我于１９９２年学打门球，至今打门球成了我不可或缺的生活一部分，虽年届耄耋，但依然乐此不疲。原因何在？归结起来，我有五条心得舒筋活血。门球运动量及其活动程度，很切合老人特点，且男女皆宜。一场半小时的比赛或操练，手、脚、腿、腰、腕、眼同时并用，精神处于一种亢奋状态。这对于促进血液循环、舒筋、壮骨、活络都有好处。至今我之所以未染腰酸背痛、脊椎变形等症，心脏、血压基本正常，想来大概与打门球有关。
　　吸气纳光。退休后，我致志于“爬格子”，这固然有利于身心。然而，久居寒窗，整日伏案，不但生活单调，也时感头昏脑乏。有了门球爱好，生活增添了色彩。户外活动，吸纳新鲜空气，沐浴灿烂阳光。由此，我每天上午读书写作，下午练球，有静有动，劳逸转换，获得一身轻松。
　　养心健脑。打门球既是体力活动，也是一种思维活动。打门球，瞄准，击球，过门，目标与站位距离，场地是否平整，风向怎样，如何领会指挥意图……都须细心体察，用心思考。思考这些，不仅有助于技艺的有效发挥，也有益于思想磨练。
　　还有，门球场上充满辩证法。它要求每个动作不但要做到知其一，明其二，还要知其然与所以然；在明察技术重要性的同时，必须理解战术的灵活作用。可以说，门球艺术中具有活生生的辩证法。好好琢磨其真谛，灵活运用其精髓，对于提高观察事物的能力帮助不小。
　　广交朋友。经常打门球，同来自四面八方不曾谋面的老同志相识，天长日久，既可扩大社会接触面，又可增加彼此之间的交情。通过练球和比赛，友谊渐深，球友几日不见，就会想念，总要电话通通气，问问好。
　　乐趣无穷。驰骋球场，再享青春，不知老之已至。由于勤学苦练，我曾一度被“提升”为队长兼教练。我初出茅庐，难免漏洞屡出，但从实践中取得经验，从高手那里获得本领，也属一乐。