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【摘要】調查显示，中学生运动不达标情况达到73.8%，到了高中以后，这种情况更加严重，而且男女生差距也很大，体育锻炼不足的学生对体育精神的理解与喜欢体育锻炼的学生也有着相当严重的差距。升学的学习压力严重影响了学生的体育锻炼时间，长此以往，学生对运动兴趣降低。学校体育和家庭体育相结合，能让学生树立对于体育的正确认知。
【关键词】体育教学;中学毕业班;运动不足
医学研究证明，长时间不运动会使人的肌肉萎缩，而且这种情况在社会上普遍存在，严重者对正常生活造成危害。对于青春期的孩子来说，运动是一种减轻心理压力的方法。所以，一定要增强学生运动意识，培养学生体育精神。本文将研究某市部分毕业班学生运动不足的成因，并针对现状给出具体对策。
一、研究对象
对某市的10所重点初中毕业班进行调研，能够有代表性地反映现在九年级整体学生的运动情况，课堂上课形式不同，有不同的特点，具体情况如表1。
二、存在问题
从课堂上课情况来看，主要针对应试考试进行教学，基本上是学校要求考哪些重点项目就去练习哪些项目，没有额外的加强练习。体育项目一般会有6种以上，但是事实上长跑和扔铁饼项目基本没有学生选择，其实学生也就是一个人练习一个项目，因为列入中考参评的也就是一个项目。每周的体育课上，学生都是利用一些时间机械式地练习自己的一个项目。这严重违背了体育教学规律，不能让学生的身体素质得到正常锻炼。针对这种现象，我们应该从大的目标去观察，从小的地方入手，从全局和长远发展去考虑问题。
三、导致问题的原因
（一）体育考试项目单一
从以往的情况来看，体育教师都是根据学生所考项目分项练习，重复项目指导，帮助学生在课堂上检测考试成绩，九年级学生几乎都是这样的情况。身体素质的练习课程，也就是加分项目练习开始前后，练习一小会时间，都是与考试相关的练习。这样学生上课兴趣不高，配合度不高，基本都是得过且过的心态。也由于考试可能并不严格，也不困难，满分情况很多，甚至满分率会达到70%以上。教师在课堂上重复简单项目练习，时间一长，学生会觉得比较枯燥，导致对体育课失去兴趣。课堂散漫，上课模式单一是考试项目简单造成的。
（二）内容局限
从数据上看，42%的学生针对考试项目自己练习，49%的学生进行了一些身体素质的练习，仅仅7%的学生有其他项目内容的练习。难度较大的体育项目几乎没有学生参加，可能是因为没有要求必选项目。例如铁饼、长跑等比较困难的项目没有学生选择;而跳远、跳绳等体育项目没什么难度，学生选择率较高，容易合格，教师也不用过多地指导。所以现在体育课堂的单调情况是由体育内容局限导致的。
（三）训练手段简单
运动不足的学生需要长期地训练才能提高身体素质，但是从表1可以看出，42%左右的学生训练时间较短，如果按照考试项目练习，一位学生平均一节课训练不到5分钟，根本无法达到强身健体的作用。由此不难想到，学生训练时间不足是因为平时课堂训练手段太过于简单。
四、提出相应对策
（一）树立课堂意识
明确体育学习的性质树立课堂意识。课堂意识是教师的基本授课态度和认识，也是教师对课堂设计和具体实施的反应。其中包括对体育课程的价值体现、教学目标、课程内容等的安排并且具体实践的看法。要有正确的体育课堂意识，对内容进行拓展、选择以及增加或删减，要让体育课程成为锻炼学生身体，提高心理素质和技能的课程。因此，必须明确体育的学习性质，重视加强学生的运动，才能增强学生兴趣，进而养成习惯，真正达到强身健体的目的。
（二）丰富考试内容和考试项目
为了落实体育健康课程的标准，避免出现应试教学模式，丰富考试内容是关键。建议可以设置三个项目以上，这样学生不仅能练习自己擅长的项目，而且能从其他项目中学习多项技能。可以根据《体育与健康课程标准》和《国家学生体质健康测试》的一些基本要求，建立整体性中考考生的考试项目，开拓多个考试领域，保证让学生在体育课上能够提高自己的身体素质，充分体现“锻炼为主，健康第一”的上课原则，教师的思想意识也能增强，进而影响学生。
（三）完善体育考试制度
激发学生学习兴趣，完善中学生毕业体育考试制度，将学生平常的体育学习、体育课堂上的表现程度作为重要的参考内容。为了防止学校安排应试考试的单一学习，可以让学生每天运动0.5—1小时，每月进行一次考试，提前半月发布考试内容，从而激发学生斗志，促使学生展现特长，发挥学生个体优势。根据男女性别和技能的差别，设置不同的考试内容。为了让学生充分发挥出自己的实际水平，提高积极性，可以采取多次考试，让学生在限制时间内完成中考毕业考试。这样不仅利于体育课程的开展，而且有利于学生的身心健康发展。
五、结束语
综上所述，毕业班的总体情况是运动爱好者的体育精神要比不足者的体育精神强很多，但是不足者的比例还是很大，所以体育精神价值观的引导和培养是重中之重，加强中考考试班的学习以及开展不定期的体育课辩论赛很有必要。在搞好体育教学的同时，也要搞好课外锻炼，可以采用比赛的形式，让学生身处良好的氛围中，积极参加体育活动，从中获得喜悦和成功的感受，逐渐产生对体育渴望和喜欢的心理状态。体育是中考重要的考核项目，应该把项目的设置、考核标准明确，让其在课堂上起到导引作用，让体育活动真正成为促进学生身体健康，提高学生身体素质的重要强化剂。
【参考文献】
[1]游大庆.谈中学毕业班的体育教学[J].体育时空，2018（20）：8.
[2]陈勇.初中毕业生升学体育考试项目单元教学设计研究[J].体育师友，2018，41（05）：6-7.
[3]张晓斌.初中毕业升学体育考试制度实施现状探微[J].读书文摘，2017（23）：77.
[4]张文明.试论中学体育教学的风险识别及对策[J].文化创新比较研究，2018，2（31）：186，188.
[5]罗跃.浅谈中学体育中多元化教学模式[J].南北桥，2018（19）：129.
【关键词】体育教学;中学毕业班;运动不足
医学研究证明，长时间不运动会使人的肌肉萎缩，而且这种情况在社会上普遍存在，严重者对正常生活造成危害。对于青春期的孩子来说，运动是一种减轻心理压力的方法。所以，一定要增强学生运动意识，培养学生体育精神。本文将研究某市部分毕业班学生运动不足的成因，并针对现状给出具体对策。
一、研究对象
对某市的10所重点初中毕业班进行调研，能够有代表性地反映现在九年级整体学生的运动情况，课堂上课形式不同，有不同的特点，具体情况如表1。
二、存在问题
从课堂上课情况来看，主要针对应试考试进行教学，基本上是学校要求考哪些重点项目就去练习哪些项目，没有额外的加强练习。体育项目一般会有6种以上，但是事实上长跑和扔铁饼项目基本没有学生选择，其实学生也就是一个人练习一个项目，因为列入中考参评的也就是一个项目。每周的体育课上，学生都是利用一些时间机械式地练习自己的一个项目。这严重违背了体育教学规律，不能让学生的身体素质得到正常锻炼。针对这种现象，我们应该从大的目标去观察，从小的地方入手，从全局和长远发展去考虑问题。
三、导致问题的原因
（一）体育考试项目单一
从以往的情况来看，体育教师都是根据学生所考项目分项练习，重复项目指导，帮助学生在课堂上检测考试成绩，九年级学生几乎都是这样的情况。身体素质的练习课程，也就是加分项目练习开始前后，练习一小会时间，都是与考试相关的练习。这样学生上课兴趣不高，配合度不高，基本都是得过且过的心态。也由于考试可能并不严格，也不困难，满分情况很多，甚至满分率会达到70%以上。教师在课堂上重复简单项目练习，时间一长，学生会觉得比较枯燥，导致对体育课失去兴趣。课堂散漫，上课模式单一是考试项目简单造成的。
（二）内容局限
从数据上看，42%的学生针对考试项目自己练习，49%的学生进行了一些身体素质的练习，仅仅7%的学生有其他项目内容的练习。难度较大的体育项目几乎没有学生参加，可能是因为没有要求必选项目。例如铁饼、长跑等比较困难的项目没有学生选择;而跳远、跳绳等体育项目没什么难度，学生选择率较高，容易合格，教师也不用过多地指导。所以现在体育课堂的单调情况是由体育内容局限导致的。
（三）训练手段简单
运动不足的学生需要长期地训练才能提高身体素质，但是从表1可以看出，42%左右的学生训练时间较短，如果按照考试项目练习，一位学生平均一节课训练不到5分钟，根本无法达到强身健体的作用。由此不难想到，学生训练时间不足是因为平时课堂训练手段太过于简单。
四、提出相应对策
（一）树立课堂意识
明确体育学习的性质树立课堂意识。课堂意识是教师的基本授课态度和认识，也是教师对课堂设计和具体实施的反应。其中包括对体育课程的价值体现、教学目标、课程内容等的安排并且具体实践的看法。要有正确的体育课堂意识，对内容进行拓展、选择以及增加或删减，要让体育课程成为锻炼学生身体，提高心理素质和技能的课程。因此，必须明确体育的学习性质，重视加强学生的运动，才能增强学生兴趣，进而养成习惯，真正达到强身健体的目的。
（二）丰富考试内容和考试项目
为了落实体育健康课程的标准，避免出现应试教学模式，丰富考试内容是关键。建议可以设置三个项目以上，这样学生不仅能练习自己擅长的项目，而且能从其他项目中学习多项技能。可以根据《体育与健康课程标准》和《国家学生体质健康测试》的一些基本要求，建立整体性中考考生的考试项目，开拓多个考试领域，保证让学生在体育课上能够提高自己的身体素质，充分体现“锻炼为主，健康第一”的上课原则，教师的思想意识也能增强，进而影响学生。
（三）完善体育考试制度
激发学生学习兴趣，完善中学生毕业体育考试制度，将学生平常的体育学习、体育课堂上的表现程度作为重要的参考内容。为了防止学校安排应试考试的单一学习，可以让学生每天运动0.5—1小时，每月进行一次考试，提前半月发布考试内容，从而激发学生斗志，促使学生展现特长，发挥学生个体优势。根据男女性别和技能的差别，设置不同的考试内容。为了让学生充分发挥出自己的实际水平，提高积极性，可以采取多次考试，让学生在限制时间内完成中考毕业考试。这样不仅利于体育课程的开展，而且有利于学生的身心健康发展。
五、结束语
综上所述，毕业班的总体情况是运动爱好者的体育精神要比不足者的体育精神强很多，但是不足者的比例还是很大，所以体育精神价值观的引导和培养是重中之重，加强中考考试班的学习以及开展不定期的体育课辩论赛很有必要。在搞好体育教学的同时，也要搞好课外锻炼，可以采用比赛的形式，让学生身处良好的氛围中，积极参加体育活动，从中获得喜悦和成功的感受，逐渐产生对体育渴望和喜欢的心理状态。体育是中考重要的考核项目，应该把项目的设置、考核标准明确，让其在课堂上起到导引作用，让体育活动真正成为促进学生身体健康，提高学生身体素质的重要强化剂。
【参考文献】
[1]游大庆.谈中学毕业班的体育教学[J].体育时空，2018（20）：8.
[2]陈勇.初中毕业生升学体育考试项目单元教学设计研究[J].体育师友，2018，41（05）：6-7.
[3]张晓斌.初中毕业升学体育考试制度实施现状探微[J].读书文摘，2017（23）：77.
[4]张文明.试论中学体育教学的风险识别及对策[J].文化创新比较研究，2018，2（31）：186，188.
[5]罗跃.浅谈中学体育中多元化教学模式[J].南北桥，2018（19）：129.