恐怕每个人都会对她的天使脸庞与魔鬼身材过目不忘。细长的美腿，富有弹性的翘臀，柔软的细腰，美好的胸部，纤细的脖颈——她被人们喻为经典性感女郎。
　　原以为她的美丽是千辛万苦、付出很多汗水才得来的，没想到舒淇也与我们很多人一样，坦白承认自己很懒，并不愿在健身房流汗；与大多数女子一样，也不能够拒绝任何美食；她亦是一个不小心就会发胖的人。那么到底舒淇是如何保持这么好的身材的呢？
　　
　　１．减肥不用饿肚子
　　减肥必须饿肚子吗？饿肚子就能减肥吗？当然不是！舒淇抵制不了美食的诱惑，她聪明地安排了合理的饮食结构。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。对待零食，舒淇认为女人都很喜欢吃零食，尤其是吃甜的东西，这是因为甜味食品具有消除烦躁的作用，一直吃的原因就是有压力一直堆积的缘故。所以，要抑制一直吃的欲望，首先得让自己消除疲劳，用其他方式来降低自己想吃零食的欲望。
　　
　　２．饭后不做运动的减肥方法
　　许多运动令人流汗无数，疲累不堪，舒淇则发明了不必流汗就可减肥的方式。她说：“其实女人发胖的最大原因是自己无暇顾及自己的身体，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。但是吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。这当中如果怕无聊，你可以自己给自己找些有趣的事来做。我都是站着打电玩，时间一下就过去了。”瞧瞧，多么玲珑剔透的女生，既懂得体贴自己，又懂得注意外在形象。
　　
　　３．对待睡前吃东西的坚决态度
　　许多女生正餐时顾及减肥，总是小猫进食一样只吃一点点，到晚上则饥饿不堪，忍不住大吃特吃一番。这样对身材的塑造极为不利。
　　舒淇一直坚持晚上睡前５小时不进食，如果饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。舒淇觉得减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西：“睡觉前吃东西，你不肥谁肥？睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来，如果等到以后再减还不如早点吃饭。劝告所有正在为美丽而奋斗的女性：如果你要保持身材，千万别在睡觉前吃东西，一定要在睡前５小时吃饭。”知道了吧？一定要坚持正点开饭，饭后绝不再吃！
　　
　　４．保鲜膜＋舞蹈塑身
　　舒淇十分懂得利用自己的兴趣爱好，因地制宜地塑身，她的塑身办法还很锻炼仪态呢。
　　舒淇说，如果想达到局部塑身的效果，有个简单的ＤＩＹ秘诀：将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要记得别包太长时间，否则皮肤容易过敏哦！
　　这就是舒淇拥有魔鬼身材的秘诀。她在银幕上如同鲜花一般盛放，在生活中又懂得珍惜自己，过自己喜欢的生活。真是玲珑剔透、聪明灵巧的时尚女人！