早上完全没有必要贪睡，睡得太多对身体不利，还会浪费一定的时光和涣散应有的朝气与精力。洗漱完毕，选择看看书报，或到户外呼吸一下新鲜空气，活动活动筋骨，稍休息数分钟，就可以享受妻子准备好的早点了。
　　吃早餐根本不用急，贤慧的妻子早已计算过离上班的时间。况且早点的花样也不多，不就是油条、面包、豆奶或粥之类的。细嚼慢咽，既锻炼了牙齿与脸部肌肉，也减轻了胃的负担。
　　去上班的路如果不远的话，走路的方式是最佳的。迎着朝阳，在柔和而明丽的阳光沐浴下去工作，心情会更好，办事效率就会更高。到了工作位置，亲手拿过抹布，把昨夜沾上的灰尘擦去，会赏心悦目得多。如果还没到时间，可以闭目养上三五分钟的神，把全天的工作在心里粗略安排一下，不一定提前工作，只需在工作时集中精力即可。
　　中午饭在外面吃，不会显得那么仓促，考虑到要小睡一个小时左右，吃过饭得慢吞吞走上几步，饭后百步走，活到九十九嘛。若吃完饭就躺着或坐在椅子里打盹，肠胃很不舒服，时间长了胃病就光临了。
　　下午的工作通常都不很忙，因为一个上午已把一天的重点、顺序都理好了，只需有条不紊的继续着上午的工作。这段时间不要因轻松找些别的不相关的事来掺和，下午大脑已没多少激情，搞些乱七八糟的也起不了作用。
　　回到家里不要叫累，相信这个时候家里人都累。应该制造一种有收获或完成任务后的轻松气氛。当妻子在厨房忙来忙去的时候，坐在沙发里等上菜不公平，这不是饭馆茶楼；你可以浇花啊，这也是一种调节；如果有孩子在上学，可以去接，不一定非要妻子或老人去，孩子是一家人的，谁都该负责；如果是个指手画脚惯了的芝麻官，更不要进厨房，那样会让妻子对你的动作很不舒服，而直接后果是饭菜不香，影响胃口。
　　不要把工作中偶尔遇到的不顺心的事情带回家里去，也不要把家里偶尔的烦恼事带到工作中来。无论是工作，还是生活，都一定要有一个积极的心态，不然，你就感觉不到生活的乐趣。
　　电视报纸是要看的，一定多看新闻，如果不关心了解一下国事天下事，你会成为井底之蛙，以至于与同事们聊天时显得孤陋寡闻，很不是滋味；故事片同样要看，但不要入迷，虽说艺术来源生活，毕竟与现实是两码事；世界杯也要看，但不能跟着狂，保持理性。要工作要陪妻子，如有孩子还得辅导他（她）读书识字，尤其注重家长形象，不要让孩子学你半夜三更还沾在电视上。
　　上床不要一声不响倒头就睡，还得问问妻子明天是星期几，当妻子提醒你是周日时，你也该提醒妻子不要懒在床上，按正常惯例起床吃早点后陪你去泡图书馆，因为你要随时充电才不至于过早的被淘汰。男人婚前要有安全感，婚后稳定感更重要，要不也不会称“顶梁柱”了。别忘了，充完电陪陪妻子去逛逛商场，虽有可能大出血，可当妻子凑近耳朵：“你很普通，却是个有品位的男人”时，那也是一种享受与自豪哟！
　　
　　（作者系本刊文学培训班学员）