秋食百合益健康

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百合为百合科植物,因其数十片相累,状如白莲花而得名。百合的鳞茎不但可以食用,且是著名的保健食品和常用的一种治病中药。  百合,除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、泛酸、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等营养素外,并含有一种特殊的营养成分--秋水仙碱等多种生物碱,作用于人体,具有良好的营养滋补功能。
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