【摘 要】
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马上要进入冬季了，回忆这一年的日子，最令人难忘的就是我暑期里学游泳的经历。今年的暑假里，妈妈为了让我身体强壮起来，于是决定让我去学游泳。 学游泳的第一天，我感到非常紧张，忐忑不安的来到游泳池，只见泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中嬉戏，看得我眼花缭乱，第一天要熟悉水性，教练让我们把手放在池壁，肩要在水中，然后围着池边走动。老师先后教了我们蹬腿，憋气，划水。我第一次憋气就喝了一大口水，难
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马上要进入冬季了，回忆这一年的日子，最令人难忘的就是我暑期里学游泳的经历。今年的暑假里，妈妈为了让我身体强壮起来，于是决定让我去学游泳。
学游泳的第一天，我感到非常紧张，忐忑不安的来到游泳池，只见泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中嬉戏，看得我眼花缭乱，第一天要熟悉水性，教练让我们把手放在池壁，肩要在水中，然后围着池边走动。老师先后教了我们蹬腿，憋气，划水。我第一次憋气就喝了一大口水，难受得喘不过气来，眼睛也进了水，酸酸的。蹬腿也特别不容易，在水里浮力大，我得使出很大的劲才能向前游动。不过我觉得最难得还是换气了，我总是游几下，就感觉身体往下沉，头也抬不高，越是紧张，手脚协调能力越是差，于是很难换气。在教练的帮助下，我慢慢克服了心中的恐惧，从能换一口气到两口气，然后慢慢增加换气的次数，终于克服了所有的困难，慢慢学会了游泳，学游泳真是不容易的事情啊！（指导教师：金祖凤）
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