、有效、新颖的教学方法可以是学生在学习中体会体育的快乐，既增强体质又锻炼心智，从而实现教学效果最大化。为学生终身体育打下坚实的基础。
1.用武德教育塑造学生正确的人生观
“武德”一词，最早见于《左传·宣公十二年》，楚庄王言：“武有七德”——“禁暴、戢兵、保大、定功、安民、和众、丰财者也”。德育教育是学校教育的主要组成部分，历代教育家都把德育放在第一位，德是人立身之本，孔子办学设四科——德行、言语、政事、文学，也以“德行”为首。当今教育也是把德育教育放在第一位。武德教育向来是武术教育中最重要的部分，“习武以德为先”“文以心评，武以德显”，不同的历史时期，武术的各门各派都有自己崇尚武德的标准和规范，并以此来约束习武者与社会之间的关系。武以修身养性为目的，可以培养学生尊师重道，善待他人，讲理守信等高尚道德情操。将武术的攻防技术和人生的修行结合起来，形成朴素的武术思想。大学生正处于人生成长的紧要关头，练武可以强身体，练意志，培养爱国爱民之情操。培养遵纪守法、爱护他人、勤奋艰苦、团结帮助同学的和谐氛围。
2.用形象的比喻使学生理解动作的技术要点
教师在教学中对武术动作所作的形象比喻，有助于学生对动作要领的理解，加深记忆。如“仆步穿掌”教学中可以比喻为“燕子抄水”，学生自然就想到挺胸塌腰，手掌经腿内侧，向脚面方向穿出。初级三路长拳中的“提膝挑掌”两臂上挑可以比喻为游泳中的“仰泳”动作，学生就会对绕臂的方向有一个正确的认识。学生通过比喻就可以对动作的难点、要点有更深刻的理解，在肢体语言表现中会更加标准。
3.用放大错误动作的方法提高学生对正确动作的感性认识
纠正错误动作的方法有很多，但在教学实践中有一种方法最有效，那就是放大错误动作的方法，具体做法是把学生的错误动作用夸张的动作表现出来，学生可以很明确地看出问题所在，从而掌握者确定动作的要领。如学习三路拳中的“虚步挑掌”“虚步挑拳”等虚步动作时，模拟学生错误动作，故意把重心前移到虚的脚上，并且用翘臀的“皮影”形象。然后再做出正确的动作加以比较，这样学生对自己动作的错误就会一目了然。知道问题所在，自然就会做出正确动作来。
4.用简单攻防技术示范调动学生学习积极性提高学习效率
攻防是武术套路最基本的特点，攻防含义是武术套路的灵魂，青少年学生学武术套路最感兴趣就是武术的攻防功能。在教学中我们可以先假设情境，提问题。如：教“马步架打”、“弓步冲拳”等动作时，可以提出问题“当敌人迎面冲来一拳应当如何防守，并进行反击?”这时不要急于给出答案，可以让学生两人一组“切磋”，学生肯定兴趣陡增，跃跃欲试，答案肯定五花八门，当然一定要强调安全，“点到为止”。然后根据套路的需要，让一学生冲拳，边讲解边示范动作的攻防含义，并且可以延伸到用相反的方向的攻防。
5.在教学中融入快乐体育的思想理念
快乐体育是指教师正确运用适合学生年龄特点的教学方法和教学手段，创设生动、活泼、和谐的教学氛围，激发学生的情感，缩短师生间的距离，唤起学生自主性、能动性，使他们快乐的参加体育学习，并从中享受练武的乐趣，以得到全面、主动、充分、和谐发展的体育教学过程。青少年武术初级套路的教学中，对于重点内容，教师要注重运用幽默的语言，漂亮规范的示范动作，甚至还可以利用影视作品中的台词来调动学生学习的积极性，营造欢快和谐的教学环境，调动学生的积极性。如在教授“腾空飞脚”之前，可以对学生说：“下面我要给大家介绍的是江湖中失传已久的‘二起脚’。”学生听了这话必然耳目一新，表现出强烈的求知欲，这时教师应抓住时机，先完整演示动作，然后进行分解教学法，把动作介绍给学生。教学效果当然会不一般。
6.用比赛法增进学生竞争意识
现在社会是竞争的社会，要创造和谐社会离不开人与人之间的团结和协作。武术套路以鲜明的技击特点，丰富多样的表现形式，形神兼备的文化特色深受人们的喜爱，它具有竞争性、规范性和观赏性等特点。在初级套路教学中，适当的举行套路比赛为学生表现个性、展现自我提供了广阔的舞台。学生在比赛中会表现出胆怯、畏惧心理，然而当他们完成表演，就会产生自豪感和成就感，达到自我满足、自我欣赏的水平。表演形式分为单人表演和小组表演两种形式，学生在准备过程中会自然的表现出团队台作精神，从而培养了学生集体观念。
7.用集体呐喊和音乐激发学生的自信心
音乐可以通过音律影响人的情绪，节奏鲜明，激烈的配乐可以激发学生内在的激情，提高学习的兴趣，身体的兴奋性就会积极调动起来。通过音乐在空间的扩散力和穿透力对人的心理产生强烈的刺激和影响，音乐将刺激传达到人脑，人脑又发出各种指令，从而调节人的情绪、情感、意志和行为，使人体的动号情、形与神、身与心相交融。呐喊在武术套路教学中也经常用到，呐喊可以使人情绪饱满，精神焕发，信心倍增，在练习中的呐喊可以使学生动作协调一致，刚劲有力，更好地表现出武术的“精、气、神”。
8.制作人体动画片
制作人体幻灯片，是把单位学生比喻为一张“幻灯片”，在武术套路演练中，以游戏的形式组织学生练习，简单的说就是每个学生只做一个单个动作，教师口令指挥，学生依次动作，这样一张张“幻灯片”就组成一套完整的套路。学生在学习中获得欢乐的同时也提高了记忆动作的效果，达到快乐体育的目的。
任何一种教学方法是针对学生的生理、心理等特点而设计的，教师可以根据学生的年龄段、套路动作的实际需要，科学灵活的选择适当的教学方法，不能生搬硬套，要给学生创造良好的学习环境，形成人人主动学习氛围。激发出学生热爱武术、学习武术的积极性，改善学生心理和身体素质向更好的方向发展，增强学生社会适应能力，为将来进行终身体育打下坚实的基础。
参考文献：
[1]蔡仲林，武术，广西师范大学出版社[M]2000
[2]龚明波，便于记忆的八种武术教学方法，中国学校体育2006，5
[3]张华，浅析新课标背景下快乐体育实施途径，齐齐哈尔大学学报，2009，11
[4]罗坤，配乐在武术套路训练中的作用，肇庆学院学报，2008，29，(5)