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为了推动阳光体育运动向纵深发展，弘扬武术民族传统精神，促进武术在学校进一步的推广和普及，丰富学校大课间体育活动的形式和内容，国家组织编排四套中小学武术广播操，其中《旭日东升》是小学阶段最基础的一套。操中将武术传承中强调的“始于礼，终于礼”的优良传统编入健身操中，这是以前的广播操所没有的。本套操主要以长拳基本动作为主要内容，以广播操为基本表现形式。针对小学生的身心发展特点，编入了“虎爪发声”等武术象形动作和象形发音，调动学生的学习热情，注重对小学生对武术兴趣和自强不息精神的培养，形成了简洁、欢快有趣的特点，再加上音乐刚柔相济，寓意小学生像初升的太阳，冉冉升起，茁壮成长。
《旭日东升》武术广播操共分9节，每节4个八拍，分别是起势、伸拉运动、开合运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、俯仰运动、跳跃运动、收势。笔者在认真学习、反复领悟的基础上，根据以往教操的经验并结合本套操的编排特点，总结以下教学方法，与同行们商榷。
一、练拳不练功，到老一场空——加强武术基本功定位练习
要想真正把这套操做到“神形兼备，内外合一”，学生必须具备武术的基本功。因此，在教学中要把武术操中蕴含的一些身体素质练习和基本动作安排在练操前后8-10分钟进行定位和组合练习。练习的侧重主要与所学内容的基本手型、步法相吻合，加强练习，规范动作。这样，可使原来枯燥的身体素质练习得有声有色，提高学生的身体素质及体能，对武术操的学习起到事半功倍的效果。
二、培养教师小助手，发挥示范引领作用
在教操过程中，由于学生人数较多，教师在前面的示范学生观看不清楚，不便于学生模仿学习，而出现许多错误动作。因此，要提前每班选拔4-6名领悟较快、动作优美，并有一定组织能力的学生给予培训指导，一一规范动作。这样在教操过程中，把这些学生安排在队前和两侧或中间等不同的位置，起着示范引领作用，便于其他学生模仿。在分组练习时，可以安排这些骨干担任小组长，更好地带领其他同学练习，教师就有更多的精力和时间去辅导和纠正动作，这样，教师教得轻松，学生学得愉快。
三、领悟动作攻防含义，体会武术的内涵
了解动作的攻防含义，不仅可以提高学生学习的兴趣，而且可以帮助学生理解和促进动作定型，开发学生的形象思维，促进动作更加正确规范。例如，在踢腿运动，学生的上举手和前推手不是过高就是过低，提示一下，学生就注意到位，但是一不提示学生又会依然，这时，可以结合用法讲解并加以模仿对练练习，学生就会记忆深刻。如：对手用右手从左前方一侧向我击来，我急用两手顺势握起对方手腕向我身体右侧腰间顺势牵拉，同时用右脚蹬其腿部，使其失去重心。但是在模仿用法练习时，要加强安全教育，切勿用力，防止伤害事故发生。
四、口诀化讲解提示，使动作化繁为简
把动作要领或动作顺序或学生普遍存在的问题，编成顺口溜进行讲解和提示，便于领会动作，进行自我纠正错误。例如：弓步口诀为：前腿弓，后退绷，挺胸、塌腰莫晃动。又如：开合运动中冲拳，学生对冲拳的高度不是过高就是过低，这时用口诀提示：冲拳不过肩，掌指齐眉间。还有，由于受以前广播操的影响，学生每节操还原两手放在腰间不是握拳时，因此教师要及时提示“握拳收腰”。
五、采取“强扶、引放”方法，更有实效
这套操主要有武术中几个基本的手法和步法组合而成，这是教操的重点，也是学生在以后的武术广播操学习中经常要运用的。手法主要有拳、掌、勾和虎爪。步法有弓步，马步侧虚步和前虚步和跪步。这些手法和步法要定位反复练习，严格要求，加强指导，熟练以后再进行步法和手法组合练习。这样在教操的过程中就不需要一节一节地讲解示范，可以从学生掌握的情况出发，合理分组，自主合作练习。要强调的是，这里的放，不是放羊，而是引放。也就是，在分组前，老师要提出具体的学习任务和学习要求，及时收集学生在自学过程中遇到的疑问和产生的错误动作，先进行个别巡视指导，然后对一些共同存在的问题集中进行有针对性的纠正。例如，体侧运动的难点就是体侧时身体前倾，翘屁股。因此教学时先要求学生根据黑板上的挂图和方法，设置几个问题引起学生思考“体侧时跨部和手臂的位置”，让学生领会体侧的动作特点。对这节操会出现哪些问题，采取何种教学方法，教师要做到心中有数。这样才能体现教师的主导作用，才能更好地驾驭课堂，确保教操的针对性和实效性。
六、创编提升，进行舞台化表演
学生在开始学习阶段，兴趣较为浓厚，动作熟练以后，练习的热情会逐渐降低。因此，教师要根据这套操的特点结合学生练操熟练程度，组织一些表现欲较强、动作优美的学生参加创编活动，积极排练，变换队形进行舞台化表演，激起更多学生的学习激情。比如：这套操前两个八拍和后两个八拍动作相同只是方向相反，可以将前面的两个八拍变换手型，在跑动中变换队形，在后两个八拍展示动作，这样既符合学生好动的特点，同时又增加运动的造型美感。学生练起来会更加有劲。如：俯仰运动，一二两手两侧推掌，然后再跑动变换成6人一组的五环队形，五六七八完成亮掌动作。
总之，教学方法再多，关键要得法，要真正把这套操贯彻落实好，达到乐感和动感融为一体，力与美和谐统一，还有许多做法需要一线体育教师在具体的实践过程中去探索、创新。
《旭日东升》武术广播操共分9节，每节4个八拍，分别是起势、伸拉运动、开合运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、俯仰运动、跳跃运动、收势。笔者在认真学习、反复领悟的基础上，根据以往教操的经验并结合本套操的编排特点，总结以下教学方法，与同行们商榷。
一、练拳不练功，到老一场空——加强武术基本功定位练习
要想真正把这套操做到“神形兼备，内外合一”，学生必须具备武术的基本功。因此，在教学中要把武术操中蕴含的一些身体素质练习和基本动作安排在练操前后8-10分钟进行定位和组合练习。练习的侧重主要与所学内容的基本手型、步法相吻合，加强练习，规范动作。这样，可使原来枯燥的身体素质练习得有声有色，提高学生的身体素质及体能，对武术操的学习起到事半功倍的效果。
二、培养教师小助手，发挥示范引领作用
在教操过程中，由于学生人数较多，教师在前面的示范学生观看不清楚，不便于学生模仿学习，而出现许多错误动作。因此，要提前每班选拔4-6名领悟较快、动作优美，并有一定组织能力的学生给予培训指导，一一规范动作。这样在教操过程中，把这些学生安排在队前和两侧或中间等不同的位置，起着示范引领作用，便于其他学生模仿。在分组练习时，可以安排这些骨干担任小组长，更好地带领其他同学练习，教师就有更多的精力和时间去辅导和纠正动作，这样，教师教得轻松，学生学得愉快。
三、领悟动作攻防含义，体会武术的内涵
了解动作的攻防含义，不仅可以提高学生学习的兴趣，而且可以帮助学生理解和促进动作定型，开发学生的形象思维，促进动作更加正确规范。例如，在踢腿运动，学生的上举手和前推手不是过高就是过低，提示一下，学生就注意到位，但是一不提示学生又会依然，这时，可以结合用法讲解并加以模仿对练练习，学生就会记忆深刻。如：对手用右手从左前方一侧向我击来，我急用两手顺势握起对方手腕向我身体右侧腰间顺势牵拉，同时用右脚蹬其腿部，使其失去重心。但是在模仿用法练习时，要加强安全教育，切勿用力，防止伤害事故发生。
四、口诀化讲解提示，使动作化繁为简
把动作要领或动作顺序或学生普遍存在的问题，编成顺口溜进行讲解和提示，便于领会动作，进行自我纠正错误。例如：弓步口诀为：前腿弓，后退绷，挺胸、塌腰莫晃动。又如：开合运动中冲拳，学生对冲拳的高度不是过高就是过低，这时用口诀提示：冲拳不过肩，掌指齐眉间。还有，由于受以前广播操的影响，学生每节操还原两手放在腰间不是握拳时，因此教师要及时提示“握拳收腰”。
五、采取“强扶、引放”方法，更有实效
这套操主要有武术中几个基本的手法和步法组合而成，这是教操的重点，也是学生在以后的武术广播操学习中经常要运用的。手法主要有拳、掌、勾和虎爪。步法有弓步，马步侧虚步和前虚步和跪步。这些手法和步法要定位反复练习，严格要求，加强指导，熟练以后再进行步法和手法组合练习。这样在教操的过程中就不需要一节一节地讲解示范，可以从学生掌握的情况出发，合理分组，自主合作练习。要强调的是，这里的放，不是放羊，而是引放。也就是，在分组前，老师要提出具体的学习任务和学习要求，及时收集学生在自学过程中遇到的疑问和产生的错误动作，先进行个别巡视指导，然后对一些共同存在的问题集中进行有针对性的纠正。例如，体侧运动的难点就是体侧时身体前倾，翘屁股。因此教学时先要求学生根据黑板上的挂图和方法，设置几个问题引起学生思考“体侧时跨部和手臂的位置”，让学生领会体侧的动作特点。对这节操会出现哪些问题，采取何种教学方法，教师要做到心中有数。这样才能体现教师的主导作用，才能更好地驾驭课堂，确保教操的针对性和实效性。
六、创编提升，进行舞台化表演
学生在开始学习阶段，兴趣较为浓厚，动作熟练以后，练习的热情会逐渐降低。因此，教师要根据这套操的特点结合学生练操熟练程度，组织一些表现欲较强、动作优美的学生参加创编活动，积极排练，变换队形进行舞台化表演，激起更多学生的学习激情。比如：这套操前两个八拍和后两个八拍动作相同只是方向相反，可以将前面的两个八拍变换手型，在跑动中变换队形，在后两个八拍展示动作，这样既符合学生好动的特点，同时又增加运动的造型美感。学生练起来会更加有劲。如：俯仰运动，一二两手两侧推掌，然后再跑动变换成6人一组的五环队形，五六七八完成亮掌动作。
总之，教学方法再多，关键要得法，要真正把这套操贯彻落实好，达到乐感和动感融为一体，力与美和谐统一，还有许多做法需要一线体育教师在具体的实践过程中去探索、创新。