【摘 要】
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睡前放松你的神经在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑,让它处于难以入眠的状态。电话放在一起打早上不要接电话,全部用语音留言,然后一起听完了之后,再一一回复
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睡前放松你的神经在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑,让它处于难以入眠的状态。电话放在一起打早上不要接电话,全部用语音留言,然后一起听完了之后,再一一回复。这样可以避免你在需要专心做一件事情的时候被不断打扰。把搞笑邮件放到一边如果你收到很搞笑,或是比较八卦的邮件,不要急于转发,不然你会从更多的同事朋友
Relax your nerves at bedtime Turn off the TV 1 hour before you fall asleep. Watching television can irritate your brain and put it in a state of hard sleep. Do not answer the phone in the morning together with the phone, all with voice mail, and then heard together, and then reply one by one. This will prevent you from being constantly disturbed when you need to concentrate on one thing. Put funny mail aside If you receive a very funny, or more gossip e-mail, do not rush to forward, or you will be more colleagues from friends
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