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摘要：终身体育是当前体育阶段教育的最终目标。作为基础教育中的重要一部分，教师需要对体育课引起足够多的重视，不断改进自己的教学方法，让教学内容更加符合学生的需求，激发学生对体育运动的兴趣，帮助学生爱上体育运动，从而养成终身体育的意识。
关键词：高中体育;终身体育意识;培养策略
引言
在高中阶段，体育是一门必修课程。随着教育的不断发展和改革，体育也开始有了新的概念。终身体育的提出为体育的发展指明了方向。学生的全面发展不应当仅仅局限于知识的增长，体魄的强健也是十分必要的。本文以高中体育为研究对象，就培养学生终身体育意识展开了分析。
一、在高中体育教学中培养学生终身体育意识的作用
（一）为学生打造一个健康的体魄
素质教育的指引之下，当下的教育强调促进学生的全面发展。全面发展不仅指的是文化成绩的提升，更重要的是德智体美劳的全面发展。只有培养出这样的人才，才能够被社会肯定。体育是高中阶段的一门基础性课程，同时也是学生身心发展中的一部分。其对于学生的生活、学习、甚至是未来的工作都会产生直接的影响。就当下的高中阶段而言，学生学业压力大，教师和家长都比较关注学生的成绩，忽略了学生在巨大压力下身体的承受能力。有一些家长长期给学生大补，但是却忽略了学生的锻炼，导致当下的高中生出现了亚健康、肥胖症等情况。通过培养学生终身体育的意识，可以在课堂以及课后让学生积极地进行体育锻炼，继而在学习的同时，打造一个健康的体魄。
（二）培养学生积极向上的品质
体育锻炼不仅是身体上的锻炼，同时也是优秀品质的形成。首先对于高中生而言，每天需要面临着不同课程的学习和记忆，还伴随着老师和家长的期望，压力是非常大的。在这种情况下必然会产生各种焦虑、急躁的情绪，而通过体育锻炼则可以很好地释放这种压力。其次在体育教学的过程中，会具有长跑、短跑等一些项目，这些项目都需要学生突破自我，在不断训练和突破的过程中，則有利于学生形成坚毅的品格。最后终身体育意识的渗透，更是让学生养成了一种坚持不懈的体育精神。
（三）提升学生的综合素质
身体是个体成长、生活和工作的一部分，是革命的本钱。如果一个人没有了健康的体魄，无论有多大的才华，都很难发光发亮。因此必须要注重身体锻炼和文化教育的同时进行。在高中体育课堂中，融入终身体育锻炼的意识，可以让学生了解体育的重要性，养成日常体育锻炼的习惯，学习之余，释放自身的压力，提升自身的身体素质，促进自我的全面发展。
二、在高中体育教学培育学生终身体育意识的途径
（一）营造良好体育学习氛围，激发学生兴趣
在实际的体育教学中，学生多多少少对体育课有着一定的逃避心理，尤其不愿进行跑步、仰卧起坐、坐位体前屈等多种体育活动。兴趣是最好的老师，只有学生主观上对体育活动产生了兴趣，才能确保在没有教师监督的情况下，依旧可以积极主动地进行体育锻炼。为了达到这一目标，教师需要在日常的教学中主动为学生灌输终身体育的观念。通过研究可得，学生处于轻松的环境中更容易接受信息。教师需要为学生营造一个良好的体育学习氛围，让学生在想到体育课的时候不再是畏惧和逃避，而是兴奋和激动。随后，教师可以对体育课堂进行一些改变，让原本枯燥乏味的体育活动充满趣味性，从而激发学生的学习兴趣。
例如，首先教师需要营造出一种积极良好的体育学习氛围。教师可以利用现存的一切有利条件，如运动会、校报或者黑板报等，通过各种途径对体育活动、赛事等进行宣传，让学生深入了解各种体育活动以及体育锻炼的好处。学生身处体育氛围之中，在潜移默化中将会改变对体育的看法。另外，在体育课堂上，教师可以将教学内容同趣味运动结合起来，让学生在运动中感受快乐。教师也可以让学生根据自己的实际情况制定相应的学习目标。学生在体育学习的过程中可以充分发挥自己的特长，从而培养起相关的体育爱好。这种潜移默化的教学方式有利于学生体育意识的形成，进而发展到终身体育。
（二）增强思想引导，培养主动意识
思想对人的行为起到了一定的推动作用。在高中阶段，高考的压力时刻逼迫着学生，每个人都尽可能地压缩时间用在学习上，这就导致学生对待体育课的态度较为随意。很多学生将体育课看作是放松课，相比较去进行锻炼，学生更愿意坐在一旁享受偶尔的悠闲时光，更有甚者将体育课当成对其他学科的查缺补漏课。学生认识不到体育运动的重要性，也就不愿意花费时间在体育课上，同时，长久不锻炼使学生每次运动时都感到分外疲惫，这就使学生更不愿意去运动，从而形成了恶性循环。教师需要在日常的体育课上同时将思想教育穿插进来，让学生明白体育运动的重要性。
（三）增加教学内容，创建评价机制
教师在体育教学中也需要与时俱进，尽可能地为学生提供更多的选择，从而帮助学生选择一项体育爱好。高中阶段的学生所做出的一系列行为都较为依赖自己的心理，故而，教师在教学的时候更应该从学生的心理需求出发。高中学生思想活跃，对新鲜事物比较热爱，但同时耐力不足，容易半途放弃。教师在为学生提供足够多的选择时，也应该建立起一定的评价机制，来督促学生坚持。每一个学生或多或少都有着竞争意识，他们更为注意教师所给出的肯定性的激励评价。很多时候，老师一句不经意的言语可以影响学生的一生。教师可以根据学生的表现制定合理的评价机制，从而激发学生的竞争意识。
教师要增加自己教学方法的多样性，让学生对体育课堂产生兴趣。例如，教师可以让学生选择自己感兴趣的内容，通过投票的形式来决定课堂内容，面对自己选择的教学内容，学生通常有着较大的积极性。同时，教师也可以利用现代信息技术将课堂视频录制下来让学生进行学习，接着，学生在课堂上进行演示。随后，教师根据学生的演示内容进行评价。当教师给出积极的评价时，学生的心中对体育运动将会多出一些热爱和肯定，同时，教师也需要根据实际情况，给学生一些小建议，让学生更有动力同其他学生竞争。
结束语
综上所述，在教育中，德智体美劳全面发展一直是对学生的要求。然而不可否认，大多数学生仅仅将体育看作是一项悠闲娱乐的活动，在脱离了教师的监督之后很难自己主动去进行体育锻炼。培养学生的终身体育意识已经是当前体育教学改革中的新要求。
参考文献：
[1]张俊玺.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].智力，2020（34）：53-54.
[2]夏前美.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].新课程，2020（46）：157.
关键词：高中体育;终身体育意识;培养策略
引言
在高中阶段，体育是一门必修课程。随着教育的不断发展和改革，体育也开始有了新的概念。终身体育的提出为体育的发展指明了方向。学生的全面发展不应当仅仅局限于知识的增长，体魄的强健也是十分必要的。本文以高中体育为研究对象，就培养学生终身体育意识展开了分析。
一、在高中体育教学中培养学生终身体育意识的作用
（一）为学生打造一个健康的体魄
素质教育的指引之下，当下的教育强调促进学生的全面发展。全面发展不仅指的是文化成绩的提升，更重要的是德智体美劳的全面发展。只有培养出这样的人才，才能够被社会肯定。体育是高中阶段的一门基础性课程，同时也是学生身心发展中的一部分。其对于学生的生活、学习、甚至是未来的工作都会产生直接的影响。就当下的高中阶段而言，学生学业压力大，教师和家长都比较关注学生的成绩，忽略了学生在巨大压力下身体的承受能力。有一些家长长期给学生大补，但是却忽略了学生的锻炼，导致当下的高中生出现了亚健康、肥胖症等情况。通过培养学生终身体育的意识，可以在课堂以及课后让学生积极地进行体育锻炼，继而在学习的同时，打造一个健康的体魄。
（二）培养学生积极向上的品质
体育锻炼不仅是身体上的锻炼，同时也是优秀品质的形成。首先对于高中生而言，每天需要面临着不同课程的学习和记忆，还伴随着老师和家长的期望，压力是非常大的。在这种情况下必然会产生各种焦虑、急躁的情绪，而通过体育锻炼则可以很好地释放这种压力。其次在体育教学的过程中，会具有长跑、短跑等一些项目，这些项目都需要学生突破自我，在不断训练和突破的过程中，則有利于学生形成坚毅的品格。最后终身体育意识的渗透，更是让学生养成了一种坚持不懈的体育精神。
（三）提升学生的综合素质
身体是个体成长、生活和工作的一部分，是革命的本钱。如果一个人没有了健康的体魄，无论有多大的才华，都很难发光发亮。因此必须要注重身体锻炼和文化教育的同时进行。在高中体育课堂中，融入终身体育锻炼的意识，可以让学生了解体育的重要性，养成日常体育锻炼的习惯，学习之余，释放自身的压力，提升自身的身体素质，促进自我的全面发展。
二、在高中体育教学培育学生终身体育意识的途径
（一）营造良好体育学习氛围，激发学生兴趣
在实际的体育教学中，学生多多少少对体育课有着一定的逃避心理，尤其不愿进行跑步、仰卧起坐、坐位体前屈等多种体育活动。兴趣是最好的老师，只有学生主观上对体育活动产生了兴趣，才能确保在没有教师监督的情况下，依旧可以积极主动地进行体育锻炼。为了达到这一目标，教师需要在日常的教学中主动为学生灌输终身体育的观念。通过研究可得，学生处于轻松的环境中更容易接受信息。教师需要为学生营造一个良好的体育学习氛围，让学生在想到体育课的时候不再是畏惧和逃避，而是兴奋和激动。随后，教师可以对体育课堂进行一些改变，让原本枯燥乏味的体育活动充满趣味性，从而激发学生的学习兴趣。
例如，首先教师需要营造出一种积极良好的体育学习氛围。教师可以利用现存的一切有利条件，如运动会、校报或者黑板报等，通过各种途径对体育活动、赛事等进行宣传，让学生深入了解各种体育活动以及体育锻炼的好处。学生身处体育氛围之中，在潜移默化中将会改变对体育的看法。另外，在体育课堂上，教师可以将教学内容同趣味运动结合起来，让学生在运动中感受快乐。教师也可以让学生根据自己的实际情况制定相应的学习目标。学生在体育学习的过程中可以充分发挥自己的特长，从而培养起相关的体育爱好。这种潜移默化的教学方式有利于学生体育意识的形成，进而发展到终身体育。
（二）增强思想引导，培养主动意识
思想对人的行为起到了一定的推动作用。在高中阶段，高考的压力时刻逼迫着学生，每个人都尽可能地压缩时间用在学习上，这就导致学生对待体育课的态度较为随意。很多学生将体育课看作是放松课，相比较去进行锻炼，学生更愿意坐在一旁享受偶尔的悠闲时光，更有甚者将体育课当成对其他学科的查缺补漏课。学生认识不到体育运动的重要性，也就不愿意花费时间在体育课上，同时，长久不锻炼使学生每次运动时都感到分外疲惫，这就使学生更不愿意去运动，从而形成了恶性循环。教师需要在日常的体育课上同时将思想教育穿插进来，让学生明白体育运动的重要性。
（三）增加教学内容，创建评价机制
教师在体育教学中也需要与时俱进，尽可能地为学生提供更多的选择，从而帮助学生选择一项体育爱好。高中阶段的学生所做出的一系列行为都较为依赖自己的心理，故而，教师在教学的时候更应该从学生的心理需求出发。高中学生思想活跃，对新鲜事物比较热爱，但同时耐力不足，容易半途放弃。教师在为学生提供足够多的选择时，也应该建立起一定的评价机制，来督促学生坚持。每一个学生或多或少都有着竞争意识，他们更为注意教师所给出的肯定性的激励评价。很多时候，老师一句不经意的言语可以影响学生的一生。教师可以根据学生的表现制定合理的评价机制，从而激发学生的竞争意识。
教师要增加自己教学方法的多样性，让学生对体育课堂产生兴趣。例如，教师可以让学生选择自己感兴趣的内容，通过投票的形式来决定课堂内容，面对自己选择的教学内容，学生通常有着较大的积极性。同时，教师也可以利用现代信息技术将课堂视频录制下来让学生进行学习，接着，学生在课堂上进行演示。随后，教师根据学生的演示内容进行评价。当教师给出积极的评价时，学生的心中对体育运动将会多出一些热爱和肯定，同时，教师也需要根据实际情况，给学生一些小建议，让学生更有动力同其他学生竞争。
结束语
综上所述，在教育中，德智体美劳全面发展一直是对学生的要求。然而不可否认，大多数学生仅仅将体育看作是一项悠闲娱乐的活动，在脱离了教师的监督之后很难自己主动去进行体育锻炼。培养学生的终身体育意识已经是当前体育教学改革中的新要求。
参考文献：
[1]张俊玺.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].智力，2020（34）：53-54.
[2]夏前美.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].新课程，2020（46）：157.