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摘 要：健康的身体素质是每个人进行一系列行为的基础，学校开设体育课程的目的就是为了帮助学生提升个人健康水平。但受升学压力的影响，社会各界都对初中生的身体素质放松要求，所以我国初中生的整体身体素质水平不容乐观。为了强化学生的整体体质水平，必须通过体育教学进行正确的引导，培养他们正确的体育锻炼习惯。
关键词：体育教学;初中生;体质健康水平;策略
引言
青少年是祖国发展的后备力量，在我国经济飞速发展的今天，对于学生的全面培养逐渐得到重视。在重视他们文化课成绩的同时，也要重视他们的心理素质和身体素质。只有在拥有健康的体魄之下，才能努力学习知识，培养出积极开朗的性格，从而更好地适应社会发展。本文从体育教学的实际出发，认为可以从以下三个方面进行初中生体质健康水平的提升。
一、丰富教学方式，调动学生积极性
在我国传统的教育理念中，教师负责教，学生负责学，学生处于被动接受的位置，对于知识的了解和掌握存在一定的局限性，因此要转变教学观念，以提升教学效果为目的，以学生的兴趣点和关注点为开展动力，丰富教学方式，调动学生的积极性[1]。首先，引导学生形成正确的学习观念，让学生明白体育课程开展的必要性，使得他们明确目标，端正态度，更好地投入到体育课程中去。比如，在练习热身运动的时候，很多同学不明白为什么不直接开始体育活动，做热身运动很多余，此时，老师要向学生讲解热身运动的作用及运动前不做热身运动的坏处。具体就是通过热身运动来活动全身各个关节，使其达到准备运动的状态，对于保护身体各部位的肌肉和关节都起着重要作用，很多学生忽视热身运动，从而会造成肌肉拉伤、关节损伤等后果。教师在教学中要为学生示范正确的姿势，指导学生从开始就养成运动前热身的习惯。
在正确的观念引导下，教师和学生都会认真对待体育课程，但是单一、枯燥的课程内容会使学生在课程中后期产生厌学的情绪，那么，通过教学培养学生的兴趣是非常重要的。首先教师可以在一些运动项目中合理设置体育游戏，帮助学生掌握运动方式，也可以组织班级内的比赛活动，使得学生的学习过程不再枯燥无味。其次，兴趣直接影响学习效果，当学生对于某项运动特别感兴趣的时候，他们就会主动学习，积极参与，从中获得乐趣。因此在教学中，教师应该结合学生的兴趣开展教学，课堂上合理安排时间，使用一小部分的时间进行课堂内容讲解，留出大部分时间让学生自主学习，学生可以选择自己感兴趣的运动项目，教师适当地传授一些技巧和方法，帮助学生提升自身技能。这种正确的引导可以引起学生对于自身体育锻炼的重视，学生会积极主动的参与到学习中去，从而达到提升身体素质的目的。
二、强化锻炼意识，培养正确的习惯
意识是每个人展开行动的指挥力量，正确的锻炼意识，可以指引学生进行正确的锻炼活动，培养他们形成正确的锻炼习惯。初中阶段，学生的思想意识还处于初级阶段，需要外界力量帮助他们形成正确的思想意识。外界力量进行干预的途径有两个，其一，教师和家长科学引导。学校教育和家庭教育对于学生的教育是缺一不可的，学校中教师对学生进行理论上的讲解，引导他们正确的看待体育锻炼，积极地开展体育活动。家庭则发挥着监督作用，家长必须重视提升学生的身体素质，在空余时间，为他们安排一定的时间进行锻炼，锻炼内容可以征求体育教师的意见，也可以通过专业的运动机构来完成，通过科学的体育锻炼，丰富了学生的课余时间，缓解了他们的学习压力，也帮助他们培养出体育锻炼的习惯。
其二，教师和家长做好表率作用。教学中，体育锻炼的任务不仅体现在体育教师的教学中，其他教师也有义务帮助提升学生的身体素质。早操、课间操时间、任课老师也需要参与其中，做到全校师生共同锻炼，学生在教师的带动下，会提升运动热情，更好地完成锻炼任务。家长的参与主要表现在正确的表率上，比如，利用周末时间带领子女去爬山或者跑步，长期反复进行中可以帮助子女将体育锻炼日常化，从而提升他们的身体素质[2]。
三、组织课余活动，引导学生主动参与
学校应该积极地开展体育活动来提升学生的身体素质，保证学生在课程之余有足够的时间进行体育锻炼。学校应制定合理的体育器材使用制度，使得学生在体育课之外也能使用体育器材进行锻炼。学校的篮球场和足球场应定时开放，为学生提供体育锻炼的场地。同时学校也应该定期组织专业的比赛，比如运动会、篮球赛、乒乓球赛等，积极号召学生主动参与，安排体育老师进行专业辅导，利用课余时间进行赛前准备练习[3]。在比赛项目的设置上，应该保证其多样性，以丰富多彩的活动激发学生参与体育活动的热情。
校园内部也可以针对具有相同运动興趣爱好的学生形成篮球爱好者社团、羽毛球社团、跑步小组等社团组织，教师和学生均可参与其中。社团内部可以通过观看专业比赛、召开社团会议、理论知识普及、组织社员进行练习等形式开展社团活动，也可以互相分享运动经验，将兴趣爱好转变为促进他们自身成长的动力。
结束语
总之，在当前初中生整体身体素质水平不高的情况下，社会各界均应高度重视起这个问题，应该积极地采取科学有效的手段帮助学生提升身体素质。通过强化他们的体育锻炼意识，调动学习兴趣，丰富课余活动等措施来切实提高学生的体育锻炼水平，提升初中生的整体身体素质。
参考文献：
[1]于冉. 初中生体育参与动机与体质健康水平的相关研究[D].首都体育学院，2017.
[2]李阳. 中考体育制度背景下初中体育教学现状与改革对策研究[D].吉林大学，2017.
[3]洪志. 兰州市中小学学生体质健康水平分析与对策研究[D].兰州理工大学，2018.
河南省驻马店市西平县第六初级中学 463900
关键词：体育教学;初中生;体质健康水平;策略
引言
青少年是祖国发展的后备力量，在我国经济飞速发展的今天，对于学生的全面培养逐渐得到重视。在重视他们文化课成绩的同时，也要重视他们的心理素质和身体素质。只有在拥有健康的体魄之下，才能努力学习知识，培养出积极开朗的性格，从而更好地适应社会发展。本文从体育教学的实际出发，认为可以从以下三个方面进行初中生体质健康水平的提升。
一、丰富教学方式，调动学生积极性
在我国传统的教育理念中，教师负责教，学生负责学，学生处于被动接受的位置，对于知识的了解和掌握存在一定的局限性，因此要转变教学观念，以提升教学效果为目的，以学生的兴趣点和关注点为开展动力，丰富教学方式，调动学生的积极性[1]。首先，引导学生形成正确的学习观念，让学生明白体育课程开展的必要性，使得他们明确目标，端正态度，更好地投入到体育课程中去。比如，在练习热身运动的时候，很多同学不明白为什么不直接开始体育活动，做热身运动很多余，此时，老师要向学生讲解热身运动的作用及运动前不做热身运动的坏处。具体就是通过热身运动来活动全身各个关节，使其达到准备运动的状态，对于保护身体各部位的肌肉和关节都起着重要作用，很多学生忽视热身运动，从而会造成肌肉拉伤、关节损伤等后果。教师在教学中要为学生示范正确的姿势，指导学生从开始就养成运动前热身的习惯。
在正确的观念引导下，教师和学生都会认真对待体育课程，但是单一、枯燥的课程内容会使学生在课程中后期产生厌学的情绪，那么，通过教学培养学生的兴趣是非常重要的。首先教师可以在一些运动项目中合理设置体育游戏，帮助学生掌握运动方式，也可以组织班级内的比赛活动，使得学生的学习过程不再枯燥无味。其次，兴趣直接影响学习效果，当学生对于某项运动特别感兴趣的时候，他们就会主动学习，积极参与，从中获得乐趣。因此在教学中，教师应该结合学生的兴趣开展教学，课堂上合理安排时间，使用一小部分的时间进行课堂内容讲解，留出大部分时间让学生自主学习，学生可以选择自己感兴趣的运动项目，教师适当地传授一些技巧和方法，帮助学生提升自身技能。这种正确的引导可以引起学生对于自身体育锻炼的重视，学生会积极主动的参与到学习中去，从而达到提升身体素质的目的。
二、强化锻炼意识，培养正确的习惯
意识是每个人展开行动的指挥力量，正确的锻炼意识，可以指引学生进行正确的锻炼活动，培养他们形成正确的锻炼习惯。初中阶段，学生的思想意识还处于初级阶段，需要外界力量帮助他们形成正确的思想意识。外界力量进行干预的途径有两个，其一，教师和家长科学引导。学校教育和家庭教育对于学生的教育是缺一不可的，学校中教师对学生进行理论上的讲解，引导他们正确的看待体育锻炼，积极地开展体育活动。家庭则发挥着监督作用，家长必须重视提升学生的身体素质，在空余时间，为他们安排一定的时间进行锻炼，锻炼内容可以征求体育教师的意见，也可以通过专业的运动机构来完成，通过科学的体育锻炼，丰富了学生的课余时间，缓解了他们的学习压力，也帮助他们培养出体育锻炼的习惯。
其二，教师和家长做好表率作用。教学中，体育锻炼的任务不仅体现在体育教师的教学中，其他教师也有义务帮助提升学生的身体素质。早操、课间操时间、任课老师也需要参与其中，做到全校师生共同锻炼，学生在教师的带动下，会提升运动热情，更好地完成锻炼任务。家长的参与主要表现在正确的表率上，比如，利用周末时间带领子女去爬山或者跑步，长期反复进行中可以帮助子女将体育锻炼日常化，从而提升他们的身体素质[2]。
三、组织课余活动，引导学生主动参与
学校应该积极地开展体育活动来提升学生的身体素质，保证学生在课程之余有足够的时间进行体育锻炼。学校应制定合理的体育器材使用制度，使得学生在体育课之外也能使用体育器材进行锻炼。学校的篮球场和足球场应定时开放，为学生提供体育锻炼的场地。同时学校也应该定期组织专业的比赛，比如运动会、篮球赛、乒乓球赛等，积极号召学生主动参与，安排体育老师进行专业辅导，利用课余时间进行赛前准备练习[3]。在比赛项目的设置上，应该保证其多样性，以丰富多彩的活动激发学生参与体育活动的热情。
校园内部也可以针对具有相同运动興趣爱好的学生形成篮球爱好者社团、羽毛球社团、跑步小组等社团组织，教师和学生均可参与其中。社团内部可以通过观看专业比赛、召开社团会议、理论知识普及、组织社员进行练习等形式开展社团活动，也可以互相分享运动经验，将兴趣爱好转变为促进他们自身成长的动力。
结束语
总之，在当前初中生整体身体素质水平不高的情况下，社会各界均应高度重视起这个问题，应该积极地采取科学有效的手段帮助学生提升身体素质。通过强化他们的体育锻炼意识，调动学习兴趣，丰富课余活动等措施来切实提高学生的体育锻炼水平，提升初中生的整体身体素质。
参考文献：
[1]于冉. 初中生体育参与动机与体质健康水平的相关研究[D].首都体育学院，2017.
[2]李阳. 中考体育制度背景下初中体育教学现状与改革对策研究[D].吉林大学，2017.
[3]洪志. 兰州市中小学学生体质健康水平分析与对策研究[D].兰州理工大学，2018.
河南省驻马店市西平县第六初级中学 463900