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【摘 要】中职学生因各种原因缺乏自信心，严重影响其学业和身心的健康发展，加强中职学生的自信心培养，需要从个人、学校、家庭、社会等方面共同努力，使其树立自信心、增加自信心，使其成为社会的有用之才。
【关键词】中职学生 自信心 培养
目前中职学校学生因各种原因存在较为明显的自卑情绪，严重影响了学业和身心健康的发展。有相当一部分学生，缺乏自信心，学习消极、被动，没有热情，对完成学习任务有畏难情绪，甚至有“混日子”的思想。他们觉得，中职文凭社会认可度很低，因而对未来的命运感到前途暗淡、渺茫；在困难和挫折面前害怕、退缩。是什么原因使中职学生出现这样的心理障碍呢？笔者认为有以下几方面的原因：
一、来自个人因素的影响
首先中职学生正处于青春期，生理和心理快速发育，而心智尚不成熟，他们希望得到他人的尊重和肯定，一旦事情与自己的期望相差较大时，就会产生自卑心理，自信心就会受到冲击。有的学生天性内向，不喜欢和他人交流；有的学生对学业毫无兴趣，产生厌学心理导致的自卑。
其次是学生从初中到职业学校，生活环境的改变也容易使适应能力差的学生产生自卑心理。说职业学校，就觉得自己“矮半截”，脸上无光，从而无法对自己形成客观、科学的评价。
二、来自学校教育因素的影响
长期以来受应试教育的影响，学校教育要求过高、过严、压力过大、学习生活单调，教学方法呆板，内容枯燥不生动，难以适应学生特点和发展水平。学校忽视学生的心理健康教育，某些教师不正确的教育行为，重知识的传播，轻人格的培养，师生之间缺乏沟通，感情冷漠，等客观因素影响学生的自信心。
三、来自家庭因素的影响
家长过度溺爱、娇惯，尽所能为学生做各种事情，解决各种问题，忽视孩子能力的培养，使他们缺乏必要的生活自理能力，缺乏独立性，遇困难不知所措，遭受挫折、失败易自卑。
家长对孩子的期望过高，总希望他能考上名牌大学，光宗耀祖。但家长的教育方式和管理方法不对，总要求他们必须不断进步，却很少考虑他们是否具有这样的能力，是否有信心去面对这么多的困难和期望。当孩子没考上高中、大学而上了中职学校时，对孩子失望多、鼓励关心少，甚至冷言冷语的指责，给孩子造成了上中职学校对不起父母的心理压力。
还有就是学生家庭条件及自身等因素中都存在一定的差异，学生间的攀比心理客观上还存在，使部分学生易被孤立、冷落，使他们在心理上产生波动，在学习上分神，时间一长，形成了孤独、内向性格，产生自卑心理，缺乏自信。
四、来自社会压力的影响
在这个大学生都比比皆是的时代，部分人对中职学校存在着一定的偏见，片面地认为中职学校的学生是低层次的受教育群体。这种只看重文凭而忽略个人能力的社会评价，会给中职学生带来压力。同时，社会上给中专生兼职锻炼的机会不多，面试通过的又基本是些自信心等各个方面表现较好的学生，对那些自信心不足的学生来说，机会是少之又少。
针对中职学生缺乏自信心的状况，如何让每个中职学生找回失落的自信心，重新扬起理想的风帆，笔者认为应从以下方面出发共同培养学生的自信心。
一、正确评价自我，寻找自我价值
（一）正确面对学习上的失败，找到自身的价值
来到职校的学生，都认为自己学习不好，将来没有什么前途，但是只要重新振作，客观地分析自己的能力，正确分析自己学习跟不上的原因，并寻求解决问题的方法，好好学习科学知识，一样能实现自己的人生价值。
（二）正确评价自我，取长补短
学生之所以缺乏自信，甚至产生自卑心理，是因为没能正确评价自己、赏识自己。每个人身上都有优点、缺点。学生应从自身出发了解自己不足的原因，在日常交往中和集体活动中要学会观察他人，进行比较，学会取别人之长，补己之短，扬长避短。要寻找自己的进步、成绩，学会肯定、赞赏自己的成绩并及时总结经验不足。内向的学生，应多参加各种活动和表现自己的机会，喜欢攀比的学生，要转移其注意力，把精力和时间花在学习上或者才能的培养上，自信心特别欠缺的，可以和自信心很强的同学相处，取长补短。
（三）进行心理咨询，提高心理素质
心理咨询具有教育、保健和治疗功能。如果职校学生被心理问题所困扰而不能自拔时，可通过打电话、写信、等方式，向师长，家长、朋友等咨询，求得帮助，调整情绪，缓解压力，改变不合理的认知方式，提高心理素质。
二、加强学校教育，树立学生自信心
（一）关心帮助鼓励学生，建立良好师生关系
作为中职学校的教师要关心、尊重学生，多与学生沟通，建立良好的师生关系；要帮助学生分析自己的长处，善于发现学生的“闪光点”，多鼓励，多肯定他们所取得的成绩；要帮助其确立正确的职业生涯发展目标，用美好的前景激励他们形成顽强的自信心和奋斗精神。
（二）创造成功条件让学生获得成功的体验。
在学生成长过程中，过多的失败，会让他们对自己的能力产生怀疑。因此，教师要根据学生发展的特点和个性差异，多给学生参与和动手的机会，通过实践获得理论知识，提高学习积极性和兴趣，获得成就感，进而增进学习的自信心。
首先要开展适合学生自身发展丰富多彩的学校活动和班级活动，使学生的潜能得以真正地展开与实现，使同学们对他们刮目相看。这对他们无疑是莫大的鼓励与肯定。这些鼓励与肯定，将成为一种动力，推动他们不断努力。
其次是强化技能训练，增强学生的自信心。对于中职学生来讲，切实掌握一技之长是支撑自信心的重要基础。只有努力钻研专业技术知识、刻苦学习专业技能，才能成为社会发展需要的合格技术人才。通过技能训练、实训检测、技能大赛，不仅使学生掌握技能，同时也增强了自信心。
（三）进行适当的挫折教育，加强中职学生职业自信心
开展挫折教育，提高学生对挫折的承受力，磨炼意志品质具有非常重要的意义。挫折教育能帮助学生正确面对挫折与失败，使其能在以后的学习、工作、生活中不致因为一次乃至数次失败而气馁。老师要有意识地在教育教学活动中创设一定的情境，使学生“品味”失败，引导他们明白：挫折和失败是人生必不可少的一个组成部分，可怕的不是失败，而是失败后丧失斗志。
三、家庭教育与学校教育密切配合，共同培养学生自信心
家庭对孩子的成长起着潜移默化的作用，老师要善于同家长多沟通联系，共同培养学生自信心。只有家庭教育与学校教育密切配合，才能使学生自信心得到全方位的培养，收到很好的效果。
一是让家长加深对学校的了解，改变家长对中职教育的看法，正确理解和支持中职教育；二是使教师了解学生的生活成长环境，了解学生家庭教育的情况，帮助学生树立自信心；三是及时向家长了解和反映学生在日常学习和生活的情况，双方共同发现和解决问题；四是帮助家长改变不正确的教育方法和教育态度，改变家长对孩子的看法，促进家长和孩子之间的交流，进而鼓励孩子；五是要求家长重视自己对孩子的正确评价，给孩子更多的爱和更多的表扬，让他们看到自己的进步，使他们相信通过自己的努力是能够成功的。
四、加强社会适应能力的培养
努力加强学生社会适应能力的培养，从根本上提高学生分析能力和解决问题的能力。多鼓励自信心不足的学生参加社会的各种活动，但是在他们参加各种活动之前，要集中进行全面的系统的培训，可以让学生在校多参加各种活动，先做一些力所能及的事情，根据学生的具体特点注重各种能力的培养，然后不断加大难度，直至他们可以到协议企业甚至是大社会中去直接锻炼。
总之，克服职业学校学生自卑心理，提高学生的自信心，是一项长期系统的教育工程，需要个人、学校、家庭、社会等方面的共同努力，才能取得事半功倍的效果，使其成为社会的有用之才。
【参考文献】
[1]刘德恩. 职业教育心理学. 华东师范大学出版社， 2001.
[2]马庆发. 当代职业教育新论. 华东师范大学出版社，2006.
[3]宋雪翎. 以校园文化建设为载体. 提高职校生学习自信心[J]. 福建职业与成人教育， 2008（1）.
【关键词】中职学生 自信心 培养
目前中职学校学生因各种原因存在较为明显的自卑情绪，严重影响了学业和身心健康的发展。有相当一部分学生，缺乏自信心，学习消极、被动，没有热情，对完成学习任务有畏难情绪，甚至有“混日子”的思想。他们觉得，中职文凭社会认可度很低，因而对未来的命运感到前途暗淡、渺茫；在困难和挫折面前害怕、退缩。是什么原因使中职学生出现这样的心理障碍呢？笔者认为有以下几方面的原因：
一、来自个人因素的影响
首先中职学生正处于青春期，生理和心理快速发育，而心智尚不成熟，他们希望得到他人的尊重和肯定，一旦事情与自己的期望相差较大时，就会产生自卑心理，自信心就会受到冲击。有的学生天性内向，不喜欢和他人交流；有的学生对学业毫无兴趣，产生厌学心理导致的自卑。
其次是学生从初中到职业学校，生活环境的改变也容易使适应能力差的学生产生自卑心理。说职业学校，就觉得自己“矮半截”，脸上无光，从而无法对自己形成客观、科学的评价。
二、来自学校教育因素的影响
长期以来受应试教育的影响，学校教育要求过高、过严、压力过大、学习生活单调，教学方法呆板，内容枯燥不生动，难以适应学生特点和发展水平。学校忽视学生的心理健康教育，某些教师不正确的教育行为，重知识的传播，轻人格的培养，师生之间缺乏沟通，感情冷漠，等客观因素影响学生的自信心。
三、来自家庭因素的影响
家长过度溺爱、娇惯，尽所能为学生做各种事情，解决各种问题，忽视孩子能力的培养，使他们缺乏必要的生活自理能力，缺乏独立性，遇困难不知所措，遭受挫折、失败易自卑。
家长对孩子的期望过高，总希望他能考上名牌大学，光宗耀祖。但家长的教育方式和管理方法不对，总要求他们必须不断进步，却很少考虑他们是否具有这样的能力，是否有信心去面对这么多的困难和期望。当孩子没考上高中、大学而上了中职学校时，对孩子失望多、鼓励关心少，甚至冷言冷语的指责，给孩子造成了上中职学校对不起父母的心理压力。
还有就是学生家庭条件及自身等因素中都存在一定的差异，学生间的攀比心理客观上还存在，使部分学生易被孤立、冷落，使他们在心理上产生波动，在学习上分神，时间一长，形成了孤独、内向性格，产生自卑心理，缺乏自信。
四、来自社会压力的影响
在这个大学生都比比皆是的时代，部分人对中职学校存在着一定的偏见，片面地认为中职学校的学生是低层次的受教育群体。这种只看重文凭而忽略个人能力的社会评价，会给中职学生带来压力。同时，社会上给中专生兼职锻炼的机会不多，面试通过的又基本是些自信心等各个方面表现较好的学生，对那些自信心不足的学生来说，机会是少之又少。
针对中职学生缺乏自信心的状况，如何让每个中职学生找回失落的自信心，重新扬起理想的风帆，笔者认为应从以下方面出发共同培养学生的自信心。
一、正确评价自我，寻找自我价值
（一）正确面对学习上的失败，找到自身的价值
来到职校的学生，都认为自己学习不好，将来没有什么前途，但是只要重新振作，客观地分析自己的能力，正确分析自己学习跟不上的原因，并寻求解决问题的方法，好好学习科学知识，一样能实现自己的人生价值。
（二）正确评价自我，取长补短
学生之所以缺乏自信，甚至产生自卑心理，是因为没能正确评价自己、赏识自己。每个人身上都有优点、缺点。学生应从自身出发了解自己不足的原因，在日常交往中和集体活动中要学会观察他人，进行比较，学会取别人之长，补己之短，扬长避短。要寻找自己的进步、成绩，学会肯定、赞赏自己的成绩并及时总结经验不足。内向的学生，应多参加各种活动和表现自己的机会，喜欢攀比的学生，要转移其注意力，把精力和时间花在学习上或者才能的培养上，自信心特别欠缺的，可以和自信心很强的同学相处，取长补短。
（三）进行心理咨询，提高心理素质
心理咨询具有教育、保健和治疗功能。如果职校学生被心理问题所困扰而不能自拔时，可通过打电话、写信、等方式，向师长，家长、朋友等咨询，求得帮助，调整情绪，缓解压力，改变不合理的认知方式，提高心理素质。
二、加强学校教育，树立学生自信心
（一）关心帮助鼓励学生，建立良好师生关系
作为中职学校的教师要关心、尊重学生，多与学生沟通，建立良好的师生关系；要帮助学生分析自己的长处，善于发现学生的“闪光点”，多鼓励，多肯定他们所取得的成绩；要帮助其确立正确的职业生涯发展目标，用美好的前景激励他们形成顽强的自信心和奋斗精神。
（二）创造成功条件让学生获得成功的体验。
在学生成长过程中，过多的失败，会让他们对自己的能力产生怀疑。因此，教师要根据学生发展的特点和个性差异，多给学生参与和动手的机会，通过实践获得理论知识，提高学习积极性和兴趣，获得成就感，进而增进学习的自信心。
首先要开展适合学生自身发展丰富多彩的学校活动和班级活动，使学生的潜能得以真正地展开与实现，使同学们对他们刮目相看。这对他们无疑是莫大的鼓励与肯定。这些鼓励与肯定，将成为一种动力，推动他们不断努力。
其次是强化技能训练，增强学生的自信心。对于中职学生来讲，切实掌握一技之长是支撑自信心的重要基础。只有努力钻研专业技术知识、刻苦学习专业技能，才能成为社会发展需要的合格技术人才。通过技能训练、实训检测、技能大赛，不仅使学生掌握技能，同时也增强了自信心。
（三）进行适当的挫折教育，加强中职学生职业自信心
开展挫折教育，提高学生对挫折的承受力，磨炼意志品质具有非常重要的意义。挫折教育能帮助学生正确面对挫折与失败，使其能在以后的学习、工作、生活中不致因为一次乃至数次失败而气馁。老师要有意识地在教育教学活动中创设一定的情境，使学生“品味”失败，引导他们明白：挫折和失败是人生必不可少的一个组成部分，可怕的不是失败，而是失败后丧失斗志。
三、家庭教育与学校教育密切配合，共同培养学生自信心
家庭对孩子的成长起着潜移默化的作用，老师要善于同家长多沟通联系，共同培养学生自信心。只有家庭教育与学校教育密切配合，才能使学生自信心得到全方位的培养，收到很好的效果。
一是让家长加深对学校的了解，改变家长对中职教育的看法，正确理解和支持中职教育；二是使教师了解学生的生活成长环境，了解学生家庭教育的情况，帮助学生树立自信心；三是及时向家长了解和反映学生在日常学习和生活的情况，双方共同发现和解决问题；四是帮助家长改变不正确的教育方法和教育态度，改变家长对孩子的看法，促进家长和孩子之间的交流，进而鼓励孩子；五是要求家长重视自己对孩子的正确评价，给孩子更多的爱和更多的表扬，让他们看到自己的进步，使他们相信通过自己的努力是能够成功的。
四、加强社会适应能力的培养
努力加强学生社会适应能力的培养，从根本上提高学生分析能力和解决问题的能力。多鼓励自信心不足的学生参加社会的各种活动，但是在他们参加各种活动之前，要集中进行全面的系统的培训，可以让学生在校多参加各种活动，先做一些力所能及的事情，根据学生的具体特点注重各种能力的培养，然后不断加大难度，直至他们可以到协议企业甚至是大社会中去直接锻炼。
总之，克服职业学校学生自卑心理，提高学生的自信心，是一项长期系统的教育工程，需要个人、学校、家庭、社会等方面的共同努力，才能取得事半功倍的效果，使其成为社会的有用之才。
【参考文献】
[1]刘德恩. 职业教育心理学. 华东师范大学出版社， 2001.
[2]马庆发. 当代职业教育新论. 华东师范大学出版社，2006.
[3]宋雪翎. 以校园文化建设为载体. 提高职校生学习自信心[J]. 福建职业与成人教育， 2008（1）.