春季是最容易性生衣原体感染的季节。临床发现，人体感染衣原体后可能发生气管炎、肺炎、眼结膜炎、尿道炎等疾病。而衣原体浸入人体，则会引起明显的头痛和关节疼痛。
　　已到不惑之年的王大嫂每到期春季就容易发生头痛，整天昏昏沉沉的，到药店买了几片止痛片，吃后好像有点儿效果，可不吃了又痛，只好去看医生。医生说王大嫂的头痛与季节有关。
　　
　　万物复苏头也痛
　　
　　春季头痛的种类大不相同，有的头昏痛，有的头钝痛，有的头剧痛，有的时痛时止，有的绵绵不休。而导致头痛的主要原因有以下四点：
　　1、 春季日照比冬季明显延长，天亮的时间也变早了，人脑中的松果体根据光亮分泌激素，使人早早醒来。由于睡眠时间的减少，造成睡眠不足，极易引起精神紧张，导致紧张性头痛。这是因睡眠节律改变而引起的，应注意调节。
　　2、 春季气温上升，但温差变化大，忽冷忽热。如果人体抵抗力差，不能适应这种变化，或不注意随时增减衣服，就容易受凉感冒而发生头痛。因此，在春季应特别注意保健，避免着凉。
　　3、 春季高血压患者的血压，往往随着气温升高而急剧上升，而血压升高的症状之一就是头痛。
　　
　　7种缓解头痛的自我疗法
　　
　　头部按摩
　　平日里可用指尖像洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动。不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉舒服轻松。
　　正确的睡眠方式
　　许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。可选择一个舒适、光线暗淡的房间舒舒服服地睡一觉，因为充足的睡眠也可摆脱头痛的困扰。但应注意睡觉时不要用被子蒙着头。以免减少氧气吸入、增加二氧化碳，否则，醒来时极易头痛。
　　正确的睡眠姿势
　　睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好反复翻身，可以使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。
　　及早防治
　　有专家认为，最好的对策是在头痛刚出现时，即在萌芽状态时就在医生的指导下及时服药。专家建议你检查自己是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。
　　减轻视力负担
　　如果长时间观看电视或操作电脑，就难免会增加视力的负担。因此，每隔1小时左右用手掌掩眼，让眼睛休息不少于30分钟，然后将手移开，缓慢睁开眼睛。此外，眼睛经受不易察觉的闪烁也会使大脑疲劳而引起头痛。因此，使用照明设备最好是光线柔和的普通灯或落地灯。
　　放松身心
　　如果你经常把事情看得很严重，你可能常板脸皱眉，满脑都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。
　　注意科学饮食
　　饮食中要尽量忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管心缩后的扩张，头部会出现疼痛感。省略或延迟用餐也可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度进食时，会使这些血管扩张而引发头痛。患经常性头痛的人，可能是由于人体内缺乏镁致。因此，要多食大豆、全谷食物、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。同时，不要贪酒，不要喝深色的酒，也应避免味精，因为深色的酒和味精会引起悸动性的头痛。
　　
　　专家的建议
　　一般在春季好发生头痛的人，都应当注意调整睡眠时间和养生保健，积极預防各种疾病和有效地控制血压。一旦发生了头痛，应马上去医院查找病因，并进行针对性的治疗。