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摘 要：随着时代的发展和社会的进步，科技日新月异，尤其是电子产品逐渐进入高中生的生活中，其影响到学生的健康发展。当前许多高中生沉迷于电子产品，让生命失去了活力。因此，在新时代背景下，教师要认识到这些电子产品的危害，就学生如何使用电子产品做好正确的引导，防止电子产品成为“电子毒品”，危及學生的生命活力。
关键词：“电子毒品”危害;高中学生;生命活力
学生的健康不仅仅指生理方面，更重要的是心理方面。随着时代的发展与社会的进步，越来越多的电子产品出现在高中生的生活中，学生缺少正确的引导，导致他们沉迷于这些电子产品，让电子产品变成了“电子毒品”，直接影响了学生的身心健康，这对于高中生的身心发展极为不利。因此，在新时代背景下，一定要对这些电子产品的使用做好正确的引导，以激发高中生的生命活力。
一、认识“电子毒品”的危害
电子产品之所以变成了“电子毒品”，这就是一个度的问题。目前网络和手机普及率已经接近了百分之百，直接影响着高中生的生命，许多学生沉迷于网络和手机游戏不能自拔，导致身体素质下滑。学生的大部分时间被这些电子产品占据，睡眠不足，饮食没有规律，视力急剧下降，精神萎靡不振，生命活力不足。大量使用电子产品，高中生不仅身体上出现了问题，心理方面也存在很大的隐患。因为长期使用电子产品，许多高中学生成瘾，一时都 离不开它们，导致自制力差，学习成绩下降，依赖心理明显。要知道高中生正处于成长的关键时期，他们的人生观和世界观正在形成时期，当这些良莠不齐的信息同时涌现在面前时，他们缺乏足够的判断能力，导致思想受到影响，出现严重的心理问题，焦虑、抑郁比较明显，这直接影响到他们的学习状态，完全失去了一个高中生应有的生命活力。
同时，因为大量沉迷于电子产品，他们的交际能力比较低下，当出现矛盾时，他们不会去化解，就会带着自己的主观冲动去处理问题，这势必会激化矛盾，出现一定的社会问题。甚至有些网络游戏中充斥着大量的负面价值观，这将一定程度上影响学生的思想认知水平，最终导致道德失滑，社会责任意识淡漠，长此以往将会对社会带来一定的危害。
二、引导高中学生正确认识电子产品的益处
电子产品是一把双刃剑，有其积极的一面，也有其消极的一面，在针对高中生使用电子产品这个问题上，切莫“一棒子打死”，存在就有一定的合理性。相对于高中学生来说，电子产品开发了许多软件功能，这些功能对学生的学习有一定的帮助作用，比如可以通过手机去查找、下载学习资料，听视频讲座，而且这些电子产品有着非常人性化的社交功能，高中生可以借此创建学习平台，进行交流和分享，拓展自己的视野，获得有效的资源，促进自身知识的系统化。现在许多电子产品有着功能强大的阅读功能和信息资源，高中生可借助它们开展课外阅读，从中获取大量的信息资源，培养良好的阅读习惯，对自己的学习起到积极的促进作用。
三、远离“电子毒品”，唤醒高中学生生命活力的策略
1.引导学生正确对待电子产品
电子产品是科技进步的结晶，它对社会有着非常积极的促进作用，这就要求学校和家长提高自己的认识，正确、客观地对待出现在高中生生活中的电子产品，高中阶段正是学生大量接触社会知识的关键时期，借助电子产品这条渠道学生可以学到课本之外的有效知识。但是，对于电子产品的使用类型和时限，老师和家长要做好控制，因为无节制地使用电子产品，会让学生成瘾，把电子产品变成了“电子毒品”，危害学生的身心健康，甚至对学生的生活产生严重的负面影响，导致他们的生命活力不足，学习进取心不足。另外，在购买电子产品时，老师和家长做好引导，尽量量体裁衣，切莫攀比贪多。电子产品日新月异，高中生要认识到电子产品对自己的学习只是起到了辅助作用，不能代替自己的主观努力，如果过度依赖电子产品，这定会适得其反。所以面对处在青春期的高中学生，老师和家长要引导他们正确认知和使用电子产品，趋利避害，让电子产品真正服务于自己的学习，以培养学生正确的三观。
2.培养学生使用电子产品的良好习惯
（1）要合理安排使用电子产品的时间。电子产品之所以变成了“电子毒品”，主要是学生过度沉迷其中，因此，指导学生合理使用电子产品，使其真正成为自己学习的好帮手，就要对学生使用电子产品的时间做一个合理合排。（2）培养良好的使用习惯。电子产品是一把“双刃剑”，用得好可以为自己的学习锦上添花，用得不好则会受害无穷。因此，指导并培养学生形成良好的使用电子产品的习惯非常重要。这就要求家长和学校做好配合，倾听学生的需求，给他们进行指导，养成好的使用习惯。
总之，在新时代背景下，科技日新月异，精彩纷呈，作为新时代的高中生要紧跟时代的步伐，合理使用电子产品，让其真正成为自己学习的伴侣，切莫让电子产品泛滥，成为影响学生生活和学习的“电子毒品”。
参考文献：
[1]李蓉，李军.中美国家健康战略比较研究：基于《“健康中国2030”规划纲要》和《健康国民2020》文本[J].南京体育学院学报（社会科学版），2017，31（1）：42，47.
[2]教育部.2005年全国学生体质与健康调研结果公告[J].保健医学研究与实践，2007（1）：5，7.
[3]刘学勤.青少年网络成瘾与家庭团体治疗[M].北京：世界图书出版公司，2014.
[4]罗莫.青少年电子游戏与网络成瘾[M].上海：上海社会科学院出版社，2016.
注：本文系甘肃省教育科学“十三五”规划2019年度规划课题“关于抵制‘电子毒品’危害、唤醒学生生命活力的思考与研究”（课题立项号：GS[2019]GHB0522）的研究成果。
关键词：“电子毒品”危害;高中学生;生命活力
学生的健康不仅仅指生理方面，更重要的是心理方面。随着时代的发展与社会的进步，越来越多的电子产品出现在高中生的生活中，学生缺少正确的引导，导致他们沉迷于这些电子产品，让电子产品变成了“电子毒品”，直接影响了学生的身心健康，这对于高中生的身心发展极为不利。因此，在新时代背景下，一定要对这些电子产品的使用做好正确的引导，以激发高中生的生命活力。
一、认识“电子毒品”的危害
电子产品之所以变成了“电子毒品”，这就是一个度的问题。目前网络和手机普及率已经接近了百分之百，直接影响着高中生的生命，许多学生沉迷于网络和手机游戏不能自拔，导致身体素质下滑。学生的大部分时间被这些电子产品占据，睡眠不足，饮食没有规律，视力急剧下降，精神萎靡不振，生命活力不足。大量使用电子产品，高中生不仅身体上出现了问题，心理方面也存在很大的隐患。因为长期使用电子产品，许多高中学生成瘾，一时都 离不开它们，导致自制力差，学习成绩下降，依赖心理明显。要知道高中生正处于成长的关键时期，他们的人生观和世界观正在形成时期，当这些良莠不齐的信息同时涌现在面前时，他们缺乏足够的判断能力，导致思想受到影响，出现严重的心理问题，焦虑、抑郁比较明显，这直接影响到他们的学习状态，完全失去了一个高中生应有的生命活力。
同时，因为大量沉迷于电子产品，他们的交际能力比较低下，当出现矛盾时，他们不会去化解，就会带着自己的主观冲动去处理问题，这势必会激化矛盾，出现一定的社会问题。甚至有些网络游戏中充斥着大量的负面价值观，这将一定程度上影响学生的思想认知水平，最终导致道德失滑，社会责任意识淡漠，长此以往将会对社会带来一定的危害。
二、引导高中学生正确认识电子产品的益处
电子产品是一把双刃剑，有其积极的一面，也有其消极的一面，在针对高中生使用电子产品这个问题上，切莫“一棒子打死”，存在就有一定的合理性。相对于高中学生来说，电子产品开发了许多软件功能，这些功能对学生的学习有一定的帮助作用，比如可以通过手机去查找、下载学习资料，听视频讲座，而且这些电子产品有着非常人性化的社交功能，高中生可以借此创建学习平台，进行交流和分享，拓展自己的视野，获得有效的资源，促进自身知识的系统化。现在许多电子产品有着功能强大的阅读功能和信息资源，高中生可借助它们开展课外阅读，从中获取大量的信息资源，培养良好的阅读习惯，对自己的学习起到积极的促进作用。
三、远离“电子毒品”，唤醒高中学生生命活力的策略
1.引导学生正确对待电子产品
电子产品是科技进步的结晶，它对社会有着非常积极的促进作用，这就要求学校和家长提高自己的认识，正确、客观地对待出现在高中生生活中的电子产品，高中阶段正是学生大量接触社会知识的关键时期，借助电子产品这条渠道学生可以学到课本之外的有效知识。但是，对于电子产品的使用类型和时限，老师和家长要做好控制，因为无节制地使用电子产品，会让学生成瘾，把电子产品变成了“电子毒品”，危害学生的身心健康，甚至对学生的生活产生严重的负面影响，导致他们的生命活力不足，学习进取心不足。另外，在购买电子产品时，老师和家长做好引导，尽量量体裁衣，切莫攀比贪多。电子产品日新月异，高中生要认识到电子产品对自己的学习只是起到了辅助作用，不能代替自己的主观努力，如果过度依赖电子产品，这定会适得其反。所以面对处在青春期的高中学生，老师和家长要引导他们正确认知和使用电子产品，趋利避害，让电子产品真正服务于自己的学习，以培养学生正确的三观。
2.培养学生使用电子产品的良好习惯
（1）要合理安排使用电子产品的时间。电子产品之所以变成了“电子毒品”，主要是学生过度沉迷其中，因此，指导学生合理使用电子产品，使其真正成为自己学习的好帮手，就要对学生使用电子产品的时间做一个合理合排。（2）培养良好的使用习惯。电子产品是一把“双刃剑”，用得好可以为自己的学习锦上添花，用得不好则会受害无穷。因此，指导并培养学生形成良好的使用电子产品的习惯非常重要。这就要求家长和学校做好配合，倾听学生的需求，给他们进行指导，养成好的使用习惯。
总之，在新时代背景下，科技日新月异，精彩纷呈，作为新时代的高中生要紧跟时代的步伐，合理使用电子产品，让其真正成为自己学习的伴侣，切莫让电子产品泛滥，成为影响学生生活和学习的“电子毒品”。
参考文献：
[1]李蓉，李军.中美国家健康战略比较研究：基于《“健康中国2030”规划纲要》和《健康国民2020》文本[J].南京体育学院学报（社会科学版），2017，31（1）：42，47.
[2]教育部.2005年全国学生体质与健康调研结果公告[J].保健医学研究与实践，2007（1）：5，7.
[3]刘学勤.青少年网络成瘾与家庭团体治疗[M].北京：世界图书出版公司，2014.
[4]罗莫.青少年电子游戏与网络成瘾[M].上海：上海社会科学院出版社，2016.
注：本文系甘肃省教育科学“十三五”规划2019年度规划课题“关于抵制‘电子毒品’危害、唤醒学生生命活力的思考与研究”（课题立项号：GS[2019]GHB0522）的研究成果。