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2011年9月，国家体育总局、教育部联合发布的“2010年国民体质检测结果”显示：最近25年来，我国大学生身体素质持续下降，尤其是心肺功能，与1985年相比下降了近10%，大学女生800米跑、男生1000米跑等反映耐力指数的测试成绩分别下降了10.3%和10.9%。大学生身体素质警钟长鸣，加强对学生早锻炼习惯的培养迫在眉睫。培养大学生高度自觉习惯要从克服惰性开始，以军事化的标准要求学生，融入人文关怀，用制度培养自觉，让学生统一认识，只要一项制度能维护大多数人的利益，那就是最大程度的人性化。[1，2]
一监督学生早起的必要性
（一）引导学生养成良好的生活习惯
一天之计在于晨，早餐对人的身体健康非常重要，参加早锻炼的学生基本都会吃早餐。早睡早起积极锻炼，有利于保持充沛的精力投入到紧张的学习中去。据调查，有相当一部分学生睡懒觉，早上来不及吃早饭，饿着肚子去上课，无法保证每天高强度学习任务的顺利完成。
（二）确保学生养成终身的运动习惯
高校是学生走向社会前的最后阶段，在进入社会前养成终身体育运动的习惯十分重要。从中体会到体育的乐趣与意义，自主地参加适合自己的体育运动，可以为今后紧张的学习、工作和生活打下良好的身体基础，使运动和健康陪伴他们的一生。
（三）促使学生磨练刻苦的学习意志
当今社会是个激烈竞争的社会，毕业生找工作的时候面临各种压力，责任心、组织纪律观念及专业素质和身体素质成为各用人单位招聘的重要要求。生活散漫、纪律涣散的毕业生是不受欢迎的。为此，通过大学期间的早起可以增强大学生的集体观念、团队意识，适应社会的发展。
（四）引导学生优化良好的校风学风
引导学生早起，进而参与早锻炼，不仅可以培养学生良好的生活习惯、增强集体主义观念，还可以使在校大学生有良好的身心素质、完美的体型与体态特征，足以培养出学生的乐观、向上、充满活力的精神面貌和良好的气质。学生积极的风貌可代表优良校风，诠释着校园文化建设，有利于学生的成长和发展。[3]
二用指纹签到监督早起的可行性
（一）指纹考勤可高效监管早起
相对于传统的点名、签到、刷卡等模式，指纹考勤模式具有明显优势。因为每个学生的指纹是独一无二的，能够有效避免传统考勤模式中的代签、后补等“作弊”现象；指纹考勤方法整体采用数字化的模式，相比传统模式，在后期数据处理的准确性上有明显优势；前期数据采集完成后，日常考勤的绝大部分工作由指纹机完成，学院只需要派2到3名老师进行现场巡视，可节省大量人力。
（二）指纹签到的监管比较简单
该签到制度在一二年级学生中实施，规定当天按时起床签到者，计出勤一次，否则为缺勤；因病不能签到者，须有医院或学校医务室的证明；因其它原因不能签到者，必须写书面申请，履行请假手续，一次请假有效期不超过十天。学生的书面申请经批准后，应于请假当天送到院学生事务办公室，否则视为缺勤。
三用指纹签到监督早起的实施内容
（一）制定规则并全力动员
为确保早锻炼的顺利实施，制定科学、合理、可行性强的早锻炼方案，包括时间、地点、锻炼内容、签到要求、考勤统计、考核方式、奖惩措施等。为使全体学生能发自内心地接受早锻炼活动，在全院举办一次动员会，将励志作为主题，用入心的方式解读早锻炼的意义，让全院学生自愿付诸实际行动。
（二）全面准确录入学生指纹
指纹是在考勤机上直接录入，对着考勤机的菜单很容易操作，但是面对一个学院的1000多名学生，每人至少录入2个指纹，任务量大，需要细致才能防止出错；为了保险，在考勤机上录入完指纹，把考勤机连接到电脑进行备份，考勤机万一出现故障，可直接从电脑导出，无需重新录入。
（三）丰富锻炼内容，营造锻炼氛围
根据学生特点、季节气候和场地设施等情况进行多种安排，利用多种途径向学生宣传早锻炼的作用与意义，提高学生对早锻炼的认识，只要学生能准时签到，不限制学生的自由，从学生的文化、生活和课堂进行人性化思考，开辟多种形式的早锻炼，使学生有比较宽松的选择范围，进而激发学生参与早锻炼的积极性、创造性，形成人人都乐于参与早锻炼的新局面。
（四）促使学生养成早锻炼的自觉习惯
早睡、早起、早餐、早锻炼是指纹签到的灵魂，大学生已经是成年人，完全可以自主灵活安排每日的学习和生活，为帮学生克服惰性，学院将强制执行转换为自愿执行。如在实施过程中遭遇学生的不理解，要想尽一切办法从主观上让学生认识到锻炼身体的重要性，在客观上执行严格的考核制度，在手段上丰富早锻炼的形式和内容，在条件上保证场地和设备，一定能使学生自觉参加早锻炼。[4]
四用指纹签到监督早起的主要措施
（一）组建队伍，并赢得领导对早锻炼的大力支持
成立由党总支副书记为组长、学工办主任、团总支书记、团总支和学生会干部、班长、团支书为成员的早锻炼工作队伍，形成多方联合，院、系、班齐抓共管的运行机制，具体由学生会自律会、女生部、体育部、学习部负责轮流考勤。
（二）完善制度，严格对个人和班级进行早锻炼考核
每天对签到结果进行统计分析，未签到的学生名单一目了然，缩短了掌握不明去向学生的时间；每周公布一次班级的签到率，可对学生的早起行为进行监督和提醒；在班级和个人的考核中，班级签到率将作为优秀班级评比的一项指标。个人签到率将直接与评优、评奖、保研、党校培训、组织发展、评奖助学金、勤工助学和推荐就业的资格挂钩，对出勤率排名在前20%的学生，给予政策倾斜；对排名在在21%-80%的学生，酌情考虑；对排名在后20%的个人，取消资格。
（三）做好宣传，赢得学生对早锻炼的理解并积极参与 在该项目实施之前，可以通过学校广播台、校园网、校报、学院网站、宣传板、QQ群、微信、飞信来宣传，使学生了解参与早锻炼的真正益处，以积极的心态去参与早锻炼。
（四）灵活变通，用人性化的要求让学生在早锻炼中找到快乐
在学生早起签到后，不死搬硬套地要求学生必须做什么，因为学生从寝室到达签到目的地已经完成了跑步训练，之后，学生可根据自已兴趣、爱好、特长自愿实施早锻炼，也可直接去吃早餐、上自习，引导学生不让“被窝”消耗青春即可，逐步实现由老师负责管理过渡到由学生自我管理，充分发挥早锻炼对学生的调教功能，锻炼了身体，培养了习惯，提高了修养。
（五）柔性管理，发挥早锻炼的育人功能
每周统计早锻炼签到情况，及时公布，做到心中有数，方便改进工作；同时，要求负责早锻炼考勤的学生干部以身作则，用亲身实践带领学生积极参与早锻炼；对确实不能参加早锻炼的学生要实行请假制度，对出操不认真、违纪的学生及时给予批评教育。绝不敷衍了事走过场，对不积极的学生做好教育、引导和激励工作。[5]
五用指纹签到监督早起的效果分析
（一）连续7周的早起率分布情况
在指纹签到制度中已明确规定，每周从周一到周五共5天时间，任意选择签到4次视出勤率为100%，签到5次视出勤率大于100%。从表中可以看出，连续7周，能超额完成早起的学生达到了总人数的20.1%，早起率超过80%的学生达到了总人数的54.8%，早起率超过50%的学生达到了总人数的65.8%，早起率低于20%的学生占总人数的22.2%。
（二）连续7周的出勤率的变化趋势分析
按照时间的先后顺序，发现早起率不同区段的人数比在发生变化，如早起率>100%（即每周坚持5次早起）的学生比例从第1周的39.9%变成第7周的6.6%，呈现递减的趋势；早起率<20%的学生比例从第1周的5.5%变成第7周的49.5%，呈现递增的趋势；而早起率处于50%～80%和20%～50%两个区段的人数比呈现递增的趋势，很明显，这个区段的学生是从原来一直坚持早起的学生滑落而至。
（三）从前7周早起率数据得到的启示
随着时间的变化，学生的早起率也在逐步变化，与学生对早起的认知、老师的监督、天气的变化等因素有关。面对明显的早起倦怠现象，作为早起工作的执行者、监督者应该出台相应的对策，强化校纪校规教育，确保学生坚持早起的稳定性，最终达到育人的效果。
参考文献
[1]张平波.高职生早操现状的问题与对策———对襄樊职业技术学院学生早操现状的研究[J].襄樊职业技术学院学报，2009，8（1）.
[2]李钊，张新民.高校学生早操管理的调查研究———以陕西师范大学学生早操为例[J].改革与开放，2010（14）.
[3]张晓杰，李克雷.对我市普通高校早操制度改革方法的探讨[J].承德民族师专学报，2004，24（2）.
[4]鲁志强.对大连市高校学生早操情况的调查与分析[J].辽宁师范大学学报（自然科学版），2002，25（3）.
[5]杨迎天.普通高校早操现状分析及对策[J].锦州师范学院学报（自然科学版），2002，23（3）.
一监督学生早起的必要性
（一）引导学生养成良好的生活习惯
一天之计在于晨，早餐对人的身体健康非常重要，参加早锻炼的学生基本都会吃早餐。早睡早起积极锻炼，有利于保持充沛的精力投入到紧张的学习中去。据调查，有相当一部分学生睡懒觉，早上来不及吃早饭，饿着肚子去上课，无法保证每天高强度学习任务的顺利完成。
（二）确保学生养成终身的运动习惯
高校是学生走向社会前的最后阶段，在进入社会前养成终身体育运动的习惯十分重要。从中体会到体育的乐趣与意义，自主地参加适合自己的体育运动，可以为今后紧张的学习、工作和生活打下良好的身体基础，使运动和健康陪伴他们的一生。
（三）促使学生磨练刻苦的学习意志
当今社会是个激烈竞争的社会，毕业生找工作的时候面临各种压力，责任心、组织纪律观念及专业素质和身体素质成为各用人单位招聘的重要要求。生活散漫、纪律涣散的毕业生是不受欢迎的。为此，通过大学期间的早起可以增强大学生的集体观念、团队意识，适应社会的发展。
（四）引导学生优化良好的校风学风
引导学生早起，进而参与早锻炼，不仅可以培养学生良好的生活习惯、增强集体主义观念，还可以使在校大学生有良好的身心素质、完美的体型与体态特征，足以培养出学生的乐观、向上、充满活力的精神面貌和良好的气质。学生积极的风貌可代表优良校风，诠释着校园文化建设，有利于学生的成长和发展。[3]
二用指纹签到监督早起的可行性
（一）指纹考勤可高效监管早起
相对于传统的点名、签到、刷卡等模式，指纹考勤模式具有明显优势。因为每个学生的指纹是独一无二的，能够有效避免传统考勤模式中的代签、后补等“作弊”现象；指纹考勤方法整体采用数字化的模式，相比传统模式，在后期数据处理的准确性上有明显优势；前期数据采集完成后，日常考勤的绝大部分工作由指纹机完成，学院只需要派2到3名老师进行现场巡视，可节省大量人力。
（二）指纹签到的监管比较简单
该签到制度在一二年级学生中实施，规定当天按时起床签到者，计出勤一次，否则为缺勤；因病不能签到者，须有医院或学校医务室的证明；因其它原因不能签到者，必须写书面申请，履行请假手续，一次请假有效期不超过十天。学生的书面申请经批准后，应于请假当天送到院学生事务办公室，否则视为缺勤。
三用指纹签到监督早起的实施内容
（一）制定规则并全力动员
为确保早锻炼的顺利实施，制定科学、合理、可行性强的早锻炼方案，包括时间、地点、锻炼内容、签到要求、考勤统计、考核方式、奖惩措施等。为使全体学生能发自内心地接受早锻炼活动，在全院举办一次动员会，将励志作为主题，用入心的方式解读早锻炼的意义，让全院学生自愿付诸实际行动。
（二）全面准确录入学生指纹
指纹是在考勤机上直接录入，对着考勤机的菜单很容易操作，但是面对一个学院的1000多名学生，每人至少录入2个指纹，任务量大，需要细致才能防止出错；为了保险，在考勤机上录入完指纹，把考勤机连接到电脑进行备份，考勤机万一出现故障，可直接从电脑导出，无需重新录入。
（三）丰富锻炼内容，营造锻炼氛围
根据学生特点、季节气候和场地设施等情况进行多种安排，利用多种途径向学生宣传早锻炼的作用与意义，提高学生对早锻炼的认识，只要学生能准时签到，不限制学生的自由，从学生的文化、生活和课堂进行人性化思考，开辟多种形式的早锻炼，使学生有比较宽松的选择范围，进而激发学生参与早锻炼的积极性、创造性，形成人人都乐于参与早锻炼的新局面。
（四）促使学生养成早锻炼的自觉习惯
早睡、早起、早餐、早锻炼是指纹签到的灵魂，大学生已经是成年人，完全可以自主灵活安排每日的学习和生活，为帮学生克服惰性，学院将强制执行转换为自愿执行。如在实施过程中遭遇学生的不理解，要想尽一切办法从主观上让学生认识到锻炼身体的重要性，在客观上执行严格的考核制度，在手段上丰富早锻炼的形式和内容，在条件上保证场地和设备，一定能使学生自觉参加早锻炼。[4]
四用指纹签到监督早起的主要措施
（一）组建队伍，并赢得领导对早锻炼的大力支持
成立由党总支副书记为组长、学工办主任、团总支书记、团总支和学生会干部、班长、团支书为成员的早锻炼工作队伍，形成多方联合，院、系、班齐抓共管的运行机制，具体由学生会自律会、女生部、体育部、学习部负责轮流考勤。
（二）完善制度，严格对个人和班级进行早锻炼考核
每天对签到结果进行统计分析，未签到的学生名单一目了然，缩短了掌握不明去向学生的时间；每周公布一次班级的签到率，可对学生的早起行为进行监督和提醒；在班级和个人的考核中，班级签到率将作为优秀班级评比的一项指标。个人签到率将直接与评优、评奖、保研、党校培训、组织发展、评奖助学金、勤工助学和推荐就业的资格挂钩，对出勤率排名在前20%的学生，给予政策倾斜；对排名在在21%-80%的学生，酌情考虑；对排名在后20%的个人，取消资格。
（三）做好宣传，赢得学生对早锻炼的理解并积极参与 在该项目实施之前，可以通过学校广播台、校园网、校报、学院网站、宣传板、QQ群、微信、飞信来宣传，使学生了解参与早锻炼的真正益处，以积极的心态去参与早锻炼。
（四）灵活变通，用人性化的要求让学生在早锻炼中找到快乐
在学生早起签到后，不死搬硬套地要求学生必须做什么，因为学生从寝室到达签到目的地已经完成了跑步训练，之后，学生可根据自已兴趣、爱好、特长自愿实施早锻炼，也可直接去吃早餐、上自习，引导学生不让“被窝”消耗青春即可，逐步实现由老师负责管理过渡到由学生自我管理，充分发挥早锻炼对学生的调教功能，锻炼了身体，培养了习惯，提高了修养。
（五）柔性管理，发挥早锻炼的育人功能
每周统计早锻炼签到情况，及时公布，做到心中有数，方便改进工作；同时，要求负责早锻炼考勤的学生干部以身作则，用亲身实践带领学生积极参与早锻炼；对确实不能参加早锻炼的学生要实行请假制度，对出操不认真、违纪的学生及时给予批评教育。绝不敷衍了事走过场，对不积极的学生做好教育、引导和激励工作。[5]
五用指纹签到监督早起的效果分析
（一）连续7周的早起率分布情况
在指纹签到制度中已明确规定，每周从周一到周五共5天时间，任意选择签到4次视出勤率为100%，签到5次视出勤率大于100%。从表中可以看出，连续7周，能超额完成早起的学生达到了总人数的20.1%，早起率超过80%的学生达到了总人数的54.8%，早起率超过50%的学生达到了总人数的65.8%，早起率低于20%的学生占总人数的22.2%。
（二）连续7周的出勤率的变化趋势分析
按照时间的先后顺序，发现早起率不同区段的人数比在发生变化，如早起率>100%（即每周坚持5次早起）的学生比例从第1周的39.9%变成第7周的6.6%，呈现递减的趋势；早起率<20%的学生比例从第1周的5.5%变成第7周的49.5%，呈现递增的趋势；而早起率处于50%～80%和20%～50%两个区段的人数比呈现递增的趋势，很明显，这个区段的学生是从原来一直坚持早起的学生滑落而至。
（三）从前7周早起率数据得到的启示
随着时间的变化，学生的早起率也在逐步变化，与学生对早起的认知、老师的监督、天气的变化等因素有关。面对明显的早起倦怠现象，作为早起工作的执行者、监督者应该出台相应的对策，强化校纪校规教育，确保学生坚持早起的稳定性，最终达到育人的效果。
参考文献
[1]张平波.高职生早操现状的问题与对策———对襄樊职业技术学院学生早操现状的研究[J].襄樊职业技术学院学报，2009，8（1）.
[2]李钊，张新民.高校学生早操管理的调查研究———以陕西师范大学学生早操为例[J].改革与开放，2010（14）.
[3]张晓杰，李克雷.对我市普通高校早操制度改革方法的探讨[J].承德民族师专学报，2004，24（2）.
[4]鲁志强.对大连市高校学生早操情况的调查与分析[J].辽宁师范大学学报（自然科学版），2002，25（3）.
[5]杨迎天.普通高校早操现状分析及对策[J].锦州师范学院学报（自然科学版），2002，23（3）.