吸烟

　　孕妇抽烟或是吸入二手烟后会导致子宫胎盘血管收缩，影响胎儿的血供，导致胎儿缺氧，发育不良，甚至死胎。众所周知，香烟含有大量尼古丁和一氧化碳。当尼古丁和一氧化碳进入人体后，会在血液中产生一系列化学反应，造成血管堵塞，一氧化碳还可引起胎儿缺氧，导致胎儿发育不良甚至死亡。临床研究表明，孕妇吸烟会增加自然流产、胎儿死亡和新生儿死亡的风险。临床调查显示，孕妇在怀孕期间吸烟，可能导致出生缺陷甚至畸形。大多数吸烟者生出的婴儿较小，有较高的心脏缺陷的风险，特别是如果他们超过35岁。研究表明，吸烟者在怀孕期间所生的婴儿有1%到2%的心脏缺陷，婴儿有1.7%的可能性发展成畸形。吸煙还会影响儿童智力发育，研究发现，香烟含有氢化合物和人体含硫氨基酸的混合物，导致人体内维生素B12含量减少，损害胎儿发育，可能引起新生儿智能障碍。此外，吸烟还会导致情绪障碍的可能性增加，母亲吸烟不仅会影响孩子的身体健康，还可能间接影响孩子的心理和情绪。

情绪不稳

　　孕妇如果在怀孕7～10周时经常处于非常烦躁的情绪中，容易引起胎儿唇裂、腭裂、心脏缺陷等发育异常，因为这是胚胎腭和器官发育的关键时期。愤怒会对人体造成很大伤害。它会伤害心脏，肺，肝脏，脾脏和胃。内脏的排毒能力减弱，皮肤变得容易出现斑点，内分泌紊乱等等。同时，它对子宫的伤害更大。大多数患有子宫肌瘤的女性，通常情绪不稳定，压力大。怀孕如果经常生气，就会导致气滞血瘀、子宫收缩，影响胎盘血液供应，胎儿发育受限，导致胎儿发育小。

孕期劳累

　　孕期过于劳累，则会影响胎儿的生长发育，尤其是大脑的发育，而过于劳累会甚至会导致子宫出血、早产等。妈妈的健康直接关系到宝宝，孕妇在怀孕期间，特别是在后期身体各器官的负担较重，建议减少工作量，要避免繁重的体力劳动和繁重的活动，要兼顾工作与休息。孕妇过度疲劳，过度消耗体力至氧气不足，将无法给予胎儿足够的氧气和营养，胎儿的生长将受到持续的影响，可能造成出血、流产、早产等症状。特别是那些高龄产妇，如有流产史或患有一些慢性疾病，需要特别注意休息。

久坐不动

　　久坐会导致女性的盆腔充血，血液循环不畅，会加重阴道炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且，在妊娠期如果妇科炎症严重，会导致分泌物增多、瘙痒异味等不适，有可能影响自然分娩，胎儿通过产道可能感染鹅口疮，所以妊娠期应适量活动。孕妇的正确坐姿是背部紧贴椅背，如有需要，在腰旁放置一个小枕头。如果孕妇工作需久坐，有必要定时起来活动，这将有助于血液循环，也可以防止痔疮。

细菌感染

　　女性的阴道湿热，是细菌的温床，如果不注意卫生，经常不洗澡，会让细菌在阴道内繁殖，然后慢慢侵入宫颈，甚至侵入子宫，造成宫内感染。因此，怀孕期间孕妇要经常用温水清洗下半身，每天更换内衣，内衣要在阳光下晾干。
　　此外，还有些生活行为也会对妊娠造成不良影响。如：有一些人工香精容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽和头痛等不适，而孕妇本身在怀孕初期就非常敏感，浓烈的香水味可加重早孕反应。因此，怀孕期间最好避免使用香水。再者，怀孕前3个月，由于胎盘尚未完全形成，所以孕妇体内黄体酮分泌不足，最容易流产。如果性生活过度或行为不温和，容易刺激子宫收缩，导致流产。
　　（作者单位：都江堰市妇幼保健院）