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摘要：道德与法治教师的心理健康状况是相当重要的一个问题。现代教育的终极目标是培养心理健康、人格健全、适应社会发展的人才。现代教育理念对道德与法治教师素质提出了更高的要求，其中心理素质被视为道德与法治教师素质的核心。道德与法治课直接蕴含着丰富的心理健康教育内容。根据个人的教学实践，谈谈道德与法治教师的心理健康对政治课堂的影响，直接影响课堂教学过程;有利于营造良好的课堂心理氛围;有利于构建和谐的师生关系;影响学生的心理健康和人格的健全发展。
关键词：道德与法治教师; 心理健康; 课堂教学; 良好的自我意识;
瑞士著名教育家裴斯泰洛齐说过：“教育要心理学化。”道德与法治教师应关注学生身心发展规律，加强心理健康教育，促进学生全面发展。现代教育理念对道德与法治教师素质提出了更高的要求，其中心理素质被视为道德与法治教师素质的核心。道德与法治教师的心理健康是指道德与法治教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调，为社会所容纳，并具有创造的思想，即道德与法治教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。因此，只有重视道德与法治教师的心理研究，才有利于更好地维护学生的心理健康。要让学生具有良好的心理素质，首先道德与法治教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先道德与法治教师要有较高的心理健康水平。因此，关注道德与法治教师的心理健康至关重要。
随着经济社会的急剧变革，种种压力不期而至，使人们的心理问题越来越严重。道德与法治教师的一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。这就要求道德与法治教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于道德与法治教师的心理健康。下面结合自己教育实践谈谈政治道德与法治教师的心理健康对课堂效果的影响。
一、道德与法治教师的心理健康直接影响政治课堂的教学过程
所谓心理健康，是指个体在与各种环境的相互作用中，在内外条件许可范围内，能不断调整自身心理结构，自觉保持心理上、社会上的正常或良好适应的一种持续而积极的心理功能。在教学过程中，道德与法治教师的心理状况、人格特征是一种不可忽视的教学力量，它将直接影响学生的学习兴趣、动机，进而影响课堂教学过程。
二、道德与法治教师的心理健康有利于营造良好的课堂心理氛围
课堂心理氛围是指班集体在课堂上的情绪、情感状态。这种“心理背景”的优劣在一定程度上标志着学生在课堂上的“生存状态”，而这种“生存状态”恰是学生能否悦纳教与学的最重要的心理基础，进而构成影响学生心理健康的潜在教育因素。
三、道德与法治教师的心理健康有利于构建和谐的师生关系
道德与法治教师和学生朝夕相处，一言一行都是学生的榜样，都会在学生心灵深处打上深深的烙印。只有人格完善、心理健康的道德与法治教师的才能与学生建立良好的师生关系。要做到这点，道德与法治教师应具备良好的自我意识，良好的自我意识是指能正确地认识自我，悦纳自我，有较强的自我调控能力。正确认识自我，就是客观地认识自己拥有的优势和存在的不足。悦纳自我就是要平静而理智地对待自己的长短优劣、得失成败。
四、道德与法治教师的心理健康影响学生的心理健康和人格的健全发展
在学校教育中，道德与法治教师的心理健康不仅能对学生心理健康的发展产生直接的、积极的影响，而且有助于道德与法治教师形成较强的心理健康教育能力。学生成长过程中出现的心理问题需要人格健全、心理健康的道德与法治教师的指导。
道德与法治教师的心理健康从根本上说还得由道德与法治教师自己维护。一个优秀的道德与法治教师应该能够处理好两个方面的关系――既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的道德与法治教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。道德与法治教师如何维护自身的心理健康呢？
（一）端正认知
1.树立正确的自我概念。从心理学的角度来讲，道德与法治教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督――学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让道德与法治教师产生焦虑，个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。这种心态对保持心理健康是非常有利的。2.正确认识和对待失败。3.换个角度想问题
（二）调适情感
1.情绪控制。道德与法治教师在学生面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在学生身上。2.合理宣泄。道德与法治教师也应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪。情绪的宣泄可以从“身”、“心”两个方面着手。3.从其它地方寻求满足感。培养一项有创造性的爱好，比如集邮、写作等等，另外，道德与法治教师应努力营建一个幸福和谐的家庭。美满的家庭，幸福的婚姻，能促進个体健康人格的形成与发展，能在个体遇到困难时给予鼓励和帮助，缓减个体的心理压力。这一点对于中小学道德与法治教师尤为重要。在工作中遇到困扰、受到压力的道德与法治教师如果回到家中能感受到家庭的温馨，在工作中本应体验到而没有体验到的满足感就能够在家庭中得到弥补。
（三）改变行为
1.角色学习。通过职业角色学习，可以减轻或消除教学情境的这些不确定因素和难预测性。这样，角色学习也就帮助道德与法治教师消除或降低了教学中可能会产生的焦虑。2.个别或集体讨论。力和烦恼的好办法。与同事交流讨论不仅是是寻求解决问题的方法的有效途径，也是减轻压力解决问题、增加工作经验的好方法，而且也是获得所需支持的重要途径。3.坚持锻炼。4寻求专业帮助。道德与法治教师在有心理障碍或心理疾病时应寻求心理咨询或心理治疗。杰西德（Jersild，1962）等曾对来自小学、中学和大学的111名接受过心理治疗的道德与法治教师进行了调查，以研究心理治疗对道德与法治教师的工作和生活的影响。结果表明，接受调查的道德与法治教师还说心理治疗使他们更喜欢自己的同事和伙伴，更喜欢本职工作。5.积极参与继续教育。6.寻求新的工作体验。道德与法治教师可以试着在假期做一份其他领域的工作。不仅能使道德与法治教师得到放松，而且可以开阔道德与法治教师的视野，增加道德与法治教师的知识面。道德与法治教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
作为一名道德与法治教师，除了要有渊博的学识和优良的教学方法外，还要有健全的人格和高尚的品德。道德与法治教师有必要也有义务调整自己的心理状态，以适应日益复杂的教育与教学工作，为国家的科技兴国事业作出自己的贡献。我们应该结合自己的实际找出适合自己的“心理教育”的道路，使我们能够每天以良好的心态，微笑面对每一个学生。
参考文献：
[1]吴振宇.关注道德与法治教师的心理健康[J].中小学道德与法治教师培训，2002（5）.
[2] 赵宏著.走进高中新课程[M].上海：华中师范大学出版社，2004.
[3] 叶一舵.新课程背景下的公共心理学教程[M].北京：高等教育出版社，2005.
关键词：道德与法治教师; 心理健康; 课堂教学; 良好的自我意识;
瑞士著名教育家裴斯泰洛齐说过：“教育要心理学化。”道德与法治教师应关注学生身心发展规律，加强心理健康教育，促进学生全面发展。现代教育理念对道德与法治教师素质提出了更高的要求，其中心理素质被视为道德与法治教师素质的核心。道德与法治教师的心理健康是指道德与法治教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调，为社会所容纳，并具有创造的思想，即道德与法治教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。因此，只有重视道德与法治教师的心理研究，才有利于更好地维护学生的心理健康。要让学生具有良好的心理素质，首先道德与法治教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先道德与法治教师要有较高的心理健康水平。因此，关注道德与法治教师的心理健康至关重要。
随着经济社会的急剧变革，种种压力不期而至，使人们的心理问题越来越严重。道德与法治教师的一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。这就要求道德与法治教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于道德与法治教师的心理健康。下面结合自己教育实践谈谈政治道德与法治教师的心理健康对课堂效果的影响。
一、道德与法治教师的心理健康直接影响政治课堂的教学过程
所谓心理健康，是指个体在与各种环境的相互作用中，在内外条件许可范围内，能不断调整自身心理结构，自觉保持心理上、社会上的正常或良好适应的一种持续而积极的心理功能。在教学过程中，道德与法治教师的心理状况、人格特征是一种不可忽视的教学力量，它将直接影响学生的学习兴趣、动机，进而影响课堂教学过程。
二、道德与法治教师的心理健康有利于营造良好的课堂心理氛围
课堂心理氛围是指班集体在课堂上的情绪、情感状态。这种“心理背景”的优劣在一定程度上标志着学生在课堂上的“生存状态”，而这种“生存状态”恰是学生能否悦纳教与学的最重要的心理基础，进而构成影响学生心理健康的潜在教育因素。
三、道德与法治教师的心理健康有利于构建和谐的师生关系
道德与法治教师和学生朝夕相处，一言一行都是学生的榜样，都会在学生心灵深处打上深深的烙印。只有人格完善、心理健康的道德与法治教师的才能与学生建立良好的师生关系。要做到这点，道德与法治教师应具备良好的自我意识，良好的自我意识是指能正确地认识自我，悦纳自我，有较强的自我调控能力。正确认识自我，就是客观地认识自己拥有的优势和存在的不足。悦纳自我就是要平静而理智地对待自己的长短优劣、得失成败。
四、道德与法治教师的心理健康影响学生的心理健康和人格的健全发展
在学校教育中，道德与法治教师的心理健康不仅能对学生心理健康的发展产生直接的、积极的影响，而且有助于道德与法治教师形成较强的心理健康教育能力。学生成长过程中出现的心理问题需要人格健全、心理健康的道德与法治教师的指导。
道德与法治教师的心理健康从根本上说还得由道德与法治教师自己维护。一个优秀的道德与法治教师应该能够处理好两个方面的关系――既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的道德与法治教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。道德与法治教师如何维护自身的心理健康呢？
（一）端正认知
1.树立正确的自我概念。从心理学的角度来讲，道德与法治教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督――学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让道德与法治教师产生焦虑，个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。这种心态对保持心理健康是非常有利的。2.正确认识和对待失败。3.换个角度想问题
（二）调适情感
1.情绪控制。道德与法治教师在学生面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在学生身上。2.合理宣泄。道德与法治教师也应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪。情绪的宣泄可以从“身”、“心”两个方面着手。3.从其它地方寻求满足感。培养一项有创造性的爱好，比如集邮、写作等等，另外，道德与法治教师应努力营建一个幸福和谐的家庭。美满的家庭，幸福的婚姻，能促進个体健康人格的形成与发展，能在个体遇到困难时给予鼓励和帮助，缓减个体的心理压力。这一点对于中小学道德与法治教师尤为重要。在工作中遇到困扰、受到压力的道德与法治教师如果回到家中能感受到家庭的温馨，在工作中本应体验到而没有体验到的满足感就能够在家庭中得到弥补。
（三）改变行为
1.角色学习。通过职业角色学习，可以减轻或消除教学情境的这些不确定因素和难预测性。这样，角色学习也就帮助道德与法治教师消除或降低了教学中可能会产生的焦虑。2.个别或集体讨论。力和烦恼的好办法。与同事交流讨论不仅是是寻求解决问题的方法的有效途径，也是减轻压力解决问题、增加工作经验的好方法，而且也是获得所需支持的重要途径。3.坚持锻炼。4寻求专业帮助。道德与法治教师在有心理障碍或心理疾病时应寻求心理咨询或心理治疗。杰西德（Jersild，1962）等曾对来自小学、中学和大学的111名接受过心理治疗的道德与法治教师进行了调查，以研究心理治疗对道德与法治教师的工作和生活的影响。结果表明，接受调查的道德与法治教师还说心理治疗使他们更喜欢自己的同事和伙伴，更喜欢本职工作。5.积极参与继续教育。6.寻求新的工作体验。道德与法治教师可以试着在假期做一份其他领域的工作。不仅能使道德与法治教师得到放松，而且可以开阔道德与法治教师的视野，增加道德与法治教师的知识面。道德与法治教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
作为一名道德与法治教师，除了要有渊博的学识和优良的教学方法外，还要有健全的人格和高尚的品德。道德与法治教师有必要也有义务调整自己的心理状态，以适应日益复杂的教育与教学工作，为国家的科技兴国事业作出自己的贡献。我们应该结合自己的实际找出适合自己的“心理教育”的道路，使我们能够每天以良好的心态，微笑面对每一个学生。
参考文献：
[1]吴振宇.关注道德与法治教师的心理健康[J].中小学道德与法治教师培训，2002（5）.
[2] 赵宏著.走进高中新课程[M].上海：华中师范大学出版社，2004.
[3] 叶一舵.新课程背景下的公共心理学教程[M].北京：高等教育出版社，2005.