论文部分内容阅读
沙龙信息
主办：《优悦》杂志社
地点：J&Z画廊
主持人：固小懒
时间：2013年7月3日
艺术来了？
是的，艺术来了！
这不是噱头。
我们当然知道，从有人类以来，艺术就存在于生活的方方面面：我们还知道，艺术应用于心理和生理治疗在西方已经有200年的历史；我们更知道，艺术治疗在中国也开始悄然兴起；但我们不知道的是：关于艺术治疗的更多细节和内容。
今天，就让我们来聊一聊。
沙龙时间
心理学家指出：以言语为媒介的心理治疗，只在矫正非理性认知与思维上有疗效，而在处理以情绪困扰为主要症状的心理问题时就显得无能为力。而艺术治疗的参与，则是一把打开心灵的钥匙。每个人或多或少地有情绪困扰的时候，所以，我们不妨张开怀抱，迎接艺术的到来吧。
主持人 固小懒（特约编辑）
艺术和美自来存在、只要你有一颗艺术的心。
小缇（专栏作家）
挖掘自己的多种审美能力，包括艺术能力，你的世界就多开了一扇窗。
刁刁（杂志主编、艺术爱好者）
艺术从来没有脱离过生活。
孟永健（林紫深圳心理咨询分中心主任）
关注艺术，关注艺术治疗。
主持人：前不久有个新闻报道，秘鲁一监狱1000多名囚犯，过去3个月内在节奏感很强的音乐下，一直在练习跳健美操，在这过程中，很多囚犯表示心理和生活都起了很大变化，仿佛获得了新生。这让我想起了艺术治疗的运用。孟主任，能否讲讲什么是艺术治疗？
孟：美国心理学家LEY曾说过：左脑的钥匙打不开右脑的锁。因为右脑储存的是情感和情景记忆，一些沉痛的创伤记忆深深地刻在右脑，思维的左脑其实是力不从心的。所以，人们时常会感到，道理我都是懂的，理性上我也接受一切，但为何我走不出来呢？这时我们就需要用艺术治疗的手法了。它是利用绘画、雕塑、摄影、音乐舞蹈、戏剧等等艺术活动，辅助治疗心理障碍的一种活动。
主持人：搞艺术治疗的心理咨询师是否本身就很懂艺术？
孟：走上专业艺术治疗的心理咨询师确实有很多人曾是学艺术类的，后来转到心理咨询这行。上个月我们在大芬村搞了个艺术治疗国际论坛，有三十多个国家的同行参与，就有好多同行在大学时学的是绘画或音乐专业。但不意味着搞艺术治疗的心理咨询师一定要是专业的艺术工作者。
主持人：小缇作为画家的妻子，在这话题上有何感受呢？
缇：我觉得绘画作品也是意识和潜意识的影像输出，会汇聚人的一些精气神。作为看的人会接收到一些信息。艺术对于我来说谈不上治疗，影响是有的。我印象最深的画家刘小东，有评论说他的绘画“常表现庸碌的生活。”有句评价我非常认同“庸碌的生活有他的主角，有他的合法性，为什么不可以庸碌呢？”这样的评价我甚是认同。
作为一个儿子的母亲，我很关心男孩成为男人会有怎样的历程。刘小东曾有一幅自画像，是个脸部受伤的自己。我看那幅画时给我最大的启发是：从男孩到男人，你怎能不受伤？所以我在面对儿子成长中的某些挫折时，就不会那么深以为意。
主持人：对健康的人来说，有需要用艺术的方式来进行心理的辅助保健，以让生活更美好圆满吗？
孟：很有必要。很多人都知道马斯诺的五个需求层次论：生理上的需求，安全上的需求，情感和归属的需求，尊重的需求，自我实现的需求。他们像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，而在第四和第五个需求间还有两种需要，就是求知和审美需要。所以每个人都不可能忽略对审美的需要。这种需要一旦满足，会令身心更健康愉悦。
缇：有质地的人，世界会很庞大。艺术的影响确实无处不在。
主持人：艺术治疗和玩艺术是否异曲同工？
孟：艺术治疗和搞艺术还不太一样。前者有心理学方面的科学性和专业性。好的艺术家往往带有些偏执，按着医学的标准可能算病人，但在我的标准里，这只是代表了他的生存状态，他在这种状态里是很愉悦的，这就够了。但前提是，他在非创作时，不要有偏执不要有心理疾病。像凡高就是位伟大的艺术家，但他就有精神病。所以说，我们做艺术治疗并不是让人学习专业性的艺术，而是让普通人通过艺术的形式进行治疗。
我的好几段亲身经历确实证明了：艺术真的有治疗作用。小时候，我家有个很大的院子，我时常一个人在院子里玩，眼前只有钢筋、水泥和长得比我还高的荒草。无聊之极。当有一天我看到挂历上有一幅蔡文姬的画像，就觉得太美了。于是尝试画下那美女图，画着画着，就忘记了被父母；令落的感觉，后来我还特别享受一个人在家画画的时间。根本就没有心思想被冷落的事。
孟：生活中，我们通常会不自觉地用绘画、唱歌、跳舞来进行情绪宣泄，只是很多人会忽略它的作用，当遇到更大的心理难题时，忘记了用这种方法去调节。
缇：是了，我最好的疗愈是唱歌。我的车里总是放了几张自己钟意的碟，不同的心情我会选择不同的碟来听，并且跟着歌手一起唱，其中有张ADEL的，我称之为冶愈系音乐。
刁：艺术需要与工作脱节。记得在深圳工作后，有一段时间我在广告公司上班，当时每天就像陀螺一样旋转，这样的生活令我觉得很无聊。终于有一天，我辞职在家专心画画。刚开始是慢慢地涂抹，画的同时，会有很多创意，生活和心情也回复到一个慢的状态。画了一年后，当我再回到工作岗位，就少了以前的焦虑。
主持人：好的艺术品是有美感有创意在，做艺术治疗时是否也是要有美感和创造性才会有心灵的治愈作用？
孟：是的，创造性和自发性是看人的生活状态好不好的最重要的两方面。你的心灵不是自由的你做不到这一点。如果具备了这两点，其实心灵的治愈和物质的关系就不是太大了。在进行艺术治疗时，还需要根据艺术作品的心理效应和治疗目标选择相应的艺术题材。这个也是要慎重的。一些所谓的音乐和绘画没有美感，对人的心理负面影响也是很大的，比如就有死亡音乐一说。
主持人：孟主任能否谈谈你在进行艺术治疗的工作过程呢？
孟：艺术治疗中，你不能武断地认为：他画这个就意味着心里有什么问题。但你会发现蛛丝马迹，并进行引导。我记得08年去汶川接手一个同事的工作，他正在用艺术治疗的方法给孩子们进行心理辅导。我看到有个孩子画的画里，树很瘦很低矮，这显示他的心理空间有可能被挤压了，而有的孩子画的画呢，又整个画面都画得满满的，也许他的心理有些压抑，这时我们会引导他释放或认识自我。因为绘画是可以体现一个人的内心世界的。用绘画的形式去进行治疗确实比语言要奏效些。因为，形象化的东西对人的心灵触动比语言要更强。当然，根据不同的对象也要选择相应合适的艺术治疗种类。如对抑郁者可选择音乐疗法；对焦虑者、情绪压抑者可能会选择绘画疗法等等。
主持人：进行艺术治疗时，需要对方有艺术功底吗？
孟：不一定。在艺术治疗中，会根据被治疗者的艺术能力确定艺术治疗的方式，即是自己参与创作还是仅仅只是欣赏？如果是后者，则要帮助被治疗者学会欣赏和理解艺术作品的内涵、意义和表现手法；如果是前者，则必需对被治疗者的作品加以分析，解释其中投射的人格和情绪，帮助当事人顿悟事理，从作品中了解自我。
刁：其实我一直没专门学过，但画画一直伴随着我成长。我在画画中调节心态，随着心态变化，我也能感受到自己的画有很大变化。记得最初画的仙女，有很多装饰。在放下工作那段时间，会天马行空地画些浪漫主题的画。现在我的画就简单很多，脑袋好像打开了一样。我有时甚至就画裸体，我觉得这些裸体人物，他们很自由。
缇：有些人认为自己对艺术油盐不进，其实这样的人特别少。他总有种方式进行艺术对话和审美享受。比如一个厨师，他用心摆盘；一个农民他在劳作的间歇抬头看看蓝天，低头看看黄土，那时候他们捕捉到的能量是我们所想象不到的。大自然是最好的布道呀。
主办：《优悦》杂志社
地点：J&Z画廊
主持人：固小懒
时间：2013年7月3日
艺术来了？
是的，艺术来了！
这不是噱头。
我们当然知道，从有人类以来，艺术就存在于生活的方方面面：我们还知道，艺术应用于心理和生理治疗在西方已经有200年的历史；我们更知道，艺术治疗在中国也开始悄然兴起；但我们不知道的是：关于艺术治疗的更多细节和内容。
今天，就让我们来聊一聊。
沙龙时间
心理学家指出：以言语为媒介的心理治疗，只在矫正非理性认知与思维上有疗效，而在处理以情绪困扰为主要症状的心理问题时就显得无能为力。而艺术治疗的参与，则是一把打开心灵的钥匙。每个人或多或少地有情绪困扰的时候，所以，我们不妨张开怀抱，迎接艺术的到来吧。
主持人 固小懒（特约编辑）
艺术和美自来存在、只要你有一颗艺术的心。
小缇（专栏作家）
挖掘自己的多种审美能力，包括艺术能力，你的世界就多开了一扇窗。
刁刁（杂志主编、艺术爱好者）
艺术从来没有脱离过生活。
孟永健（林紫深圳心理咨询分中心主任）
关注艺术，关注艺术治疗。
主持人：前不久有个新闻报道，秘鲁一监狱1000多名囚犯，过去3个月内在节奏感很强的音乐下，一直在练习跳健美操，在这过程中，很多囚犯表示心理和生活都起了很大变化，仿佛获得了新生。这让我想起了艺术治疗的运用。孟主任，能否讲讲什么是艺术治疗？
孟：美国心理学家LEY曾说过：左脑的钥匙打不开右脑的锁。因为右脑储存的是情感和情景记忆，一些沉痛的创伤记忆深深地刻在右脑，思维的左脑其实是力不从心的。所以，人们时常会感到，道理我都是懂的，理性上我也接受一切，但为何我走不出来呢？这时我们就需要用艺术治疗的手法了。它是利用绘画、雕塑、摄影、音乐舞蹈、戏剧等等艺术活动，辅助治疗心理障碍的一种活动。
主持人：搞艺术治疗的心理咨询师是否本身就很懂艺术？
孟：走上专业艺术治疗的心理咨询师确实有很多人曾是学艺术类的，后来转到心理咨询这行。上个月我们在大芬村搞了个艺术治疗国际论坛，有三十多个国家的同行参与，就有好多同行在大学时学的是绘画或音乐专业。但不意味着搞艺术治疗的心理咨询师一定要是专业的艺术工作者。
主持人：小缇作为画家的妻子，在这话题上有何感受呢？
缇：我觉得绘画作品也是意识和潜意识的影像输出，会汇聚人的一些精气神。作为看的人会接收到一些信息。艺术对于我来说谈不上治疗，影响是有的。我印象最深的画家刘小东，有评论说他的绘画“常表现庸碌的生活。”有句评价我非常认同“庸碌的生活有他的主角，有他的合法性，为什么不可以庸碌呢？”这样的评价我甚是认同。
作为一个儿子的母亲，我很关心男孩成为男人会有怎样的历程。刘小东曾有一幅自画像，是个脸部受伤的自己。我看那幅画时给我最大的启发是：从男孩到男人，你怎能不受伤？所以我在面对儿子成长中的某些挫折时，就不会那么深以为意。
主持人：对健康的人来说，有需要用艺术的方式来进行心理的辅助保健，以让生活更美好圆满吗？
孟：很有必要。很多人都知道马斯诺的五个需求层次论：生理上的需求，安全上的需求，情感和归属的需求，尊重的需求，自我实现的需求。他们像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，而在第四和第五个需求间还有两种需要，就是求知和审美需要。所以每个人都不可能忽略对审美的需要。这种需要一旦满足，会令身心更健康愉悦。
缇：有质地的人，世界会很庞大。艺术的影响确实无处不在。
主持人：艺术治疗和玩艺术是否异曲同工？
孟：艺术治疗和搞艺术还不太一样。前者有心理学方面的科学性和专业性。好的艺术家往往带有些偏执，按着医学的标准可能算病人，但在我的标准里，这只是代表了他的生存状态，他在这种状态里是很愉悦的，这就够了。但前提是，他在非创作时，不要有偏执不要有心理疾病。像凡高就是位伟大的艺术家，但他就有精神病。所以说，我们做艺术治疗并不是让人学习专业性的艺术，而是让普通人通过艺术的形式进行治疗。
我的好几段亲身经历确实证明了：艺术真的有治疗作用。小时候，我家有个很大的院子，我时常一个人在院子里玩，眼前只有钢筋、水泥和长得比我还高的荒草。无聊之极。当有一天我看到挂历上有一幅蔡文姬的画像，就觉得太美了。于是尝试画下那美女图，画着画着，就忘记了被父母；令落的感觉，后来我还特别享受一个人在家画画的时间。根本就没有心思想被冷落的事。
孟：生活中，我们通常会不自觉地用绘画、唱歌、跳舞来进行情绪宣泄，只是很多人会忽略它的作用，当遇到更大的心理难题时，忘记了用这种方法去调节。
缇：是了，我最好的疗愈是唱歌。我的车里总是放了几张自己钟意的碟，不同的心情我会选择不同的碟来听，并且跟着歌手一起唱，其中有张ADEL的，我称之为冶愈系音乐。
刁：艺术需要与工作脱节。记得在深圳工作后，有一段时间我在广告公司上班，当时每天就像陀螺一样旋转，这样的生活令我觉得很无聊。终于有一天，我辞职在家专心画画。刚开始是慢慢地涂抹，画的同时，会有很多创意，生活和心情也回复到一个慢的状态。画了一年后，当我再回到工作岗位，就少了以前的焦虑。
主持人：好的艺术品是有美感有创意在，做艺术治疗时是否也是要有美感和创造性才会有心灵的治愈作用？
孟：是的，创造性和自发性是看人的生活状态好不好的最重要的两方面。你的心灵不是自由的你做不到这一点。如果具备了这两点，其实心灵的治愈和物质的关系就不是太大了。在进行艺术治疗时，还需要根据艺术作品的心理效应和治疗目标选择相应的艺术题材。这个也是要慎重的。一些所谓的音乐和绘画没有美感，对人的心理负面影响也是很大的，比如就有死亡音乐一说。
主持人：孟主任能否谈谈你在进行艺术治疗的工作过程呢？
孟：艺术治疗中，你不能武断地认为：他画这个就意味着心里有什么问题。但你会发现蛛丝马迹，并进行引导。我记得08年去汶川接手一个同事的工作，他正在用艺术治疗的方法给孩子们进行心理辅导。我看到有个孩子画的画里，树很瘦很低矮，这显示他的心理空间有可能被挤压了，而有的孩子画的画呢，又整个画面都画得满满的，也许他的心理有些压抑，这时我们会引导他释放或认识自我。因为绘画是可以体现一个人的内心世界的。用绘画的形式去进行治疗确实比语言要奏效些。因为，形象化的东西对人的心灵触动比语言要更强。当然，根据不同的对象也要选择相应合适的艺术治疗种类。如对抑郁者可选择音乐疗法；对焦虑者、情绪压抑者可能会选择绘画疗法等等。
主持人：进行艺术治疗时，需要对方有艺术功底吗？
孟：不一定。在艺术治疗中，会根据被治疗者的艺术能力确定艺术治疗的方式，即是自己参与创作还是仅仅只是欣赏？如果是后者，则要帮助被治疗者学会欣赏和理解艺术作品的内涵、意义和表现手法；如果是前者，则必需对被治疗者的作品加以分析，解释其中投射的人格和情绪，帮助当事人顿悟事理，从作品中了解自我。
刁：其实我一直没专门学过，但画画一直伴随着我成长。我在画画中调节心态，随着心态变化，我也能感受到自己的画有很大变化。记得最初画的仙女，有很多装饰。在放下工作那段时间，会天马行空地画些浪漫主题的画。现在我的画就简单很多，脑袋好像打开了一样。我有时甚至就画裸体，我觉得这些裸体人物，他们很自由。
缇：有些人认为自己对艺术油盐不进，其实这样的人特别少。他总有种方式进行艺术对话和审美享受。比如一个厨师，他用心摆盘；一个农民他在劳作的间歇抬头看看蓝天，低头看看黄土，那时候他们捕捉到的能量是我们所想象不到的。大自然是最好的布道呀。