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一提起音乐，紫玉就来了精神，她说曾经在电视里看到这样一幅画面：在“同一首歌”的晚会现场，人们完全沉浸在音乐的海洋里。这时，摄像头定格在一对母子的身上。只见这位年轻、漂亮的妈妈双手高举着两只萤火棒，随着节奏尽情地挥舞着，嘴里还大声得唱着什么。她是那么的投入，全然不知镜头正在对准着她，而她的儿子，一个六、七岁的小男孩正坐在她的身边，只见小男孩扭过头来，张着小嘴惊诧地看着妈妈，就那么定定的看着今天有点异样，有点疯狂的妈妈，而此时的妈妈已经完全陶醉在音乐的世界里，她的宝贝儿此时此刻究竟想些什么似乎已经不那么重要了。
这个镜头虽然只有短短的几秒钟，去给紫玉留下了深刻的印象，她笑着对朋友说：“你知道吗，当时我看到这组镜头时就开心的笑个不停，因为我想，如果我和儿子去了“同一首歌”的现场，那我肯定就是那个两手挥舞着萤火棒的疯狂的妈妈，而我的儿子肯定也会那么呆呆地看着我”。
是的，许多像紫玉一样喜欢音乐的人都能够体会到，音乐是一种很神奇的东西，它有一种魅力让你无法抗拒。而通常喜欢音乐的人一定是一个情感丰富的人，随着音乐旋律的流淌，似乎每一个音符都在倾诉一种心情，而不同的人对这种“心情”的体会又千差万别。
当一个人独自欣赏音乐时，它是一种唯美的境界，一方净土，一个只属于自己的久违的朋友；与家人一同欣赏音乐时，它是一种和谐，一种温馨，是维系每个亲人之间的一种幸福时刻；与朋友一同欣赏音乐时，它是一份欢畅，一种奔放，是感受激情的一种氛围，这种氛围就叫做“热血沸腾”。
当一个人因为生活中留下的遗憾而感到失落和心情烦闷时，有一种“我心碎,鸟儿都落泪”的心境，而此时，音乐就是寻求一种安慰，让轻松，悠扬的旋律来慢慢化解内心的忧郁。当一个人处在情绪的亢奋状态时，音乐就是释放一种快乐，让每一个欢乐的音符尽情地跳跃，充分享受这美丽时光。
也就是说，不管一个人在什么样的情况下来欣赏音乐，你都能够体味到来自音乐的无穷魅力。音乐究竟是什么？音乐为什么会产生如此大的影响力，它的魅力究竟何在？！
音乐是人们心灵的呼唤，是科学与艺术的结合，是人类完美的创造物。因此，音乐与情感密不可分。一首乐曲其实并不完全是由作者创造的，而是由作者和听者共同创造的。如果没有听者的“再创作”，再好的音乐也将因无人欣赏而失去价值。所以，对于听音乐的人而言，与其本身对美的认知度和感受能力密切相关。
同时，悦耳的音乐可以改善神经、心血管、内分泌和消化系统的功能，促进人体分泌有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱；可以调节血液流量、神经传导、胃肠蠕动、肌肉张力和新陈代谢；可以增强呼吸功能，提高应激能力；可以调整神经系统，提高大脑灵性。因此音乐还可以通过陶冶人们的性情，调整心境从而达到保健和治疗某些疾病的作用！
音乐对身心健康的影响
据美国一位医学家曾经统计了35名美国已故著名指挥家的年龄，他们的平均寿命为73.4岁，高于美国男子的平均寿命5年。据德、意等国家的调查，经常听音乐的人比不听音乐的人寿命通常要长5～10年。
当代医学研究发现，音乐可调节人的心血管系统、呼吸系统、胃肠系统和瞳孔等方面的变化，并且可调节情绪和行为方面的变化，消除外界精神、心理因素所造成的“紧张状态”。随着音乐的曲调、节奏和旋律的不同，其对人体可产生不同程度的兴奋、镇静和降压等作用。并能与细胞共振，按摩细胞。因此，音乐对人体的身心健康是有益的。
当然也并不是所有的音乐对人的身心健康都是有益的。有心理学家曾对3个不同的交响乐队的208名队员进行了分析。结果发现，以演奏古典乐曲的乐队成员，心情大都平稳愉快；以演奏现代乐曲或以演奏为主的成员，70﹪以上的患有神经过敏症，60﹪以上人急躁，22﹪以上的人情绪消沉，还有些人经常失眠、头痛、耳痛和腹泻。有人曾对一些音乐爱好者做过调查发现，在经常欣赏古典音乐的家庭里，人与人的关系相处得和睦；而经常欣赏浪漫派音乐的人，性格开朗，思想活跃；热衷于嘈杂的现代派音乐的家庭，成员之间经常争吵不休，据说经常听这种音乐会使人的神经系统受到强烈的刺激，甚至破坏心脏和血管的正常功能。
另外，不同的人群应该选择不同类型的音乐。比如孕妇应该选择一些优美动听的轻音乐来进行胎教；长期从事脑力劳动者可选择一些轻音乐或舒情音乐，可以调节紧张神经；而喜欢跳舞的人可根据不同的年龄段选择不同的音乐，年轻人和中年人可选用迪斯科、摇滚乐和霹雳舞曲，而老年人则应该选择比较平稳的慢节奏音乐。
音乐疗法
1972年，波兰政府根据病理学家和音乐学家的建议，设立了第一个“音乐治疗研究所”，颇见奇效。此后，音乐治疗法在许多国家盛行，医学界通过临床试验认定，音乐对放松身心，振作精神，诱发睡眠等都有实效。在生理上，音乐能引起呼吸、血压、心脏跳动以及血液流量的变化。有一些类型的音乐还能刺激身体释放一种内啡呔天然鸦片制剂，可达到松弛身心和舒缓疼痛的效果。比如，每日饭后听3次音乐能治疗神经性胃炎；给高血压病患者听抒情音乐可降低血压；给受到惊吓的人听柔和轻松的乐曲，可以使病人安静以致恢复正常。
音乐处方
1.精神萎靡、情绪低落者，可用“步步高”、“金蛇狂舞”、“采茶扑蝶”、“喜洋洋”。
2.对食欲不振者，可用“花好月圆”、“欢乐舞曲”、“娱乐升平”。
3.对过度疲劳者，可用“假日的海滩”、“锦上花”、“矫健的步”、“欢乐的天山”。
4.对夜间失眠者，可用“二泉映月”、“平湖秋月”、“烛影摇红”、“春思”。
5.对高血压、冠心病者，可用“平沙落雁”、“春江花月夜”、“苏行”。
6.对烦躁不安、心悸者，可用“雨打芭蕉”、“江南好”、“楼台会”、“化蝶”等。
神奇的音乐是人类的一种精神寄托，有谁能够知道它到底注入了人类的多少情感呢？然而可贵的是，人类最终能够认识到音乐对人身心健康所造成的影响，自此，让音乐造福与人类。也就是说，人们在精心创造音乐的同时又受益于音乐。因此，让所有热爱音乐的人们尽情地享受美妙音乐吧，就让音乐使那些不快乐的人快乐起来，让快乐的人更加快乐吧！
这个镜头虽然只有短短的几秒钟，去给紫玉留下了深刻的印象，她笑着对朋友说：“你知道吗，当时我看到这组镜头时就开心的笑个不停，因为我想，如果我和儿子去了“同一首歌”的现场，那我肯定就是那个两手挥舞着萤火棒的疯狂的妈妈，而我的儿子肯定也会那么呆呆地看着我”。
是的，许多像紫玉一样喜欢音乐的人都能够体会到，音乐是一种很神奇的东西，它有一种魅力让你无法抗拒。而通常喜欢音乐的人一定是一个情感丰富的人，随着音乐旋律的流淌，似乎每一个音符都在倾诉一种心情，而不同的人对这种“心情”的体会又千差万别。
当一个人独自欣赏音乐时，它是一种唯美的境界，一方净土，一个只属于自己的久违的朋友；与家人一同欣赏音乐时，它是一种和谐，一种温馨，是维系每个亲人之间的一种幸福时刻；与朋友一同欣赏音乐时，它是一份欢畅，一种奔放，是感受激情的一种氛围，这种氛围就叫做“热血沸腾”。
当一个人因为生活中留下的遗憾而感到失落和心情烦闷时，有一种“我心碎,鸟儿都落泪”的心境，而此时，音乐就是寻求一种安慰，让轻松，悠扬的旋律来慢慢化解内心的忧郁。当一个人处在情绪的亢奋状态时，音乐就是释放一种快乐，让每一个欢乐的音符尽情地跳跃，充分享受这美丽时光。
也就是说，不管一个人在什么样的情况下来欣赏音乐，你都能够体味到来自音乐的无穷魅力。音乐究竟是什么？音乐为什么会产生如此大的影响力，它的魅力究竟何在？！
音乐是人们心灵的呼唤，是科学与艺术的结合，是人类完美的创造物。因此，音乐与情感密不可分。一首乐曲其实并不完全是由作者创造的，而是由作者和听者共同创造的。如果没有听者的“再创作”，再好的音乐也将因无人欣赏而失去价值。所以，对于听音乐的人而言，与其本身对美的认知度和感受能力密切相关。
同时，悦耳的音乐可以改善神经、心血管、内分泌和消化系统的功能，促进人体分泌有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱；可以调节血液流量、神经传导、胃肠蠕动、肌肉张力和新陈代谢；可以增强呼吸功能，提高应激能力；可以调整神经系统，提高大脑灵性。因此音乐还可以通过陶冶人们的性情，调整心境从而达到保健和治疗某些疾病的作用！
音乐对身心健康的影响
据美国一位医学家曾经统计了35名美国已故著名指挥家的年龄，他们的平均寿命为73.4岁，高于美国男子的平均寿命5年。据德、意等国家的调查，经常听音乐的人比不听音乐的人寿命通常要长5～10年。
当代医学研究发现，音乐可调节人的心血管系统、呼吸系统、胃肠系统和瞳孔等方面的变化，并且可调节情绪和行为方面的变化，消除外界精神、心理因素所造成的“紧张状态”。随着音乐的曲调、节奏和旋律的不同，其对人体可产生不同程度的兴奋、镇静和降压等作用。并能与细胞共振，按摩细胞。因此，音乐对人体的身心健康是有益的。
当然也并不是所有的音乐对人的身心健康都是有益的。有心理学家曾对3个不同的交响乐队的208名队员进行了分析。结果发现，以演奏古典乐曲的乐队成员，心情大都平稳愉快；以演奏现代乐曲或以演奏为主的成员，70﹪以上的患有神经过敏症，60﹪以上人急躁，22﹪以上的人情绪消沉，还有些人经常失眠、头痛、耳痛和腹泻。有人曾对一些音乐爱好者做过调查发现，在经常欣赏古典音乐的家庭里，人与人的关系相处得和睦；而经常欣赏浪漫派音乐的人，性格开朗，思想活跃；热衷于嘈杂的现代派音乐的家庭，成员之间经常争吵不休，据说经常听这种音乐会使人的神经系统受到强烈的刺激，甚至破坏心脏和血管的正常功能。
另外，不同的人群应该选择不同类型的音乐。比如孕妇应该选择一些优美动听的轻音乐来进行胎教；长期从事脑力劳动者可选择一些轻音乐或舒情音乐，可以调节紧张神经；而喜欢跳舞的人可根据不同的年龄段选择不同的音乐，年轻人和中年人可选用迪斯科、摇滚乐和霹雳舞曲，而老年人则应该选择比较平稳的慢节奏音乐。
音乐疗法
1972年，波兰政府根据病理学家和音乐学家的建议，设立了第一个“音乐治疗研究所”，颇见奇效。此后，音乐治疗法在许多国家盛行，医学界通过临床试验认定，音乐对放松身心，振作精神，诱发睡眠等都有实效。在生理上，音乐能引起呼吸、血压、心脏跳动以及血液流量的变化。有一些类型的音乐还能刺激身体释放一种内啡呔天然鸦片制剂，可达到松弛身心和舒缓疼痛的效果。比如，每日饭后听3次音乐能治疗神经性胃炎；给高血压病患者听抒情音乐可降低血压；给受到惊吓的人听柔和轻松的乐曲，可以使病人安静以致恢复正常。
音乐处方
1.精神萎靡、情绪低落者，可用“步步高”、“金蛇狂舞”、“采茶扑蝶”、“喜洋洋”。
2.对食欲不振者，可用“花好月圆”、“欢乐舞曲”、“娱乐升平”。
3.对过度疲劳者，可用“假日的海滩”、“锦上花”、“矫健的步”、“欢乐的天山”。
4.对夜间失眠者，可用“二泉映月”、“平湖秋月”、“烛影摇红”、“春思”。
5.对高血压、冠心病者，可用“平沙落雁”、“春江花月夜”、“苏行”。
6.对烦躁不安、心悸者，可用“雨打芭蕉”、“江南好”、“楼台会”、“化蝶”等。
神奇的音乐是人类的一种精神寄托，有谁能够知道它到底注入了人类的多少情感呢？然而可贵的是，人类最终能够认识到音乐对人身心健康所造成的影响，自此，让音乐造福与人类。也就是说，人们在精心创造音乐的同时又受益于音乐。因此，让所有热爱音乐的人们尽情地享受美妙音乐吧，就让音乐使那些不快乐的人快乐起来，让快乐的人更加快乐吧！