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“阳光体育”活动的根本诉求是促进学生健康成长。所谓“阳光”，就是让学生走出教室，积极参与体育锻炼，形成体育锻炼习惯，提升学生幸福指数。和智商（IQ）、情商（EQ）、意商（AQ）一样，“阳光体育”也能发展学生的健商（HQ）。在丰盈学生“健商”的过程中，开掘学生体能，发展学生体技，完善人格。
一、营造氛围，增强“阳光健体”意识
在“阳光体育”教学中，要增进学生的“阳光健体”意识，积极营造良好的健体氛围，树立学生“健康第一、强健体魄”的体健观。阳光健体，应当与学生的成长偕行。积极宣传“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的理念，充分利用学校的网站、“家校通”平台、“班级微信群”等宣传“阳光健体”，形成全校性的“阳光健体”氛围。积极推进“体艺2+1”“体育大课间活动”，实施“跨界教学”，引入美术、音乐、舞蹈、武术、太极等文化资源，如抖空竹、投沙包、花样跳绳、滚铁环、民舞等，丰富学生的“阳光健体”形式，充实学生的“阳光健体”内容，形成学生“我健体，我快乐”的价值观。由此增进学生的体质，激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，为学生“终身健体”奠定坚实的基础。
二、以玩促学，提高“阳光竞技”技能
“阳光体育”不仅包括“阳光健体”，而且包括“阳光竞技”。但学生的“阳光竞技”应当是“有意思、有意义、有意味”的活动。在“阳光竞技”活动中，“趣”与“乐”应当是核心元素。一切“阳光竞技”教学都应当从“学生兴趣”出发，设计学生喜闻乐见的活动。笔者在“阳光竞技”教学中以“玩”为载体，让学生在“趣”中获得体育技能的提升，“以玩导学”“以玩促学”。例如教学小学二年级“掷垒球”，笔者首先给孩子们提供乒乓球，让他们将乒乓球向下甩，进而提出问题——“怎样才能让小球跳得高？”在练习的过程中，学生甲说：“甩球时出手要快。”学生乙说：“甩球时要使快劲、猛劲。”……接着笔者让学生按照要求甩球，小球果然跳得高很多。然后笔者让学生玩皮筋弹硬纸火箭的游戏，提出问题——“怎样才能让火箭飞得远？”并让学生从三个方向（向前方、向上方、向前上方）体验“火箭的飞行”，在“比较玩”的过程中，孩子們体验到了“向前上方”（大约45°角）火箭飞得最远。据此，笔者言归正传，问道：“那么掷垒球要注意些什么呢？”孩子们豁然开朗，原来我们“掷垒球”时一是出手速度要快，二是要向身体的前上方掷。在随后的“掷垒球”活动中，学生轻松习得了“掷”的技能，在“玩”中明晰了技术要领，在练中强化了运用技能。
三、平等对话，生成“阳光活动”智慧
长期以来，体育教学一直是“一言堂”，教师把持着话语权，学生的学习受到教师话语的制约。“阳光活动”教学要求师生之间展开平等的对话，在“我与你”的对话中生成学生的“阳光活动”智慧。例如在教学五年级“原地运球”时，笔者和学生展开平等对话。
师：原地运球要拍球的正上方。（学生练习拍球。）
生1：老师，为什么不能拍球的后上方或前上方呢？
师：问得好，请同学们一起来拍球的后上方，体验一下拍的效果。（学生拍球的后上方。）
生2：老师，我懂了，拍球的正上方是原地运球，球乖乖地听话，而拍球的后上方球要往前走，拍球的前上方的话，球往后走。
师：原地运球还要注意什么呢？（学生练习拍球。）
生3：老师，我觉得拍的时候手掌张开，球更稳些。
生4：我觉得手的掌心要空出来，这样才能更好地控制球。
师生、生生之间平等、高质量的对话犹如流淌着的溪流，汇入学生的心田。孩子们边实践、边对话，渐说渐懂，逐渐理解了“原地运球”这一阳光活动的本质内涵。
四、涵养品格，提升“阳光体育”精神
“阳光体育”精神是一种积极向上的精神，一种不懈奋斗的精神，其核心是更高、更快、更强。在“阳光体育”教学中，教师要涵养学生的精神品格，提升学生的“阳光体育”精神。在学生体育活动懈怠时，笔者时常给孩子们讲一些体育明星的故事，增强他们活动的信心。例如六年级进行的“800米跑”活动，有学生还没有跑到一半就停下来。结束后，笔者用牙买加运动员奥蒂的故事激励学生。“同学们，牙买加有一位运动员名叫奥蒂，她在运动会上多次获得奖牌，但始终未获得一枚金牌，为此她一直坚持比赛。因此奥蒂被人们称为‘永远的伴娘’，尽管到了40多岁，但她仍然坚持奔跑在竞技场上，她是一位‘失利者’，但不是‘失败者’。如果我们从一开始就懈怠下来，那我们就很容易被自我击倒。在体育活动中，我们应当努力战胜自我。在奥蒂的身上，我们看到了体育的一种‘不放弃、不妥协、不低头’的精神。”励志故事可以激发学生的进取意识、责任意识，用不屈不挠、积极有为的“体育精神”为学生加油，让学生经受住挫折，战胜失败，激发和促进学生意志品质的养成。
“阳光体育”是学生身心和谐发展的教育，能够彰显学生的本质力量。因此，“阳光体育”应该陪伴学生的成长。在“阳光体育”中，学生不仅掌握健体知识，形成体育技术技能，生发体育活动智慧，而且学生的个性、能力、态度、习惯以及品质、心理等都能得到很好发展。
（作者单位：江苏省南通市北城小学）
□责任编辑：胡波波
一、营造氛围，增强“阳光健体”意识
在“阳光体育”教学中，要增进学生的“阳光健体”意识，积极营造良好的健体氛围，树立学生“健康第一、强健体魄”的体健观。阳光健体，应当与学生的成长偕行。积极宣传“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的理念，充分利用学校的网站、“家校通”平台、“班级微信群”等宣传“阳光健体”，形成全校性的“阳光健体”氛围。积极推进“体艺2+1”“体育大课间活动”，实施“跨界教学”，引入美术、音乐、舞蹈、武术、太极等文化资源，如抖空竹、投沙包、花样跳绳、滚铁环、民舞等，丰富学生的“阳光健体”形式，充实学生的“阳光健体”内容，形成学生“我健体，我快乐”的价值观。由此增进学生的体质，激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，为学生“终身健体”奠定坚实的基础。
二、以玩促学，提高“阳光竞技”技能
“阳光体育”不仅包括“阳光健体”，而且包括“阳光竞技”。但学生的“阳光竞技”应当是“有意思、有意义、有意味”的活动。在“阳光竞技”活动中，“趣”与“乐”应当是核心元素。一切“阳光竞技”教学都应当从“学生兴趣”出发，设计学生喜闻乐见的活动。笔者在“阳光竞技”教学中以“玩”为载体，让学生在“趣”中获得体育技能的提升，“以玩导学”“以玩促学”。例如教学小学二年级“掷垒球”，笔者首先给孩子们提供乒乓球，让他们将乒乓球向下甩，进而提出问题——“怎样才能让小球跳得高？”在练习的过程中，学生甲说：“甩球时出手要快。”学生乙说：“甩球时要使快劲、猛劲。”……接着笔者让学生按照要求甩球，小球果然跳得高很多。然后笔者让学生玩皮筋弹硬纸火箭的游戏，提出问题——“怎样才能让火箭飞得远？”并让学生从三个方向（向前方、向上方、向前上方）体验“火箭的飞行”，在“比较玩”的过程中，孩子們体验到了“向前上方”（大约45°角）火箭飞得最远。据此，笔者言归正传，问道：“那么掷垒球要注意些什么呢？”孩子们豁然开朗，原来我们“掷垒球”时一是出手速度要快，二是要向身体的前上方掷。在随后的“掷垒球”活动中，学生轻松习得了“掷”的技能，在“玩”中明晰了技术要领，在练中强化了运用技能。
三、平等对话，生成“阳光活动”智慧
长期以来，体育教学一直是“一言堂”，教师把持着话语权，学生的学习受到教师话语的制约。“阳光活动”教学要求师生之间展开平等的对话，在“我与你”的对话中生成学生的“阳光活动”智慧。例如在教学五年级“原地运球”时，笔者和学生展开平等对话。
师：原地运球要拍球的正上方。（学生练习拍球。）
生1：老师，为什么不能拍球的后上方或前上方呢？
师：问得好，请同学们一起来拍球的后上方，体验一下拍的效果。（学生拍球的后上方。）
生2：老师，我懂了，拍球的正上方是原地运球，球乖乖地听话，而拍球的后上方球要往前走，拍球的前上方的话，球往后走。
师：原地运球还要注意什么呢？（学生练习拍球。）
生3：老师，我觉得拍的时候手掌张开，球更稳些。
生4：我觉得手的掌心要空出来，这样才能更好地控制球。
师生、生生之间平等、高质量的对话犹如流淌着的溪流，汇入学生的心田。孩子们边实践、边对话，渐说渐懂，逐渐理解了“原地运球”这一阳光活动的本质内涵。
四、涵养品格，提升“阳光体育”精神
“阳光体育”精神是一种积极向上的精神，一种不懈奋斗的精神，其核心是更高、更快、更强。在“阳光体育”教学中，教师要涵养学生的精神品格，提升学生的“阳光体育”精神。在学生体育活动懈怠时，笔者时常给孩子们讲一些体育明星的故事，增强他们活动的信心。例如六年级进行的“800米跑”活动，有学生还没有跑到一半就停下来。结束后，笔者用牙买加运动员奥蒂的故事激励学生。“同学们，牙买加有一位运动员名叫奥蒂，她在运动会上多次获得奖牌，但始终未获得一枚金牌，为此她一直坚持比赛。因此奥蒂被人们称为‘永远的伴娘’，尽管到了40多岁，但她仍然坚持奔跑在竞技场上，她是一位‘失利者’，但不是‘失败者’。如果我们从一开始就懈怠下来，那我们就很容易被自我击倒。在体育活动中，我们应当努力战胜自我。在奥蒂的身上，我们看到了体育的一种‘不放弃、不妥协、不低头’的精神。”励志故事可以激发学生的进取意识、责任意识，用不屈不挠、积极有为的“体育精神”为学生加油，让学生经受住挫折，战胜失败，激发和促进学生意志品质的养成。
“阳光体育”是学生身心和谐发展的教育，能够彰显学生的本质力量。因此，“阳光体育”应该陪伴学生的成长。在“阳光体育”中，学生不仅掌握健体知识，形成体育技术技能，生发体育活动智慧，而且学生的个性、能力、态度、习惯以及品质、心理等都能得到很好发展。
（作者单位：江苏省南通市北城小学）
□责任编辑：胡波波