【摘 要】
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铅球是投掷项目中最重的器械,小学生的生理、心理特点需要长期的系统训练才能达到最佳水平.推铅球的身体训练应根据学生的年龄段以及各项素质发展的敏感期、训练水平和任务有
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铅球是投掷项目中最重的器械,小学生的生理、心理特点需要长期的系统训练才能达到最佳水平.推铅球的身体训练应根据学生的年龄段以及各项素质发展的敏感期、训练水平和任务有区别地进行.本文结合笔者的教学经验,着重从力量训练、速度训练、爆发力与技术训练相结合的方法阐述推铅球身体素质训练方法,并提出在训练过程中应注意的事项.
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