在湖南衡阳，欧商老人从52岁开始参加自考，经过25年的坚持，如今他已获得湘潭大学5个本科学历。他称：“我不想虚度光阴，如果一天不学，就会心里不安，觉得活得不踏实。”一项科学研究表明，心态决定老态，勤学延缓衰老，作为胜于保健。主动强化自身价值感，保持积极进取的良好心态，更能有效抗衰老。事实正是如此，当一个人感到自己对社会、对他人毫无价值时，生活的乐趣就会大打折扣，对于生的留恋自然产生离心力，滑向死亡的步伐不知不觉会产生加速度。
　　其实在社会上有很多岗位，中老年人完全可以胜任。比如，日本公交车司机大部分由身体健康的老年司机担任，老年司机驾驶经验丰富，绝大多数在路途上不会患路怒症，不会当手机控，更能保证乘客的安全。不少发达国家的民航，都由已婚妈妈甚至奶奶担任“空姐”，她们明显比20岁左右的女孩更有生活经验和爱心，服务也更细心和耐心。在德国茨文考，90岁的约翰娜·考斯，尽管白发苍苍，满脸皱纹，她的人生却依然活得有模有样。除了体操，她还酷爱健身和瑜伽。她不喜欢别人说自己老，因为在她眼里，只要身体一直在运动，生命就不会止步。在日本京都田径大师运动会上，105岁的日本老人宫崎秀吉以44秒22完成男子100米比赛，并创造了世界业余田径比赛105～109歲组男子100米纪录。其实世界上还有许多像约翰娜·考斯、宫崎秀吉这样的高龄（80岁以上为高龄）运动员，他们努力诠释什么叫“生命不息，运动不止”。
　　曾读过一个孝子的故事，为了不让年迈的母亲认为自己毫无价值，儿子同意母亲经常帮忙洗碗，但事后自己偷偷重新洗一次，他的母亲始终感到自己很能干，于是很快乐。因此，我们在重视老年群体健康养生的同时，更为要紧的是让他们觉得自己对社会和家庭还“有用”，尽可能不让他们过早地“下岗”。
　　要生活得更充实、更饱满、更健康、更幸福，老年人需要终身学习、与时俱进、奋进不止。