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摘要：本研究通过对东营市大学生体质的了解，找出存在问题的原因，提出对策与措施，为最终达到推动东营市大学生体育健康课程的提高和发展提供理论与实践依据。
关键词：东营市 大学生 体质 健康 对策
一 研究的对象
东营市7所大学一、二年级的2800名在校全日制男、女大学生。(东营职业学业、胜利职业学院、大王职业学院、胜利学院、油田党校、蓝海职业学校、东营劳动技师学院)
二 研究方法
1、文献资料法。2、问卷调查法。3、数理统计法。4、专家访谈法。5、逻辑分析法。
三 调查情况
1、东营市大学体育与健康课程设置情况的调查
(1)课程目标和课程理念情况
通过调查发现当前东营市高校对体育课程目标和课程理念的认识上存在认识不清不具有可操作性，无法具体实行；同时还存在对高校体育教育改革的认识不够；
(2)健康课程体系设置情况
从学生的反馈意见中得出健康课程体系的设置还存在以下的不足：课程设置单一，选修课不足，限制选修课多，任意选修课少，课程内容滞后于体育科技发展，课程设计缺乏整体性，部分内容重复，教材更新缓慢等问题。
2、东营市大学体育与健康课组织教学现状
(1)东营市高校当前的体育与健康指导思想认识非常混乱，课程目标各自为政，内容繁琐、追求全面、缺乏重点、目标罗列大、层次不分明等问题。
(2)通过对东营市高校体育与健康课程内容的调查归类，课程内容的低层次重复，极易引起学生的反感，致使大学体育与健康课程失去应有的活力。
(3)课程实施还存在教师队伍结构不合理；教材版本多、内容多、场地器材无法满足学生的需求；体育课成绩评价不合理，体育课程评价体系不规范。
3、东营市大学生体质健康状况的调查与全省大学生体质健康水平的比较
(1)身体生态(身高、体重)
从表1中可以看出东营市普通高校男女大学生身高和体重平均值分别相差9cm、6kg，具有明显的性别差异。与全省水平相比，男女大学生身高平均值均高于全省水平，体重平均值男生低于全省女生高于全省水平，但差异都不是很明显。
(2)身体机能(肺活量、肺活量／体重)
表2东营市高校大学生生理机能与全省大学生生理机能的比较
从表2中可以看出，东营市普通高校男大学生肺活量平均值比女生高700mL，肺活量体重指数比女生高9.20；均值与全省水平相比，男女大学生肺活量和肺活量体重指数均高于全省水平。
(3)身体素质(立定跳远、男1000米女800米)
表3东营市高校大学生运动素质与全省大学生运动素质的比较
从表3可以看出东营市男女大学生立定跳远平均成绩均低于全省同等水平，且具有显著性差异；(女子800m男子1000m)成绩来看平均成绩都好于全省同等水平。
4、影响身体健康的因素
(1)对自己身体健康的认识不够
通过对影响自己身体健康原因的调查时发现，绝大多数的大学生对自己的身体健康状况比较满意；
(2)校园生活方式和饮食习惯
进入大学以后，学习任务相对比较轻松，大学生用于文化课学习的时间相对较少，但是许多大学生的生活无规律，随意性很强。不能每天坚持吃早餐，这是影响大学生身体健康的一个很重要的原因。另外，男生的抽烟喝酒、女生的爱美减肥也是影响身体健康的原因之一。
(3)思想压力大
职业学院的大学生学习负担加重，一是同学之间平时的学习竞争；二是各专业开设的课程较多，什么都想学什么也学不好；三是专升本的学习，综上所述学习负担加重课余时间不能充分的合理利用，也是影响身体健康的原因之一。
(4)睡眼不足
大学生处于生长发育时期，对他们的睡眠时间一般不低于7-8个小时，有些大学生利用休息时间上网聊天、玩游戏，有的则在宿舍打扑克，还有的学校要求严格的熄灯后宿舍集体说话直至深更半夜，第二天要上早操，严重影响了学生的睡眠，对学生的健康是非常不利的。
(5)缺乏运动
大学生除去学习时间、休息时、吃饭时间，还有一部分时间属于参加体育活动的，如大课间和课外活动以及周六周日，根据周济部长提出的“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”，要求可以利用以上时间进行锻炼，但是由于学生缺乏锻炼意识，再加学校场地设施不健全，导致学生在课余时间得不到锻炼，也是影响大学生健康的原因之一。
四 改进和提高东营市大学生体质健康水平的实施对策
1、以“健康第一”为指导思想明确体育教学目标构建体育教学模式
体育教学是以全面育人、健康第一、终身体育为指导思想，追求体育教学的综合性；建立形式多样的体育教学模式，促进学生体质健康的全面发展。提高学生健康第一终身体育的锻炼意识强化早锻炼、体育课堂教学和课外体育锻炼“三位一体”的有机结合，促进学生良好生活方式的培养和建立，加强对学生平衡膳食、合理营养、科学锻炼的教育，不断提高学生对健康教育认识水平和实践能力。
2、充分利用学生体质监测数据提高课堂效果
通过对体质监测数据的分析和整理，以便老师制定突现个性且针对性强的教学计划，做到因材施教；从而提高课堂效果。
3、建立体质研究机构用体质信息为体育教学服务
利用“学生体质健康标准智能化服务系统”实现对学生体质健康状况的监测、反馈和评价，有针对性地指导学生课内外健身计划的执行。
4、积极开展形式多样内容丰富的课外体育活动
树立课内外一体化的教学观念，建立健全各类学生健身俱乐部，突出课外体育活动的群众性、健身性、趣味性和科学性，以充分调动学生参加体育锻炼的自主性和主动性，形成“终身体育”的意识，养成良好的体育锻炼习惯。
5、学校有关决策部门应加强对体育教学的重视
学校应高度重视学生健康教育，加强学校体育卫生工作的贯彻和落实，为体育教学和课外体育锻炼创造良好的条件。
6、加强师资队伍建设完善管理制度
开展多种形式的培养和继续教育，优化体育教师的知识结构，更新体育教师的教学观念，不断提高教学、科研能力和综合素质；增强体育教师的敬业精神，使之能教，乐教，严教，提高教学训练效果。
关键词：东营市 大学生 体质 健康 对策
一 研究的对象
东营市7所大学一、二年级的2800名在校全日制男、女大学生。(东营职业学业、胜利职业学院、大王职业学院、胜利学院、油田党校、蓝海职业学校、东营劳动技师学院)
二 研究方法
1、文献资料法。2、问卷调查法。3、数理统计法。4、专家访谈法。5、逻辑分析法。
三 调查情况
1、东营市大学体育与健康课程设置情况的调查
(1)课程目标和课程理念情况
通过调查发现当前东营市高校对体育课程目标和课程理念的认识上存在认识不清不具有可操作性，无法具体实行；同时还存在对高校体育教育改革的认识不够；
(2)健康课程体系设置情况
从学生的反馈意见中得出健康课程体系的设置还存在以下的不足：课程设置单一，选修课不足，限制选修课多，任意选修课少，课程内容滞后于体育科技发展，课程设计缺乏整体性，部分内容重复，教材更新缓慢等问题。
2、东营市大学体育与健康课组织教学现状
(1)东营市高校当前的体育与健康指导思想认识非常混乱，课程目标各自为政，内容繁琐、追求全面、缺乏重点、目标罗列大、层次不分明等问题。
(2)通过对东营市高校体育与健康课程内容的调查归类，课程内容的低层次重复，极易引起学生的反感，致使大学体育与健康课程失去应有的活力。
(3)课程实施还存在教师队伍结构不合理；教材版本多、内容多、场地器材无法满足学生的需求；体育课成绩评价不合理，体育课程评价体系不规范。
3、东营市大学生体质健康状况的调查与全省大学生体质健康水平的比较
(1)身体生态(身高、体重)
从表1中可以看出东营市普通高校男女大学生身高和体重平均值分别相差9cm、6kg，具有明显的性别差异。与全省水平相比，男女大学生身高平均值均高于全省水平，体重平均值男生低于全省女生高于全省水平，但差异都不是很明显。
(2)身体机能(肺活量、肺活量／体重)
表2东营市高校大学生生理机能与全省大学生生理机能的比较
从表2中可以看出，东营市普通高校男大学生肺活量平均值比女生高700mL，肺活量体重指数比女生高9.20；均值与全省水平相比，男女大学生肺活量和肺活量体重指数均高于全省水平。
(3)身体素质(立定跳远、男1000米女800米)
表3东营市高校大学生运动素质与全省大学生运动素质的比较
从表3可以看出东营市男女大学生立定跳远平均成绩均低于全省同等水平，且具有显著性差异；(女子800m男子1000m)成绩来看平均成绩都好于全省同等水平。
4、影响身体健康的因素
(1)对自己身体健康的认识不够
通过对影响自己身体健康原因的调查时发现，绝大多数的大学生对自己的身体健康状况比较满意；
(2)校园生活方式和饮食习惯
进入大学以后，学习任务相对比较轻松，大学生用于文化课学习的时间相对较少，但是许多大学生的生活无规律，随意性很强。不能每天坚持吃早餐，这是影响大学生身体健康的一个很重要的原因。另外，男生的抽烟喝酒、女生的爱美减肥也是影响身体健康的原因之一。
(3)思想压力大
职业学院的大学生学习负担加重，一是同学之间平时的学习竞争；二是各专业开设的课程较多，什么都想学什么也学不好；三是专升本的学习，综上所述学习负担加重课余时间不能充分的合理利用，也是影响身体健康的原因之一。
(4)睡眼不足
大学生处于生长发育时期，对他们的睡眠时间一般不低于7-8个小时，有些大学生利用休息时间上网聊天、玩游戏，有的则在宿舍打扑克，还有的学校要求严格的熄灯后宿舍集体说话直至深更半夜，第二天要上早操，严重影响了学生的睡眠，对学生的健康是非常不利的。
(5)缺乏运动
大学生除去学习时间、休息时、吃饭时间，还有一部分时间属于参加体育活动的，如大课间和课外活动以及周六周日，根据周济部长提出的“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”，要求可以利用以上时间进行锻炼，但是由于学生缺乏锻炼意识，再加学校场地设施不健全，导致学生在课余时间得不到锻炼，也是影响大学生健康的原因之一。
四 改进和提高东营市大学生体质健康水平的实施对策
1、以“健康第一”为指导思想明确体育教学目标构建体育教学模式
体育教学是以全面育人、健康第一、终身体育为指导思想，追求体育教学的综合性；建立形式多样的体育教学模式，促进学生体质健康的全面发展。提高学生健康第一终身体育的锻炼意识强化早锻炼、体育课堂教学和课外体育锻炼“三位一体”的有机结合，促进学生良好生活方式的培养和建立，加强对学生平衡膳食、合理营养、科学锻炼的教育，不断提高学生对健康教育认识水平和实践能力。
2、充分利用学生体质监测数据提高课堂效果
通过对体质监测数据的分析和整理，以便老师制定突现个性且针对性强的教学计划，做到因材施教；从而提高课堂效果。
3、建立体质研究机构用体质信息为体育教学服务
利用“学生体质健康标准智能化服务系统”实现对学生体质健康状况的监测、反馈和评价，有针对性地指导学生课内外健身计划的执行。
4、积极开展形式多样内容丰富的课外体育活动
树立课内外一体化的教学观念，建立健全各类学生健身俱乐部，突出课外体育活动的群众性、健身性、趣味性和科学性，以充分调动学生参加体育锻炼的自主性和主动性，形成“终身体育”的意识，养成良好的体育锻炼习惯。
5、学校有关决策部门应加强对体育教学的重视
学校应高度重视学生健康教育，加强学校体育卫生工作的贯彻和落实，为体育教学和课外体育锻炼创造良好的条件。
6、加强师资队伍建设完善管理制度
开展多种形式的培养和继续教育，优化体育教师的知识结构，更新体育教师的教学观念，不断提高教学、科研能力和综合素质；增强体育教师的敬业精神，使之能教，乐教，严教，提高教学训练效果。