青少年足球运动员核心力量训练探究

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长期以来我国的足球训练科学化含量低,不能满足现代足球发展的要求。该研究通过研究足球基本技术受核心力量训练影响大小,了解核心力量训练的作用,明确核心力量训练效果,探讨青少年足球运动员体能训练的有效途径,为青少年足球运动员体能训练提供理论指导。结论:核心力量训练作为现代体能训练的一种,符合青少年足球运动员身体发育的要求,对青少年足球运动员有着积极的影响,建议广大足球教练员将核心力量训练纳入到青少年足球训练中。
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