弯道超车,就在寒假!

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  经过几个月紧张和忙碌的学习,同学们终于迎来了寒假。
  寒假,在整个高三的学习中起着承上启下的作用,对于每一位同学来说都有着重大的意义。高三的寒假虽然短暂,但足够用于我们对上一阶段的复习情况进行回顾,同时为下一阶段的复习做好准备。如果能够利用好寒假这段时间,同学们往往能够实现“弯道超车”。把握这个难得的假期吧,等到开学时,让小伙伴们对你刮目相看!
  主讲人:黄邵华 / 南宁市第二中学
  关键词:巩固基础;回顾知识;时间规划
  关于如何利用寒假时间复习,笔者提供以下几点建议。
  1.做好时间规划,确保复习有条不紊
  高三的寒假不同于之前的寒假,同学们可以适当地放松,但更多的时间还是需要用来学习。建议高三生在寒假期间保证上午2.5个小时的学习时间(如9:00—11:30),下午2.5个小时的学习时间(如15:00—17:30),晚上4个小时的学习时间(如19:00—23:00),这样大概每天可以保证有9个小时用于复习。
  当然,每位同学的身体状态、作息习惯不同,可能会有时间规划上的差异(例如有些同学习惯早起,有些同学习惯晚睡),这都可以根据实际情况进行调整,但每天9个小时左右的学习时间还是必须要有的。
  2.巩固一轮复习成果,明确适合自己的复习策略
  对一轮复习成果的巩固,主要是根据复习板块和复习载体来进行,即划分复习章节,明确用到哪些复习资料(一般是笔记本、参考书以及试卷等),进而巩固、强化自己对各知识点的记忆,加深对各种解题技巧的理解。
  为了使后期的复习更有针对性,同学们应在寒假确定后期的复习策略和方法。例如,在二轮、三轮复习中,同学们不再有时间详尽、完整地回顾所有高中知识,故可以有计划地查看最需注意的薄弱点或易错点,并在每次模拟考试前不断地强化和巩固。
  主讲人:李天德 / 武汉市第十四中学
  关键词:复习心态;劳逸结合;家庭交流
  良好的学习心态对提升学习效率相当重要。寒假虽然比较短,但如果我们能很好地利用它,对自己的心态进行有效的调整,将会使学习成绩得到较大的提升。接下来,笔者从三个方面提出建议,以期对同学们有所帮助。
  1.合理评估成绩,给自己自信
  在高三复习备考过程中,考试可以说是家常便饭。考试的目的,不仅仅是检测自己的学习水平,更是发现自己在复习中存在的问题。考得不好,说明自己仍存在一定的不足,仍有较大的提升空间。复习备考实际上就是不断暴露问题、弥补不足和更正错误,进而不断完善和提高的过程。通过复习备考,我们能有针对性地去解决问题,到高考时我们就可以避免失误,从而获得成功。对于平时的考试成绩,我们不用看得太重,也许某一次的考试成绩不太好,但其实也没什么大不了的。我们要学会合理评估,努力找出自己的闪光点,学会自我调节,形成积极向上的心态。
  2.注意劳逸结合,适当进行锻炼
  当同学们感到头脑疲劳、思维呆滞、效率不高时,要及时把头脑从“学习频道”转到“休息频道”。此时不妨让自己放松一下,比如听一听歌,翻一翻杂志,看一看视频,或者与同学或家人外出逛一逛,看一看风景,等等。
  每天抽出半个小时进行锻炼是一个很好的习惯。每次锻炼可以选择慢跑1500米,让自己进入放松的状态,暂时把复习的事情放到一边。自己的身体状态好了,精力充沛了,背诵、理解、解题的速度也能够有所提高。
  3.多与父母交流,适当做些家务活
  同学们大部分时间都在学校上课,与父母谈心的时间不多。寒假这段时间,同学们可以与父母交流自己的学习情况,包括自己的进步和遇到的困惑等。通过和父母交流,能有效地释放自己心理上的消极情绪,增强自己的信心。同时,同学们可以利用休息时间帮家里做些家務活,在提高生活自理能力、让自己的大脑得到休息的同时,也能有效转移自己的注意力,缓解内心的焦虑。
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