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【关键词】初中生 抗挫折能力
自我调节
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2015）12A-
0048-01
从心理学角度看，所谓的抗挫折能力，就是指社会个体在遇到挫折问题时，不悲观绝望、意志消沉，而是能主动调整心理和情绪，以勇敢、乐观的心态积极面对，并有效解决问题。初中生处于人生成长的关键时期，一方面，他们积极热情，乐于展示自我，具有强烈的探究欲望；另一方面，他们身心发育还不成熟，而且大多没有危机意识，一旦面对挫折和困难，就容易悲观失望，情绪消极，缺少应有的抗挫折能力。因此，我们应该重视初中生的挫折教育，通过采取科学合理的对策，提高他们的抗挫折能力。
一、当前初中生抗挫折能力的现状
升入中学以后，初中生需要独立面对很多问题，比如学习的问题、师生交往的问题等，在这其中，不可避免地会碰到很多困难和挫折。在面对挫折的时候，很多初中生不能以健康、正确的心态去对待，不是逃避，就是悲观消沉，甚至一蹶不振、破罐子破摔。一项调查显示，现在我国有67%的初中生不能积极面对挫折，在遇到挫折时，他们会感到心烦意乱，不知道如何解决。另外，学校和家长都比较重视孩子的学习成绩和技能培养，对于他们的身心健康关注得相对比较少。总体来说，现在我国初中生的抗挫折能力普遍比较低，需要社会、学校、家长等从多个方面积极采取对策。
二、初中生抗挫折能力不强的原因
从学生角度来看，很多学生都是过着衣来伸手、饭来张口的生活，很少遇到逆境或接受逆境教育。久而久之，学生不仅缺乏起码的生活常识、生存能力，也缺少了独立精神、奋斗精神和团结协作的意识。这些非智力因素的缺失，导致学生在遇到困难或问题的时候，不是积极想办法克服和解决问题，而是采取消极应付的态度。
从家庭角度来看，很多家长为了孩子的未来，对智力开发和技能培养非常重视，但是对于非智力因素的培养却不太关注。家长对孩子的事务习惯于包办，使得孩子失去了很多实践和提高自身能力的机会，也难以形成责任意识和抗挫折意识。当初中生真正独立面对现实生活、面对竞争时，如果不能处处表现优秀、事事得到满足，他们的内心就会产生强烈的挫败感、自卑感，影响其身心的健康成长。
从学校角度看，尽管素质教育已经成为各级学校教育的目标，但是，在教育实践中，由于受到升学压力的影响，很多学校仍然将主要精力放在教学上，更多地以学习成绩来评价学生的综合素质与综合能力，而忽视了对学生身心素质的培养。
三、提高初中生抗挫折能力的对策
“十年树木，百年树人。”教育是一项长期而复杂的工程，在全面实施素质教育的今天，我们必须重视学生的心理健康教育，通过开展挫折教育来提高他们面对困难的信心、解决问题的能力。只有这样，才能为学生的发展奠定坚实的基础。
（一）将挫折教育纳入日常教学中
在日常的教学中，教师要将挫折教育渗透到课堂教学中，让学生懂得挫折是客观存在的，是生活的一部分。以语文学科为例，语文课本中的很多文章都思想深刻、寓意深长，如《落难王子》《登上地球之巅》《假如给我三天光明》等，教师应引导学生通过学习这些文章，正确面对困难与挫折，潜移默化地培养学生的抗挫折能力。
（二）充分发挥榜样的力量
在进行挫折教育的时候，教师要充分发挥榜样的力量，根据学生的心理和兴趣特点，选择优秀的人物作为榜样，对他们的事迹进行宣传，使学生加深对挫折的认识，唤起他们内心深处积极向上的力量，进而将榜样带来的积极影响内化为他们的行动。教师也应该及时发现学生身上的闪光点，利用学生身边的“榜样”事迹进行挫折教育。这样，学生的抗挫折能力就会不断提高。
（三）构建挫折教育网络
为了更好地提升初中生的抗挫折能力，学校、家长和社会要共同努力，构建三位一体的挫折教育网络，使学校、家庭和社会能够明确职责、相互衔接、相互补充，帮助初中生健康成长。首先，学校要将德育工作制度化，不断提高教师的职业道德；其次，学校要建立家长委员会，畅通学校与家长之间的沟通渠道。再次，引導家长更新教育观，树立正确的成才观，让家长不仅监督孩子学习文化知识，更引导孩子懂得做人的道理。
巴尔扎克曾说：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于强者是一笔财富，对于弱者却是万丈深渊。”初中生刚刚开始独立，心理、情感正处于重要而敏感的转折时期，更需要培养其抗挫折能力，帮助他们形成正确的人生观、价值观、世界观，使他们以健康、积极的心态面对学习和生活中的困难与挫折。需要强调的是，初中生的抗挫折教育不是一蹴而就的，需要学校、家长、社会等多方配合、共同努力，这样才能取得良好的效果。
（责编 秦越霞）
自我调节
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2015）12A-
0048-01
从心理学角度看，所谓的抗挫折能力，就是指社会个体在遇到挫折问题时，不悲观绝望、意志消沉，而是能主动调整心理和情绪，以勇敢、乐观的心态积极面对，并有效解决问题。初中生处于人生成长的关键时期，一方面，他们积极热情，乐于展示自我，具有强烈的探究欲望；另一方面，他们身心发育还不成熟，而且大多没有危机意识，一旦面对挫折和困难，就容易悲观失望，情绪消极，缺少应有的抗挫折能力。因此，我们应该重视初中生的挫折教育，通过采取科学合理的对策，提高他们的抗挫折能力。
一、当前初中生抗挫折能力的现状
升入中学以后，初中生需要独立面对很多问题，比如学习的问题、师生交往的问题等，在这其中，不可避免地会碰到很多困难和挫折。在面对挫折的时候，很多初中生不能以健康、正确的心态去对待，不是逃避，就是悲观消沉，甚至一蹶不振、破罐子破摔。一项调查显示，现在我国有67%的初中生不能积极面对挫折，在遇到挫折时，他们会感到心烦意乱，不知道如何解决。另外，学校和家长都比较重视孩子的学习成绩和技能培养，对于他们的身心健康关注得相对比较少。总体来说，现在我国初中生的抗挫折能力普遍比较低，需要社会、学校、家长等从多个方面积极采取对策。
二、初中生抗挫折能力不强的原因
从学生角度来看，很多学生都是过着衣来伸手、饭来张口的生活，很少遇到逆境或接受逆境教育。久而久之，学生不仅缺乏起码的生活常识、生存能力，也缺少了独立精神、奋斗精神和团结协作的意识。这些非智力因素的缺失，导致学生在遇到困难或问题的时候，不是积极想办法克服和解决问题，而是采取消极应付的态度。
从家庭角度来看，很多家长为了孩子的未来，对智力开发和技能培养非常重视，但是对于非智力因素的培养却不太关注。家长对孩子的事务习惯于包办，使得孩子失去了很多实践和提高自身能力的机会，也难以形成责任意识和抗挫折意识。当初中生真正独立面对现实生活、面对竞争时，如果不能处处表现优秀、事事得到满足，他们的内心就会产生强烈的挫败感、自卑感，影响其身心的健康成长。
从学校角度看，尽管素质教育已经成为各级学校教育的目标，但是，在教育实践中，由于受到升学压力的影响，很多学校仍然将主要精力放在教学上，更多地以学习成绩来评价学生的综合素质与综合能力，而忽视了对学生身心素质的培养。
三、提高初中生抗挫折能力的对策
“十年树木，百年树人。”教育是一项长期而复杂的工程，在全面实施素质教育的今天，我们必须重视学生的心理健康教育，通过开展挫折教育来提高他们面对困难的信心、解决问题的能力。只有这样，才能为学生的发展奠定坚实的基础。
（一）将挫折教育纳入日常教学中
在日常的教学中，教师要将挫折教育渗透到课堂教学中，让学生懂得挫折是客观存在的，是生活的一部分。以语文学科为例，语文课本中的很多文章都思想深刻、寓意深长，如《落难王子》《登上地球之巅》《假如给我三天光明》等，教师应引导学生通过学习这些文章，正确面对困难与挫折，潜移默化地培养学生的抗挫折能力。
（二）充分发挥榜样的力量
在进行挫折教育的时候，教师要充分发挥榜样的力量，根据学生的心理和兴趣特点，选择优秀的人物作为榜样，对他们的事迹进行宣传，使学生加深对挫折的认识，唤起他们内心深处积极向上的力量，进而将榜样带来的积极影响内化为他们的行动。教师也应该及时发现学生身上的闪光点，利用学生身边的“榜样”事迹进行挫折教育。这样，学生的抗挫折能力就会不断提高。
（三）构建挫折教育网络
为了更好地提升初中生的抗挫折能力，学校、家长和社会要共同努力，构建三位一体的挫折教育网络，使学校、家庭和社会能够明确职责、相互衔接、相互补充，帮助初中生健康成长。首先，学校要将德育工作制度化，不断提高教师的职业道德；其次，学校要建立家长委员会，畅通学校与家长之间的沟通渠道。再次，引導家长更新教育观，树立正确的成才观，让家长不仅监督孩子学习文化知识，更引导孩子懂得做人的道理。
巴尔扎克曾说：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于强者是一笔财富，对于弱者却是万丈深渊。”初中生刚刚开始独立，心理、情感正处于重要而敏感的转折时期，更需要培养其抗挫折能力，帮助他们形成正确的人生观、价值观、世界观，使他们以健康、积极的心态面对学习和生活中的困难与挫折。需要强调的是，初中生的抗挫折教育不是一蹴而就的，需要学校、家长、社会等多方配合、共同努力，这样才能取得良好的效果。
（责编 秦越霞）