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衬衫飘过清爽的味道，仿佛是你悄悄的拥抱，这感觉让我有些神魂颠倒……美妙的歌词，唱出了人们内心潜在而又深刻的对被爱、被关心、被抚慰的情感需求。但是你知道吗，这种需求过于强烈时，会导致一种病态心理，心理学上把这种病态称为“皮肤饥饿”。美国科学家研究发现：经常与爱人拥抱不仅能消除这种病态心理，还有益于双方的身体健康。
拥抱让我们迎来感情的第二春
陈红 35岁 小学老师
一天，随手翻看一位台湾女作家的爱情短篇，里面有这样一句话：“如果我们能像习惯一天天遗落爱情那样，习惯一天天去经营爱情，那么，灼热如火的爱情就绝对不会变得冷若冰霜。”
那一刻，我陷入沉思。结婚8年了，尽管我自认依然活力四射、仪态万方，可在他眼里，我早已是一个不折不扣的黄脸婆了——跟我说话时他头都懒得抬，不再以欣赏的眼光看我试衣，抗拒做家务，甚至做爱前绝少前戏。我不可能在他的索然无味下依然激情盎然，于是把全部感情都给予了工作。可波平如镜的婚姻生活除了给我们各自的事业发展提供了足够的空间和心力外，还给我们越来越多的麻木。人的感情是需要有寄托的，我不相信在我喟叹婚姻现状的同时他还能依然自在地畅游。
热恋时的美妙感觉我怀念， 8年的婚姻生活我也很珍惜，可10来年的感情是需要添加兴奋剂了。
我抓起手机给他发了一条短信：“长久的幸福是你在享受它的同时，还要不断地付出才能拥有。我已经享受了10年，习惯了拥有它，今生绝不会放弃。忽然抽风似地想你，下班早点回来，好吃的和我在等你。”
果不出所料，他下班后就回来了，进门后边换鞋边莫名其妙地瞅着我。我讪笑着把他推进卧室，他打量了一下四周，然后迟疑地问：“你——怎么了？单位没事吧？” “没事，就是突然特别想你。别动，让我抱一会。”我从后面将他环抱住，心满意足地将脸贴在他的后背上。他先是硬梆梆地杵了几秒钟，然后暗暗舒了一口长气，身体舒缓下来，随即转身将我扳开，笑着说：“我还以为你受啥刺激了呢……做什么好吃的？”
当晚，在一桌好菜和红酒的推动下，我们重温了久违的温存。
第二天上班前，在我的提醒下他抱了我一会，我的回报是深情一吻。午后，我收到他一条短信：今天心情真好，做什么都顺。嘿嘿，你挺有招啊！再接再厉！
就这样，在结婚8年后，我们终于找到了爱情保鲜剂——每天拥抱一分钟。
心理学家说，夫妻间若能坚持每天拥抱一会儿，不仅增强免疫力，还能有效调节心理和情绪，他们会比不拥抱的人更加健康开朗。
美国科学家的实验
美国北卡罗来纳州立大学的专家对38对男女做了个实验，研究拥抱对两性具有怎样的作用。
他们让男人与女人分别呆在不同的房间里，分别测量他们的血压、皮质激素及后叶催产素（镇定激素的一种，素有“爱情激素”之称，人们在极度兴奋时都会释放后叶催产素）。然后，又让这38对男女并排坐在同一个房间里，并给他们放映5分钟的浪漫爱情故事。最后，让一对对男女单独相处交谈10分钟。在以上“步骤”完成之后，再让实验者相互拥抱，拥抱时间很短，总共只有20秒。
通过对实验者上述身体指数的测量，研究人员得出以下结论：
从身体上——
* 拥抱之后能使后叶催产素含量升高，而女性的含量特别高。
* 由于后叶催产素能够降低患心脏病的几率，所以拥抱能防治心脏病。
* 后叶催产素的分泌能使体内免疫系统的效能上升。
* 拥抱能调节血压，尤其对女性来说，能缓解更大的身心压力。
但在现实中，往往是结婚时间越长，能坚持拥抱的人就越少。虽然造成这种现状有多种因素，但关键问题是夫妻双方对婚姻有了倦意，就像他们：
陈梅 34岁 销售代表
在我的印象里，我们上一次拥抱好像是前辈子的事了。人近中年，大家都忙工作、忙孩子、忙老人，就是想不起忙另一半。尤其我们那位，每到夜深人静该入睡时，他不是跟我唠叨哪个同事又跟他透露了内部消息，就是老板今天开会贯彻了什么方针，没劲透了。
杨美榆 33岁 全职太太
老公去年升任区域经理后，经常出差，常常三五天见不到人。即使回家，也是一副疲倦不堪的样子，通常倒头就睡。有时我想给他一些安慰，主动抱抱他，他不但不领情，还说我不体谅他。其实我只是希望他能给我一些亲热的表示，哪怕只是一个拥抱。
毕然 45岁 劳资员
哪个女人不想被自己的老公抱啊。我女儿上大二了，家里就我们两口人，有的是时间和精力拥抱，可他从来不会主动抱抱我，我也从来不强迫他抱我。近20年的夫妻了，对拥不拥抱并没有太多的想法，虽然我们年轻的时候也经历过这些浪漫。下个月我就过45岁生日了，如果那天老公能突然给我一个拥抱，我想我一定会很激动的。
中年人长期承担生活和工作的双重压力，即便身体支撑得住，心里也早已苦不堪言，如果长期得不到爱人的抚慰，心理会越来越孤独，而一个长期不去拥抱别人的人，感情更会越来越冷漠。试想，一个感情麻木、心灵孤寂的人，怎么有动力和勇气迎接职场上的挑战？又怎么有活力和激情掀起生活的涟漪？
因此，心理专家建议：如果你想让爱天长地久、永不停息，与其索取和等待爱人的拥抱，不如主动去拥抱爱人，说不定他正盼望你的拥抱呢。
你的拥抱能从心理上帮他——
* 消除沮丧
如果发现爱人闷闷不乐，直接问他为什么不开心，也许问半天也不见得有任何答案。不如默默地靠近，张开双臂将他搂在怀里，保持一定时间的沉默，然后再问他怎么了。面对这样的关心和爱护，谁能不感动，即便心里有再多的委屈和不快，无论如何也要对你说个清楚。
* 消除疲劳
每天拥抱可能很难做到，但在他加班或出差回家后，一个热情缠绵的拥抱，一定能让他感受到你的体贴和温柔，以及回家的温暖，这足以消除他在外奔波的疲劳，鼓舞他与你共享生活的激情。
* 增强勇气
人在压力下往往会很烦躁，情绪失控时他可能失去奋斗的勇气，甚至想逃避工作、逃避你、逃避家庭。你的深情拥抱和安慰鼓励不仅能唤起他对往日甜蜜的回忆，更能平复他烦乱的心绪，鼓足他继续奋斗的勇气。
* 抵抗诱惑
拥抱最直接的作用就是表达爱意，加深感情。如果你担心爱人在外面难以抵抗诱惑，那么你的拥抱就是对他的提示和警告：我依然爱你，请你也要同样爱我。如果他已经出轨了，你的拥抱会令他深感不安，使他记起自己的责任。
总之，拥抱能为倦怠的躯体注入新生命，使人们变得更年轻、更有活力。所以，拥抱不是年轻恋人的专利，越是“老夫老妻”才越应该经常拥抱。
拥抱瞬间
苗清 33岁 电脑动画制作人
去年秋天和老公去登山。那天人多天也热，不一会我便气喘吁吁、香汗淋漓了。老公建议休息一下，我边用纸巾擦脸边远望林海，忽地看到一团红色，兴奋地指给他看。老公呆呆地看了我几秒钟，然后静静地揽住我的肩，悄声在我耳边说：“你的脸都红了，真可爱。”我俯在他怀里嫣然一笑。那一抱，让我俩幸福了好几天。
张玥 31岁 护士长
和我老公谈恋爱时，第一次约会结束时的告别式就是一个拥抱。当时他话不多，送我到家门口时，竟出其不意地给了我一个拥抱。我那时很紧张，想挣脱又怕他误解我是不愿意。他松开后，我连看都不敢看他，转身低着头就走了。后来我才知道，他当时只是想给我一个安慰，没想到会吓着我。现在，拥抱是我们每天都要做的情感作业，或是出门前，或是下班后，或是共枕时。
王鲁茜 35岁 质检员
我性格比较木，不善表达，老公和我正相反，比较活跃。在他的建议下，每次小别重逢时我们都要拥抱一下。那次他出差回来，进屋后我和他照例抱了一下就松开手，他却说：“孩子没在家，把他那份给你吧！”说着又抱住了我。我被他顽皮的想法逗笑了。那次我们拥抱的时间很长，我惊喜地发现抱一下和抱一会的感觉真是天壤之别：一下过后我几乎没什么感觉，而一会，却撩起了我心底的温柔和依恋，久久都不散去。从那以后，每次拥抱我都会用心去体验那份浓浓的柔情。如今，在我的要求下，我们每天都要拥抱一会。
拥抱让我们迎来感情的第二春
陈红 35岁 小学老师
一天，随手翻看一位台湾女作家的爱情短篇，里面有这样一句话：“如果我们能像习惯一天天遗落爱情那样，习惯一天天去经营爱情，那么，灼热如火的爱情就绝对不会变得冷若冰霜。”
那一刻，我陷入沉思。结婚8年了，尽管我自认依然活力四射、仪态万方，可在他眼里，我早已是一个不折不扣的黄脸婆了——跟我说话时他头都懒得抬，不再以欣赏的眼光看我试衣，抗拒做家务，甚至做爱前绝少前戏。我不可能在他的索然无味下依然激情盎然，于是把全部感情都给予了工作。可波平如镜的婚姻生活除了给我们各自的事业发展提供了足够的空间和心力外，还给我们越来越多的麻木。人的感情是需要有寄托的，我不相信在我喟叹婚姻现状的同时他还能依然自在地畅游。
热恋时的美妙感觉我怀念， 8年的婚姻生活我也很珍惜，可10来年的感情是需要添加兴奋剂了。
我抓起手机给他发了一条短信：“长久的幸福是你在享受它的同时，还要不断地付出才能拥有。我已经享受了10年，习惯了拥有它，今生绝不会放弃。忽然抽风似地想你，下班早点回来，好吃的和我在等你。”
果不出所料，他下班后就回来了，进门后边换鞋边莫名其妙地瞅着我。我讪笑着把他推进卧室，他打量了一下四周，然后迟疑地问：“你——怎么了？单位没事吧？” “没事，就是突然特别想你。别动，让我抱一会。”我从后面将他环抱住，心满意足地将脸贴在他的后背上。他先是硬梆梆地杵了几秒钟，然后暗暗舒了一口长气，身体舒缓下来，随即转身将我扳开，笑着说：“我还以为你受啥刺激了呢……做什么好吃的？”
当晚，在一桌好菜和红酒的推动下，我们重温了久违的温存。
第二天上班前，在我的提醒下他抱了我一会，我的回报是深情一吻。午后，我收到他一条短信：今天心情真好，做什么都顺。嘿嘿，你挺有招啊！再接再厉！
就这样，在结婚8年后，我们终于找到了爱情保鲜剂——每天拥抱一分钟。
心理学家说，夫妻间若能坚持每天拥抱一会儿，不仅增强免疫力，还能有效调节心理和情绪，他们会比不拥抱的人更加健康开朗。
美国科学家的实验
美国北卡罗来纳州立大学的专家对38对男女做了个实验，研究拥抱对两性具有怎样的作用。
他们让男人与女人分别呆在不同的房间里，分别测量他们的血压、皮质激素及后叶催产素（镇定激素的一种，素有“爱情激素”之称，人们在极度兴奋时都会释放后叶催产素）。然后，又让这38对男女并排坐在同一个房间里，并给他们放映5分钟的浪漫爱情故事。最后，让一对对男女单独相处交谈10分钟。在以上“步骤”完成之后，再让实验者相互拥抱，拥抱时间很短，总共只有20秒。
通过对实验者上述身体指数的测量，研究人员得出以下结论：
从身体上——
* 拥抱之后能使后叶催产素含量升高，而女性的含量特别高。
* 由于后叶催产素能够降低患心脏病的几率，所以拥抱能防治心脏病。
* 后叶催产素的分泌能使体内免疫系统的效能上升。
* 拥抱能调节血压，尤其对女性来说，能缓解更大的身心压力。
但在现实中，往往是结婚时间越长，能坚持拥抱的人就越少。虽然造成这种现状有多种因素，但关键问题是夫妻双方对婚姻有了倦意，就像他们：
陈梅 34岁 销售代表
在我的印象里，我们上一次拥抱好像是前辈子的事了。人近中年，大家都忙工作、忙孩子、忙老人，就是想不起忙另一半。尤其我们那位，每到夜深人静该入睡时，他不是跟我唠叨哪个同事又跟他透露了内部消息，就是老板今天开会贯彻了什么方针，没劲透了。
杨美榆 33岁 全职太太
老公去年升任区域经理后，经常出差，常常三五天见不到人。即使回家，也是一副疲倦不堪的样子，通常倒头就睡。有时我想给他一些安慰，主动抱抱他，他不但不领情，还说我不体谅他。其实我只是希望他能给我一些亲热的表示，哪怕只是一个拥抱。
毕然 45岁 劳资员
哪个女人不想被自己的老公抱啊。我女儿上大二了，家里就我们两口人，有的是时间和精力拥抱，可他从来不会主动抱抱我，我也从来不强迫他抱我。近20年的夫妻了，对拥不拥抱并没有太多的想法，虽然我们年轻的时候也经历过这些浪漫。下个月我就过45岁生日了，如果那天老公能突然给我一个拥抱，我想我一定会很激动的。
中年人长期承担生活和工作的双重压力，即便身体支撑得住，心里也早已苦不堪言，如果长期得不到爱人的抚慰，心理会越来越孤独，而一个长期不去拥抱别人的人，感情更会越来越冷漠。试想，一个感情麻木、心灵孤寂的人，怎么有动力和勇气迎接职场上的挑战？又怎么有活力和激情掀起生活的涟漪？
因此，心理专家建议：如果你想让爱天长地久、永不停息，与其索取和等待爱人的拥抱，不如主动去拥抱爱人，说不定他正盼望你的拥抱呢。
你的拥抱能从心理上帮他——
* 消除沮丧
如果发现爱人闷闷不乐，直接问他为什么不开心，也许问半天也不见得有任何答案。不如默默地靠近，张开双臂将他搂在怀里，保持一定时间的沉默，然后再问他怎么了。面对这样的关心和爱护，谁能不感动，即便心里有再多的委屈和不快，无论如何也要对你说个清楚。
* 消除疲劳
每天拥抱可能很难做到，但在他加班或出差回家后，一个热情缠绵的拥抱，一定能让他感受到你的体贴和温柔，以及回家的温暖，这足以消除他在外奔波的疲劳，鼓舞他与你共享生活的激情。
* 增强勇气
人在压力下往往会很烦躁，情绪失控时他可能失去奋斗的勇气，甚至想逃避工作、逃避你、逃避家庭。你的深情拥抱和安慰鼓励不仅能唤起他对往日甜蜜的回忆，更能平复他烦乱的心绪，鼓足他继续奋斗的勇气。
* 抵抗诱惑
拥抱最直接的作用就是表达爱意，加深感情。如果你担心爱人在外面难以抵抗诱惑，那么你的拥抱就是对他的提示和警告：我依然爱你，请你也要同样爱我。如果他已经出轨了，你的拥抱会令他深感不安，使他记起自己的责任。
总之，拥抱能为倦怠的躯体注入新生命，使人们变得更年轻、更有活力。所以，拥抱不是年轻恋人的专利，越是“老夫老妻”才越应该经常拥抱。
拥抱瞬间
苗清 33岁 电脑动画制作人
去年秋天和老公去登山。那天人多天也热，不一会我便气喘吁吁、香汗淋漓了。老公建议休息一下，我边用纸巾擦脸边远望林海，忽地看到一团红色，兴奋地指给他看。老公呆呆地看了我几秒钟，然后静静地揽住我的肩，悄声在我耳边说：“你的脸都红了，真可爱。”我俯在他怀里嫣然一笑。那一抱，让我俩幸福了好几天。
张玥 31岁 护士长
和我老公谈恋爱时，第一次约会结束时的告别式就是一个拥抱。当时他话不多，送我到家门口时，竟出其不意地给了我一个拥抱。我那时很紧张，想挣脱又怕他误解我是不愿意。他松开后，我连看都不敢看他，转身低着头就走了。后来我才知道，他当时只是想给我一个安慰，没想到会吓着我。现在，拥抱是我们每天都要做的情感作业，或是出门前，或是下班后，或是共枕时。
王鲁茜 35岁 质检员
我性格比较木，不善表达，老公和我正相反，比较活跃。在他的建议下，每次小别重逢时我们都要拥抱一下。那次他出差回来，进屋后我和他照例抱了一下就松开手，他却说：“孩子没在家，把他那份给你吧！”说着又抱住了我。我被他顽皮的想法逗笑了。那次我们拥抱的时间很长，我惊喜地发现抱一下和抱一会的感觉真是天壤之别：一下过后我几乎没什么感觉，而一会，却撩起了我心底的温柔和依恋，久久都不散去。从那以后，每次拥抱我都会用心去体验那份浓浓的柔情。如今，在我的要求下，我们每天都要拥抱一会。