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摘 要：演示法是高职田径教学中最常用的一种直观教学方法，目的是根据田径项目的不同特点和学生的实际情况，有针对性和目的性的使学生掌握所做项目的规范动作形象，领悟其中的要点和方法，进而在练习时做出正确的田径技术动作。
关键词：演示法；高职；田径教学
一、演示法在高职田径教学中的意义
田径是以个人身体条件为基础的运动，对动作的规范性有着严格的要求。在高职田径教学中，一种最为直观、通用、生动的教学方法莫过于演示法，正确的动作示范，可以使学生从视觉上感知动作的技术要点和正确形象，从而在大脑中形成了正确的动作要领、动作方法，这样就能够以“动作回放”的方式迅速掌握田径项目的动作精华，起到事半功倍的教学效果。正确规范的田径技术动作，能够给学生带来很大的吸引力和诱导性，同时也能激发学生对该动作掌握的欲望，给学生带来一种视觉上优美的感觉，使学生产生一种跃跃欲试的心理。田径演示最大的特点在于其真实性，学生可在直观视觉上明确学习内容、动作要领、运动技巧等，这样能够促进学生建立规范的动作概念，这是养成科学田径技能不可缺少的过程。这就要求教师对动作的理解要熟练，能够通过分部的动作演示示范出整个田径项目的细节动作。
二、演示法在高职田径教学中的具体应用
（一）结合问题情境进行演示法教学
现阶段，高职田径教学仍以动作讲解、动作示范、动作模仿为主，并在此基础上过渡为学生自主练习，使得教学模式过于僵化，学生始终处于学习的被动地位，无法调动起学生学习的积极性。为了改善这一教学现状，教师应当灵活运用演示法，通过将其与问题情境创设、分组学习等教学方法相结合，从而取得事半功倍的教学效果。例如，在教学弯道跑技术动作时，教师可先向学生提出问题，即弯道跑与直线跑有何区别？而后，教师将学生分为若干学习小组，让学生带着问题观察教师的演示，并让学生进行小组讨论，总结出观察结果。最后，教师再根据学生提出的观察结果进行点评，从手、脚、腿以及整体协调等层面出发对弯道跑和直线跑的区别进行系统讲解。在这样的教学活动中，学生的学习积极性被调动了起来，使演示法在田径教学中充分发挥了作用。
（二）运用变形对比进行演示法教学
在田径教学中，教师不仅要掌握全面的田径运动技术动作，而且还要观察、分析学生掌握技术动作的情况，对学生的学习状况加以总结和概括，及时发现学生学习存在的问题并纠正错误。教师可以运用变形对比的方式进行演示教学，以加深学生对技术动作的体会，使学生辨别技术动作的正确与否。例如，在教学加速跑时，教师可让2名学生进行比赛演示，要求一名学生采取“迈大步”的方式，另一名学生采取正常加速跑。通过对比演示，学生可以清楚地看到“迈大步”跑的同学动作相当不协调，且跑步速度也较慢，这让学生认识到了摆臂在加速跑中的重要性。在此之后，教师再让2名学生分别进行直立跑和前倾跑的对比演示，让学生切身感受到直立跑只有高度、没有远度，严重影响了跑步速度，而前倾跑则有利于发挥腿部的力量，加快跑步速度。通过变形对比演示教学，学生可以准确地掌握技术动作要点，避免对技术动作形成错误认知，有利于促使学生养成正确运动的良好习惯。
（三）运用多媒体技术进行演示法教学
田径运动技术具备动作结构单一、完成形式固定、动作速度快等特点，通常情况下，在十几秒内就可完成一个完整的技术动作，而走、跑等动作的周期更短，这就增加了田径运动技术分解示范的难度。为此，教师应当在田径教学中充分利用多媒体教学技术，增强演示教学的直观性，调动起学生的学习兴趣。教师应在田径课前搜集整理与授课内容相关的视频资料，制作成教学课件，以便在课堂上进行演示。教师可通过反复播放、定格、慢放、回放等操作，使短暂的技术动作停留在某一时点或某一空间定位上，而后再穿插对该技术动作的分析讲解，化解教学难点、突出教学重点，进而帮助学生对技术动作形成正确的认知，强化对田径技术理论的理解，提高学习效果。由于田径运动项目较多，在田径教学中对教师的运动能力要求较高，教师全面掌握跳、投、跑三大运动项目的难度较大，所以，一般情况下，教师很难准确地将田径各项技术动作用亲身演示的方式展现给学生。为了解决这一教学难题，确保田径教学质量，教师可以运用多媒体技术辅助教学，以弥补教师能力上的不足，呈现给学生更为专业、准确的技术动作示范，而教师也可以更好地发挥主导作用，对学生的学习情况进行针对性指导。
三、高职田径教学中的演示法应该注意的问题
演示法的目的是为了快速的让学生掌握田径场上的动作要领，但是如果使用不当，也会降低高职田径教学的效果。首先，演示目的应明确。高职田径教学中的动作演示，应该结合具体的教学内容安排，有目的性的进行教学演示。例如，对某一个动作难点或关键环节，可以分解进行动作演示。当遇到教学中存在的个别问题时，可以针对地进行动作演示。其次，演示动作应规范。演示法的目的在于促进学生掌握所学技术的正确性，在高职田径技术教学过程中，演示动作的规范性可以使学生在正确动作基础上提升动作的熟练性和优美性。演示动作的规范程度影响着学生对动作技术的理解，甚至是兴趣。规范的动作不仅可以培养学生热情，也是课后练习的主要参考标准。最后，演示方位应有效。田径教学演示过程中要利于学生观察到示范动作的完整过程，教学过程也可以根据动作需求或者学生需求，不时地改变演示角度和位置。例如，跨栏项目，为体现跨栏动作，侧面演示为佳；而跳远项目，为体现助跑腾空的技术动作，正面演示效果较好。同时，田径教学中教师也应该和学生保持适度的距离，保证每个同学都能看好看清。
四、结语
田径教学是学生掌握基本运动技能、增强意志品质、提高运动能力的一项重要体育教学活动。高职院校体育教学要提高田径教学的重视程度，通过将演示法与问题情境创设、变形对比、多媒体技术结合起来运用，从而提高田径教学质量，改善以往教学模式僵化的现状，使学生掌握正确的田径运动技术，为其开展终身体育锻炼打下良好基础。
参考文献：
[1]李毅.高职田径教学中如何培养学生的学习兴趣[J].体育世界，2014（5）
[2]张峰.高职田径课程教学现状及改进措施[J].重庆科技学院学报，2012（6）
关键词：演示法；高职；田径教学
一、演示法在高职田径教学中的意义
田径是以个人身体条件为基础的运动，对动作的规范性有着严格的要求。在高职田径教学中，一种最为直观、通用、生动的教学方法莫过于演示法，正确的动作示范，可以使学生从视觉上感知动作的技术要点和正确形象，从而在大脑中形成了正确的动作要领、动作方法，这样就能够以“动作回放”的方式迅速掌握田径项目的动作精华，起到事半功倍的教学效果。正确规范的田径技术动作，能够给学生带来很大的吸引力和诱导性，同时也能激发学生对该动作掌握的欲望，给学生带来一种视觉上优美的感觉，使学生产生一种跃跃欲试的心理。田径演示最大的特点在于其真实性，学生可在直观视觉上明确学习内容、动作要领、运动技巧等，这样能够促进学生建立规范的动作概念，这是养成科学田径技能不可缺少的过程。这就要求教师对动作的理解要熟练，能够通过分部的动作演示示范出整个田径项目的细节动作。
二、演示法在高职田径教学中的具体应用
（一）结合问题情境进行演示法教学
现阶段，高职田径教学仍以动作讲解、动作示范、动作模仿为主，并在此基础上过渡为学生自主练习，使得教学模式过于僵化，学生始终处于学习的被动地位，无法调动起学生学习的积极性。为了改善这一教学现状，教师应当灵活运用演示法，通过将其与问题情境创设、分组学习等教学方法相结合，从而取得事半功倍的教学效果。例如，在教学弯道跑技术动作时，教师可先向学生提出问题，即弯道跑与直线跑有何区别？而后，教师将学生分为若干学习小组，让学生带着问题观察教师的演示，并让学生进行小组讨论，总结出观察结果。最后，教师再根据学生提出的观察结果进行点评，从手、脚、腿以及整体协调等层面出发对弯道跑和直线跑的区别进行系统讲解。在这样的教学活动中，学生的学习积极性被调动了起来，使演示法在田径教学中充分发挥了作用。
（二）运用变形对比进行演示法教学
在田径教学中，教师不仅要掌握全面的田径运动技术动作，而且还要观察、分析学生掌握技术动作的情况，对学生的学习状况加以总结和概括，及时发现学生学习存在的问题并纠正错误。教师可以运用变形对比的方式进行演示教学，以加深学生对技术动作的体会，使学生辨别技术动作的正确与否。例如，在教学加速跑时，教师可让2名学生进行比赛演示，要求一名学生采取“迈大步”的方式，另一名学生采取正常加速跑。通过对比演示，学生可以清楚地看到“迈大步”跑的同学动作相当不协调，且跑步速度也较慢，这让学生认识到了摆臂在加速跑中的重要性。在此之后，教师再让2名学生分别进行直立跑和前倾跑的对比演示，让学生切身感受到直立跑只有高度、没有远度，严重影响了跑步速度，而前倾跑则有利于发挥腿部的力量，加快跑步速度。通过变形对比演示教学，学生可以准确地掌握技术动作要点，避免对技术动作形成错误认知，有利于促使学生养成正确运动的良好习惯。
（三）运用多媒体技术进行演示法教学
田径运动技术具备动作结构单一、完成形式固定、动作速度快等特点，通常情况下，在十几秒内就可完成一个完整的技术动作，而走、跑等动作的周期更短，这就增加了田径运动技术分解示范的难度。为此，教师应当在田径教学中充分利用多媒体教学技术，增强演示教学的直观性，调动起学生的学习兴趣。教师应在田径课前搜集整理与授课内容相关的视频资料，制作成教学课件，以便在课堂上进行演示。教师可通过反复播放、定格、慢放、回放等操作，使短暂的技术动作停留在某一时点或某一空间定位上，而后再穿插对该技术动作的分析讲解，化解教学难点、突出教学重点，进而帮助学生对技术动作形成正确的认知，强化对田径技术理论的理解，提高学习效果。由于田径运动项目较多，在田径教学中对教师的运动能力要求较高，教师全面掌握跳、投、跑三大运动项目的难度较大，所以，一般情况下，教师很难准确地将田径各项技术动作用亲身演示的方式展现给学生。为了解决这一教学难题，确保田径教学质量，教师可以运用多媒体技术辅助教学，以弥补教师能力上的不足，呈现给学生更为专业、准确的技术动作示范，而教师也可以更好地发挥主导作用，对学生的学习情况进行针对性指导。
三、高职田径教学中的演示法应该注意的问题
演示法的目的是为了快速的让学生掌握田径场上的动作要领，但是如果使用不当，也会降低高职田径教学的效果。首先，演示目的应明确。高职田径教学中的动作演示，应该结合具体的教学内容安排，有目的性的进行教学演示。例如，对某一个动作难点或关键环节，可以分解进行动作演示。当遇到教学中存在的个别问题时，可以针对地进行动作演示。其次，演示动作应规范。演示法的目的在于促进学生掌握所学技术的正确性，在高职田径技术教学过程中，演示动作的规范性可以使学生在正确动作基础上提升动作的熟练性和优美性。演示动作的规范程度影响着学生对动作技术的理解，甚至是兴趣。规范的动作不仅可以培养学生热情，也是课后练习的主要参考标准。最后，演示方位应有效。田径教学演示过程中要利于学生观察到示范动作的完整过程，教学过程也可以根据动作需求或者学生需求，不时地改变演示角度和位置。例如，跨栏项目，为体现跨栏动作，侧面演示为佳；而跳远项目，为体现助跑腾空的技术动作，正面演示效果较好。同时，田径教学中教师也应该和学生保持适度的距离，保证每个同学都能看好看清。
四、结语
田径教学是学生掌握基本运动技能、增强意志品质、提高运动能力的一项重要体育教学活动。高职院校体育教学要提高田径教学的重视程度，通过将演示法与问题情境创设、变形对比、多媒体技术结合起来运用，从而提高田径教学质量，改善以往教学模式僵化的现状，使学生掌握正确的田径运动技术，为其开展终身体育锻炼打下良好基础。
参考文献：
[1]李毅.高职田径教学中如何培养学生的学习兴趣[J].体育世界，2014（5）
[2]张峰.高职田径课程教学现状及改进措施[J].重庆科技学院学报，2012（6）