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摘要：现代高水平竞技中，乒乓球运动员拥有全面的基本技术和突出的特长技术是基础；在比赛中，合理的应用技术，具备良好的比赛意识才是运动员培养的关键。应用文献资料法，理论分析法，分别对乒乓球运动员技术应用与意识培养进行研究，探析运动员技术应用与意识培养相结合的重要性。
关键词：乒乓球；技术训练；意识培养
中图分类号：[G40-013.9]
乒乓球运动作为技能主导类项目，技術训练是运动员培养过程中的首要任务。运动员要想在高水平竞技中处于不败地位，除了全面的掌握各项基本技术，具备一定的特长技术，还应在比赛和训练中，合理的应用所掌握的技术。合理的应用技术，是在比赛中克敌制胜的关键，然而，技术应用的合理性又与运动员良好的比赛意识密不可分。根据2012年12月国际乒联最新公布的世界排名显示，世界男、女单打前四名均被我国选手包揽，其中在男子排名前十中，中国占六个席位，女子排名前十中，中国占五席。取得如此优异的成绩，与我国在运动员培养过程中，重视扎实的技战术训练与过硬的意识培养是密不可分的。
1技术应用的合理性
合理性本身具有丰富、复杂而多变的内涵，是对人们的思想和行为所应当具有的客观性、价值性、严密性、正常性、正当性、应当性、可理解性、可接受性、可信性、自觉性等的概括与要求，是合规律性、合目的性、和合规范性的统一，也是真理性与价值性的统一。为便于对社会行动意义的思考和理解，韦伯从技术哲学角度，将合理性划分为两种：工具合理性和价值合理性。这只是人们所追逐的一种理想范畴。因此，我们在探讨乒乓球技术应用的合理性时，也只是从理论上对比赛中技术应用的价值和意义进行反思与评价。以期运动员在比赛中技术应用更合目的，合价值，合比赛实际。
所谓技术的合理性，是教练员在根据每位运动员的不同打法特点，不同技术风格，在发展他们的特长技术基础上，更加完善和提高他们的综合技术实力。在我国许多年轻的高水平运动员中，他们的技术水平与实力已经达到一定的高度，但其中不少运动员在参加大赛中的名次始终不理想，成绩平平。咎其原因，是由于：其一，是因为他们在长期训练过程中存在的一些不良习惯，以及对细腻的技术还未达到精益求精的程度。其二，在击球的合理性上亦存在一些问题。这就需要教练员针对队员的个体差异，不同的打法特点，不同的技术风格，一对一设计训练模式，在训练内容上进行调整，提高技术训练的合理性与有效性。
2提高意识是核心
在基层训练中，由于部分教练员存在着某些传统的，落后思维方法，没有科学的、合理的训练模式，再加上运动员自身认识不够，认识不全面，这些错误的思想没有及时得到纠正，反而通过"反复的强化训练"而根深蒂固。当运动员的技术水平达到一定高度时，渐渐会感到自己始终被束缚在某些意识误区和技术的不合理性中，极大的制约其发展，始终无法消除顽疾，最后因无法摆脱"运动成绩低迷"这一困境，在有限的大赛机会中无法问鼎而渐渐陨落。所以，对于年轻的高水平运动员，他们必须从根本意识的改变来解决一些技术方面的缺陷，推翻原有的思维模式，从新建立一套动力定型。只有这样，才有可能从新树立更合理性的技战术的组合。从根本上提高运动成绩。对于主管教练，解决此瓶颈问题也至关重要。其使命亦任重而道远。
2.1重视观察学习和观察思维能力的培养
运动员的心理、生理活动的机能性反射，大多数情况下都来源于观察所得的对象，任何一个技术动作在比赛中的运用与应变，都取决于能否在瞬间作出正确的观察与判断，为此，在整个技术训练中，必须始终重视观察学习和观察思维能力的培养。
2.2重视观察反应能力的培养
在训练中，要求运动员观察对方的发球动作，特别是拍型、用力方向、手腕的各种变化动作，通过观察判断，想出自己的对应策略和基本的防守方法，还有对方发球的落点，要求运动员在瞬间就要预判清楚提前移动，想出合理的对应方法来攻击对手。利用擦边球和擦网球来培养运动员的反应能力。
2.3重视观察思维的广度和深度的培养
在技术训练的初期，就必须开始重视观察、反应判断能力的培养、观察思维能力的培养，即要注意观察思维的广度，又要注意观察思维深度，运动员视野范围的大小对观察效果有直接影响。因此，要求队员在击球时，即要了解对方个人防守能力以及位置，也要了解对方的反应能力及位置变换。在防守时，要了解对方的攻击能力，及时采取对策或选择最佳防守位置和位置变换。
3技术和意识结合的合理性
练习比赛与真正的实战比赛有所区别。我国乒乓球队队员之间，从技术实力来说，并没有十分明显的差距，但他们在比赛中的表现却相差甚远，除了大赛经验与心理素质外，从主观入手，应该首先考虑训练方式--训练与实践相脱节。训练比赛与真正实战比赛有所区别，运动员的心态截然不同。在练习比赛中，每个人都比较放松，因为胜负所产生的后果没什么压力，运动员可以自由发挥。所以，很多精彩、超一流的技术水平在训练比赛中时常出现。但在实战中，大多数运动员会更多的考虑到胜负带来的后果，导致心态的扭曲，有思想包袱，影响正常的技术发挥，这也是长期困扰竞技体育的一个共象。若要从根本上改变这种现象，首先要让运动员树立起真正的比赛意识，要认真的面对每一场比赛，把每一位对手都当强大的劲敌，只能顽强拼搏，全力以赴，置死地而后生，才能铸就运动员钢铁般的意志。这就要求每位运动员需要具备的压力感、责任感。也是高水平运动员最终必须达到的境界。
4结论与建议
乒乓球运动员的技术训练和意识培养是密不可分，缺一不可。培养一名优秀的运动员，是需要从小奠定好基础，运动底蕴需要多年的沉淀。在科学、系统的训练的同时，还需要增强心理素质与意识的磨练。才有可能达到登峰造极的程度。但心理素质培养是一个长期、综合、复杂的过程，所谓"艺高人胆大"，绝对的技术实力也可以从很大程度上增强运动员的自信心。因此，针对年轻运动员，技术训练和意识的同步提高，双管齐下，才是高水平训练的核心与保障。在运动员培养过程中，应重视扎实的技战术训练与培养过硬的意识。
参考文献
[1]田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000.
[2]刘建和.乒乓球教学与训练[M].北京：人民教育出版社，2004.
[3]乒乓球长盛的训练学探索[M].北京体育大学出版社，2002.
[4]球类运动[M].高等教育出版社，2006.
[5]乒乓世界[J]2012.12国际乒联排名.
[6]王树松.论技术价值合理性[J].学术交流，2004，7.
关键词：乒乓球；技术训练；意识培养
中图分类号：[G40-013.9]
乒乓球运动作为技能主导类项目，技術训练是运动员培养过程中的首要任务。运动员要想在高水平竞技中处于不败地位，除了全面的掌握各项基本技术，具备一定的特长技术，还应在比赛和训练中，合理的应用所掌握的技术。合理的应用技术，是在比赛中克敌制胜的关键，然而，技术应用的合理性又与运动员良好的比赛意识密不可分。根据2012年12月国际乒联最新公布的世界排名显示，世界男、女单打前四名均被我国选手包揽，其中在男子排名前十中，中国占六个席位，女子排名前十中，中国占五席。取得如此优异的成绩，与我国在运动员培养过程中，重视扎实的技战术训练与过硬的意识培养是密不可分的。
1技术应用的合理性
合理性本身具有丰富、复杂而多变的内涵，是对人们的思想和行为所应当具有的客观性、价值性、严密性、正常性、正当性、应当性、可理解性、可接受性、可信性、自觉性等的概括与要求，是合规律性、合目的性、和合规范性的统一，也是真理性与价值性的统一。为便于对社会行动意义的思考和理解，韦伯从技术哲学角度，将合理性划分为两种：工具合理性和价值合理性。这只是人们所追逐的一种理想范畴。因此，我们在探讨乒乓球技术应用的合理性时，也只是从理论上对比赛中技术应用的价值和意义进行反思与评价。以期运动员在比赛中技术应用更合目的，合价值，合比赛实际。
所谓技术的合理性，是教练员在根据每位运动员的不同打法特点，不同技术风格，在发展他们的特长技术基础上，更加完善和提高他们的综合技术实力。在我国许多年轻的高水平运动员中，他们的技术水平与实力已经达到一定的高度，但其中不少运动员在参加大赛中的名次始终不理想，成绩平平。咎其原因，是由于：其一，是因为他们在长期训练过程中存在的一些不良习惯，以及对细腻的技术还未达到精益求精的程度。其二，在击球的合理性上亦存在一些问题。这就需要教练员针对队员的个体差异，不同的打法特点，不同的技术风格，一对一设计训练模式，在训练内容上进行调整，提高技术训练的合理性与有效性。
2提高意识是核心
在基层训练中，由于部分教练员存在着某些传统的，落后思维方法，没有科学的、合理的训练模式，再加上运动员自身认识不够，认识不全面，这些错误的思想没有及时得到纠正，反而通过"反复的强化训练"而根深蒂固。当运动员的技术水平达到一定高度时，渐渐会感到自己始终被束缚在某些意识误区和技术的不合理性中，极大的制约其发展，始终无法消除顽疾，最后因无法摆脱"运动成绩低迷"这一困境，在有限的大赛机会中无法问鼎而渐渐陨落。所以，对于年轻的高水平运动员，他们必须从根本意识的改变来解决一些技术方面的缺陷，推翻原有的思维模式，从新建立一套动力定型。只有这样，才有可能从新树立更合理性的技战术的组合。从根本上提高运动成绩。对于主管教练，解决此瓶颈问题也至关重要。其使命亦任重而道远。
2.1重视观察学习和观察思维能力的培养
运动员的心理、生理活动的机能性反射，大多数情况下都来源于观察所得的对象，任何一个技术动作在比赛中的运用与应变，都取决于能否在瞬间作出正确的观察与判断，为此，在整个技术训练中，必须始终重视观察学习和观察思维能力的培养。
2.2重视观察反应能力的培养
在训练中，要求运动员观察对方的发球动作，特别是拍型、用力方向、手腕的各种变化动作，通过观察判断，想出自己的对应策略和基本的防守方法，还有对方发球的落点，要求运动员在瞬间就要预判清楚提前移动，想出合理的对应方法来攻击对手。利用擦边球和擦网球来培养运动员的反应能力。
2.3重视观察思维的广度和深度的培养
在技术训练的初期，就必须开始重视观察、反应判断能力的培养、观察思维能力的培养，即要注意观察思维的广度，又要注意观察思维深度，运动员视野范围的大小对观察效果有直接影响。因此，要求队员在击球时，即要了解对方个人防守能力以及位置，也要了解对方的反应能力及位置变换。在防守时，要了解对方的攻击能力，及时采取对策或选择最佳防守位置和位置变换。
3技术和意识结合的合理性
练习比赛与真正的实战比赛有所区别。我国乒乓球队队员之间，从技术实力来说，并没有十分明显的差距，但他们在比赛中的表现却相差甚远，除了大赛经验与心理素质外，从主观入手，应该首先考虑训练方式--训练与实践相脱节。训练比赛与真正实战比赛有所区别，运动员的心态截然不同。在练习比赛中，每个人都比较放松，因为胜负所产生的后果没什么压力，运动员可以自由发挥。所以，很多精彩、超一流的技术水平在训练比赛中时常出现。但在实战中，大多数运动员会更多的考虑到胜负带来的后果，导致心态的扭曲，有思想包袱，影响正常的技术发挥，这也是长期困扰竞技体育的一个共象。若要从根本上改变这种现象，首先要让运动员树立起真正的比赛意识，要认真的面对每一场比赛，把每一位对手都当强大的劲敌，只能顽强拼搏，全力以赴，置死地而后生，才能铸就运动员钢铁般的意志。这就要求每位运动员需要具备的压力感、责任感。也是高水平运动员最终必须达到的境界。
4结论与建议
乒乓球运动员的技术训练和意识培养是密不可分，缺一不可。培养一名优秀的运动员，是需要从小奠定好基础，运动底蕴需要多年的沉淀。在科学、系统的训练的同时，还需要增强心理素质与意识的磨练。才有可能达到登峰造极的程度。但心理素质培养是一个长期、综合、复杂的过程，所谓"艺高人胆大"，绝对的技术实力也可以从很大程度上增强运动员的自信心。因此，针对年轻运动员，技术训练和意识的同步提高，双管齐下，才是高水平训练的核心与保障。在运动员培养过程中，应重视扎实的技战术训练与培养过硬的意识。
参考文献
[1]田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000.
[2]刘建和.乒乓球教学与训练[M].北京：人民教育出版社，2004.
[3]乒乓球长盛的训练学探索[M].北京体育大学出版社，2002.
[4]球类运动[M].高等教育出版社，2006.
[5]乒乓世界[J]2012.12国际乒联排名.
[6]王树松.论技术价值合理性[J].学术交流，2004，7.